冬季容易發(fā)生腳跟干裂

在冬季我們不得不面對一個問題，那就是皮膚皸裂，包括手部、臉部、腳部、膝蓋和肘部等，都容易發(fā)生皮膚粗糙、干燥、開裂等現(xiàn)象。尤其腳后跟部位更是如此。一些女性反饋說的，冬季的腳是不能碰絲襪的，不然幾個小時，絲襪就能被磨破洞。

為什么冬季發(fā)生干裂

冬季干冷，腳后跟的角質(zhì)層失水，而容易干燥;

腳后跟沒有毛孔，缺乏皮脂滋潤;

冬季大家喜歡用熱水泡腳，但沒有及時做好保護(hù);

本身喝水少，導(dǎo)致皮膚干燥;

使用堿性物質(zhì)洗腳;

缺乏維生素A、維生素B;

寒冷冬季，肢體末梢的血液循環(huán)差，皮膚彈性差，從而容易開裂;

最后，可能由于糖尿病引起的并發(fā)癥。

所以，以上因素都可能會導(dǎo)致腳后跟開裂，甚至是出血。

容易發(fā)生腳跟開裂的人群

老人、女性;節(jié)食、素食人群;

免疫力低下人群;皮膚角質(zhì)化代謝異常人群;

產(chǎn)后女性，主要由于新陳代謝紊亂引起。

腳跟開裂怎么辦

1、飲食上，注意補(bǔ)充油脂類食物，以及富含維生素A、維生素B的食物。如豬肝、豬皮、胡蘿卜等。

2、注意腳部的保暖，有利于促進(jìn)血液微循環(huán)。

3、熱水泡腳可軟化角質(zhì)層，然后可以用潤膚霜、護(hù)手霜、凡士林和甘油等護(hù)膚用品，幫助腳后跟鎖住水分。

4、平時注意多喝水，襪子最好選擇純棉制品，其他纖維容易加重腳后跟的干燥。

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