治療脫發(fā)的民間偏方與對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有好處的5種零食

偏方，即單方驗(yàn)方。數(shù)千年來，在我國(guó)民間流傳著非常豐富、簡(jiǎn)單而又療效神奇的治療疑難雜癥的偏方、秘方、驗(yàn)方，方書著作浩如煙海。接下來就為您介紹一些民間治療脫發(fā)的偏方，希望對(duì)大家的脫發(fā)問題有所幫助。

麥麩半夏湯

【組成】麥麩75克，半夏、生姜各30克，沉香末15克。

【做法】將上述材料共放入鍋中，加入2000毫升水，煎至1000毫升，濾去渣滓，留取藥液備用。

【用法】用煎好的藥液洗頭發(fā)。

【功效】烏發(fā)美發(fā)。

麻子仁白桐葉方

【組成】麻子仁100克，白桐葉30克，洗米水適量。

【做法】將麻子仁和白桐葉放入洗米水中，煮沸5～6次后，濾去渣滓，取其汁備用。

【用法】用煎好的藥液洗頭。

【功效】用于治療頭發(fā)脫落不生。

人參首烏酒

【組成】人參、制首烏、枸杞子、當(dāng)歸、玉竹、黃精各30克，黃酒1500毫升。

【做法】將上述所有中藥材各切成小片，放入黃酒中，密封浸泡7天即可。

【用法】每日20毫升，每日早晚各1次。

【功效】用于治療毛發(fā)干燥。

首烏雞肉湯

【組成】何首烏、枸杞子各30克，烏雞250克，大棗10個(gè)，鹽適量。

【做法】烏雞洗凈，切成小塊，放入沸水中燙去血沫，連同何首烏、枸杞子和大棗共放入鍋中，武火煮開后，轉(zhuǎn)文火煮至雞肉軟爛，加鹽調(diào)味即可。

【用法】每日早晚各1次，吃肉喝湯。

【功效】養(yǎng)陰烏發(fā)，用于腎虛所致的頭發(fā)早白。

對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有好處的5種零食

談到零食，很多人可能都會(huì)想到薯片、餅干這類“垃圾食品”，從來都是敬而遠(yuǎn)之。實(shí)際上零食種類多種多樣，找到“健康零食”完全可以放心吃。今天小報(bào)給大家推薦幾種對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有好處的零食，頭發(fā)不好的朋友平時(shí)可以吃一些，不知不覺中，你的頭發(fā)也會(huì)跟著受益。

1.核桃

頭發(fā)不好的人，首推的零食就是核桃。核桃要經(jīng)常吃，每天吃。因?yàn)楹颂液胸S富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，自古就有“養(yǎng)顏烏發(fā)，護(hù)心健腦”的功效。

核桃中含有的維生素包括維生素B2、維生素B6和維生素E，正好都是頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。中醫(yī)認(rèn)為核桃健腦，吃核桃下去，其實(shí)是補(bǔ)腦，頭發(fā)也會(huì)受益。

2.海苔

海洋中的食物其實(shí)都有很多優(yōu)點(diǎn)，比如氨基酸、微量元素極其豐富，同時(shí)膽固醇很低。海苔是非常方便的“海洋特產(chǎn)”，最值得稱道的就是豐富的微量元素，幾乎可以解決頭發(fā)所需的所有微量元素。

而且海苔可以降血糖、促進(jìn)新陳代謝、消除人體內(nèi)毒性重金屬，是難得的健康零食，但是海苔不可多吃，每天幾片就可以了。

3.葡萄干

葡萄干保留了水果中的營(yíng)養(yǎng)成分，味道甚至比普通本身還要好！眾所周知葡萄是抗氧化的利器，不少保健品都是從葡萄籽中提取的精華，可以讓皮膚保持年輕活力。所以經(jīng)常吃一些葡萄干，對(duì)皮膚好、對(duì)頭皮也好，豐富的膳食纖維素和維生素E本身也有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。

4.南瓜子

南瓜子和普通瓜子是不同的，南瓜子含鋅高，最能促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。此外中醫(yī)還認(rèn)為，南瓜入脾、胃經(jīng)，富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質(zhì)。

適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、毛發(fā)茂密。還有研究認(rèn)為，南瓜子可以防治前列腺肥大，起到類似非那雄胺的作用，這對(duì)男性雄性脫發(fā)的治療有很大的意義！

5.杏仁

杏仁是公認(rèn)的美容零食，含豐富的不飽和脂肪、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維以及鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)元素極其豐富，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。常吃杏仁，指甲會(huì)變得堅(jiān)固，頭發(fā)也會(huì)堅(jiān)韌，偏食的人多吃吃杏仁，是絕好的補(bǔ)充。

以上是五種對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)大有好處的超級(jí)零食，而且它們的好處還不僅如此。核桃健腦、杏仁抗癌、葡萄干能減肥，身體的五臟六腑和頭發(fā)其實(shí)都是息息相關(guān)的。

脫發(fā)主要原因是遺傳，保護(hù)頭皮，預(yù)防掉發(fā)吃哪5種水果就對(duì)了？

現(xiàn)在脫發(fā)人群越來越多，原因有很多，比如最主要的基因遺傳問題，還有長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致頭發(fā)不健康，或者營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的頭皮不健康。所以想要改善自己的掉發(fā)問題，就要解決那些上面三種問題，遺傳除了植發(fā)別無他法，但是熬夜引起的掉發(fā)問題就可以通過早睡治好，而缺乏營(yíng)養(yǎng)也可以通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來治好，那么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)呢？其實(shí)吃了這5種水果就可以！

第一、草莓。吃草莓的好處是很多的，比如養(yǎng)顏美白，調(diào)理內(nèi)分泌等等，其實(shí)草莓對(duì)治脫發(fā)也有很大的好處，因?yàn)椴葺泻卸趸?，是一種已知的防止脫發(fā)和幫助頭發(fā)生長(zhǎng)物質(zhì)。因此平時(shí)多吃草莓，可以很好的預(yù)防掉發(fā)，幫助頭皮生長(zhǎng)小碎發(fā)出來。

第二、蘋果。吃蘋果的好處是家喻戶曉的，家里就算不買其他任何水果，蘋果還是會(huì)從一始終不看季節(jié)的出現(xiàn)在每戶人家里。吃蘋果究竟有哪些好處就不列舉了，因?yàn)樘嗔?！但值得一提的是：蘋果中含有可溶性纖維，蘋果皮中的酚類化合物，抗氧化劑和維生素，如果經(jīng)常食用，它會(huì)防止脫發(fā)，并在許多方面對(duì)身體健康受益。

第三、香蕉。香蕉作為一種很常見的水果，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，它包含鉀，鎂，纖維，果膠，滿滿的維生素B以及其他一些好東西，因此平時(shí)吃香蕉真是一件很健康的事，并且香蕉也防止脫發(fā)。

第四、橘子。橘子富含維生素C，維生素C具有抗氧化性，橘子還含有黃酮，β-胡蘿卜素，鎂，纖維和一些其他的必需維生素和礦物質(zhì)。它真的是及很多營(yíng)養(yǎng)于一身的超級(jí)水果，是時(shí)候著手吃它了，每天一個(gè)，你會(huì)收到不一樣的效果，包括預(yù)防脫發(fā)。

第五、葡萄。葡萄含有抗氧化劑，維生素，天然糖，可以清潔身體內(nèi)部，而且最重要的是葡萄中含有的葡萄籽油和葡萄籽精油，都會(huì)涉及到防止脫發(fā)。

中醫(yī)秘方 中醫(yī)偏方徹底解決頭發(fā)問題

現(xiàn)在很多人都會(huì)被大大小小的身體疾病困惱著，比如頭發(fā)、少白頭、頭皮屑多、體型走形、口臭等等，這些都不是什么大的問題，但是像徹底根治好，也不是那么容易的事情。不過，你也不要擔(dān)心，我給你介紹一些中醫(yī)秘方吧。

目錄

1、少年白頭的中醫(yī)偏方 2、中醫(yī)美容養(yǎng)顏的五個(gè)秘方

3、16種治療糖尿病的中醫(yī)秘方 4、治脫發(fā)的秘方

5、白領(lǐng)護(hù)眼秘方 6、去頭屑的民間小偏方

7、中醫(yī)8大秘方去除口臭 8、中醫(yī)減肥秘方

9、九大中醫(yī)養(yǎng)生秘方

少年白頭的中醫(yī)偏方

一些年紀(jì)輕輕的人，頭發(fā)卻白了，這就是我們常說的少白頭，這對(duì)我們的形象造成很大影響，那么少白頭怎么辦呢？下面就由我給大家介紹一些少年白頭的中醫(yī)偏方。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：

一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。

二是血熱偏盛：情緒激動(dòng)，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。

三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運(yùn)化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。

有關(guān)治療白發(fā)的偏方驗(yàn)方較多，但主要如下。

方一

桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

方二

地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

方三

酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。

方四

女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。

本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。

方五

大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。

方六

桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì)，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。

本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。

方七

女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

方八

黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。

本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。

方九

亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細(xì)研成末，用白酒送服3克左右。

方十

熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。

中醫(yī)美容養(yǎng)顏的五個(gè)秘方

美容，要講究方法，而不是亂折騰，浪費(fèi)金錢和精力不要緊，耽誤了治療的時(shí)間就虧大了。下面，我為大家分享5個(gè)中醫(yī)美容秘方，這些秘方都是老中醫(yī)強(qiáng)力推薦的喲！愛美的你趕快來深入的了解中醫(yī)美容吧，不會(huì)讓你失望的哦！

中醫(yī)美容秘方一：去雀斑

時(shí)珍正容散為李時(shí)珍所創(chuàng)，故被稱為時(shí)珍正容散，出自《本草綱目》，后來被收載到清《醫(yī)宗金鑒》，書中記載此方效果是：?用至七八日，其斑皆沒，神效?。清代美容術(shù)非常發(fā)達(dá)，從而不斷被民間應(yīng)用。

時(shí)珍正容散對(duì)面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時(shí)可以抑制斑點(diǎn)再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中藥面膜中獨(dú)樹一幟。此方主要針對(duì)因各種問題產(chǎn)生的面部色素結(jié)片沉著的有斑一族。堅(jiān)持使用30天就能去除斑點(diǎn)，均勻肌膚色澤，臉面潔凈無瑕，光彩照人。這個(gè)方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。。淘寶一搜時(shí)珍正容散有很多家賣。

中醫(yī)美容秘方二：去皺紋

臉上長(zhǎng)皺紋簡(jiǎn)直是女人的噩夢(mèng)，那張皺紋了怎么辦呢？長(zhǎng)皺紋了就用黃瓜來幫忙吧，將新鮮的黃瓜榨汁，然后往黃瓜汁中加入適量的雞蛋清均勻攪拌。攪拌好之后就可以涂在有皺紋的部位了，第二天用溫水清洗干凈。這樣連續(xù)使用一個(gè)月，臉上的皺紋會(huì)逐漸消失，肌膚會(huì)變得更加的有彈性。

中醫(yī)美容秘方三：去粉刺

臉上的粉刺凹凹凸凸的很難看，但是掌握正確的去粉刺方法，去粉刺也是非常簡(jiǎn)單的哦！將新鮮的黃瓜汁與適量的白醋一起混合調(diào)勻，把臉部肌膚清洗干凈之后就可以用黃瓜白醋的混合液擦拭臉部了。建議大家每天擦拭3次，每次10分鐘，堅(jiān)持使用半個(gè)月之后粉刺能夠全部祛除，同時(shí)還不會(huì)復(fù)發(fā)。

中醫(yī)美容秘方四：美白肌膚

靠化妝品美白的方法是非常愚蠢的喲，因?yàn)榭炕瘖y品只能是一時(shí)的延時(shí)，不能從根本上解決問題。如果用白醋跟甘油按照2：1的比例調(diào)配混合來擦臉的話是能夠美白肌膚的喲，建議大家每天使用2-3次，這樣不僅能夠美白肌膚，同時(shí)還能夠滋潤(rùn)肌膚。堅(jiān)持一個(gè)月之后你的肌膚就會(huì)非常的白皙細(xì)嫩。

中醫(yī)美容秘方五：去黑痣

臉上有一兩顆黑痣還不怎么影響美觀，但如果有太多的話，那就必須得去黑痣了。只要將花生米用火燒焦然后搗碎，加入適量的酒精一起均勻攪拌，攪拌好之后敷在黑痣上。建議大家晚上睡前使用，然后第二天用清水洗干凈。如果是小黑痣的話半個(gè)月就可去除，如果是大黑痣的話一個(gè)月就可以咯。

16種治療糖尿病的中醫(yī)秘方

糖尿病是一種常見病、多發(fā)病，臨床上人們把糖尿病分為1型糖尿病(胰島素依賴型糖尿病)和2型糖尿病，1型糖尿病多發(fā)生在年輕人身上，2型糖尿病多發(fā)生在中老年人身上，中醫(yī)在治療2型糖尿病有其獨(dú)特的秘方優(yōu)勢(shì)，下面咱們來看看治療糖尿病的中醫(yī)秘方有哪些呢？

1.用馬齒莧治療

用藥方法：取干馬齒莧100克，用水煎，每天1劑，早晚分服。本方對(duì)于未曾服用過治療糖尿病的西藥與剛發(fā)病不久的2型糖尿病患者療效顯著。

2.用僵蠶散治療

用藥方法：取僵蠶適量，將其研成細(xì)末，每次服用僵蠶末2克，每天服3次，飯前用白開水送服。2個(gè)月為1個(gè)療程，也可在間隔15天后，進(jìn)行第2個(gè)療程的治療。

3.用棕櫚子治療

用藥方法：每日取經(jīng)霜棕櫚子(以陳者為佳)30?60克，用水煎，代茶飲，1個(gè)月為1個(gè)療程。在服藥期間，病人應(yīng)禁食魚腥類、肉類及甜膩類食物，并應(yīng)節(jié)制性生活。

4.用地骨皮治療

用藥方法：每日取地骨皮50克，將其放入1000毫升水中，用慢火煎至剩500毫升水時(shí)即可，代茶飲，同時(shí)可服用維生素類藥物。

5.用鮮檸檬治療

用藥方(養(yǎng)生食譜)法：每日取鮮檸檬30?50克，將鮮檸檬絞汁或泡水，分3次服。10?15天為1個(gè)療程，也可在間隔10?15天后，進(jìn)行第2個(gè)療程的治療。

6.用潺稿木治療

用藥方法：每日取潺稿木(樟科植物，又名椿龜根)125克，用水煎服，代茶飲。

7.用荔枝核治療

用藥方法：取荔枝核適量，將其烘干后研成細(xì)末。每次服用10克，每日服3次。3個(gè)月為1個(gè)療程。

8.用仙鶴草治療

用藥方法：每日取仙鶴草30?60克，用水煎，早晚分服。半個(gè)月為1個(gè)療程。

9.用麥冬全草治療

用藥方法：取鮮麥冬全草50克，將其切碎后煎湯，代茶飲，三個(gè)月為1個(gè)療程。

10.用花生根莖治療

用藥方法：取新鮮(或曬干)的花生地下根莖50?100克(或干品25?50克)，用水煎，每日1劑，連續(xù)服用。

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11.用蠶繭殼治療

用藥方法：取已經(jīng)出蛾的桑蠶繭殼7?10個(gè)(小兒減半)，用水煎，早晚分服。半個(gè)月為1個(gè)療程。

12.用胡桃飲治療

用藥方法：每日取胡桃12枚，把胡桃敲破，將其硬殼、分心木(即胡桃果隔)及胡桃肉一起放入750毫升水中，用小火煎60分鐘，使藥湯約剩300毫升左右。去除其中硬殼及分心木，將藥湯及果肉分為3等份，于飯前半小時(shí)服1份，每日服3次。本方具有補(bǔ)腎益脾，清熱生津，固精的功效。

13.用鮮竹節(jié)草治療

用藥方法：取鮮竹節(jié)草200克，加水2000毫升煎服，每日1劑，分3次服用，半個(gè)月為1個(gè)療程。

14.用山藥治療

用(養(yǎng)生食譜)藥方法：取山藥600克，將其曬干研成細(xì)末，每日用水吞服10克藥末，每日服3次。20天為一個(gè)療程。

15.用南瓜治療

用藥方法：取鮮南瓜500克，將其煮熟，早晚各服一次，每日1劑。1個(gè)月為1個(gè)療程。

16.用苦瓜治療

用藥方法：取苦瓜250克，將其煮熟，早晚各服一次，每日1劑。1個(gè)月為1個(gè)療程。

如果病人在服藥期間，能適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍?，則療效會(huì)更好。但必須指出，用任何藥物治病的有效率均不能達(dá)到100%。因此，病人在服用上述方劑的過程中，應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)可調(diào)整藥方，以免延誤病情。

治脫發(fā)的秘方

如果是產(chǎn)婦出現(xiàn)了脫發(fā)的問題，那么就要更為重視了因?yàn)檫@時(shí)候脫發(fā)不僅會(huì)影響我身體，還可能影響到胎兒，這樣的后果是難以預(yù)料的專家指出，如果產(chǎn)婦想要更好地調(diào)理好身體，可以嘗試一些中醫(yī)的秘方，或許就能夠解決脫發(fā)的問題。

中醫(yī)有哪些秘方可以治好脫發(fā)

1.柏枝(干藥)椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1~2沸。用時(shí)入生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。

2.白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4~5克，每日2次。

3.食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1~2次。此法長(zhǎng)期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。

4.榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤(rùn)。尤適用于腎虛型脫發(fā)。

5.側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì)，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長(zhǎng)出后，用豬膽汁入湯洗頭。尤適用于婦女脫發(fā)。

6.車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2~3次。

7.黑牛膽1個(gè)，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次9克，每日3次。

8.側(cè)柏葉240克(焙干)當(dāng)歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)水糊為丸，如梧桐子大。每服50~70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

專家指出，這些秘方雖然都有治療脫發(fā)的功效，但具體效果如何，需要進(jìn)一步驗(yàn)證的所以，即使這些秘方真的有效，也要謹(jǐn)慎一下，必要的時(shí)候，脫發(fā)患者更應(yīng)該征求一下醫(yī)生的建議，這樣才能更好地治療脫發(fā)。

白領(lǐng)護(hù)眼秘方

白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間看電腦，會(huì)加快眼球表面的淚液蒸發(fā)、增加空氣中雜物附著在眼球表面的機(jī)會(huì);目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，不利于淚液在眼球表面均勻地分布，還會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生慢性光損傷。

中醫(yī)認(rèn)為，?肝開竅于目?、?久視傷血?、?日久傷肝?，長(zhǎng)時(shí)間近距離使用電腦可造成屈光不正及眼睛疲勞。同時(shí)夏季室外烈日炎炎，而空調(diào)卻把室內(nèi)變成了?夏天里的冬天??？照{(diào)在送來冷氣的同時(shí)，也把室內(nèi)的水分抽走了，室內(nèi)空氣因此變得干燥，加之開空調(diào)時(shí)門窗緊閉，室內(nèi)空氣變得污濁，容易使眼睛變得干澀、酸脹。

1、平時(shí)多眨眼

平時(shí)要有意識(shí)地多眨眨眼睛，以促進(jìn)淚液分泌，避免眼睛干澀;經(jīng)常參加球類活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球等，當(dāng)眼球追逐目標(biāo)時(shí)，眼部睫狀肌不斷地放松與收縮，加上眼外肌的協(xié)同作用，可提高眼部血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝，減輕眼疲勞。

2、霜桑葉外治法

取霜桑葉15～20克，洗凈，加水適量，煎煮至沸后，去渣取汁，待溫度適宜時(shí)用干毛巾浸藥液敷眼，每日多次，2～3天可見效，具有潤(rùn)眼明目的作用。

3、每天一杯決明子菊花茶

決明子20克，菊花5克，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘左右，代茶頻飲。具有清肝明目、利尿、降血壓、潤(rùn)腸通便的作用，可緩解因看屏幕過久而引起的眼睛疼痛、紅熱等癥狀，但脾虛、小便無力者忌用。

4、每天一碗枸杞桑椹粥

枸杞子、桑椹、山藥各5克，紅棗5枚，粳米100克，共煮粥食用，具有清肝明目的作用。

5、每天一勺當(dāng)歸粉

當(dāng)歸粉最適合長(zhǎng)期在電腦屏幕前工作的人，當(dāng)歸補(bǔ)血效果最佳，無副作用，能直接改善肝的供血，可每日取一勺(約5克)當(dāng)歸粉，溫開水送服，宜長(zhǎng)期堅(jiān)持。

6、多吃健眼食物

對(duì)視力有益的食物有桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟、牛肉、紅棗、西紅柿、桑椹、空心菜以及各種新鮮水果等，宜常吃。而對(duì)視力有害的食物，如話梅、李子、檸檬等，要少吃。

去頭屑的民間小偏方

1、鮮姜水洗頭

在燒熱水時(shí)放入鮮姜用來洗頭，可去。洗頭時(shí)，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)有一定的效果。

2、桑樹皮洗頭

用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續(xù)洗5天，就可祛除頭皮屑。

3、新潔爾滅溶液洗頭

先用溫水洗凈頭發(fā)，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時(shí)，將頭發(fā)全部浸入，用手反復(fù)揉搓之后，用干毛巾把頭包起來，半小時(shí)后，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周后，同法再洗1次，即可見效。

4、鹽硼砂洗頭

用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮發(fā)癢，減少頭屑。

5、陳醋溶液洗頭

取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分?jǐn)噭?。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對(duì)防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。

6、蔥泥洗頭

先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止。過幾小時(shí)后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。

7、按摩頭皮去屑法

用梳子輕輕梳理頭發(fā)

每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進(jìn)皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也可將頭皮屑梳掉。

洗完頭，待頭發(fā)干透之后，可以在頭頂?shù)螏椎涡迈r的檸檬汁，或者是蘆薈汁、維生素E油，然后用手掌按摩頭皮10分鐘，這樣做不但可以有效地去除頭屑，還能使頭發(fā)變得滋潤(rùn)起來。

中醫(yī)8大秘方去除口臭

現(xiàn)在很多人晚上不會(huì)去刷牙，這很容易導(dǎo)致留下了口臭的毛病，即使自己的朋友都不想去靠近自己，這樣讓自己很尷尬，而且很沒有面子。那怎么樣去除口臭呢？中醫(yī)有哪些治療口臭的秘方呢？下面請(qǐng)大家跟著我一起去學(xué)習(xí)學(xué)一下吧。

1、多喝水

在男人運(yùn)動(dòng)的過程中，水是必須要為他準(zhǔn)備的，這樣可以方便他隨時(shí)補(bǔ)充丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。

2、鹽水漱口

每天早晨堅(jiān)持用淡鹽水刷牙或漱口，可以去除口臭的。

3、牛奶

吃大蒜后的口氣非常難聞，只要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

4、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

5、金橘

金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

7、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

8、佩蘭

取佩蘭葉10--50克(根據(jù)個(gè)人的具體情況才能決定)，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對(duì)因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者，確有良效。

中醫(yī)減肥秘方

中醫(yī)一直是種神奇的存在，我最近聽一位中醫(yī)說喝荷葉茶一樣能減肥，估計(jì)這個(gè)方法應(yīng)該有一定的效果吧！于是忍不住誘惑，收集好多關(guān)于減肥的中藥食材，一起來看看吧，別白費(fèi)了我的良苦用心呀。明星御用營(yíng)養(yǎng)師分享的減肥方法，吃得健康營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)長(zhǎng)胖。

荷葉灰：荷葉灰是一味中藥材，排毒養(yǎng)顏，并且減肥效果非常強(qiáng)大，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經(jīng)減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個(gè)月，體重可以下降8斤之多。不過讀者要小心，看上荷葉灰的不僅是需要減肥的姐妹，還有不法分子，真的荷葉灰呈焦黃色，大家注意甄別。

枸杞子：枸杞子用作藥可減肥

枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，枸杞有明目，益面色，長(zhǎng)肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽之效果。滋養(yǎng)肺、肝，明目，抗老化，控制高血壓動(dòng)脈硬化，降脂減肥。

菊花：菊花明目解毒，降脂減肥

特點(diǎn)：包括白菊，杭菊和黃菊。

功效：化解傷風(fēng)，清熱，解毒，降脂，減輕體重。

益母草：降低血液淤滯，有益母體減重.

特點(diǎn)：含有益母草堿，水蘇堿，益母草，多種生物堿等。

功效：減肥，消除血液瘀滯。

山豆根：山豆根，除腫脹，能治盜汗

功效：止瀉，祛痰，消腫，盜汗功能，并適用于相關(guān)的便秘咳嗽，盜汗等疾病性肥胖。

中醫(yī)公布補(bǔ)腎食療秘方

有些人每當(dāng)遇到冷風(fēng)刺激，就會(huì)反射性地流淚，尤其冬季風(fēng)大的時(shí)候，日常出門都成了難題。

中醫(yī)認(rèn)為，迎風(fēng)流淚多與肝腎兩經(jīng)的狀態(tài)有關(guān)，如果肝腎兩虛、氣血不足，就容易導(dǎo)致眼目失養(yǎng)，稍遇冷風(fēng)即出現(xiàn)?冷淚?;如果肝經(jīng)郁熱，又感受風(fēng)邪，則可能引起?熱淚?。

不過，臨床上以冷淚居多，熱淚較少，且冷淚多是虛證，所以在防治迎風(fēng)流淚的調(diào)理用藥上一般重視?從虛論治?。

不定時(shí)流淚，多是肝腎陰虛。此類人一般眼睛不紅不腫，偶爾流淚，眼淚清稀，還可能伴有視物昏暗、腰膝酸軟、口干舌燥等癥狀，臨床上常用明目地黃丸、杞菊地黃丸、復(fù)明膠囊等來治療。居家保健建議自煮枸杞豬肝湯：取豬肝150克切片，枸杞子30克共煮湯，半小時(shí)后加適量食鹽調(diào)味即可，此湯可滋補(bǔ)肝腎，適合肝腎陰虛型的迎風(fēng)流淚者。

流淚頻繁，多是氣血不足。這類人一般不耐久視，流淚頻繁，眼淚清冷，尤其在勞累后加劇，外出迎風(fēng)更甚，同時(shí)可能伴有面色無華、神疲乏力、心悸健忘等癥狀，臨床上可選歸脾丸、八珍丸等來治療。食療方面，可以燉烏骨雞來補(bǔ)益氣血：取烏骨雞1只，當(dāng)歸、白芍、熟地黃各10克，川芎6克，雞洗凈去內(nèi)臟，藥物洗凈用雙層紗布包好，加清水和適量姜、蔥、酒、鹽，隔水燉至松軟，吃肉喝湯即可。

平日眩暈，遇風(fēng)流淚，多是肝血不足。肝血本不足的人，突遇風(fēng)邪就容易流淚，可能伴有眩暈、面色無華等癥狀，臨床上建議選擇四物合劑、當(dāng)歸補(bǔ)血膠囊等治療。另外，還可以煮雞肝粥來補(bǔ)益肝血：取新鮮雞肝2只，大米100克，同煮為粥服食，1天兩次，適用于老年肝血不足，飲食不佳，眼睛干澀或流淚者。

九大中醫(yī)養(yǎng)生秘方

如今，中醫(yī)為大多數(shù)人所相信，也為大多數(shù)人所詬病，但從嚴(yán)格意義上來說，的許多觀念依然值得現(xiàn)代人借鑒學(xué)習(xí)。

秘方一：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

經(jīng)絡(luò)是遍布人體全身的?網(wǎng)絡(luò)?系統(tǒng)，它控制著血和氣的運(yùn)行流動(dòng)，以保證各組織系統(tǒng)的正常功能?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》說，經(jīng)絡(luò)具有決生死、處百病、調(diào)虛實(shí)之作用。養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、三個(gè)重要即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。

秘方二：進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分推崇用滋補(bǔ)藥物調(diào)理陰陽、補(bǔ)益臟腑、滋養(yǎng)精血。合理進(jìn)補(bǔ)可以強(qiáng)身、防病、祛病。但進(jìn)補(bǔ)既要辯證，又要適量，還應(yīng)考慮順應(yīng)四時(shí)。服用補(bǔ)藥時(shí)，如系入肺藥，在秋季較合適;如系溫補(bǔ)藥，則在冬季比較適宜。

秘方三：固精養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，精血是人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中的精華部分，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，五臟六腑得精血的供養(yǎng)，才能保持其正常功能。如性欲無節(jié)，精血虧損過多，就會(huì)造成身體虛弱、病變百出、減損壽命。而保養(yǎng)陰精則可延緩衰老。

秘方四：合理飲食

中醫(yī)認(rèn)為，合理飲食可以調(diào)養(yǎng)精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。故飲食既要注意?博食?即以?五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充?，又要重視五味調(diào)和，否則，會(huì)因營(yíng)養(yǎng)失衡、體質(zhì)偏頗、五臟六腑功能失調(diào)而致病。

秘方五：順時(shí)養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，天有四時(shí)氣候的不同變化，地上萬物有生、長(zhǎng)、收、藏之規(guī)律，人體亦不例外。因此，古人從衣食住行等方面提出了順時(shí)養(yǎng)生法。人的五臟六腑、陰陽氣血的運(yùn)行必須與四時(shí)相適應(yīng)，不可反其道而行之。因時(shí)制宜地調(diào)節(jié)自己的生活行為，有助于健體防病，否則，逆春氣易傷肝，逆夏氣易傷心，逆秋氣易傷肺，逆冬氣易傷腎。

秘方六：排毒養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，人若喜怒無常則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰陽、氣血失調(diào)。勞累過度會(huì)損傷脾氣，傷于飲食則生濕、熱、痰濁。冒犯六淫，傷之外邪則百病叢生。這種致病因素被人體視為?毒?，因此提出以?排毒?來保全真氣的。

秘方七：靜神養(yǎng)生

靜神在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中占有重要地位。中醫(yī)認(rèn)為，神是生命活動(dòng)的主宰，保持神氣清靜，心理平穩(wěn)，可保養(yǎng)元?dú)猓刮迮K安和，并有助于、增進(jìn)和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發(fā)種種身心疾患。

秘方八：修身養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，凡追求減肥長(zhǎng)壽者首先要從修身養(yǎng)性做起。平日應(yīng)排除各種妄念，多說好話、多行善事。養(yǎng)成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸開闊、心情愉悅。

秘方九：調(diào)氣養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，人體元?dú)庥谢?、推?dòng)與固攝血液，溫養(yǎng)全身組織，抵抗病邪，增強(qiáng)臟腑功能之作用。營(yíng)養(yǎng)失衡、勞逸失當(dāng)、情志失調(diào)、病邪夾擊等諸多因素，可導(dǎo)致元?dú)獾奶摗⑾?、滯、逆等癥候，進(jìn)而使機(jī)體發(fā)生病理性變化。

結(jié)語： 以上就是我給大家介紹的一些中醫(yī)秘方，看完本文你是不是知道了能夠解決一些疾病的問題哦。如果你覺得這個(gè)文章對(duì)你有用的話，我建議你可以收藏保存下來哦。

男士中年脫發(fā)，該如何調(diào)理身體？如何護(hù)理頭發(fā)？

男人中年多發(fā)多跟精神壓力和平時(shí)的作息有關(guān)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期事業(yè)已經(jīng)基本穩(wěn)定，而家庭和工作壓力會(huì)越來越大，加上平時(shí)的一些不良生活習(xí)慣，比如熬夜、抽煙酗酒等，就容易誘發(fā)脫發(fā)。

至于如何調(diào)理身體和護(hù)理頭發(fā)，其實(shí)可以從下面幾方面入手：

1、精神方面：平時(shí)保持心情愉悅，避免頻繁出現(xiàn)情緒波動(dòng)，懂得如何釋放壓力，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期處于一個(gè)精神壓力過大、抑郁等狀態(tài)，就容易誘發(fā)一個(gè)精神性脫發(fā)。

2、飲食方面：平時(shí)不要出現(xiàn)節(jié)食、挑食、暴飲暴食等情況，否則容易引起營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)，應(yīng)該做到營(yíng)養(yǎng)均衡，確保食物的多樣性，如果出現(xiàn)脫發(fā)可以酌情多吃點(diǎn)有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，比如富含蛋白質(zhì)、碘、硒、鐵、維生素等的食物。

3、護(hù)理方面：平時(shí)根據(jù)自己發(fā)質(zhì)來選擇洗護(hù)產(chǎn)品，干性發(fā)質(zhì)建議選擇含硅油類的洗護(hù)產(chǎn)品，油性發(fā)質(zhì)的建議使用弱酸性的，洗頭的時(shí)候應(yīng)該用指腹來摩擦，而不是用直接抓撓頭皮，洗完夠后要及時(shí)吹干頭發(fā)。

4、生活方面：避免熬夜、抽煙酗酒、燙染等等，平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉等等。

人到中年，很多朋友就會(huì)感覺身體不如以前，失眠、飲食不振、脫發(fā)?，F(xiàn)在人運(yùn)動(dòng)的少，多腦力勞動(dòng)，生活不 健康 ，素質(zhì)下降，這種情況就會(huì)更明顯。就拿脫發(fā)來說，很多朋友過了30就開始輕微脫發(fā)，到了40歲，就出現(xiàn)明顯的謝頂或者發(fā)際線后退傾向。而這些也折射出背后的身體狀況。很多人又因?yàn)楣ぷ?、生活、飲食、作息由于種種實(shí)際原因很難調(diào)理。如果能夠通過簡(jiǎn)單的飲食，吃點(diǎn)東西，到可以嘗試。

男性脫發(fā)食補(bǔ)方法

男性和女性不同，男性多體力腦力勞動(dòng)，身體內(nèi)分泌代謝也比女性快，分泌的激素也多。對(duì)礦物質(zhì)元素消耗較大。所以男人脫發(fā)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)元素，含維生素、含蛋白質(zhì)較多的食品，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)較好。另外如果經(jīng)常體力勞動(dòng)，感覺體力不支，要大量攝入蛋白質(zhì)，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。動(dòng)物肝臟、魚、蝦和蛋也富含維生素和動(dòng)物蛋白。通常，多吃對(duì)血液、腎臟和頭發(fā)生長(zhǎng)有益的食物，如核桃、黑豆、黑芝麻、何首烏、大棗和龍眼。

人體主要靠血液循環(huán)輸送營(yíng)養(yǎng)，而血液主要需要鐵才能合成，缺鐵就會(huì)貧血。貧血就會(huì)出現(xiàn)身體缺養(yǎng)。而我們脫發(fā)就經(jīng)常發(fā)現(xiàn)毛囊出現(xiàn)缺養(yǎng)萎縮的情況。所以經(jīng)常脫發(fā)的人多補(bǔ)充鐵，對(duì)恢復(fù)頭發(fā)生長(zhǎng)有好處。鐵質(zhì)豐富的食物主要是牛羊肉和海產(chǎn)品，像魚、蝦、貝類等。個(gè)別蔬菜像菠菜等含量也比較高。另外礦物質(zhì)元素，像碘、砷、硒等礦物質(zhì)元素含量比較高的是樹生堅(jiān)果。我們男性不妨也培養(yǎng)一些吃零食堅(jiān)果的習(xí)慣。既可以提高身體微量元素水平，還可以生發(fā)，而且對(duì)男性性能力補(bǔ)充很有好處。

如果男性頭發(fā)干燥，發(fā)梢開裂，他們應(yīng)該多吃含有堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。一般像發(fā)質(zhì)枯黃，皮膚差，主要是血?dú)獠煌?，微循環(huán)代謝差，維生素缺乏。而維生素最多的主要就是水果。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說，人體生長(zhǎng)什么物質(zhì)都需要，而頭發(fā)更是如此，身體里有的，頭發(fā)里面都會(huì)體現(xiàn)出。所以頭發(fā)生長(zhǎng)等于是對(duì)身體所有營(yíng)養(yǎng)存量的消耗。如果身體天生缺乏或不平衡，頭發(fā)就不會(huì)長(zhǎng)得很好。對(duì)于脫發(fā)嚴(yán)重，或者長(zhǎng)時(shí)間不長(zhǎng)，我們不妨直接在頭皮噴涂秋黎毛基質(zhì)營(yíng)養(yǎng)液，主動(dòng)給頭皮添加營(yíng)養(yǎng)。由于直接作用于頭皮，對(duì)細(xì)胞代謝，毛囊恢復(fù)生長(zhǎng)反應(yīng)。防脫生發(fā)也比較直接。大家不妨試試。另外，我們應(yīng)該注意補(bǔ)充我們的飲食。多吃不同地區(qū)、不同種類、不同烹飪方法的食物，將有助于我們?cè)黾游?，改善飲食，活躍生活氛圍。為什么不呢？

1、緩解壓力

2、防止脫發(fā)的洗發(fā)水和按摩

3、治療脫發(fā)的食物

4、保持良好情緒

增發(fā)的食物：雞蛋，瘦紅肉 ， 香蕉、啤酒、燕麥，以及葡萄干，深綠色蔬菜，牡蠣

經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦，有什么辦法可以控制？

經(jīng)常掉頭發(fā)，可以通過改善飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理，比如說早睡，不要熬夜或者是多吃一些利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物。除此之外還可以做一些頭發(fā)的護(hù)理，平時(shí)多注重養(yǎng)發(fā)，梳頭發(fā)的時(shí)候不要太過于用力，如果經(jīng)常掉頭發(fā)的話，最好不要留長(zhǎng)頭發(fā)。
掉頭發(fā)和熬夜有很大的關(guān)系，如果經(jīng)常熬夜不按時(shí)睡覺那么就會(huì)頻繁的脫發(fā)，所以平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，按時(shí)休息。現(xiàn)在有很多年輕人都比較注重自己的形象，所以基本上每天都會(huì)洗頭，但是經(jīng)常洗頭，反倒對(duì)頭皮不好，還有可能會(huì)造成脫發(fā)的現(xiàn)象，所以沒有必要天天洗頭發(fā)。保持頭皮干凈。有的人不注重衛(wèi)生，可能一周才洗一次頭發(fā)，這樣對(duì)頭皮毛囊也是不利的，長(zhǎng)時(shí)間以來也會(huì)造成脫發(fā)的現(xiàn)象，所以最好是2~3天洗一次頭發(fā)比較好，每次在洗完頭發(fā)之后，不要著急去把頭發(fā)梳開，可以當(dāng)頭發(fā)吹到7分干的時(shí)候再去將頭發(fā)梳開，這樣能夠減少掉發(fā)的數(shù)量。多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆等都能夠補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)，從而減少脫發(fā)的幾率。所以說掉頭發(fā)也可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些利于健康的食物，少吃零食和垃圾食品。冬天的時(shí)候天氣比較干燥，可以經(jīng)常做頭發(fā)的保養(yǎng)，保持頭發(fā)順滑，這樣在梳頭發(fā)的時(shí)候也不容易將頭發(fā)拔掉。綜上所述，我們除了做好平時(shí)頭發(fā)的護(hù)理之外，還可以通過飲食和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理。如果掉頭發(fā)比較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)膶㈩^發(fā)剪短一些，這樣也能減少脫發(fā)的數(shù)量，平時(shí)盡量買質(zhì)量比較好的洗發(fā)水去洗頭發(fā)，讓頭發(fā)能夠得到很好的滋養(yǎng)。

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