十大最傷胃的食物,胃病禁吃食物名單

在現(xiàn)代社會中，心理壓力大、生活習慣不良等現(xiàn)象是非常普遍的，這也導致很多人都有著嚴重程度不一的胃病，比如胃炎、胃潰瘍和功能性消化不良等。有胃部不適的人一定要注意飲食，下面介紹十大最傷胃的食物。

1.酒精類

酒精對于胃部的傷害是非常嚴重的，可以直接造成胃粘膜的損傷。因此有胃部不適的人一定不要飲用酒水和含酒精的飲料，尤其是有胃潰瘍的人。

2.油炸及過度煎炒食物

油炸和過度煎炒的食物一方面比較油膩，會促進胃酸的分泌，從而加重胃粘膜損傷。另一方面它們本身也比較粗糙，難以消化，加重胃腸負擔。

3.高糖食物

高糖食物主要有糖果、甜點、蛋糕、含糖飲料、加糖零食、蜜餞等。過多的糖分進入胃部后，會大量刺激胃酸的分泌，并加重脹氣的發(fā)生。平時在做菜時加糖也是不合適的，比如糖醋排骨、五花肉等。

4.高鹽飲食

高鹽飲食主要有咸菜、咸魚、臘肉、泡菜等。長期攝入高鹽的食物不僅會加重胃炎，而且是誘發(fā)胃癌的重要因素，因為高鹽食物含有較多的亞硝酸鹽。

5、燒烤和煙熏類

燒烤和煙熏類食物不僅含有大量的毒素和致癌物質，會刺激胃粘膜，加重胃炎等病情。而且這類食物本身就是難以消化的。

6、過期食物

過期食物包括剩菜剩飯、超出保質期的食物。這些食物已經(jīng)變質，且含有大量的微生物，很容易誘發(fā)腸胃疾病，不可以食用。

7、高脂食物

高脂食物包括肥肉、五花肉、動物油脂等。其實所有的動物性食物普遍油脂含量較高，不可以一次性大量食用。因為油脂會大量刺激胃酸和膽汁的分泌，對于有胃病的人來說，是一種損傷因素。

8、精制零食

平時鐘愛的零食，比如餅干、薯片、辣條、果脯、罐頭等，都是不適合胃病患者食用的。這些沒有營養(yǎng)的零食一方面含糖量和含鹽量較高，而且含有大量的添加劑，均不利于胃粘膜的修復。

9、生冷食物

生冷食物主要有冰凍冷藏的食物，比如冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)西瓜等。過于寒涼的食物均會刺激胃部，導致胃痙攣，誘發(fā)胃疼等問題。

10、辛辣刺激性食物

辛辣刺激食物主要有辣椒、胡椒、大蒜、濃茶和咖啡等，還有各種添加香辛料的食物。辛辣刺激性食物會誘發(fā)胃粘膜充血，促進胃酸分泌，加重胃粘膜損傷，導致胃痛、反酸等不適。

結語:以上就是十大最傷胃的食物，患者在平時的飲食中一定要盡量避免攝入。另外，豆類會誘發(fā)脹氣，有胃病的人也不宜大量食用。

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