二胎備孕期間5種食物最好別吃

二胎備孕期間5種食物最好別吃

最近很多夫妻都在忙著生孩子，但是你知道備孕時哪些食物不能吃嗎？什么食物可以多吃？

咖啡

研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

酒精

科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

向日葵籽

葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

二胎備孕期間哪些食物能吃

動物血

動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補血作用。

黑豆

補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

果蔬汁

鮮蔬果汁它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

海藻

海藻類海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

阿膠紅棗

較適合氣血虛的JM，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

韭菜

韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。韭菜能溫補肝腎，因此有“起陽草”之稱，可與現(xiàn)今的“*”媲美。

雞蛋

研究指出，雞蛋中富含的膽堿對胎兒發(fā)育起著重要的作用，其影響力可延長至成人。雞蛋也富含多種維生素、礦物質(zhì)和必要的脂肪酸，也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的極佳來源。

豆?jié){

婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

在準(zhǔn)備生育二胎時，禁止食用的食物都有哪些？

首先快餐食品一定不能多吃，快餐食品是為了快節(jié)奏的生活而生產(chǎn)出來的食物。這些食物因為制作過程簡單，為了保證口感會有一定的添加劑。雖然這些添加劑是符合國家標(biāo)準(zhǔn)的，但是在二胎備孕或者懷孕期間，這樣的食物還是能不吃就不吃。

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其次就是少吃菠菜，雖然菠菜在蔬菜中營養(yǎng)價值非常高，但是孕婦到中后期很可能會出現(xiàn)缺鈣的情況。而且它里面含有的草酸不適合孕婦，會影響孕婦對鈣質(zhì)的吸收。所以菠菜還是要少吃一些的，畢竟孕期補鈣很重要，如果孕期缺鈣，不僅對孩子對媽媽的影響也很大。

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辛辣的食物也要盡量少吃，辛辣的食物為了保證口感，會添加大量的辣椒，而辣椒有一定的刺激性。尤其是對腸胃非常刺激，如果腸胃比較弱的二胎媽媽，食用大量辛辣食品，可能會導(dǎo)致腸胃功能紊亂，都知道孕婦在懷孕過程中，為了避免意外盡量會選擇不吃藥，如果腸胃出現(xiàn)問題，就醫(yī)也會很麻煩！

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腌制食物也要盡量少吃，因為腌制食物一般儲存時間都比較長，并且添加了大量的鹽和味精。這樣的比例孕婦吃起來是極其不健康的，有可能會誘發(fā)胎兒早產(chǎn)或者流產(chǎn)。所以在碰到咸菜之類的腌制品時，孕婦和備孕期的女性一定要克制食欲，盡量避免接觸。

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當(dāng)然如果你正是備孕期或者已經(jīng)是二胎孕婦，一定不能飲酒。有科學(xué)研究表明，酒精會誘發(fā)胎兒畸形，這是非常嚴(yán)重的事情。不僅如此，酒精不僅會對胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生影響，還會對孕婦的大腦和心臟造成傷害。所以在二胎期間，一定不要飲酒，伴侶也要及時戒酒，才能從根源上杜絕這種情況。

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