秋季上火,寶寶要留神

秋季上火不但表現(xiàn)在大人身上，而且寶寶也要當心。天氣轉(zhuǎn)涼，空氣濕度下降，水分明顯減少，空氣特別干燥，這個時候，“火熱之邪”就會對發(fā)育還不完善的寶寶進行偷襲。

防止寶寶上火的好方法

小孩子不比大人，小孩子的一些器官還沒有發(fā)育完善，在接受季節(jié)交換的時候，很容易受到秋燥的影響，所以，秋季要注意寶寶的身體健康，防止他上火。

在剛進入秋天，寶寶還沒有上火前，對寶寶做好上火的預(yù)防工作是必須的。在臨床上，秋燥大致可以分為溫燥和涼燥兩類。頭痛、發(fā)熱、口干、咳嗽、舌荅黃等都是溫燥的現(xiàn)象；惡寒、冷等癥狀被稱為涼燥。不管是溫燥還是涼燥，都要防止寶寶上火。

引起秋燥的主要原因是因為空氣太過干燥，使身體里缺水。傳統(tǒng)的醫(yī)學認為，養(yǎng)肺可以防秋燥，養(yǎng)肺不用什么奇怪的醫(yī)藥方法，只需給寶寶多喝水。這時，媽媽要讓寶寶比其它季節(jié)多喝一些水，保持寶寶呼吸道的濕潤度，給他的身體補充水分即可。除了讓寶寶多喝水之外，還要為寶寶多洗幾次澡，不要認為洗澡越多，寶寶體內(nèi)的鹽分越少，在秋天補水最重要，傳統(tǒng)醫(yī)學是這樣認為的：皮毛是寶寶肺的屏障，最先受傷的就是皮毛，其次就是肺，而多洗澡則更有利于寶寶皮膚的血液循環(huán)，保持肺臟與皮膚氣血通暢。

水果對于寶寶上火也有獨特的功效，一些瓜果蔬菜具有滋陰養(yǎng)肺的作用，對于挑食的寶寶來說，媽媽一定要多讓寶寶攝取一些蔬菜和水果，具有這種功效的水果有梨，傳統(tǒng)的醫(yī)學認為梨能生津止渴、潤燥化痰；甘蔗具有解熱、滋養(yǎng)、潤燥的功效，常被中醫(yī)認為是一種涼性物質(zhì)，還有“天生復(fù)脈湯”的美譽。另外，一些水果比如石榴、柑橘、大棗、柿子等，都有良好的預(yù)防上火功效。

一些蔬菜對寶寶的肺也有一定的益處，吃些蔬菜可以防止寶寶的鼻黏膜發(fā)生干裂，比如把百合與蜂蜜一起蒸熟，可防治寶寶由于肺熱而引起的咳嗽。具有這種保健功效的蔬菜還有菜花和銀耳，傳統(tǒng)醫(yī)學認為菜花還有“色白入肺”之說?？傊趯殞殯]有上火之前，一定要做好預(yù)防上火的措施，這些都是首選。

呵護寶寶秋燥的癥狀

寶寶上火的癥狀大多都是口舌生瘡、大便干、睡不香、易患感冒、小便黃、消化不良等。小兒被中醫(yī)認為是“純陽之體”，體內(nèi)有火，很容易上火，再者就是寶寶還處于發(fā)育時期，消化系統(tǒng)還不健全，自身調(diào)節(jié)能力較弱，所以，秋季寶寶很容易上火。

當寶寶因秋燥而上火時，媽媽先不要急，因為媽媽的心情也會影響寶寶。寶寶上火首先要從食療開始，不要讓寶寶吃油炸食品，應(yīng)該多吃一些蔬菜、瓜果，少吃奶油、巧克力等甜食，多吃一些清淡的食品，火就慢慢地降下來了。

有些寶寶最容易發(fā)生便秘，甚至還會反復(fù)，醫(yī)學者認為，反復(fù)便秘，其實是寶寶上火常見的現(xiàn)象。這時，寶寶就要多吃富含纖維素的食品，媽媽幫助寶寶每天堅持做腹部按摩或腹式呼吸運動，讓寶寶養(yǎng)成定時排便的好習慣，如果這樣還不能減輕，就要服用藥物治療，另外，給寶寶短時間地食用蜂蜜茶，也是一種降火的好方式。在預(yù)防寶寶上火的時候，多喝水好，而在寶寶不幸上火的時候也要讓寶寶多喝水，有時還可以讓寶寶喝一些綠豆湯、百合湯等補水的湯。

寶寶上火時的主要治療方案是食療，從食療的保健角度來看，只要保證寶寶“三多”：多喝水，多吃清淡、易消化的食物，多吃水果就可以為寶寶降火。比如多吃山楂或山藥，不但對寶寶健脾，而且還有開胃的功效，并能幫助寶寶消化體內(nèi)所積累的食物。加快新陳代謝，且有利于為寶寶降火。

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