最近很多夫妻都在忙著生孩子,但是你知道備孕時哪些食物不能吃嗎?什么食物可以多吃?
咖啡
研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結(jié)論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應(yīng)該少飲咖啡。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。專家研究發(fā)現(xiàn),婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
酒精
科學(xué)研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會出現(xiàn)聲音變細(xì),乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育,即使生育,下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
向日葵籽
葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣,有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。
二胎備孕期間哪些食物能吃
動物血
動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后,可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng),提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能,還有補血作用。
黑豆
補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫(yī)生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。
果蔬汁
鮮蔬果汁它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機體的危害,還能改變血液的酸堿度,有利于防病排毒。
海藻
海藻類海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發(fā)生。
阿膠紅棗
較適合氣血虛的JM,主要針對月經(jīng)量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內(nèi)可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。
韭菜
韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。韭菜能溫補肝腎,因此有“起陽草”之稱,可與現(xiàn)今的“*”媲美。
雞蛋
研究指出,雞蛋中富含的膽堿對胎兒發(fā)育起著重要的作用,其影響力可延長至成人。雞蛋也富含多種維生素、礦物質(zhì)和必要的脂肪酸,也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的極佳來源。
豆?jié){
婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用,可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。
首先快餐食品一定不能多吃,快餐食品是為了快節(jié)奏的生活而生產(chǎn)出來的食物。這些食物因為制作過程簡單,為了保證口感會有一定的添加劑。雖然這些添加劑是符合國家標(biāo)準(zhǔn)的,但是在二胎備孕或者懷孕期間,這樣的食物還是能不吃就不吃。
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其次就是少吃菠菜,雖然菠菜在蔬菜中營養(yǎng)價值非常高,但是孕婦到中后期很可能會出現(xiàn)缺鈣的情況。而且它里面含有的草酸不適合孕婦,會影響孕婦對鈣質(zhì)的吸收。所以菠菜還是要少吃一些的,畢竟孕期補鈣很重要,如果孕期缺鈣,不僅對孩子對媽媽的影響也很大。
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辛辣的食物也要盡量少吃,辛辣的食物為了保證口感,會添加大量的辣椒,而辣椒有一定的刺激性。尤其是對腸胃非常刺激,如果腸胃比較弱的二胎媽媽,食用大量辛辣食品,可能會導(dǎo)致腸胃功能紊亂,都知道孕婦在懷孕過程中,為了避免意外盡量會選擇不吃藥,如果腸胃出現(xiàn)問題,就醫(yī)也會很麻煩!
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腌制食物也要盡量少吃,因為腌制食物一般儲存時間都比較長,并且添加了大量的鹽和味精。這樣的比例孕婦吃起來是極其不健康的,有可能會誘發(fā)胎兒早產(chǎn)或者流產(chǎn)。所以在碰到咸菜之類的腌制品時,孕婦和備孕期的女性一定要克制食欲,盡量避免接觸。
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當(dāng)然如果你正是備孕期或者已經(jīng)是二胎孕婦,一定不能飲酒。有科學(xué)研究表明,酒精會誘發(fā)胎兒畸形,這是非常嚴(yán)重的事情。不僅如此,酒精不僅會對胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生影響,還會對孕婦的大腦和心臟造成傷害。所以在二胎期間,一定不要飲酒,伴侶也要及時戒酒,才能從根源上杜絕這種情況。
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