生二胎-這個(gè)備孕時(shí)間表要牢記

生二胎-這個(gè)備孕時(shí)間表要牢記

二胎備孕時(shí)間表要牢記

提前11個(gè)月：注射乙肝疫苗

提前6個(gè)月：考慮停服某些有致畸作用的藥物

提前6個(gè)月：看牙，一些牙齒疾病可引起口腔感染，這些細(xì)菌通過(guò)血液到達(dá)子宮，引起早產(chǎn)

提前5個(gè)月：做懷孕相關(guān)的抗體檢測(cè)

提前3個(gè)月：補(bǔ)充維生素，尤其是葉酸

提前3個(gè)月：停服避孕藥

備孕二胎需要多長(zhǎng)時(shí)間

這就需要我們先來(lái)了解一下生二胎你可能遇到的一些問(wèn)題。

1、關(guān)于年齡

隨著女性年齡增大的同時(shí)，她們的卵巢、輸卵管、子宮、宮頸，這些起到生殖功能的臟器會(huì)隨著年齡而衰老，一刻也沒(méi)有延緩。就像暴露在空氣中的機(jī)器一樣，隨著使用的頻次和時(shí)間而磨損、生銹或壞掉。而一些不良的生活方式（抽煙、喝酒、熬夜、過(guò)度減肥等）、一些有害因素（藥物、射線(xiàn)、有害氣體、污染、手術(shù)損傷等）和一些有害行為（過(guò)多人流）還會(huì)加劇傷害它們的功能，加速它們的衰老，尤其是卵巢。不過(guò)不管怎么說(shuō)，二胎媽媽生產(chǎn)更有優(yōu)勢(shì)。這是因?yàn)?，頭胎生產(chǎn)的媽媽?zhuān)a(chǎn)道沒(méi)有經(jīng)過(guò)擴(kuò)張，生產(chǎn)會(huì)比較困難。如果是高齡，其宮頸、陰道及各種韌帶彈性較差，加上沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，所以會(huì)特別緊張。相比之下，二胎媽媽更容易生產(chǎn)，產(chǎn)程比較快，而且疼痛感沒(méi)那么強(qiáng)烈，因?yàn)橛薪?jīng)驗(yàn)，所以沒(méi)有那么緊張。但是，無(wú)論是頭胎還是二胎，大齡的媽媽們都面臨著同樣的問(wèn)題：母體妊娠并發(fā)癥及胎兒染色體疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。

2、關(guān)于懷孕間隔

如果剖腹產(chǎn)后1年內(nèi)就懷孕，這對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)是有危險(xiǎn)的，這是因?yàn)槠蕦m產(chǎn)術(shù)后子宮和腹壁各層傷口的完全愈合需要一段很長(zhǎng)的時(shí)間。只有在傷口完全愈合，子宮內(nèi)膜已經(jīng)修復(fù)好，具有和正常組織相同的功能后，才可以再次孕育胎兒，這樣才可以保證不發(fā)生子宮破裂，孕育的胎兒能更好地吸取營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)時(shí)間需要2-3年。如果沒(méi)有注意懷孕二胎的時(shí)間間隔，在哺乳期懷上第二胎，最好不要一邊懷孕一邊喂奶。因?yàn)樵杏簳?huì)消耗很多營(yíng)養(yǎng)，奶水會(huì)減產(chǎn)，質(zhì)量會(huì)下降，因此最好讓孩子戒奶。

3、關(guān)于是否剖

很多媽媽認(rèn)為，如果第一胎是剖腹產(chǎn)，那第二胎也只能是剖腹產(chǎn)。其實(shí)，第一次剖腹產(chǎn)，只要你第一次剖腹產(chǎn)的指征不存在，（如頭盆不稱(chēng)、胎位不正、胎兒窘迫、以及內(nèi)外科合并癥、曾經(jīng)有產(chǎn)程遲滯等），在嚴(yán)密觀察下，二胎可以選擇順產(chǎn)。另外要注意，如果一胎是剖腹產(chǎn)，二胎要注意控制體重，防止胎兒過(guò)大。還有媽媽認(rèn)為，一胎橫刀，二胎得豎刀，就是得在肚皮上劃個(gè)十字。其實(shí)，如果一胎剖腹產(chǎn)是橫切口，二胎也是剖的話(huà)，也可以原位置剖的。溫馨提示：媽媽們備孕二胎要特別注意，如果生產(chǎn)一胎時(shí)有內(nèi)科疾病，如糖尿病，一定要先治療好再備孕二胎，防止疾病的復(fù)發(fā)。如果沒(méi)有內(nèi)科疾病，最好選擇間隔2年以上，在心情好的時(shí)候選擇生育二胎。以前有多次流產(chǎn)、多次清宮操作、或者做過(guò)2次剖腹產(chǎn)的，再生第二胎的時(shí)候，就容易出現(xiàn)前置胎盤(pán)、大出血等問(wèn)題，最好就不要再生產(chǎn)二胎了。

2024年生龍寶寶備孕時(shí)間表

備孕是一個(gè)非常重要的過(guò)程，它需要夫妻雙方的共同努力和準(zhǔn)備。根據(jù)一些專(zhuān)家的建議，最佳的備孕時(shí)間是在2024年春季或秋季。

在春季備孕的好處是，這個(gè)季節(jié)氣溫適中，陽(yáng)光充足，有利于孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育。此外，春季也是水果和蔬菜豐收的季節(jié)，孕婦可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

在秋季備孕的好處是，這個(gè)季節(jié)氣候宜人，空氣清新，有利于孕婦的身心健康。此外，秋季也是收獲的季節(jié)，孕婦可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，為胎兒的發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

除了選擇合適的季節(jié)外，備孕過(guò)程中還需要注意以下幾點(diǎn)：

1.保持良好的生活習(xí)慣：戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。

2.注意營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。

3.做好孕前檢查：夫妻雙方都要進(jìn)行孕前檢查，確保身體健康。

4.掌握正確的受孕方法：了解自己的排卵周期，選擇最佳受孕時(shí)機(jī)。

總之，2024年生龍寶寶備孕時(shí)間表應(yīng)該在春季或秋季進(jìn)行。在備孕過(guò)程中，夫妻雙方都要注意保持良好的生活習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)均衡，做好孕前檢查，并掌握正確的受孕方法。只有這樣，才能為順利懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。祝您早日懷上健康可愛(ài)的龍寶寶！

二胎中間間隔多長(zhǎng)時(shí)間

咱們不妨再來(lái)看一組研究數(shù)據(jù)。根據(jù)刺針雜志統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，二胎的間隔時(shí)間如果不到6個(gè)月，胎兒早產(chǎn)、發(fā)育遲緩的風(fēng)險(xiǎn)將大大增加。

1、二胎間隔在12-17個(gè)月

根據(jù)研究結(jié)果顯示，二胎的間隔在12-17個(gè)月時(shí)，媽媽生出的老二出現(xiàn)畸形的概率不到2%。

2、二胎間隔不到6個(gè)月

根據(jù)研究結(jié)果顯示，如果一生完頭胎就備孕二胎，二胎出現(xiàn)畸形的概率將增加到2.5%。

3、二胎間隔超過(guò)24個(gè)月

同樣，如果二胎間隔的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，胎兒出現(xiàn)畸形的概率也會(huì)增加，但是相對(duì)太早生來(lái)說(shuō)畸形概率相對(duì)要低一些（2.3%）。

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那么不能早不能晚，什么時(shí)候生二胎最好？

產(chǎn)科專(zhuān)家表示，二胎的間隔應(yīng)該根據(jù)頭胎的生產(chǎn)方式來(lái)決定，也就是說(shuō)，自然生產(chǎn)的孕媽和剖宮生產(chǎn)的孕媽?zhuān)サ淖罴褧r(shí)機(jī)是不一樣的。

1、頭胎自然生產(chǎn)的媽媽?zhuān)?8-23個(gè)月

自然生產(chǎn)之后，媽媽想要生二胎，最好的時(shí)間間隔是18-23個(gè)月。如果間隔短于18個(gè)月，胎兒容易出現(xiàn)早產(chǎn)、發(fā)育遲緩等不良癥狀；如果超過(guò)4年，孕媽?xiě)讯r(shí)容易出現(xiàn)子癇癥。

2、頭胎剖宮生產(chǎn)的媽媽?zhuān)?4個(gè)月

頭胎采用剖宮生產(chǎn)的媽媽?zhuān)瑐诤蜕称骰謴?fù)的時(shí)間大概需要兩年，換句話(huà)說(shuō)，為了減少子宮破裂、子宮粘連等不良情況的發(fā)生，二胎的間隔時(shí)間應(yīng)該控制在兩年。

其實(shí)相隔多久生二胎，要根據(jù)媽媽的健康和年齡因素，同時(shí)也要考慮家庭經(jīng)濟(jì)及照顧人手的問(wèn)題?；旧?，兩胎之間相隔2-4年是較恰當(dāng)?shù)慕ㄗh

女人最佳的生育年齡是什么時(shí)候？想備孕生二胎的注意事項(xiàng)有哪些呢？

女人最佳的生育年齡是什么時(shí)候？想備孕生二胎的注意事項(xiàng)有哪些呢？女性最佳的生育年齡是24歲到30歲，大家最好在最佳的生育年齡里面去生孩子，達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。

伴隨著二胎才的政策對(duì)外開(kāi)放，許多家庭都是有再生一個(gè)孩子的想法。大多數(shù)人不是看在經(jīng)濟(jì)上有沒(méi)有任何問(wèn)題，關(guān)鍵看好女性身體狀況還是否適合養(yǎng)二胎。生二胎的最好年齡范圍35歲，超出35歲就是屬于大齡風(fēng)險(xiǎn)孕婦。從醫(yī)藥學(xué)角度來(lái)說(shuō)把閉經(jīng)來(lái)臨前10年做為最遲生長(zhǎng)期，假如55歲絕閉經(jīng)，那45歲便是最遲的生育年齡，過(guò)去了55歲，女士出生率的機(jī)率也會(huì)降低90%上下，如果要懷了孩子就難以懷孕，而且風(fēng)險(xiǎn)很大會(huì)擴(kuò)大。

一般來(lái)講女士最佳生育年齡在24歲至30歲左右，這一階段的女性朋友骨骼發(fā)育已經(jīng)相當(dāng)完善，假如懷孕生孕孕婦分娩風(fēng)險(xiǎn)非常少，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育得非常好，并且早產(chǎn)兒、畸形胎兒發(fā)生率極低，超出35歲也是大齡產(chǎn)婦，生寶寶的風(fēng)險(xiǎn)性便會(huì)逐漸增加，從目前看來(lái)懷二胎的絕佳年齡層是35歲以前。過(guò)35歲想要懷孕得話(huà)，也會(huì)增加小產(chǎn)的好機(jī)會(huì)，由于子宮功能還會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而持續(xù)下降，維護(hù)胎寶寶的自然環(huán)境就十分弱，小產(chǎn)的機(jī)率大大增加，而且精子和卵細(xì)胞的品質(zhì)也會(huì)慢慢降低的，還會(huì)繼續(xù)提升唐氏寶寶的生育率，如果你想要生二胎，務(wù)必趕上35歲以前這一金子年齡層。

生二胎以后一定要引起關(guān)注，最先注意飲食一定要吃一些帶有維生素的食物，飲食控制，不暴飲暴食，多吃一些水果和蔬菜。依據(jù)身體狀況開(kāi)展鍛練，少去人多的地方，由于孕媽媽的抵抗能力比較差，萬(wàn)一傳染了病菌對(duì)寶寶和孕婦全是有影響的，能去生態(tài)公園氣體好一點(diǎn)的地區(qū)，當(dāng)人體覺(jué)得有難受的情況下，一定要去醫(yī)院做檢查，準(zhǔn)時(shí)產(chǎn)檢。

什么時(shí)候最容易懷上寶寶？該如何備孕？

分享下我懷上寶寶的經(jīng)歷，結(jié)婚兩年多，覺(jué)得是時(shí)候要孩子了，之前一直使用避孕套避孕，從未意外懷過(guò)。

然后開(kāi)始看備孕的書(shū)籍，書(shū)上說(shuō)7,8,9月是適合懷孕的季節(jié)，于是我六月份去做了孕前檢查沒(méi)什么問(wèn)題，并開(kāi)始吃葉酸，晚上去跑步，買(mǎi)了排卵試紙開(kāi)始測(cè)試排卵期，買(mǎi)了體溫計(jì)每天測(cè)基礎(chǔ)體溫，做這些準(zhǔn)備是因?yàn)橄胍粨艏粗校瑘?jiān)持檢測(cè)了三個(gè)月，掌握了排卵期的癥狀后，9月開(kāi)始造人，測(cè)到排卵期后就行動(dòng)，結(jié)果到10月幾號(hào)的時(shí)候就如愿的測(cè)到兩道杠了。

我想說(shuō)的是想要很容易的懷上寶寶，還是需要做一定的準(zhǔn)備的。首先要確保雙方的身體都是正常的，其次要掌握自己的生理周期，最后就是放松心情在適合的時(shí)機(jī)好好享受造人的過(guò)程。

根據(jù)我生兩個(gè)娃的經(jīng)驗(yàn)以及周?chē)聭言谐晒Φ慕?jīng)驗(yàn)來(lái)看，在夫妻雙方心情都很放松的時(shí)候更容易懷上寶寶，這就叫欲速則不達(dá)。

我是兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)谶@兒跟大家分享一下我懷女兒和兒子時(shí)的不同受孕狀態(tài)：

轉(zhuǎn)移注意力：我在準(zhǔn)備懷第一胎的時(shí)候總是特別著急，看著小區(qū)里的小朋友就想偷走，還匿名向婦幼醫(yī)院咨詢(xún)，索取不孕不育的治療方法。但就在圣誕節(jié)的時(shí)候，因?yàn)橐邉澒净顒?dòng)，所以注意力轉(zhuǎn)移了，沒(méi)想到就在那個(gè)時(shí)候，寶寶悄悄的就來(lái)了。從備孕到懷孕經(jīng)歷了四個(gè)月。特別感謝這場(chǎng)圣誕活動(dòng)，如果不是因?yàn)檫@項(xiàng)工作，我可能會(huì)越來(lái)越焦慮，不知要等多久才能受孕成功；

隆重推薦 旅游 受孕：我這個(gè)二胎兒子是計(jì)劃外的驚喜，老公出差，趁周末的時(shí)候我也趕去陪他，結(jié)果會(huì)來(lái)后沒(méi)多久就發(fā)現(xiàn)懷孕了。我把這個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享給很多人，有個(gè)同事計(jì)劃好幾年未果，本來(lái)都打算丁克了，結(jié)果在出國(guó) 旅游 的時(shí)候就懷上了；還有個(gè)客戶(hù)老公家產(chǎn)萬(wàn)貫，就是沒(méi)有孩子，總怕鎖不住老公的心，在我的鼓動(dòng)下，去國(guó)外 旅游 兩回就懷上了寶寶。

特別理解備孕中媽媽的心情，希望大家盡量放松，不要總想著懷孕的事，順其自然，很快就會(huì)有小天使降臨啦！

如果備孕媽媽和備孕爸爸身體沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)，那在備孕父母心情最輕松的時(shí)候，最容易懷上寶寶。

這個(gè)精神壓力，真的很奇怪。表面看不到，但在備孕過(guò)程中絕對(duì)屬于比較重要的影響因素。我身邊有不少這樣的例子，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽都去醫(yī)院進(jìn)行過(guò)身體檢查，雙方都沒(méi)有問(wèn)題，但就是懷孕不上。

結(jié)果，出去玩一圈，或者有什么事情分散了備孕媽媽和爸爸的注意力，結(jié)果反而懷上了。我自己就是這樣的，幾年了，沒(méi)法懷孕，身體也 健康 。后來(lái)，索性回娘家玩一圈，在四川很開(kāi)心，雖然比較累，要幫助父母干農(nóng)活。我和老公也沒(méi)想過(guò)懷孕的事情，結(jié)果反而懷上了。

所以，如果夫妻雙方身體沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)，長(zhǎng)時(shí)間懷孕不上那就很可能是精神方面的原因。不過(guò)，也有一種情況，是夫妻雙方不融合。我鄰居就是這個(gè)問(wèn)題，離婚后，又再婚，分別又有了孩子。

所以，如果找不到其他問(wèn)題，那就放松放松再放松吧！

精子千千萬(wàn)萬(wàn)，卵子卻是一月一個(gè)，所以在懷孕這件事上，女性才是主導(dǎo)者，因?yàn)樗治障∪钡馁Y源。而卵子幾時(shí)排也成了懷孕的時(shí)間。

卵子只等精子一天，而精子為了找卵子先在女性體內(nèi)得到了賦能，所以在子宮陰道沒(méi)到清理出去的幾百上千的精稅精子存活率比較高至少有三天以上，甚至高達(dá)五天。

所以排卵期就成了五天這樣。

1、月經(jīng)推算

如果月經(jīng)周期這月長(zhǎng)那月短的，可以根據(jù)下面的辦法來(lái)算排卵期。

排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;比如最短是28天，那就是28-18=10.

排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。最長(zhǎng)是37天，最長(zhǎng)的規(guī)律期減去11（37-11=26），所以排卵期就發(fā)生在第10天至26天。

2、阿基諾法

阿基諾法也稱(chēng)數(shù)學(xué)公式法，月經(jīng)周期比較準(zhǔn)的人進(jìn)行，下次月經(jīng)開(kāi)始的第一天往前推大約14天就是排卵日。如果下次月經(jīng)來(lái)潮的那天為20號(hào)，那么這次的排卵日就是第20-14=6號(hào)，排卵期大概是3號(hào)到7號(hào)內(nèi)

3、排卵試紙法

女性尿液中的黃體生成激素(LH)會(huì)在排卵前24-48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)高峰值，在月經(jīng)后一周就可以每天定時(shí)檢測(cè)，但是注意把晨尿排完再檢。嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)來(lái)檢測(cè)。

當(dāng)將要出現(xiàn)接近高峰值的顏色時(shí)，應(yīng)每隔12小時(shí)測(cè)試一次直至檢測(cè)出LH峰值。

4、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

連續(xù)六個(gè)月測(cè)量基礎(chǔ)體溫并加以記錄，在每天早晨醒后，不起床，最好在同一時(shí)間段，用口表測(cè)量體溫。一般情況下，在排卵以前體溫總是在36.5左右。排卵時(shí)體溫稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持續(xù)到下次月經(jīng)來(lái)潮，再恢復(fù)到原來(lái)的體溫水平。

5、白帶觀察法

排卵期，白帶會(huì)變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。兩手指拉絲發(fā)現(xiàn)可以拉十厘米左右，而從能拉絲到消化這段時(shí)間就是排卵日。

以下五個(gè)方法結(jié)合自己的情況建議使用二到三種方法以比較準(zhǔn)確的看排卵的時(shí)候。

而建議在排卵日之前精子也養(yǎng)精蓄銳一周的時(shí)間，以便更多的精銳的精子來(lái)找到卵子。

提前一年進(jìn)行體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。

提前十個(gè)月調(diào)節(jié)自己的作息習(xí)慣，早睡早起。

提前八個(gè)月調(diào)整體重，或肥或瘦對(duì)于懷孕都不利。

提前六個(gè)月進(jìn)行排卵期的計(jì)算，以后算得更準(zhǔn)。

提前四個(gè)月要和煙酒說(shuō)再見(jiàn)。

提前三個(gè)月補(bǔ)葉酸。

等著胎寶寶來(lái)。

1，生育年齡：

女性在25～29歲之間，男性28～32歲之間為最佳生育年齡，這時(shí)候精子和卵子質(zhì)量高，備孕最容易懷上寶寶，而且寶寶也更加 健康 ！

2，精神狀態(tài)：

粑粑麻麻的精神狀態(tài)越好，夫妻關(guān)系幸福和諧相親相愛(ài)，心態(tài)放松，情緒愉快，沒(méi)有緊張和焦慮，這時(shí)候備孕更易懷上寶寶。

3，受孕季節(jié)：

每年有2個(gè)季節(jié)比較容易受孕：一個(gè)是春末夏初，也就是公歷的3～5月份；另一個(gè)是夏末秋初，也就是公歷9月10月份，這兩個(gè)季節(jié)不冷不熱，日照也較充分，舒適度較高，有利于備孕。

4，飲食均衡營(yíng)養(yǎng)：

平時(shí)飲食均衡的粑粑麻麻，不偏食不挑食，體內(nèi)不缺少營(yíng)養(yǎng)素，身體機(jī)能條件較好，這樣有利于備孕一個(gè)漂亮 健康 的寶寶。

5，受孕時(shí)間在排卵日前后：

月經(jīng)周期正常的女性每月都會(huì)排出一顆成熟的卵子，排卵日一般會(huì)在下次月經(jīng)之前的14天前后，在排卵日的前5后4同房，是最有利于懷上寶寶的。

6，如果月經(jīng)周期不規(guī)律時(shí)，可通過(guò)以下情況來(lái)判斷排卵日：

①，體溫上升0.3～0.5攝氏度；②，心情特好，特別愛(ài)打扮愛(ài)表現(xiàn)；③，白帶增多白帶拉絲；④，用排卵試紙測(cè)量，這個(gè)是最方便的。

1，葉酸要吃，男女同補(bǔ)，直到懷上寶寶為止。確認(rèn)懷孕之后，孕媽最好一直吃到寶寶出生。

2，備孕期間保持勞逸結(jié)合，不要太累，也不要太懶，適量運(yùn)動(dòng)有利于備孕。

3，戒煙戒酒，均衡膳食營(yíng)養(yǎng)。尤其是可以多吃一些含鋅多食物，有利于提高受精卵的生物活性，這樣胎兒發(fā)育更 健康 。

4，遠(yuǎn)離污染源和輻射源，注意預(yù)防感冒和各種病毒感染，并且要離高溫環(huán)境。

5，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防婦科炎癥。保持身體 健康 和活力，如果用藥了請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生建議服用。

祝你：如愿懷上 健康 寶寶！

受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初，最佳受孕日是排卵日，最佳時(shí)間是下午5～7時(shí)。

春末和秋初這兩個(gè)時(shí)間段氣候都比較溫暖舒適，心情也都比較好，對(duì)于備孕來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的選擇。而排卵日自是不用說(shuō)了，想要備孕的話(huà)就自行算好排卵日吧。下午5-7點(diǎn)之間男性精液數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動(dòng)的比例比較大，也就是說(shuō)在這段時(shí)間內(nèi)無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量都會(huì)達(dá)到高峰。

總上所述，按照這個(gè)時(shí)間來(lái)走，一擊即中的可能性會(huì)更大哦。

那又該如何備孕呢？

1、放松心情，不要給自己太大壓力。 備孕過(guò)程中，很多夫妻都會(huì)有心里負(fù)擔(dān)，害怕自己懷不上，只要放松心情，不要把這個(gè)當(dāng)成一種任務(wù)去做，很快就可以懷上了。

2、女性要每天補(bǔ)充葉酸。 女性從準(zhǔn)備要孩子的前六個(gè)月起，做婚檢，吃葉酸。每天吃一粒即可。

3、夫妻雙方要保持良好的作息習(xí)慣。 不能熬夜，也不要讓自己太過(guò)操勞。熬夜無(wú)論對(duì)于誰(shuí)來(lái)說(shuō)，都是很傷身體的。所以夫妻雙方最好能早睡，在睡眠中補(bǔ)充到更好的能量。

容易懷孕的姐妹，不愁懷不上寶寶，久不懷孕的姐妹，不但跑遍各個(gè)醫(yī)院，把身體檢查個(gè)遍，甚至是每月用一堆的排卵試紙測(cè)試自己的排卵期，再在自己排卵期時(shí)，多與自家先生做功課，希望一招中標(biāo)，可還是老懷不上寶寶。

①排卵期：精子千千萬(wàn)萬(wàn)，隨時(shí)都有，但卵子卻是稀缺資源，幾乎只有每個(gè)月經(jīng)周期中的排卵日才排出一顆卵子，所以育齡女性想要懷孕的首要條件，便是在卵巢排卵那天同房幾次，甚至為了增加受孕機(jī)會(huì)，可在排卵日前后幾天，每天同房?jī)扇巍?br>
月經(jīng)周期規(guī)律的女性，每一個(gè)周期的最中間那天便是排卵日；反之，月經(jīng)周期不規(guī)律的姐妹，可以在月經(jīng)干凈之后的第四或五天開(kāi)始，使用排卵試紙測(cè)試自己的排卵期，當(dāng)排卵試紙出現(xiàn)兩條紅杠時(shí)，說(shuō)明你的排卵期到了。

②年齡：女性懷孕生子的最佳年齡是22-30歲前，在這個(gè)年齡階段的女性身體發(fā)育已經(jīng)成熟，不容易出現(xiàn)糖尿病、血壓高、血脂高等，身體的新陳代謝也非常正常，更重要的是質(zhì)量好的卵子也多。

③心情：生活或工作壓力過(guò)大，內(nèi)分泌便會(huì)失調(diào)，影響月經(jīng)到來(lái)，月經(jīng)變得不規(guī)律，排卵自然就不再是之前那般計(jì)算的時(shí)間了，很容易造成同房時(shí)間和排卵期錯(cuò)開(kāi)時(shí)間，所以也就懷不上寶寶了；只有調(diào)整好心態(tài)，放輕松，保持心情愉快，月經(jīng)和排卵才會(huì)恢復(fù)正常，在用同樣的方法去操作，懷上寶寶的機(jī)率就變大。

④身體：女性身體 健康 ，包括輸卵管暢通、子宮正常等，輸卵管是精子與卵子結(jié)合后，返回子宮的必經(jīng)之路，相比有一側(cè)輸卵管堵塞的女性，兩側(cè)輸卵管都暢通的女性，懷孕的機(jī)率比其高2倍；再比如備孕媽媽的子宮是否正常，都說(shuō)下層基礎(chǔ)決定上層建筑，只有備孕媽媽子宮正常，才能或容易懷上寶寶。

備孕和容易懷上寶寶是兩個(gè)不同的概念，容易懷上寶寶，指的是在男性精子正常的情況下，而備孕，則需要男女雙方一起備孕。

①鍛煉身體：包括每天正常休息和工作，每天做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，飲食均衡、正常。

②心情愉悅：是的，同樣需要保持心情愉悅。

③孕前身體檢查：男女雙方都要做，女性包括血尿常規(guī)、生殖系統(tǒng)、脫畸、肝功能、婦科6項(xiàng)、ABO溶血、染色體和口腔；男性則是肝功能、染色體、血常規(guī)18項(xiàng)、泌尿系統(tǒng)和精液檢查（陰莖、前列腺、睪丸、等）。

①發(fā)情期，指動(dòng)物愿意交配的這段時(shí)間，愿意jiao配，jiao配次數(shù)多，更容易懷孕，同理，人也一樣，在這種發(fā)自?xún)?nèi)心接受xing行為的情況下，精子與卵子的質(zhì)量無(wú)疑是達(dá)到了頂峰，人類(lèi)的發(fā)情期一般在3-5月份。

②根據(jù)坐月子的時(shí)間和地理（南方）來(lái)計(jì)算，我個(gè)人比較傾向在11-12月份這段時(shí)間懷孕，按照正常情況，孕婦該在明年的9-10月份分娩，這時(shí)候是秋天，而且是深秋，天氣涼爽，又不會(huì)經(jīng)常下雨，既不用擔(dān)心坐月子會(huì)太熱，也不用擔(dān)心剖腹傷口不容易好。

無(wú)論是自然懷上寶寶，還是做試管嬰兒，它都有兩個(gè)硬性要求，那就是精子卵子質(zhì)量好和女性身體 健康 ，只有這兩個(gè)要求都滿(mǎn)足了，才能容易懷上寶寶或者順利懷孕到分娩。

一是夫妻雙方的身體狀況。一方面需要戒煙酒最好六個(gè)月，至少也要三個(gè)月以上。注意休息，適當(dāng)鍛煉，將身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。

另外需要注意，愛(ài)愛(ài)的時(shí)間。不是越頻繁越好。排卵期前幾天最好休息三四天，養(yǎng)精蓄銳，排卵期前后一到兩天內(nèi)愛(ài)愛(ài)才更容易受孕。

當(dāng)然，還有很重要的因素，就是精神因素，需要放輕松，越是把備孕這事兒整得緊張兮兮的，越有可能因?yàn)榫o張把自己的生理期弄亂，越不容易懷孕。身邊很多朋友后來(lái)說(shuō)笑——備孕幾個(gè)月，甚至有的一年沒(méi)懷上，檢查啥毛病沒(méi)有，到后來(lái)干脆不想備孕這事兒反而懷孕了。

所以放輕松，生兒育女本是愛(ài)的延伸，那就放松心情吧。祝好孕！

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