酸棗仁怎么治失眠,9個(gè)酸棗治療失眠偏方

失眠是一件令人痛苦的事，大道家園精心整理了9個(gè)酸棗治療失眠的食療偏方，希望對(duì)大家有所幫助。

　紅棗蔥白湯

【原料】紅棗20個(gè)，大蔥白5根。

【做法】紅棗加清水1碗，煮20分鐘后，把5根蔥白放進(jìn)去，再煮10分鐘，涼涼后吃棗喝湯。每晚睡覺前1小時(shí)食用可收效。

【功效】鎮(zhèn)靜安神?？奢o治失眠。

二棗茶

【原料】棗仁20克，大棗30克。

【做法】棗仁、大棗2者共搗碎，置暖水瓶?jī)?nèi)，沏入開水代茶飲。每晚臨睡前飲用收效。

【功效】鎮(zhèn)靜安神?？奢o治失眠。

小麥大棗粥

【原料】小麥80克，大棗10個(gè)，白糖30克，大米120克。

【做法】將小麥淘洗干凈，加熱水浸漲，傾入鍋中煮熟，取汁水，加入淘洗干凈的大米、洗凈去核的大棗，用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥，起鍋時(shí)加入白糖。每天2～3次，溫?zé)崾秤?，連食3～5天為1個(gè)療程。

【功效】養(yǎng)心神，止虛汗，補(bǔ)脾胃，除煩渴。適用于失眠者。

酸棗仁粟米粥

【原料】酸棗仁40克，粟米100克，蜂蜜35克。

【做法】將酸棗仁加工成末。將粟米淘洗干凈入鍋，加水1升，用大火燒沸后轉(zhuǎn)用小火熬成稀粥，快熟時(shí)加入酸棗仁末，起鍋后調(diào)入蜂蜜。早、晚餐食用。

【功效】養(yǎng)心益肝，寧心安神。適用于失眠者。

酸棗仁粥

【組成】酸棗仁5克，粳米100克，冰糖適量。

【做法】將酸棗仁放入鍋中，文火炒黃后，研成細(xì)末；粳米淘洗干凈，放入鍋中，加適量水，武火煮開后，轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮，煮至粥將熟時(shí)，放入酸棗仁末，再繼續(xù)煮至米粒軟爛，酸棗仁入味，即可關(guān)火。

【用法】日常食用。

【功效】寧心安神，主要用于治療失眠、多夢(mèng)等。

桑葚酸棗仁湯

【組成】桑葚30克，酸棗仁、丹參、靈磁石、生地各15克，首烏12克，燈芯草30厘米。

【做法】先煎靈磁石放入鍋中，加適量水，煎30分鐘后，加入其他材料，煎1小時(shí)。

【用法】每日1劑。

【功效】滋陰、清熱、活血，主要用于治療腎精不足、陰虛火旺所導(dǎo)致的失眠。

酸棗蔥白湯

【組成】酸棗15個(gè)，蔥白8個(gè)，白糖適量。

【做法】將上述所有材料共放入鍋中，加2碗水，煮成1碗。

【用法】每日1劑，睡前服用。

【功效】補(bǔ)氣安神，主要用于治療神經(jīng)衰弱而致的失眠。

酸棗豬心湯

【組成】豬心1個(gè)，酸棗10個(gè)，鹽少許。

【做法】將豬心洗凈后，切成塊；酸棗洗凈；兩者同放入鍋中，加入適量水，煮至肉爛湯濃時(shí)，即可加鹽調(diào)味。

【用法】每日1劑，日常食用。

【功效】寧心安神，主要用于治療心脾兩虛所致的失眠。

酸棗仁方

【組成】酸棗仁10克，白糖適量。

【做法】將酸棗仁放入鍋中，文火炒黃后，研成細(xì)末，加入白糖，調(diào)和均勻。

【用法】每日1劑，睡前溫水服用。

【功效】主要用于治療失眠癥見心悸、恐懼、頭暈?zāi)垦５取?/p>

酸棗仁怎么吃治失眠？酸棗仁治療失眠偏方

如今的社會(huì)，由于工作、生活的壓力，很多人處于亞健康的狀態(tài)，年紀(jì)輕輕就飽受失眠的困擾，嚴(yán)重危害身體健康。那么失眠究竟是怎么回事呢？如何治療失眠呢？今天我來教大家一個(gè)治療失眠的小偏方。

失眠的原因1、環(huán)境原因：常見的有睡眠 環(huán)境的突然改變。2、個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。3、軀體原因：廣義地說，任何軀 體的不適均可導(dǎo)致失眠。4、精神因素：包括因某個(gè)特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠。5、情緒因素：情緒失控可引　起 的心境上的改變，這種改變特別會(huì)在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生　氣等都可導(dǎo)致失眠。

酸棗仁怎么吃治失眠1、用酸棗仁、白米熬粥，治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。做法簡(jiǎn)單，取酸棗仁少許，生地黃少許，粳米或白米偏多，酸棗棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。2、治虛勞虛煩，不得眠：酸棗仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎窮100克。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。3、治骨蒸，心煩不得眠臥：酸棗仁100克。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入地黃汁一合，更微煮過，隨時(shí)可食用。3、治膽虛睡臥不安，心多驚悸：酸棗仁50克。炒熟令香，搗細(xì)羅為散。每服10克，以竹葉湯調(diào)下，隨時(shí)可使用。4、治心臟虧虛，睡臥不寧：酸棗仁（微炒，去皮）、人參各50克，辰砂（研細(xì)，水飛）25克，乳香（以乳缽坐水盆中研）0.5克。上四味研和停，煉蜜丸如彈子大。每服一粒，溫酒化下，棗湯亦得，空心臨臥服。5、取酸棗仁30克，粳米50克，紅糖適量。將酸棗仁搗碎用紗布袋包扎，與粳米同入砂鍋內(nèi)，加水500毫升，煮至米爛湯稠?；?，然后取出紗布袋不用，加紅糖，蓋緊蓋，燜5分鐘即可。每晚臨睡前1小時(shí)，溫?zé)岱?/p>

酸棗仁治療失眠的效果對(duì)于長(zhǎng)期失眠的人來說食用酸棗仁可以緩解失眠癥狀，如果是癥狀較輕的失眠癥患者，食用酸棗仁基本能有效治愈失眠癥。而頑固性失眠癥患者最好是配合藥物一同治療，單單服用酸棗仁效果可能并不明顯。

頑固性失眠是一種久治不愈的失眠癥，以入睡困難、早醒、睡眠中易醒、醒后再難入睡，睡眠質(zhì)量下降、頭昏頭脹為主要癥狀。用茯神棗仁湯加減治療，配合失眠癥的藥物，療效更加顯著。此外，嚴(yán)重的失眠，可配合敷臍療法：朱砂0.2克填臍中，外用紗布包好固定，晚放晨取。對(duì)心腎不交引起的興奮性神經(jīng)官能癥，可用燈芯竹葉湯代茶飲用，臨睡前頓服。

另外，大家要注意，酸棗仁治療失眠的偏方并不是對(duì)所有人都適用的，而且效果也是因人而異的。失眠患者在選擇食療、藥療時(shí)應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，切莫自行用藥，導(dǎo)致不良后果。

酸棗仁治療失眠食用禁忌正所謂是藥三分毒，服用酸棗仁來治療失眠也并非百無禁忌。想要通過食療來治療失眠需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜，并且要注意服用方法。偏方也并非對(duì)人人有效，切不可盲目服藥。酸棗仁治療失眠偏方的服用禁忌如下：

1、凡有實(shí)邪郁火及患有滑泄癥者慎服酸棗仁。2、《本草經(jīng)集注》記載：酸棗仁惡防己。3、《得配本草》記載：肝旺煩躁，肝強(qiáng)不眠，禁用酸棗仁。4、《本草經(jīng)疏》記載：凡肝、膽、脾三經(jīng)有實(shí)邢熱者勿用酸棗仁，以其收斂故也。5、《本草求真》記載：性多潤(rùn)，滑泄最忌酸棗仁。

生活中如何服用酸棗仁治療失眠

可能我們很多的朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸彩墙?jīng)常會(huì)服用酸棗仁的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)姆盟釛椚剩粌H可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更是可以幫助我們大家起到不錯(cuò)的治療失眠的作用的，那么生活中如何服用酸棗仁治療失眠?下面我們就來詳細(xì)的看看。

大家也許不知道酸棗仁具有鎮(zhèn)定,催眠的作用,治療失眠我們可以用酸棗仁和芹菜根一起放在鍋里煎服。我們要準(zhǔn)備酸棗仁和芹菜根的比例大概是10:1,酸棗仁加上芹菜根讓鎮(zhèn)定的效果發(fā)揮的更好,我們把他們都洗凈了后放在鍋里加水煮開鍋,每天晚上喝一碗,此方是專門治失眠的,作用特別的明顯，所以我們大家如果生活中出現(xiàn)了失眠的癥狀了，那么就是可以將酸棗仁和芹菜搭配起來服用的，這樣可以有效的緩解失眠，促進(jìn)我們?nèi)梭w的睡眠的。

另外，我們大家還可以用酸棗仁制作養(yǎng)生湯的，酸棗仁湯的味道也是非常不錯(cuò)的，并且我們大家適當(dāng)?shù)氖秤茫彩强梢云鸬椒浅２诲e(cuò)的緩解失眠的作用的。我們需要準(zhǔn)備酸棗仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一點(diǎn)甘草。這些中草藥輔助酸棗仁效果會(huì)更好些,都是些鎮(zhèn)定催眠的藥物,然后一起放在鍋里加水煮開了服用,每天一杯,清熱、去躁,讓睡眠很容易。

所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了酸棗仁的癥狀了，那么我們大家就是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧釛椚实模@樣對(duì)于幫助我們大家預(yù)防和緩解失眠的效果是非常好的，當(dāng)然尤其是容易出現(xiàn)失眠的朋友們，就是可以將這些服用酸棗仁的方法記住的。

酸棗仁怎么治失眠，吃了酸棗仁失眠好了

失眠比較常見，但是很多人對(duì)失眠不太重視，總認(rèn)為失眠不是什么大毛病，過幾天就會(huì)好。其實(shí)失眠長(zhǎng)時(shí)間不治療就會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的疾病，所以對(duì)失眠大家不可忽視，必須要積極的去治療。很多朋友聽說，吃了酸棗仁失眠好了，想咨詢酸棗仁怎么治失眠？酸棗仁治療失眠有什么方法？

酸棗仁是一種養(yǎng)心安神的藥物，可以養(yǎng)心補(bǔ)肝，安神以及斂汗，因此，對(duì)于有心悸、失眠等病癥有好的治療效果。酸棗仁治療失眠可以采用以下的方法：

1、酸棗仁可以直接食用治療失眠，比如，可以將其研成粉末，然后用開水直接泡著喝，也可以將其粉末炒熟之后，直接吃。

2、酸棗仁還可以用來煮粥，比如，將其與小米煮成粥喝，也能發(fā)揮安神的作用，改善失眠癥狀。

3、酸棗仁也可以與其它的藥材搭配成酸棗仁湯，比如，酸棗仁與知母、川穹、甘草、茯苓等藥物配伍組成。

在治療失眠方面，除了要有合理的治療方法外，還需要注意平時(shí)的一些習(xí)慣，比如，有的人總是熬夜，時(shí)間久了就會(huì)養(yǎng)成一種惡性習(xí)慣，對(duì)失眠的治療就會(huì)有影響，所以提醒大家要早睡早起，養(yǎng)成一個(gè)好的睡眠習(xí)慣。

酸棗仁怎樣吃治失眠

1、酸棗仁泡水喝可以治療失眠，也可以把酸棗仁磨成面用蜂蜜調(diào)和服用。
2、酸棗仁，中藥材名。本品為鼠李科植物酸棗的種子。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，將果實(shí)浸泡一宿，搓去果肉，撈出，用石碾碾碎果核，取出種子，曬干。功能主治為：養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。

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