1、秋葵可以每天泡水喝,經(jīng)常食用幫助消化,增強(qiáng)體力,保護(hù)肝臟,健胃整腸。適量最好,不要過多,過多會破會身體的陰陽平衡。黃秋葵嫩果中含有一種特有的粘性物質(zhì),可用于輔助治療各種腸胃疾病和男性器質(zhì)性疾病。鉑巴戟天、仙茅、金櫻子都可以泡水喝。
2、黃秋葵嫩果(莢)肉質(zhì)柔嫩、潤滑,風(fēng)味獨(dú)特,營養(yǎng)價值高,諶比人參(在日韓即稱為綠色人參)卻比人參更適合日常食補(bǔ)??沙词?、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。果成熟后木質(zhì)化不可食;黃秋葵幼芽、嫩葉也可食用,老葉纖維組織較多,不宜食用但可泡水喝??芍?,治療胃炎、胃潰瘍,并可保護(hù)肝臟及增強(qiáng)人體耐力,對惡瘡、癰癤有療效,有一定的抗癌作用。
3、秋葵水偏方源自于印度,經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)糖尿病患者飲用秋葵水后,都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維,可以阻止腸道碳水化合物的消化,并降低葡萄糖的吸收。只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片后泡入常溫水中一個晚上,早上空腹飲用秋葵水就可以了。搭配運(yùn)動,改善新陳代謝更有效。
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