作為食品目前在中國最流行的使用方法是糖炒板栗,用糖色和沙子混合,將變成黑色的沙子和板栗混合炒,一是使板栗受熱均勻,二是使板栗中的糖份不容易損失,炒出的板栗甜香適口。
我國歷代醫(yī)學家均把板栗看成是益氣、健脾、補腎、強身的滋補佳品。漢朝醫(yī)學家陶弘景說:“栗益氣、厚腸胃、補腎氣,令人耐饑”。唐代醫(yī)學家孫思邈說:“栗,腎之果也,腎病宜食之;生食治腰、腳不遂?!?/p>
清代慈禧喜板栗。御膳房用上等板栗,精細加工,配上冰糖,蒸成板栗面小窩頭供她享用。慈禧一生體健,皮膚潤澤。有人認為,常吃板栗是她的訣竅之一。
中醫(yī)認為板栗能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。對腎虛有良好的療效,故又稱為“腎之果”,特別是老年腎虛、大便溏瀉更為適宜,經常食用有強身愈病的功能。
現代醫(yī)學認為,板栗所含的不飽和脂肪酸對高血壓、冠心病、動脈硬化的患者有調養(yǎng)之功,老年人常食還能抗衰老。
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