秋天喝什么茶最好

秋天喝什么茶最好

秋季天氣干燥，需要多喝點茶，不僅可以解渴，而且能起到一定的養(yǎng)生作用。那么秋天喝什么茶最好呢？接下來一起來了解一下吧。

秋天喝什么茶最好

1.決明子茶

決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便，對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

2.金銀花茶

金銀花可以起到很好的清熱解毒功效，秋季飲用金銀花茶可以預防換季時容易患上的感冒，減緩喉嚨腫痛等癥狀。

3.烏龍茶

烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。

4.菊花茶

秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。

5.水丹青

水丹青由四種不同的綠茶拼配而成，稱為拼配茶，內質很好，可以用溫水甚至冷水沖泡，喝這種茶甘爽、氣息通暢，沖泡十余次依舊有撩人的茶味和茶香。秋季飲用能夠令人感到神清氣爽。

相信大家看完上文的介紹后，對秋天喝什么茶最好已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

適合秋季喝的養(yǎng)生茶有哪些

　1、橄欖養(yǎng)生茶

　　由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

　　2、菊花茶

　　菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

　　3、山楂茶

　　山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調節(jié)血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

　　4、三鮮茶

　　雖然立秋已到，但三伏天并沒有結束，推薦一款適合這個天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強本藥茶發(fā)散祛邪，清熱祛風的功能。

　　5、二子茶

　　二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等癥狀。取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

　　6、桂花茶

　　夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。

　　7、茉莉花茶

　　茉莉花茶是我國特有的香型茶，是一種再加工茶葉。《中藥大辭典》中記載茉莉花有理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

　　8、青茶

　　青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。

　　9、牡丹花茶

　　牡丹花養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、適應于面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、美容養(yǎng)顏、精神飽滿。牡丹花能減輕生理疼痛、調經(jīng)活血、對治療貧血及養(yǎng)顏美容有助益。牡丹花茶可鎮(zhèn)痛、止咳、清心潤肺、止泄、促進血液循環(huán)、防止高血壓、治關節(jié)痛、風濕痛等功效。準備干牡丹花，茶葉，糖，開水，藥店就得賣，取6至7朵牡丹花放入杯中，適量的茶葉，注入大概80度的水，加入白糖，待冷卻后就能飲用了，久服可令肌膚細嫩，容顏紅潤精神飽滿，恢復青春活力，牡丹單獨泡飲最好，不過也可搭配綠茶沖泡。

　　10、金蓮花茶

　　金蓮花被稱外“塞外龍井”，民間還有“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說法。沖泡后不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味，有清熱解毒、養(yǎng)肝明目和提神的功效。沖泡好的金蓮花，花朵綻開，具有觀賞性，而它的味道卻偏苦，可以放適量的白糖或冰糖來調味。

一年四季喝茶順序

一年四季喝茶順序

　　一年四季喝茶順序，喝茶的好處是有很多的，而且茶的種類很多的，茶在中國太普遍了，比如叔叔阿姨的保溫杯的保健茶，淑女們手中的奶茶，小資們優(yōu)雅的下午茶，茶匠們的功夫茶等等，下面是一年四季喝茶順序。

　　一年四季喝茶順序1 　　喝茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在于：春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發(fā)生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的余熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。

　　 1、春季

　　春天以喝花茶最佳，如茉莉花茶、桂花茶、菊花茶、玫瑰花茶等?；ú柙隈炕ㄟ^程中受濕熱作用影響，屬于暖性茶，有理氣、開郁、祛穢、和中的作用，可以驅散整個冬天以來，積存在人體內部的寒邪之氣，提升體內陽氣，并且還能振奮精神，消除春困。

　　 2、夏季

　　夏天以喝綠茶、黃茶、白茶最佳，如碧螺春、龍井、霍山黃芽、君山銀針、白毫銀針等。夏季炎熱多汗，濕氣較重，而綠茶性質寒涼，可清熱解毒、消暑止渴、強心、促消化;黃茶茶性略寒，能清熱去火，調理熱病傷津、煩熱口渴等多種不良癥狀;白茶其性清涼，亦能降火去燥，退熱降火。

　　 3、秋季

　　秋天以喝青茶，即烏龍茶最佳，如鐵觀音、鳳凰水仙、武夷巖茶等。秋季天氣干燥，令人口干舌燥，而烏龍茶不寒不熱，飲之可以清熱、除燥，消除體內由夏天殘留的余熱，同時還有助于潤膚、升津、潤肺、涼血。

　　 4、冬季

　　冬天天寒地凍，寒氣襲人，喝紅茶、黑茶、普洱茶最為理想。這幾茶性溫，能滋養(yǎng)陽氣，增熱添暖，有助御寒，還可以助消化、去油膩、暖腸胃，有助于冬季養(yǎng)生，補身體，使人強壯。

　　有些茶適合一年四季飲用的，不必拘泥于季節(jié)，如茉莉花茶、龍井茶、普洱茶、碧螺春等等。此外，花茶芬芳、綠茶清爽、黃茶鮮美、白茶鮮爽、青茶香醇、紅茶溫暖、黑茶醇厚，大家也可以根據(jù)自己的口味來選擇喝什么茶。

　　一年四季喝茶順序2 　　四季風景皆有萬般不同之處：

　　關于春:馬穿楊柳嘶，人依秋千笑，探鶯花總教春醉倒。

　　關于夏:樹蔭滿地日當午，夢覺流鶯時一聲。

　　關于秋:秋風起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸。

　　關于冬:砌下落梅如雪亂，拂了一身還滿。

　　四季喝茶都有講究，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

　　最怕冬季的寒風刺骨，裹上厚厚一層衣服，笨重還不愿意露臉。也最愛冬天的鵝毛大雪，白色衣裳與雪融為一景，紅色披風格外耀眼。

　　這個冬季，剛好是飲紅茶的季節(jié)。紅茶為全發(fā)酵茶，茶性溫和。紅茶在發(fā)酵過程中會產生茶黃素、茶紅素等成分，湯色橙紅而干凈透亮，口感香甜溫潤。

　　紅茶富含維生素、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)元素。適當飲用可以幫助腸胃消化、利尿、提升、養(yǎng)胃暖胃等輔助效果。

　　在冬季除了喝紅茶，大家也可以選擇一些發(fā)酵程度高或者年份長的茶，茶性溫和不刺激。比如普洱熟茶，黑茶，普洱老茶，老白茶等。

　　一年四季喝茶順序3 　　四季飲茶的順口溜是：春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲綠茶、冬飲紅茶。

　　春天喝花茶：俗話說，春困秋乏，春萬物復蘇，人體從寒冷的冬天進入溫暖的春天，很容易產生疲勞感，這就是春困。這時，一杯花茶就是最好的提神藥。

　　夏天喝綠茶：夏天溫度又高又熱。烈日當頭，人在其中，出汗多，體內水分揮發(fā)快，體液消耗多。夏季也是雨季的高發(fā)期，一旦雨季較長，水分很容易在人體內積聚。夏季是喝綠茶的最佳時間。

　　秋天喝綠茶：秋天，花木凋謝，氣候干燥，人口干枯，舌苔干燥，嘴唇干燥。這時，你應該喝烏龍茶(烏龍茶也叫綠茶)。烏龍茶是一種半發(fā)酵茶。它具有平坦的性質，可以清除體內積聚的熱量。尤其適合秋季飲用，能緩解秋季干燥。

　　冬天喝紅茶：冬季氣溫驟降，寒意重，人體陽氣會逐漸減弱，生理功能也會下降。為了抵御寒冷，人體消耗大量的熱量，因此需要補充更多的能量和營養(yǎng)。一杯紅茶能在寒冷的冬季給你帶去能量和溫暖。

　　 1. 玫瑰花茶

　　玫瑰花茶對于肝脾都有保健的效果，春季又正是養(yǎng)肝的好時節(jié)，所以可以準備一些干玫瑰，然后熱水沖泡，每日飲用不僅可以強身健體，還能夠幫助緩解消化不良的情況。

　　 2.茉檸茶

　　茉檸茶顧名思義就是茉莉和檸檬加在一起的茶，所以制作過程需要一個或者一個半的`檸檬、適量的茉莉花以及少量的蜂蜜，用75度的熱水將茉莉茶葉沖泡開，2分鐘后再加入蜂蜜即可。

　　此茶主要是針對春日食欲不振、腹脹腹痛的人群，每天可沖泡上一壺，幫助緩解病癥。

　　 3.菊花茶

　　大家對于菊花茶可謂是比較熟悉了，菊花茶的歷史也比較悠久，種類也有很多，比如胎菊、苦菊、貢菊等等，雖然種類不同，但是功效也各有不同，這里以開封青馳菊為例。

　　提到青馳菊很多人可能沒有什么印象，其實它來自我們的古都開封，與其他菊花的不同之處在于它的個頭比較大，顏色鮮艷，開水沖泡后，在杯中呈現(xiàn)出較大的花骨朵狀，形狀優(yōu)美，且不易散。

　　品嘗起來味道淡雅回甘，口感豐富，沒有苦澀感，且它里面含有類黃酮、水蘇堿等營養(yǎng)物質，不僅能夠提高人體的新陳代謝、滋養(yǎng)身心，還能夠幫助驅趕走一天的疲憊感，非常適合在春天飲用。

　　 夏季飲茶不要錯過這幾類茶：

　　 1. 姜茶

　　提到此茶大家可能會感到很疑惑，這姜茶不應該是冬天喝的么？

　　其實在夏天來臨的時候，我們的人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天天氣炎熱，很多人都喜歡吃一些冰涼的食物，待在空調房里，體內的寒氣就特別多。

　　這樣會對脾胃造成一定的損傷，所以我們要喝些姜茶來驅趕體內的寒氣，調理脾胃，而且這類茶也特別適合女性喝，可以有效緩解痛經(jīng)的情況。

　　 2. 黑茶

　　夏天人的腸胃功能變弱，抵抗力下降，很容易引起腹脹、腹瀉等腸道疾病。

　　而黑茶的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸以及糖類，能夠幫助緩解各種腸道疾病，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。夏天來臨的時候，大家不妨適量飲用一些黑茶。

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