睡覺流口水是怎么回事,睡覺流口水怎么辦

很多人睡覺的時候都會不經(jīng)意的流口水，一般都是因為，睡姿不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不好以及使用了一些藥物引起的。而中醫(yī)認(rèn)為在正常情況下，脾精、脾氣充足，涎液化生適量，上行于口而不溢出口外，若脾胃不和，或脾氣不攝，或多為胃中有熱，或為宿食內(nèi)停、或為痰熱內(nèi)蘊則導(dǎo)致涎液化生異常增多，睡覺時常常從口角流出。那么睡覺流口水怎么辦？怎樣調(diào)理好了？以下將為大家詳細(xì)解答。

本文目錄

1 (一)中醫(yī)辨證治療2 (二)食療調(diào)理3 流口水多為脾胃虛弱

(一)中醫(yī)辨證治療1.中氣(脾氣和胃氣合則是中氣)不足之人，即脾胃不和之人易流口水，癥狀是：不思飲食，肢體倦怠，神疲乏力，少言懶語，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

治法：健脾益氣、和胃降逆

方藥：香砂六君子湯加減

黨參20g，茯苓15g，白術(shù)15g，半夏15g，陳皮10g，木香10g，砂仁10g，甘草6g，水煎服，日一劑，分三次服。日常生活中可以進(jìn)食山藥燉排骨及蓮子羹。

2.脾喜燥惡濕，脾被濕困，脾氣不能上升而下陷之人易流口水，癥狀是：頭目眩暈，神疲乏力，腹脹滿悶，便溏泄瀉，舌苔白膩。

治則：溫中健脾除濕。

方藥：理中湯合二陳湯加減

人參15g，白術(shù)15g，半夏15g，蒼術(shù)10g，藿香15g陳皮15g，厚樸10g，茯苓10g，甘草6g，加水1升，煎取半升，一日分三次。

3.胃中有熱者：面頰發(fā)熱，喜冷惡熱，或牙齦出血，口氣熱臭，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。

治則：清胃瀉熱。

方藥：清胃散加減。

生地黃6g，當(dāng)歸6g，牡丹皮9g，黃連6g，升麻9g，加水1升，煎取半升，一日分三次。

4.飲食內(nèi)停者：嘔吐酸腐，脘腹脹滿，噯氣厭食，大便或溏或結(jié)，舌苔厚膩，脈滑實。

治則：消食化滯。

方藥：保和丸加減。

山楂180g，神曲60g，半夏90g，茯苓90g，陳皮30g，連翹30g，萊菔子30g，研為末，炒餅為丸，每次服七八十丸(9g)，溫開水送下。亦可水煎服，用量按原方比例酌減。

因為寒熱虛實不同，因此我們在治療的時候用的方法也是不一樣的，我們一定要根據(jù)自己實際情況進(jìn)行分析，治療。

(二)食療調(diào)理1、蓮子

清代《本草備要》說，蓮子“落田野中者，百年不壞，人得食之，發(fā)黑不老”。宋代《太平圣惠方》載蓮子粉粥，每次取蓮子粉15～20克，粳米或糯米100克煮粥，早晚食用，可以治療年老體弱、慢性泄瀉、多夢失眠、夜間多尿，令人強(qiáng)健。

2、粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。

3、番薯

俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。

4、玉米兩個，排骨200克

制用法：排骨和玉米放在鍋內(nèi)煲湯，熟后吃玉米、排骨喝湯。

5、胡蘿卜2個，青椒適量

制用法：放在鍋內(nèi)，加入調(diào)料爆炒，待熟后食用。

6、南瓜、小米

制用法：南瓜和小米放在鍋內(nèi)煮熟后食用。

7、大棗

性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！睂ζ⑻摫沅?、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。

8、健脾

可用山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。

9、用瘦牛肉30克，香菇10克

牛肉先用粉面裹好。湯沸后入泡好香菇，再撥進(jìn)牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。

10、四神沙參豬肚湯

豬肚半個、薏仁100克、鹽適量、沙參25克、蓮子200克、茯苓100克、新鮮山藥200克、芡實100克。做法：先豬肚洗凈燙水，切成大塊;芡實、薏仁淘洗干凈，用清水浸泡1小時，瀝干;山藥削皮、洗凈、切塊;蓮子、沙參沖凈。然后將除蓮子和山藥外的材料放入鍋中，煮沸后，再轉(zhuǎn)文火燉30分鐘，加入蓮子和山藥。再續(xù)燉30分鐘，煮熟爛后，加鹽調(diào)味即可。

在臨床中，還有一部分睡覺流口水的人，是因各種疾病引起，如面癱、中風(fēng)等神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，口腔疾病患者，應(yīng)積極到醫(yī)院治療。

在日常生活中，應(yīng)勤加鍛煉，飲食規(guī)律，勿饑飽無制，勿暴飲暴食，忌食肥甘厚味，宜清淡，注意口腔衛(wèi)生，保持樂觀開朗的良好心態(tài)。

睡覺是人生最幸福的事情之一，然而一旦睡著了，有的人就會自覺不自覺地流口水。如果是小寶寶，大家還會覺得無傷大雅，但是如果是成年人就會引起很多問題，這種睡覺時愛流口水的人是不是得病了呢?

流口水多為脾胃虛弱專家介紹，中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉開竅于口，成年人睡覺流口水與脾虛有關(guān)，即俗稱脾胃虛弱。脾虛運化失常，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng)，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后，會張開口，形成口水外流。這種情況多因飲食失調(diào)，勞逸失度，或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸所致，即所謂的“胃不和則臥不安”。

專家提醒，睡覺的時候愛流口水，可能是一些“小問題”引起的，需要引起大家注意。

首先不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，針對流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等;

其次，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物;

第三，養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。

另外，睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦。如果你經(jīng)常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時調(diào)補(bǔ)。

需要提醒大家注意的是脾虛一般不會單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑，最好不要自己選擇中藥調(diào)補(bǔ)，調(diào)理脾虛一定要請中醫(yī)師為你辯證清楚后，用藥才會見到效果，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥隨之而起，得不償失。

睡覺姿勢不對

睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當(dāng)引起的，如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺等。這種情況下，只需要適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發(fā)生。

興奮過度

身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物后，可能會誘發(fā)神經(jīng)紊亂，睡覺時大腦會發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應(yīng)從調(diào)節(jié)生活、飲食習(xí)慣入手，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。

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