秋季感冒食療大推薦:
1、姜蒜紅糖湯
做法:生姜30克、大蒜30克、紅糖適量。生姜洗凈切成薄片,如果不能耐受大蒜的可用蔥白5~6根代替,和紅糖一起放入砂煲內(nèi),加水約100ml,用猛火煮10~15分鐘即可,趁熱飲用,同時可以將大蒜吃下。1天一次,連喝2~3天。
功效:生姜能發(fā)汗解表,溫中止嘔;紅糖補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)虛損;大蒜具有解毒、止咳的作用,姜蒜合在一起,具有發(fā)汗解表、抗病毒的作用。適用于風(fēng)寒感冒初期,有惡寒、流清涕等癥狀的患者。尤其適用于體質(zhì)較弱、容易感冒的患者。但以發(fā)熱為主的風(fēng)熱感冒、急性咽喉炎、扁桃體炎以及有糖尿病的患者不宜。
2、生姜蘇葉粥
做法:蘇葉10克、生姜3片,將白粥熬好后放入,再開鍋就可食用了。
功效:生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用,蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果,在一般藥店就可買到。適用于發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn),無汗、周身酸痛、鼻塞。
3、三根湯
做法:大白菜根3個,大蔥根7個,蘆根15克,用水煎服。每天1次,連服2~3天??尚翛鼋獗?,適用于風(fēng)熱感冒。
功效:大白菜味甘、性平寒,有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒,能清熱、生津除煩、止嘔。
4、白芷芫荽滾魚頭湯
做法:白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30~40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈,魚頭往鰓對半切,豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘,濾出藥液下鐵鑊,并下姜滾沸后,下魚頭、豬肥肉滾至熟,下芫荽和食鹽便可。此量可供3~4人用。
功效:中藥白芷為解表藥,其性溫味辛,具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果,經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚頭,辛噴鼻可心,能驅(qū)熱集熱,對傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見效。
5、白菜牛百葉湯
做法:鮮白菜500克,牛百葉250克,麻油、魚露、味精各適量。生姜3片。將鮮白菜、生姜洗凈;牛百葉浸透、洗凈,切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下,加清水適量,大火煮沸。加入白菜小火燙1小時,放入魚露、味精調(diào)味食用。
功效:清熱解暑,開胃中和,可以治療秋濕感冒,對于身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果,也可作為夏日家庭常菜。
1 感冒了吃什么好
感冒的食療
平時因為自己有時候不怎么注意,就會導(dǎo)致著涼,就出現(xiàn)感冒。不過有人會覺得感冒應(yīng)該沒有什么問題的,就會覺得比較隨意,就很少注意飲食上的問題,但是有時候因為是一點小感冒,平時覺得沒有什么,就慢慢地演變得更嚴(yán)重了。但是有人就會想要知道平時要是感冒的話,應(yīng)該吃什么好。那么感冒的食療有哪些呢?可以來了解一下。
感冒的食療
1、雪梨燉冰糖
首先將雪梨去皮、以及核,然后和冰糖放在瓷杯內(nèi),用水燉到冰糖溶化。而且梨可以幫助潤肺清熱、以及能夠止渴,要是和冰糖一起用,還能夠幫助潤肺止咳,有利于治療肺燥咳嗽,干咳無痰等現(xiàn)象。
2、紅糖姜棗湯
平時有感冒癥狀的時候,可以用紅糖,鮮姜,紅棗以水一起煎。這樣有助于驅(qū)風(fēng)散寒,還能夠有效地治療傷風(fēng)咳嗽,以及有時候胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉等癥狀。
3、絲瓜粥
平時可以將絲瓜洗凈切塊,先用粳米煮粥,然后等到熟時倒入絲瓜、以及蝦米及其他配料。因為絲瓜味比較甘性,可以幫助清熱此痰、解毒。都是有一定的效果的。
本文地址:http://www.soujuw.cn/qiujishiliao/73936.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 秋季感冒的食療偏方大全
下一篇: 秋季養(yǎng)肝食療大全