快脾飲子

快脾飲子

《楊氏家藏方》卷六：快脾飲子

處方 : 草果子（去殼稱）1兩，人參（去蘆頭）1兩，白術(shù)1兩，陳橘皮（去白）1兩，半夏（生姜自然汁1盞煮干）1兩，厚樸（去粗皮，姜汁制）1兩，甘草（炙）1兩，烏梅肉（炒）1兩，縮砂仁1兩，附子（8錢重者）1枚（炮，去皮臍）。

功能主治 : 脾胃虛弱，中脘停寒，不進(jìn)飲食，四肢無力。

用法用量 : 快中飲子（《魏氏家 藏方》卷五）。

摘錄 : 《楊氏家藏方》卷六

《百一》卷二引陳慶長方：快脾飲子

制法 : 上為散。

功能主治 : 調(diào)和脾胃。主

用法用量 : 每服4錢，加生姜10片，大棗2枚，水1大盞半，煎至8分，去滓，空心服。

摘錄 : 《百一》卷二引陳慶長方

脾虛怎么辦

脾虛調(diào)理的方法有很多， 可以通過運(yùn)動(dòng)調(diào)理、飲食調(diào)理。 1、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：脾虛患者要注意運(yùn)動(dòng)。 這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能幫助消化， 還能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，有助于改善脾胃功能。運(yùn)動(dòng)對(duì)脾胃的保健可以包括各種鍛煉方法，如散步、慢跑等。中老年人可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。堅(jiān)持鍛煉，持之以恒，對(duì)脾胃的保健非常有益。飯后慢走也有助于脾胃的消化功能；2、飲食調(diào)理：脾虛消化不良的人除了運(yùn)動(dòng)，一定要注意飲食，適量進(jìn)食，不要暴飲暴食。食用食物具有健脾益氣、健脾開胃、促進(jìn)消化的作用。忌生冷易傷脾氣的食物。飲食上需要多加注意，不要吃辛辣油膩的食物，冰凍的飲品也盡量少吃，避免加重脾虛的癥狀，平時(shí)注意保暖。選擇吃清淡營養(yǎng)的食物。也可以做一些按摩的手法，比如順時(shí)針按摩腹部，還有艾灸關(guān)元穴，艾灸天樞穴來起到調(diào)理脾胃功能的作用。

脾虛怎樣調(diào)理？

生活當(dāng)中，你也許經(jīng)常發(fā)現(xiàn)：有人偶爾會(huì)出現(xiàn)水腫，有人平時(shí)痰很多，有人老是愛腹瀉，有人舌苔很厚膩；這些情況看似毫無關(guān)聯(lián)，但是中醫(yī)認(rèn)為它們和“脾虛”，體內(nèi)濕氣偏重大有關(guān)系！

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾具有運(yùn)化水濕的作用。所謂運(yùn)化水濕，是指脾在調(diào)節(jié)人體內(nèi)部水液代謝、維持水液代謝平衡方面，有重要作用。脾可以將全身各組織器官利用后多余的水液，及時(shí)地輸送到相應(yīng)的器官（如肺、腎、膀胱、皮膚等），變成汗和尿液被排出體外。因此，在水液代謝的全部過程中，脾都發(fā)揮著重要的樞紐作用，促進(jìn)著水液的環(huán)流和排泄。人的消化，也要依靠脾氣的作用，若脾氣健運(yùn)，則飲食水谷的消化、吸收，精微物質(zhì)的運(yùn)輸布散等功能才能旺盛，水液輸布、排泄才能正常，體內(nèi)的水液才能保持著相對(duì)的平衡狀態(tài)。反之，若脾失健運(yùn)、脾氣虛弱，不但會(huì)出現(xiàn)腹脹，便溏，倦怠等消化失常癥狀，而且還會(huì)引起水液代謝失常，進(jìn)而產(chǎn)生多種水濕停滯的病變，如浮腫，多痰，腹瀉等。

中醫(yī)認(rèn)為脾虛包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型，以脾氣虛、脾陽虛更為常見，多有腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、泄瀉（或大便先硬后溏，亦有表現(xiàn)為脾虛便秘者）、食減、水腫等癥。下面介紹幾種常見脾虛病癥的治療方法：

1.脾虛泄瀉

證候：大便時(shí)溏時(shí)瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。脾虛泄瀉由脾虛失運(yùn)，濕注腸道所致。治則：健脾滲濕止瀉。主方：參苓白術(shù)散加減。

2.脾虛多涎

證候：神疲，面色萎黃，涎多清稀?！蹲C治準(zhǔn)繩·幼科》：“小兒多涎，由脾氣不足，不能四布津液而成?！敝蝿t：補(bǔ)益脾氣攝津。主方：五味異功散加減。

3.脾虛如球

證候：目之上下眼胞腫脹，虛起如球，無赤痛，喜按。因脾虛挾濕或氣血不足，虛火壅于氣分所致。治則：補(bǔ)脾益氣為主，輔以祛邪之藥。主方：補(bǔ)中益氣湯加減。

4.脾虛水腫

證候：身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復(fù)，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈沉緩。脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致。治則：溫脾利水消腫。主方：實(shí)脾飲加減。

5.脾虛嘔吐

證候：飲食稍有不慎即易嘔吐，時(shí)作時(shí)止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈濡弱。脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致。治則：健脾和胃止嘔。主方：香砂六君子湯加減。

6.脾虛帶下

證候：帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無臭，并且面色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便溏等。脾主運(yùn)化水濕，脾虛則運(yùn)化無能，聚濕下注，傷及任、帶二脈而致。治則：健脾益氣，升陽除濕。主方：完帶湯，水煎服

7.脾虛經(jīng)閉

證候：經(jīng)閉，常兼見飲食不振，痞滿，大便不實(shí)等癥。多因脾胃虛弱，健運(yùn)失職，復(fù)為飲食所傷，飲食日見減少，導(dǎo)致生化之源不足，無血下達(dá)沖任胞宮而致經(jīng)閉。治則：補(bǔ)脾胃、養(yǎng)氣血。主方：八珍湯加減。

8.脾虛生熱

證候：面色萎黃，神疲倦怠，目之上下眼胞腫脹，舌淡苔黃膩，脈細(xì)數(shù)無力，煩渴不能多飲，皮屑增多，言語無力，小便短赤，耳鳴遺精。因脾虛所至內(nèi)濕停滯，久而生熱，無養(yǎng)氣血，水濕不化，陰虛陽盛。治則：健脾益氣、養(yǎng)氣血為主，輔以清虛熱，滋腎陰。主方：人參健脾丸和知柏地黃丸加減。

9.脾虛出血

證候：便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)無力。脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹。治則：健脾益氣攝血。主方：生脈飲合參附湯加減。

10.脾虛生風(fēng)

證候：以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻氣微主證。脾虛引動(dòng)內(nèi)風(fēng)，多由吐瀉或藥、食損脾所致。《張氏醫(yī)通·諸風(fēng)門》：“若體倦神昏不語，脈遲緩，四肢欠溫者，脾虛生風(fēng)也?！敝蝿t：補(bǔ)脾熄風(fēng)。主方：六君子湯加蝎尾、炮姜、肉桂。

脾虛能吃什么不能吃什么？

1.宜食食物

具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

2.忌食食物

性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等；味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等；利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。

脾胃虛怎么樣調(diào)理？

首先要明白自己為什么脾胃虛弱，即使一直在調(diào)理，但總歸“根不正”，調(diào)理了半天也是竹籃打水。脾和胃可以說是后天身體強(qiáng)健的根本，氣血的制造需要脾胃的吸收和運(yùn)化，所以它們也是氣血出生的源頭，如果脾胃虛弱根基就不好，始終身體也無法強(qiáng)壯，無法氣血豐盈，無法長肉增肌。

我們首先應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)一下在日常生活中一些不利脾胃健康的習(xí)慣：

①長期暴飲暴食
長期的暴飲暴食很傷脾胃，這樣會(huì)給胃部增加消化負(fù)擔(dān)，還會(huì)損傷胃黏膜，撐壞胃黏膜，長期下來胃功能失調(diào)，胃黏膜也有損害，還可能會(huì)出現(xiàn)一些腸胃炎癥，必然是傷胃的。脾在人體的功能作為一個(gè)強(qiáng)大的免疫器官，在飲食上它也發(fā)揮著重要功能：人體進(jìn)食后，經(jīng)過腸胃消化或肝臟加工后分解出的氨基酸或脂肪酸等等雜微物質(zhì)，都會(huì)經(jīng)過脾的運(yùn)化運(yùn)輸?shù)礁髋K腑合成或加工成營養(yǎng)成分分配給身體所需；另外脾臟還有一項(xiàng)工作是水液吸收和運(yùn)輸調(diào)節(jié)人體水液代謝平衡，多余的水分分配給腎臟排出，所以如果暴飲暴食，脾的工作負(fù)擔(dān)必然也是增加的。愛惜自己的脾胃，首先在飲食上就應(yīng)當(dāng)合理安排，適量飲食。即使體弱也不能暴飲暴食的方式來增肥。

②忽略主食的攝入
從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來看，糧食是和脾胃關(guān)系最親的人，“五谷為養(yǎng)”，從消化的角度來說，糧食的消化最節(jié)能，脾胃做起工作最輕松，產(chǎn)熱也高于脂肪、蛋白質(zhì)，很多朋友會(huì)忽略主食的攝入，大量攝入脂肪、蛋白質(zhì)類食物，而如此一來胃腸和脾胃的工作量卻是會(huì)大大增加，長期下來其實(shí)對(duì)脾胃是不利的，而且缺乏主食能量聚減，還會(huì)對(duì)身體健康不利。所以平時(shí)的飲食上注意主食的攝入，多少要有點(diǎn)主食吃，不要完全忽略它，所以經(jīng)常在外就餐，愛吃火鍋，聚餐的人，經(jīng)常會(huì)缺乏主食攝入而攝入更多油膩的肉類，一定要吸取教訓(xùn)。

③愛吃甜食，油膩、愛吃冷飲
也是從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上來說，“濕”是最威脅脾胃的外邪，因?yàn)槠⑽敢彩且{(diào)節(jié)水濕的器官，身體的濕氣很阻礙脾臟的工作，也會(huì)給它帶來負(fù)擔(dān)。而生濕生痰的食物首當(dāng)其沖的就是甜食，比如點(diǎn)心，雪糕、甜飲料、過量的水果等等，而且甜食也是很容易生痰的，另外過量油膩食物、肉類等也易生痰，這痰和濕結(jié)合是難舍難分，可以說是“加固了濕氣”，在身體里更固執(zhí)，難以祛濕，這樣脾就更苦惱了。日常少吃一些生痰生濕的食物，以清淡為主，甜食不要過量。

冷飲或其他冰冷食物也對(duì)脾胃有威脅，內(nèi)臟都是平滑肌為主，而平滑肌很容易受到溫度刺激，特別是胃會(huì)很敏感，比如吃了一些冰涼食物，我們可能會(huì)腸胃蠕動(dòng)頻率劇增，一些朋友還會(huì)立馬有腹瀉癥狀，這冷食還會(huì)被預(yù)熱到和內(nèi)臟溫度相當(dāng)才會(huì)被消化，而這個(gè)預(yù)熱的過程消耗“脾氣”，所以這冰冷食物對(duì)于脾胃都有不同程度的威脅，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，?duì)腸胃也好，對(duì)脾也好是一種溫柔對(duì)待。

④暴躁脾氣，思慮過度
我們都知道：容易發(fā)怒的朋友容易“動(dòng)肝氣”，而思慮過度同樣讓肝氣郁結(jié)，不良的情緒很容易讓肝氣橫逆，而肝臟屬木，脾胃屬土，木能克土，這肝氣橫行霸道，脾也受其迫害，肝脾不喝，很容易出現(xiàn)胃痛、胃脹、食欲不振。俗話說“見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”，意思就是說肝臟要是不舒服了，第一個(gè)找來出氣的肯定是脾胃。所以我們傷心了或者是暴怒過后根本一點(diǎn)胃口都沒有，完全吃不下東西。日常注意調(diào)節(jié)自己的情緒，做自己感興趣的事情，少一些悲觀和思慮，讓自己心寬?？梢院纫恍┦韪谓庥舻牟栾嫞热缁ü?，聞聞花香，逗逗小動(dòng)物啥的。

⑤缺乏運(yùn)動(dòng)，久坐久躺
缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐久躺會(huì)讓肌肉怠惰無力，血液粘稠，體內(nèi)的能量無法有效消化，無法溝通，造成能量的淤積，也會(huì)反過來拖累脾胃。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上“脾管肌肉”，肌肉和脾臟聯(lián)系密切，如果缺乏鍛煉，肌肉能力不足，肌肉含量不足，也同樣影響脾胃的效益，所以虛弱的人脾胃虛弱，一般肌肉豐富體質(zhì)強(qiáng)壯的人都吃飯有味。日常注意鍛煉，不要久坐久躺。

想要逐漸增加自己的體質(zhì)日常飲食也很重要，不是吃肥肉吃甜點(diǎn)來增重，它們徒長一些脂肪的囤積，對(duì)體質(zhì)的提高沒什么用，注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，日常多選擇精瘦肉、魚蝦、禽畜肉適當(dāng)攝入，在蛋白質(zhì)供應(yīng)充足的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)腻憻捠墙^對(duì)不能少的，特別是“力量訓(xùn)練”和一些“無氧運(yùn)動(dòng)”，它們能夠有效增肌，提高體質(zhì)，氣血和肌肉量的提升對(duì)脾胃功效的提升十分有效。

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