二胎備孕時(shí)間表要牢記
提前11個(gè)月:注射乙肝疫苗
提前6個(gè)月:考慮停服某些有致畸作用的藥物
提前6個(gè)月:看牙,一些牙齒疾病可引起口腔感染,這些細(xì)菌通過(guò)血液到達(dá)子宮,引起早產(chǎn)
提前5個(gè)月:做懷孕相關(guān)的抗體檢測(cè)
提前3個(gè)月:補(bǔ)充維生素,尤其是葉酸
提前3個(gè)月:停服避孕藥
備孕二胎需要多長(zhǎng)時(shí)間
這就需要我們先來(lái)了解一下生二胎你可能遇到的一些問(wèn)題。
1、關(guān)于年齡
隨著女性年齡增大的同時(shí),她們的卵巢、輸卵管、子宮、宮頸,這些起到生殖功能的臟器會(huì)隨著年齡而衰老,一刻也沒(méi)有延緩。就像暴露在空氣中的機(jī)器一樣,隨著使用的頻次和時(shí)間而磨損、生銹或壞掉。而一些不良的生活方式(抽煙、喝酒、熬夜、過(guò)度減肥等)、一些有害因素(藥物、射線(xiàn)、有害氣體、污染、手術(shù)損傷等)和一些有害行為(過(guò)多人流)還會(huì)加劇傷害它們的功能,加速它們的衰老,尤其是卵巢。不過(guò)不管怎么說(shuō),二胎媽媽生產(chǎn)更有優(yōu)勢(shì)。這是因?yàn)?,頭胎生產(chǎn)的媽媽?zhuān)a(chǎn)道沒(méi)有經(jīng)過(guò)擴(kuò)張,生產(chǎn)會(huì)比較困難。如果是高齡,其宮頸、陰道及各種韌帶彈性較差,加上沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),所以會(huì)特別緊張。相比之下,二胎媽媽更容易生產(chǎn),產(chǎn)程比較快,而且疼痛感沒(méi)那么強(qiáng)烈,因?yàn)橛薪?jīng)驗(yàn),所以沒(méi)有那么緊張。但是,無(wú)論是頭胎還是二胎,大齡的媽媽們都面臨著同樣的問(wèn)題:母體妊娠并發(fā)癥及胎兒染色體疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。
2、關(guān)于懷孕間隔
如果剖腹產(chǎn)后1年內(nèi)就懷孕,這對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)是有危險(xiǎn)的,這是因?yàn)槠蕦m產(chǎn)術(shù)后子宮和腹壁各層傷口的完全愈合需要一段很長(zhǎng)的時(shí)間。只有在傷口完全愈合,子宮內(nèi)膜已經(jīng)修復(fù)好,具有和正常組織相同的功能后,才可以再次孕育胎兒,這樣才可以保證不發(fā)生子宮破裂,孕育的胎兒能更好地吸取營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)時(shí)間需要2-3年。如果沒(méi)有注意懷孕二胎的時(shí)間間隔,在哺乳期懷上第二胎,最好不要一邊懷孕一邊喂奶。因?yàn)樵杏簳?huì)消耗很多營(yíng)養(yǎng),奶水會(huì)減產(chǎn),質(zhì)量會(huì)下降,因此最好讓孩子戒奶。
3、關(guān)于是否剖
很多媽媽認(rèn)為,如果第一胎是剖腹產(chǎn),那第二胎也只能是剖腹產(chǎn)。其實(shí),第一次剖腹產(chǎn),只要你第一次剖腹產(chǎn)的指征不存在,(如頭盆不稱(chēng)、胎位不正、胎兒窘迫、以及內(nèi)外科合并癥、曾經(jīng)有產(chǎn)程遲滯等),在嚴(yán)密觀察下,二胎可以選擇順產(chǎn)。另外要注意,如果一胎是剖腹產(chǎn),二胎要注意控制體重,防止胎兒過(guò)大。還有媽媽認(rèn)為,一胎橫刀,二胎得豎刀,就是得在肚皮上劃個(gè)十字。其實(shí),如果一胎剖腹產(chǎn)是橫切口,二胎也是剖的話(huà),也可以原位置剖的。溫馨提示:媽媽們備孕二胎要特別注意,如果生產(chǎn)一胎時(shí)有內(nèi)科疾病,如糖尿病,一定要先治療好再備孕二胎,防止疾病的復(fù)發(fā)。如果沒(méi)有內(nèi)科疾病,最好選擇間隔2年以上,在心情好的時(shí)候選擇生育二胎。以前有多次流產(chǎn)、多次清宮操作、或者做過(guò)2次剖腹產(chǎn)的,再生第二胎的時(shí)候,就容易出現(xiàn)前置胎盤(pán)、大出血等問(wèn)題,最好就不要再生產(chǎn)二胎了。
備孕是一個(gè)非常重要的過(guò)程,它需要夫妻雙方的共同努力和準(zhǔn)備。根據(jù)一些專(zhuān)家的建議,最佳的備孕時(shí)間是在2024年春季或秋季。
在春季備孕的好處是,這個(gè)季節(jié)氣溫適中,陽(yáng)光充足,有利于孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育。此外,春季也是水果和蔬菜豐收的季節(jié),孕婦可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
在秋季備孕的好處是,這個(gè)季節(jié)氣候宜人,空氣清新,有利于孕婦的身心健康。此外,秋季也是收獲的季節(jié),孕婦可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,為胎兒的發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
除了選擇合適的季節(jié)外,備孕過(guò)程中還需要注意以下幾點(diǎn):
1.保持良好的生活習(xí)慣:戒煙戒酒,保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累。
2.注意營(yíng)養(yǎng)均衡:多吃新鮮蔬菜水果,少吃油膩食物,適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。
3.做好孕前檢查:夫妻雙方都要進(jìn)行孕前檢查,確保身體健康。
4.掌握正確的受孕方法:了解自己的排卵周期,選擇最佳受孕時(shí)機(jī)。
總之,2024年生龍寶寶備孕時(shí)間表應(yīng)該在春季或秋季進(jìn)行。在備孕過(guò)程中,夫妻雙方都要注意保持良好的生活習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)均衡,做好孕前檢查,并掌握正確的受孕方法。只有這樣,才能為順利懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。祝您早日懷上健康可愛(ài)的龍寶寶!
咱們不妨再來(lái)看一組研究數(shù)據(jù)。根據(jù)刺針雜志統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,二胎的間隔時(shí)間如果不到6個(gè)月,胎兒早產(chǎn)、發(fā)育遲緩的風(fēng)險(xiǎn)將大大增加。
1、二胎間隔在12-17個(gè)月
根據(jù)研究結(jié)果顯示,二胎的間隔在12-17個(gè)月時(shí),媽媽生出的老二出現(xiàn)畸形的概率不到2%。
2、二胎間隔不到6個(gè)月
根據(jù)研究結(jié)果顯示,如果一生完頭胎就備孕二胎,二胎出現(xiàn)畸形的概率將增加到2.5%。
3、二胎間隔超過(guò)24個(gè)月
同樣,如果二胎間隔的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),胎兒出現(xiàn)畸形的概率也會(huì)增加,但是相對(duì)太早生來(lái)說(shuō)畸形概率相對(duì)要低一些(2.3%)。
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那么不能早不能晚,什么時(shí)候生二胎最好?
產(chǎn)科專(zhuān)家表示,二胎的間隔應(yīng)該根據(jù)頭胎的生產(chǎn)方式來(lái)決定,也就是說(shuō),自然生產(chǎn)的孕媽和剖宮生產(chǎn)的孕媽?zhuān)サ淖罴褧r(shí)機(jī)是不一樣的。
1、頭胎自然生產(chǎn)的媽媽?zhuān)?8-23個(gè)月
自然生產(chǎn)之后,媽媽想要生二胎,最好的時(shí)間間隔是18-23個(gè)月。如果間隔短于18個(gè)月,胎兒容易出現(xiàn)早產(chǎn)、發(fā)育遲緩等不良癥狀;如果超過(guò)4年,孕媽?xiě)讯r(shí)容易出現(xiàn)子癇癥。
2、頭胎剖宮生產(chǎn)的媽媽?zhuān)?4個(gè)月
頭胎采用剖宮生產(chǎn)的媽媽?zhuān)瑐诤蜕称骰謴?fù)的時(shí)間大概需要兩年,換句話(huà)說(shuō),為了減少子宮破裂、子宮粘連等不良情況的發(fā)生,二胎的間隔時(shí)間應(yīng)該控制在兩年。
其實(shí)相隔多久生二胎,要根據(jù)媽媽的健康和年齡因素,同時(shí)也要考慮家庭經(jīng)濟(jì)及照顧人手的問(wèn)題?;旧?,兩胎之間相隔2-4年是較恰當(dāng)?shù)慕ㄗh
女人最佳的生育年齡是什么時(shí)候?想備孕生二胎的注意事項(xiàng)有哪些呢?女性最佳的生育年齡是24歲到30歲,大家最好在最佳的生育年齡里面去生孩子,達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。
伴隨著二胎才的政策對(duì)外開(kāi)放,許多家庭都是有再生一個(gè)孩子的想法。大多數(shù)人不是看在經(jīng)濟(jì)上有沒(méi)有任何問(wèn)題,關(guān)鍵看好女性身體狀況還是否適合養(yǎng)二胎。生二胎的最好年齡范圍35歲,超出35歲就是屬于大齡風(fēng)險(xiǎn)孕婦。從醫(yī)藥學(xué)角度來(lái)說(shuō)把閉經(jīng)來(lái)臨前10年做為最遲生長(zhǎng)期,假如55歲絕閉經(jīng),那45歲便是最遲的生育年齡,過(guò)去了55歲,女士出生率的機(jī)率也會(huì)降低90%上下,如果要懷了孩子就難以懷孕,而且風(fēng)險(xiǎn)很大會(huì)擴(kuò)大。
一般來(lái)講女士最佳生育年齡在24歲至30歲左右,這一階段的女性朋友骨骼發(fā)育已經(jīng)相當(dāng)完善,假如懷孕生孕孕婦分娩風(fēng)險(xiǎn)非常少,胎兒生長(zhǎng)發(fā)育得非常好,并且早產(chǎn)兒、畸形胎兒發(fā)生率極低,超出35歲也是大齡產(chǎn)婦,生寶寶的風(fēng)險(xiǎn)性便會(huì)逐漸增加,從目前看來(lái)懷二胎的絕佳年齡層是35歲以前。過(guò)35歲想要懷孕得話(huà),也會(huì)增加小產(chǎn)的好機(jī)會(huì),由于子宮功能還會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而持續(xù)下降,維護(hù)胎寶寶的自然環(huán)境就十分弱,小產(chǎn)的機(jī)率大大增加,而且精子和卵細(xì)胞的品質(zhì)也會(huì)慢慢降低的,還會(huì)繼續(xù)提升唐氏寶寶的生育率,如果你想要生二胎,務(wù)必趕上35歲以前這一金子年齡層。
生二胎以后一定要引起關(guān)注,最先注意飲食一定要吃一些帶有維生素的食物,飲食控制,不暴飲暴食,多吃一些水果和蔬菜。依據(jù)身體狀況開(kāi)展鍛練,少去人多的地方,由于孕媽媽的抵抗能力比較差,萬(wàn)一傳染了病菌對(duì)寶寶和孕婦全是有影響的,能去生態(tài)公園氣體好一點(diǎn)的地區(qū),當(dāng)人體覺(jué)得有難受的情況下,一定要去醫(yī)院做檢查,準(zhǔn)時(shí)產(chǎn)檢。
分享下我懷上寶寶的經(jīng)歷,結(jié)婚兩年多,覺(jué)得是時(shí)候要孩子了,之前一直使用避孕套避孕,從未意外懷過(guò)。
然后開(kāi)始看備孕的書(shū)籍,書(shū)上說(shuō)7,8,9月是適合懷孕的季節(jié),于是我六月份去做了孕前檢查沒(méi)什么問(wèn)題,并開(kāi)始吃葉酸,晚上去跑步,買(mǎi)了排卵試紙開(kāi)始測(cè)試排卵期,買(mǎi)了體溫計(jì)每天測(cè)基礎(chǔ)體溫,做這些準(zhǔn)備是因?yàn)橄胍粨艏粗校瑘?jiān)持檢測(cè)了三個(gè)月,掌握了排卵期的癥狀后,9月開(kāi)始造人,測(cè)到排卵期后就行動(dòng),結(jié)果到10月幾號(hào)的時(shí)候就如愿的測(cè)到兩道杠了。
我想說(shuō)的是想要很容易的懷上寶寶,還是需要做一定的準(zhǔn)備的。首先要確保雙方的身體都是正常的,其次要掌握自己的生理周期,最后就是放松心情在適合的時(shí)機(jī)好好享受造人的過(guò)程。
根據(jù)我生兩個(gè)娃的經(jīng)驗(yàn)以及周?chē)聭言谐晒Φ慕?jīng)驗(yàn)來(lái)看,在夫妻雙方心情都很放松的時(shí)候更容易懷上寶寶,這就叫欲速則不達(dá)。
我是兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)谶@兒跟大家分享一下我懷女兒和兒子時(shí)的不同受孕狀態(tài):
轉(zhuǎn)移注意力:我在準(zhǔn)備懷第一胎的時(shí)候總是特別著急,看著小區(qū)里的小朋友就想偷走,還匿名向婦幼醫(yī)院咨詢(xún),索取不孕不育的治療方法。但就在圣誕節(jié)的時(shí)候,因?yàn)橐邉澒净顒?dòng),所以注意力轉(zhuǎn)移了,沒(méi)想到就在那個(gè)時(shí)候,寶寶悄悄的就來(lái)了。從備孕到懷孕經(jīng)歷了四個(gè)月。特別感謝這場(chǎng)圣誕活動(dòng),如果不是因?yàn)檫@項(xiàng)工作,我可能會(huì)越來(lái)越焦慮,不知要等多久才能受孕成功;
隆重推薦 旅游 受孕:我這個(gè)二胎兒子是計(jì)劃外的驚喜,老公出差,趁周末的時(shí)候我也趕去陪他,結(jié)果會(huì)來(lái)后沒(méi)多久就發(fā)現(xiàn)懷孕了。我把這個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享給很多人,有個(gè)同事計(jì)劃好幾年未果,本來(lái)都打算丁克了,結(jié)果在出國(guó) 旅游 的時(shí)候就懷上了;還有個(gè)客戶(hù)老公家產(chǎn)萬(wàn)貫,就是沒(méi)有孩子,總怕鎖不住老公的心,在我的鼓動(dòng)下,去國(guó)外 旅游 兩回就懷上了寶寶。
特別理解備孕中媽媽的心情,希望大家盡量放松,不要總想著懷孕的事,順其自然,很快就會(huì)有小天使降臨啦!
如果備孕媽媽和備孕爸爸身體沒(méi)有問(wèn)題的話(huà),那在備孕父母心情最輕松的時(shí)候,最容易懷上寶寶。
這個(gè)精神壓力,真的很奇怪。表面看不到,但在備孕過(guò)程中絕對(duì)屬于比較重要的影響因素。我身邊有不少這樣的例子,準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽都去醫(yī)院進(jìn)行過(guò)身體檢查,雙方都沒(méi)有問(wèn)題,但就是懷孕不上。
結(jié)果,出去玩一圈,或者有什么事情分散了備孕媽媽和爸爸的注意力,結(jié)果反而懷上了。我自己就是這樣的,幾年了,沒(méi)法懷孕,身體也 健康 。后來(lái),索性回娘家玩一圈,在四川很開(kāi)心,雖然比較累,要幫助父母干農(nóng)活。我和老公也沒(méi)想過(guò)懷孕的事情,結(jié)果反而懷上了。
所以,如果夫妻雙方身體沒(méi)有問(wèn)題的話(huà),長(zhǎng)時(shí)間懷孕不上那就很可能是精神方面的原因。不過(guò),也有一種情況,是夫妻雙方不融合。我鄰居就是這個(gè)問(wèn)題,離婚后,又再婚,分別又有了孩子。
所以,如果找不到其他問(wèn)題,那就放松放松再放松吧!
精子千千萬(wàn)萬(wàn),卵子卻是一月一個(gè),所以在懷孕這件事上,女性才是主導(dǎo)者,因?yàn)樗治障∪钡馁Y源。而卵子幾時(shí)排也成了懷孕的時(shí)間。
卵子只等精子一天,而精子為了找卵子先在女性體內(nèi)得到了賦能,所以在子宮陰道沒(méi)到清理出去的幾百上千的精稅精子存活率比較高至少有三天以上,甚至高達(dá)五天。
所以排卵期就成了五天這樣。
1、月經(jīng)推算
如果月經(jīng)周期這月長(zhǎng)那月短的,可以根據(jù)下面的辦法來(lái)算排卵期。
排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;比如最短是28天,那就是28-18=10.
排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。最長(zhǎng)是37天,最長(zhǎng)的規(guī)律期減去11(37-11=26),所以排卵期就發(fā)生在第10天至26天。
2、阿基諾法
阿基諾法也稱(chēng)數(shù)學(xué)公式法,月經(jīng)周期比較準(zhǔn)的人進(jìn)行,下次月經(jīng)開(kāi)始的第一天往前推大約14天就是排卵日。如果下次月經(jīng)來(lái)潮的那天為20號(hào),那么這次的排卵日就是第20-14=6號(hào),排卵期大概是3號(hào)到7號(hào)內(nèi)
3、排卵試紙法
女性尿液中的黃體生成激素(LH)會(huì)在排卵前24-48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)高峰值,在月經(jīng)后一周就可以每天定時(shí)檢測(cè),但是注意把晨尿排完再檢。嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)來(lái)檢測(cè)。
當(dāng)將要出現(xiàn)接近高峰值的顏色時(shí),應(yīng)每隔12小時(shí)測(cè)試一次直至檢測(cè)出LH峰值。
4、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法
連續(xù)六個(gè)月測(cè)量基礎(chǔ)體溫并加以記錄,在每天早晨醒后,不起床,最好在同一時(shí)間段,用口表測(cè)量體溫。一般情況下,在排卵以前體溫總是在36.5左右。排卵時(shí)體溫稍下降。排卵后就上升到37度左右,平均上升0.5度左右,一直持續(xù)到下次月經(jīng)來(lái)潮,再恢復(fù)到原來(lái)的體溫水平。
5、白帶觀察法
排卵期,白帶會(huì)變得清亮透明,像雞蛋清一樣,拉絲度很高。兩手指拉絲發(fā)現(xiàn)可以拉十厘米左右,而從能拉絲到消化這段時(shí)間就是排卵日。
以下五個(gè)方法結(jié)合自己的情況建議使用二到三種方法以比較準(zhǔn)確的看排卵的時(shí)候。
而建議在排卵日之前精子也養(yǎng)精蓄銳一周的時(shí)間,以便更多的精銳的精子來(lái)找到卵子。
提前一年進(jìn)行體檢,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。
提前十個(gè)月調(diào)節(jié)自己的作息習(xí)慣,早睡早起。
提前八個(gè)月調(diào)整體重,或肥或瘦對(duì)于懷孕都不利。
提前六個(gè)月進(jìn)行排卵期的計(jì)算,以后算得更準(zhǔn)。
提前四個(gè)月要和煙酒說(shuō)再見(jiàn)。
提前三個(gè)月補(bǔ)葉酸。
等著胎寶寶來(lái)。
1,生育年齡:
女性在25~29歲之間,男性28~32歲之間為最佳生育年齡,這時(shí)候精子和卵子質(zhì)量高,備孕最容易懷上寶寶,而且寶寶也更加 健康 !
2,精神狀態(tài):
粑粑麻麻的精神狀態(tài)越好,夫妻關(guān)系幸福和諧相親相愛(ài),心態(tài)放松,情緒愉快,沒(méi)有緊張和焦慮,這時(shí)候備孕更易懷上寶寶。
3,受孕季節(jié):
每年有2個(gè)季節(jié)比較容易受孕:一個(gè)是春末夏初,也就是公歷的3~5月份;另一個(gè)是夏末秋初,也就是公歷9月10月份,這兩個(gè)季節(jié)不冷不熱,日照也較充分,舒適度較高,有利于備孕。
4,飲食均衡營(yíng)養(yǎng):
平時(shí)飲食均衡的粑粑麻麻,不偏食不挑食,體內(nèi)不缺少營(yíng)養(yǎng)素,身體機(jī)能條件較好,這樣有利于備孕一個(gè)漂亮 健康 的寶寶。
5,受孕時(shí)間在排卵日前后:
月經(jīng)周期正常的女性每月都會(huì)排出一顆成熟的卵子,排卵日一般會(huì)在下次月經(jīng)之前的14天前后,在排卵日的前5后4同房,是最有利于懷上寶寶的。
6,如果月經(jīng)周期不規(guī)律時(shí),可通過(guò)以下情況來(lái)判斷排卵日:
①,體溫上升0.3~0.5攝氏度;②,心情特好,特別愛(ài)打扮愛(ài)表現(xiàn);③,白帶增多白帶拉絲;④,用排卵試紙測(cè)量,這個(gè)是最方便的。
1,葉酸要吃,男女同補(bǔ),直到懷上寶寶為止。確認(rèn)懷孕之后,孕媽最好一直吃到寶寶出生。
2,備孕期間保持勞逸結(jié)合,不要太累,也不要太懶,適量運(yùn)動(dòng)有利于備孕。
3,戒煙戒酒,均衡膳食營(yíng)養(yǎng)。尤其是可以多吃一些含鋅多食物,有利于提高受精卵的生物活性,這樣胎兒發(fā)育更 健康 。
4,遠(yuǎn)離污染源和輻射源,注意預(yù)防感冒和各種病毒感染,并且要離高溫環(huán)境。
5,平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防婦科炎癥。保持身體 健康 和活力,如果用藥了請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生建議服用。
祝你:如愿懷上 健康 寶寶!
受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初,最佳受孕日是排卵日,最佳時(shí)間是下午5~7時(shí)。
春末和秋初這兩個(gè)時(shí)間段氣候都比較溫暖舒適,心情也都比較好,對(duì)于備孕來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的選擇。而排卵日自是不用說(shuō)了,想要備孕的話(huà)就自行算好排卵日吧。下午5-7點(diǎn)之間男性精液數(shù)量特別集中,而且快速運(yùn)動(dòng)的比例比較大,也就是說(shuō)在這段時(shí)間內(nèi)無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量都會(huì)達(dá)到高峰。
總上所述,按照這個(gè)時(shí)間來(lái)走,一擊即中的可能性會(huì)更大哦。
那又該如何備孕呢?
1、放松心情,不要給自己太大壓力。 備孕過(guò)程中,很多夫妻都會(huì)有心里負(fù)擔(dān),害怕自己懷不上,只要放松心情,不要把這個(gè)當(dāng)成一種任務(wù)去做,很快就可以懷上了。
2、女性要每天補(bǔ)充葉酸。 女性從準(zhǔn)備要孩子的前六個(gè)月起,做婚檢,吃葉酸。每天吃一粒即可。
3、夫妻雙方要保持良好的作息習(xí)慣。 不能熬夜,也不要讓自己太過(guò)操勞。熬夜無(wú)論對(duì)于誰(shuí)來(lái)說(shuō),都是很傷身體的。所以夫妻雙方最好能早睡,在睡眠中補(bǔ)充到更好的能量。
容易懷孕的姐妹,不愁懷不上寶寶,久不懷孕的姐妹,不但跑遍各個(gè)醫(yī)院,把身體檢查個(gè)遍,甚至是每月用一堆的排卵試紙測(cè)試自己的排卵期,再在自己排卵期時(shí),多與自家先生做功課,希望一招中標(biāo),可還是老懷不上寶寶。
①排卵期:精子千千萬(wàn)萬(wàn),隨時(shí)都有,但卵子卻是稀缺資源,幾乎只有每個(gè)月經(jīng)周期中的排卵日才排出一顆卵子,所以育齡女性想要懷孕的首要條件,便是在卵巢排卵那天同房幾次,甚至為了增加受孕機(jī)會(huì),可在排卵日前后幾天,每天同房?jī)扇巍?br>
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,每一個(gè)周期的最中間那天便是排卵日;反之,月經(jīng)周期不規(guī)律的姐妹,可以在月經(jīng)干凈之后的第四或五天開(kāi)始,使用排卵試紙測(cè)試自己的排卵期,當(dāng)排卵試紙出現(xiàn)兩條紅杠時(shí),說(shuō)明你的排卵期到了。
②年齡:女性懷孕生子的最佳年齡是22-30歲前,在這個(gè)年齡階段的女性身體發(fā)育已經(jīng)成熟,不容易出現(xiàn)糖尿病、血壓高、血脂高等,身體的新陳代謝也非常正常,更重要的是質(zhì)量好的卵子也多。
③心情:生活或工作壓力過(guò)大,內(nèi)分泌便會(huì)失調(diào),影響月經(jīng)到來(lái),月經(jīng)變得不規(guī)律,排卵自然就不再是之前那般計(jì)算的時(shí)間了,很容易造成同房時(shí)間和排卵期錯(cuò)開(kāi)時(shí)間,所以也就懷不上寶寶了;只有調(diào)整好心態(tài),放輕松,保持心情愉快,月經(jīng)和排卵才會(huì)恢復(fù)正常,在用同樣的方法去操作,懷上寶寶的機(jī)率就變大。
④身體:女性身體 健康 ,包括輸卵管暢通、子宮正常等,輸卵管是精子與卵子結(jié)合后,返回子宮的必經(jīng)之路,相比有一側(cè)輸卵管堵塞的女性,兩側(cè)輸卵管都暢通的女性,懷孕的機(jī)率比其高2倍;再比如備孕媽媽的子宮是否正常,都說(shuō)下層基礎(chǔ)決定上層建筑,只有備孕媽媽子宮正常,才能或容易懷上寶寶。
備孕和容易懷上寶寶是兩個(gè)不同的概念,容易懷上寶寶,指的是在男性精子正常的情況下,而備孕,則需要男女雙方一起備孕。
①鍛煉身體:包括每天正常休息和工作,每天做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,飲食均衡、正常。
②心情愉悅:是的,同樣需要保持心情愉悅。
③孕前身體檢查:男女雙方都要做,女性包括血尿常規(guī)、生殖系統(tǒng)、脫畸、肝功能、婦科6項(xiàng)、ABO溶血、染色體和口腔;男性則是肝功能、染色體、血常規(guī)18項(xiàng)、泌尿系統(tǒng)和精液檢查(陰莖、前列腺、睪丸、等)。
①發(fā)情期,指動(dòng)物愿意交配的這段時(shí)間,愿意jiao配,jiao配次數(shù)多,更容易懷孕,同理,人也一樣,在這種發(fā)自?xún)?nèi)心接受xing行為的情況下,精子與卵子的質(zhì)量無(wú)疑是達(dá)到了頂峰,人類(lèi)的發(fā)情期一般在3-5月份。
②根據(jù)坐月子的時(shí)間和地理(南方)來(lái)計(jì)算,我個(gè)人比較傾向在11-12月份這段時(shí)間懷孕,按照正常情況,孕婦該在明年的9-10月份分娩,這時(shí)候是秋天,而且是深秋,天氣涼爽,又不會(huì)經(jīng)常下雨,既不用擔(dān)心坐月子會(huì)太熱,也不用擔(dān)心剖腹傷口不容易好。
無(wú)論是自然懷上寶寶,還是做試管嬰兒,它都有兩個(gè)硬性要求,那就是精子卵子質(zhì)量好和女性身體 健康 ,只有這兩個(gè)要求都滿(mǎn)足了,才能容易懷上寶寶或者順利懷孕到分娩。
一是夫妻雙方的身體狀況。一方面需要戒煙酒最好六個(gè)月,至少也要三個(gè)月以上。注意休息,適當(dāng)鍛煉,將身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。
另外需要注意,愛(ài)愛(ài)的時(shí)間。不是越頻繁越好。排卵期前幾天最好休息三四天,養(yǎng)精蓄銳,排卵期前后一到兩天內(nèi)愛(ài)愛(ài)才更容易受孕。
當(dāng)然,還有很重要的因素,就是精神因素,需要放輕松,越是把備孕這事兒整得緊張兮兮的,越有可能因?yàn)榫o張把自己的生理期弄亂,越不容易懷孕。身邊很多朋友后來(lái)說(shuō)笑——備孕幾個(gè)月,甚至有的一年沒(méi)懷上,檢查啥毛病沒(méi)有,到后來(lái)干脆不想備孕這事兒反而懷孕了。
所以放輕松,生兒育女本是愛(ài)的延伸,那就放松心情吧。祝好孕!
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