秋季干咳吃什么食物好——川貝雪梨盅

秋季干咳吃什么食物好——川貝雪梨盅

秋天天氣干燥，很多人都會有皮膚干燥的情況，小編就是這樣的，不知道大家有沒有這樣的感受呢，無論是臉部的肌膚還是身體上的都會特別的干燥，而且涂很多的護(hù)膚品也沒有作用，其實這個和天氣有很大的關(guān)系。而且秋季很容易出現(xiàn)一些呼吸道的常見疾病，出現(xiàn)咳嗽啊咳痰啊等情況，特別是一些中老年人更容易出現(xiàn)異常的情況。所以秋天干燥應(yīng)該多吃一些比較潤肺的食物，這樣可以防止咳嗽等問題的出現(xiàn)。那么秋季如果干咳的話吃些什么食物比較好呢，我們來了解一下。

1、鴨梨粥

做法：取鴨梨3個，大米50克，先將鴨梨洗凈，加水適量煎煮半小時，除去梨渣后，再加入米粥趁熱食用。

功效：有潤肺、清心、降火之功效，可治肺熱咳嗽。

2、百合甜杏粥

做法：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克。糯米洗凈，百合用水泡軟，杏仁洗凈;用鍋盛水，放糯米煮開，調(diào)小火煮半個小時，加入百合和杏仁繼續(xù)熬煮，半小時后即可關(guān)火飲用。

功效：百合的營養(yǎng)價值很高的，而且是一種非常不錯的保健是?？梢宰剃幇采?，也可以有解熱利尿的作用，對于一些經(jīng)?？人缘娜巳阂灿泻芎玫木徑庾饔?。

3、川貝雪梨盅

做法：雪梨洗凈，切開一塊，將核挖出。在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。

功效：雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。川貝味苦、甘，入肺、心經(jīng)，化痰止咳、清熱散結(jié)。冰糖冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽效果好。

這些食物在秋天干燥的季節(jié)吃是再好不過了，既可以補(bǔ)充水分，而且還可以清熱去火，還可以保養(yǎng)皮膚。對于一些咳嗽啊，咳痰的人群都可以有很好的保健作用，大家不妨在這個秋季多吃一些這樣的食物，對身體有很大的幫助。

咳嗽吃什么好的快，有沒有好的辦法止咳啊

咳嗽是呼吸系統(tǒng)受刺激時所產(chǎn)生的一種防御性反射活動。輕度咳嗽有利于排痰，一般不需用鎮(zhèn)咳藥，但嚴(yán)重的咳嗽，特別是劇烈無痰的干咳使病情加重或引起其它并發(fā)癥，此時需在對因治療的同時，加用鎮(zhèn)咳藥。針對長期咳嗽反復(fù)的情況可以用徳甫的欽炎清茶，效果顯著。
1、川貝雪梨盅
做法：雪梨洗凈，切開一塊，將核挖出。在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。
功效：雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。川貝味苦、甘，入肺、心經(jīng)，化痰止咳、清熱散結(jié)。冰糖冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽效果好。
2、蘿卜陳皮湯
做法：白蘿卜250克，陳皮3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同熬湯喝，分兩次喝完。
功效：對干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。
3、柿餅川貝水
做法：柿餅1個，川貝母末6克。柿餅挖去核切塊，川貝母磨碎；柿餅和川貝母末放一碗里，隔水蒸，大火燒開后小火蒸30-60分鐘，1次服，每日2次。
功效：柿餅顏色灰白，斷面呈金黃半透明膠質(zhì)狀、柔軟、甜美，性甘濕無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。川貝只適用于燥咳。因此川貝蠻適合秋咳。
4、芝麻粥
做法：芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟后磨成細(xì)粉狀，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。
功效：適用小兒干咳無痰，大便干結(jié)者。
5、蜂蜜百合花茶
做法：先用沸開水沖泡百合花，待百合花茶降至適合飲用的溫度后，加入適量蜂蜜，調(diào)勻即可。
功效：此茶飲除了止咳潤肺、安心寧神外，還可以養(yǎng)顏排毒、舒緩胃痛。
6、百花膏
做法：取百合、款冬花各100克，用水煎煮后去渣，加入200克蜂蜜熬成膏狀，每天3次，每次1匙。
功效：百合能養(yǎng)陰潤肺，而款冬花能溫肺止咳。此膏適合肺陰虧虛、久咳不止的人食用，這類人常表現(xiàn)為咽干口燥、五心煩熱、干咳無痰等癥狀。要注意的是，冬天寒冷，百合偏寒涼，胃虛寒的人最好別服用。

干燥上火老咳嗽吃什么可以化痰止咳？

春天容易上火，上火容易引發(fā)咽喉問題，比如咽喉腫痛、咽喉干澀發(fā)癢等，喉嚨干澀發(fā)癢就會咳嗽，喝水可以稍微緩解但是治標(biāo)不治本，有時候咳起來覺都睡不好，影響身體健康。想要遠(yuǎn)離咳嗽該怎么辦呢？下面介紹一些飲食方法幫助患者化痰止咳。
一、豬肺粥
需要的材料包括豬肺、粳米和薏米，以及蔥姜鹽等調(diào)料，主要功效是化痰止咳、補(bǔ)脾益肺。
制作步驟如下：
1. 將豬肺清洗干凈后，放入鍋中加入清水河料酒進(jìn)行燒煮，煮至大約七成熟后，撈起來沖洗干凈；
2. 將粳米和薏米清洗干凈后放入清水中浸泡備用；
3. 將煮過的豬肺切成丁或者片，與浸泡過的粳米、薏米一起放入鍋中，加入姜絲煮開，然后轉(zhuǎn)成小火慢燉；
4. 米煮至爛熟后加入蔥末和鹽調(diào)味，即可食用。
這道粥可以每天食用。
二、北杏燉雪梨
雪梨的止咳功效很多人都知道，燉梨是很好的潤肺化痰飲品，加上北杏效果更佳。
所需材料：北杏、雪梨、白砂糖
制作方法：將北杏和雪梨洗凈，將雪梨去皮切塊，兩者一起放入燉盅里，撒入白糖，加適量清水，放入燉鍋中隔水燉一個小時就可以飲用了。
這道湯有清熱止咳的功效，可以每天早晚喝一碗，堅持喝幾天見效。
三、冰糖川貝湯
冰糖與川貝都是滋陰潤肺的食物，兩者燉湯功效加倍。
需要的材料有冰糖、川貝和玉竹。
將三種材料洗干凈后，將川貝打碎了，與冰糖、玉竹一起放入燉盅里，加入清水隔水燉煮。
喝的時候只喝湯就可以了，需要長期服用，最少兩周時間，可以有效起到潤肺止咳的功效。
四、 陳皮茯苓粥
陳皮有化痰的作用，茯苓健脾利水，兩者煮粥可以健脾潤燥，化痰去脂。
需要的材料有陳皮、茯苓和粳米。
制作方法：
將陳皮和茯苓放入鍋內(nèi)，加適量清水熬煮，然后將湯渣濾掉后，與洗好的粳米一起煮成粥食用。
五、橄欖核茶
這道茶需要鮮橄欖核和冰糖，制作的時候?qū)Ⅴr橄欖核敲碎后，放入鍋中加適量清水熬煮，煮到有味道出來后，加入冰糖再稍微煮一下就可以飲用了。
這道茶的功效是清熱化痰，潤肺止咳，喝的時候要趁熱喝效果更好。

咳嗽是一件痛苦的事情，很多時候也是沒法忍耐的事情，尤其是干咳更為難受。人們所說的肺都咳出來了，說明咳嗽對肺部有很大的傷害，如果出現(xiàn)干咳的情況，首先要多喝溫開水，緩和喉嚨干癢的癥狀；其次可以嘗試上面這幾道食療方法，用食物來調(diào)理身體；還有就是要少吃油炸、辛辣的食物，這些食物是會加重體內(nèi)火氣的，也會加重喉嚨的干澀情況，所以一定要注意忌口。

秋季干咳吃什么食物比較好

：秋天干咳可以吃以下幾種食物，第一種，柿餅川貝水，具有止咳化痰的功效，可以清熱解渴，還可以健脾澀腸，對于肺燥導(dǎo)致的咳嗽來說，具有很好的治療作用。第二種，芝麻粥，適用于干咳無痰，大便干結(jié)的患者。第三種，蜂蜜百合花茶，具有止咳潤肺的功效，還能夠?qū)幮膶幧?，還可以排毒養(yǎng)顏，可以緩解胃痛得癥狀。第四種，百花膏，具有養(yǎng)陰潤肺的功效，對于肺陰虛的患者來說，具有很好的改善作用

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