經(jīng)常性感冒怎么辦如何預(yù)防生姜神奇

劉麗小兩口經(jīng)營著一家公司，平時工作很忙，懶得運動，即使偶爾去一次健身房，也是不一會兒就體力不支大汗淋漓， 氣喘吁吁，最后不得不回家休息。于由體質(zhì)差，每次流感來襲，她是必逃不掉的。輕則鼻子不通氣，或者流鼻涕、打噴嚏， 重則流淚、咽部不適，有時也伴有發(fā)熱、咽痛、扁桃體發(fā)炎以及淋巴結(jié)腫大。這一點也早已給她的工作帶來了麻煩， 一感冒就要打點滴的她不得不在病好之后加班趕工作。

人體免疫系統(tǒng)每天都要面對各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒了。各種不同的感冒病毒高達200多種，免疫 系統(tǒng)在每次面對不同病毒侵害時，難免有疏漏。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時，感冒就容易乘虛而入。如果能將免疫的堤防修得更牢固， 就能有效預(yù)防感冒的發(fā)生。

劉麗該怎么辦?其實像她這樣因為忙工作忽略了身體摔保養(yǎng)，隔三岔五的還不少，對此，我教給她一個偏方，就是日常當(dāng)調(diào)料用的生姜。

具體做法：每天早上起來，先飲一杯溫開水以潤腸胃。再將生姜洗凈刮皮，切得像一元硬幣一樣薄。將切好的姜片用開水沖泡，再放在 嘴里含10-30分鐘，不要一下吞下去，要慢慢咀嚼、咬爛，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)、擴散。

為什么生姜能防治感冒呢?中醫(yī)認為，生姜味辛性溫，入肺、脾、胃經(jīng)，有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的功能。常用此方， 不但能把體內(nèi)多余的熱氣帶走，同時還把盤踞體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。除了預(yù)防外，生姜也可以作為調(diào)治“藥用”。 當(dāng)感冒初發(fā)時，制作姜湯可提振陽氣，促發(fā)汗散濕，有利于病情好轉(zhuǎn)。取老姜30克切片，蔥白6根切片，搗碎，和豆豉12克一起入鍋，加一杯 水熬至半杯的濃度，瀝出殘渣，趁熱喝下，多穿衣服或悶在棉被中，使身體出汗即愈。

劉麗學(xué)了我的方法高興地回去了。半年后她告訴我，感冒頻率大大降低了，三四個月都不會有一次了。體質(zhì)弱、容易感冒的朋友也不妨試試。

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