雞頭粥

雞頭粥

別名 : 雞豆粥

處方 : 芡實肉1斗（凈），白粱米2升，蓮肉（泡，去皮心，焙干）1升，薏苡仁（鮮者）1升，懷慶干山藥（為末）1升。

制法 : 上為末，依分和勻，貯一處，夏天以芡實3升為主，諸味遍減。

功能主治 : 專理脾胃，廣嗣多子。主

用法用量 : 雞豆粥（《女科指掌》卷二）。

摘錄 : 《醫(yī)統(tǒng)》卷八十四引《秘驗》

孕婦吃什么菜最有營養(yǎng)竅門

　　大家都知道青菜是一些維生素等微量元素含量特別豐富的，它對身體是特別有好處的。但是對于孕婦來說，孕婦的健康關(guān)系到孩子的健康，孩子是否健康，關(guān)健是要靠孕婦攝入的營養(yǎng)量，有一些青菜中有一些含量是不適合懷孕人士飲食用的，有可能食用會出現(xiàn)一些情況而損傷到胎兒。那么，懷孕適合吃什么菜，懷孕初期吃什么菜竅門?　　
懷孕適合吃什么菜
　　蘿卜。蘿卜含維生素C比蘋果高6倍，胡蘿卜富含維生素A，可以防治夜盲癥及膽結(jié)石。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人體充分吸收。但是，蘿卜不宜與水果同食。兩者的營養(yǎng)物質(zhì)相遇，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。菜花。孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花，可預防產(chǎn)后出血及增加母乳中維生素K的含量。菜花除了營養(yǎng)價值高之外，更大的優(yōu)點是常吃可以防治疾病。它能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力，預防感冒，防治壞血病等疾患。茭白。茭白，又稱菱筍，是人們普遍愛吃的蔬菜，它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營養(yǎng)成分，有清熱利尿、活血通乳等功效。蓮藕。
　　其實在前三個月時，是不主張孕婦拔牙的。但是如果身體沒有出現(xiàn)異樣的情況，那就是安全的了。牙齒是人們第一次見面時，印象好壞的關(guān)鍵了，大家都會愿意和一個明眸皓齒的人交流，很少有人能會愿意去和一個滿嘴黃牙的人去交流。所以大家一定要保護好自己的牙?！∫驗楹枚嗳嗽谀晟贂r并不注意自己的牙齒，當長大以后，才發(fā)現(xiàn)自己的牙齒應經(jīng)完全被蛀蟲所占領(lǐng)，看著自己的滿嘴黑牙，不由得緊張起來了，但是有礙于身份的原因，不知能否拔牙。
孕婦營養(yǎng)不良的影響
　　孕婦在懷孕期間需要提供兩個人的營養(yǎng)供給，如果營養(yǎng)補給不夠，最直接的關(guān)系就是影響胎兒的正常發(fā)育。其實這只是其中的一個不良影響，下面就給大家介紹一下其他的不良影響，孕媽媽們要注意看。
　　1、很多人都知道，孕婦營養(yǎng)不良會讓胎兒發(fā)育不好，跟不上正常胎兒的發(fā)育數(shù)據(jù)。其實除此之外，像新生兒唇裂、腭裂和神經(jīng)管畸形，都是因為營養(yǎng)不良引起的。
　　2、很多孕婦都會有貧血的情況，這也是因為營養(yǎng)不良引起的。因為沒有補充足夠的鐵元素和維生素、葉酸等而造成的。值得注意的是，孕婦貧血會影響胎兒的智力發(fā)展。
　　3、影視劇中有很多關(guān)于孕婦因為營養(yǎng)不良造成流程的情節(jié)，其實這是有依據(jù)的。因為營養(yǎng)不良造成的流產(chǎn)、早產(chǎn)有很多個案，所有孕婦一定要補充足夠的營養(yǎng)。
　　孕晚期寶寶發(fā)育更快，但是這個時候因為孕婦自身的情況，不易多吃，應該是少吃多餐為佳。要做到膳食多樣化，保證營養(yǎng)。比如：蓮子雞頭粥、牛大骨湯、排骨湯、魚頭豆腐湯等等，水果和蔬菜也要都吃。 ...
　　懷孕第六、七個月，孕婦需要大量的鐵元素，用來生產(chǎn)血紅蛋白。所以孕婦這個時候的食物主要是以補充鐵元素業(yè)主，比如牛奶、肉、大葉青菜等。菜譜：魚香肝片、山藥（枸杞）土雞湯很不錯。

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