秋季緩解感冒頭疼的食療方法

秋季緩解感冒頭疼的食療方法

秋季是一個很干燥的季節(jié)，這個時候要多喝水，以免出現(xiàn)呼吸道疾病的發(fā)生。秋季要防秋燥。很多人都會出現(xiàn)頭痛啊或者是感冒等情況，所以秋季一定要預防疾病，了解一些保健的措施，下面的這些食療方法是不錯的選擇。

1、白芷芫荽滾魚頭湯

做法：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。

功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風燥干、排膿止痛的成果，經常使用于傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅熱集熱，對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。這樣的一道養(yǎng)生湯品具有白芷的清熱解毒的作用，而且還可以有去熱散寒的作用，大家可以經常食用。

2、杭菊糖茶

做法：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。

功效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。

3、桑菊薄荷飲

做法：桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。

功效：桑葉清肺熱;菊花疏散風熱，明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等感冒癥狀。

關于秋季緩解頭痛的一些食療的方法，上面小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容我們可以看出的是這些食療的方法可以起到保健的作用，而且還可以緩解頭痛，具有清熱解毒效果。

感冒食療的最好方法？

涼爽的秋天，帶走了夏天最后一絲煩悶，很多人卻忘記了保暖，風寒感冒咳嗽的患者也開始多起來。是藥三分毒，風寒感冒咳嗽食療最有效。那么，感冒咳嗽食療吃什么呢?
1、可樂煮姜
生姜1片，可樂適量，煮開后服用?？蓸缝医哂幸欢ǖ纳⒑?、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
2、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、烤橘子
將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動，烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會，剝去橘皮，讓患者吃溫熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養(yǎng)價值。
4、紫蘇茶
準備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。
5、蔥白粥
大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。

秋季感冒喝什么湯

防感冒“七飲”
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲

感冒頭痛治療方法?怎么調養(yǎng)，選擇什么樣的食療最好？

普通感冒，中醫(yī)稱"傷風"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。

感冒頭疼是比較常見的，不必太擔心，但是也不能太不關心，既然是感冒引起的話，首先將感冒治好才是最重要的！但如果感冒好了頭疼卻不見好轉的話，你就得開始思考頭疼到底因為了！頭疼，很多人認為是小毛病，一般情況下，偶爾頭疼或體位改變而頭疼不會有太大的問題，應無大礙。不過，如果長時間頭疼，就應引起重視，因為長期頭疼或經常頭痛可能是重病的先兆。
茶療能很好的緩解和改善頭痛，茶療的好處不只在于其獨特的味道，更在于其獨特的消除疲勞、益壽保健等養(yǎng)生功效。
芝元天寧養(yǎng)生茶調理頭痛頭疼非常好，又健康。堅持使用，您就能擺脫頭痛，頭疼的煩惱。芝元天寧養(yǎng)生茶溫馨提示您：為了更好地攝入營養(yǎng)物質，達到茶療效果，至少要浸泡一分鐘。不過，也并不是泡的時間越長越好，一般以浸泡四至六分鐘后飲用為佳。
此外還應注意:戒煙酒，少吃些熟肉制品，如各種火腿腸、罐頭、冷藏食品等。適當?shù)捏w育活動，保持愉快平和的心態(tài)等。

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