補脾胃的偏方,老中醫(yī)吃1種食物90歲身體40歲心臟

有許多人怎么吃都吃不胖，也有許多人喝水也會長胖，其實有些面黃肌瘦或肥胖均是脾胃虛弱引起的一些列問題。長期的脾虛，在35歲以后，會使人面部凹陷，看上去比同齡人年紀(jì)大。

國醫(yī)大師路志在《腸胃養(yǎng)生，無病到天年》中寫到腎為先天之本，脾胃為后天之本，其實大多數(shù)人都可以達(dá)到120歲，因為后天的不良習(xí)慣引起，因此要補后天以資助先天，可見脾胃的重要性。國醫(yī)大師李振華先生同樣也非常重視脾胃的作用，他指出脾胃之氣在人體中的重要作用，他常講：善治者，惟在調(diào)理脾胃。

每天早上吃2-3片醋泡姜

路老有一個飲食的習(xí)慣，已經(jīng)堅持了40年，每日吃姜。路老之前脾胃也不太好，就是通過這個辦法調(diào)理好了脾胃。而在90歲體檢的時候，各項檢查顯示路老是40歲的心臟。中醫(yī)中，把脾胃負(fù)責(zé)消化系統(tǒng)，它會把水谷精微轉(zhuǎn)化成氣血，輸送至全身各處，從而使五臟六腑才得以正常運行。

孔子當(dāng)年也寫過“不撤姜食，不多食”。生姜不僅是好的食材，也是很好的藥材，生姜味辛，性微溫，入脾、胃、肺經(jīng)，有發(fā)汗解表、溫肺止咳、溫中止嘔的作用，可以治療胃寒胃痛、嘔吐腹瀉、風(fēng)寒感冒、魚蟹中毒等，而其最突出的功效就是對脾胃的調(diào)養(yǎng)。那么醋泡姜怎么做呢?

醋泡姜做法

1、將生姜洗凈，不要削皮，切片。

2、放入玻璃器皿，放入生姜，再到處山西醋或者米醋，直至蓋過所有姜。

3、封好口，放入冰箱7天后即可食。

食用醋泡姜注意事項

1、不可空腹食用，早餐后，吃2-3片。

2、早上吃，晚上不吃。古人說：“一年之內(nèi)，秋不食姜;一日之內(nèi)，夜不食姜?！甭防辖忉?，經(jīng)過一天的奔忙，人到了晚上要休息，陰氣內(nèi)斂。生姜乃發(fā)散之品，晚上吃姜容易耗氣，所以晚上最好別吃姜。

3、秋天不吃，秋天是收斂的季節(jié)，也不適合吃姜。

4、胃酸過多的人，不適合用醋泡姜，直接用姜泡水喝，然后再嚼食姜。另外，陰虛火旺有內(nèi)火的人不適合食用，此類人的特征為手心出汗，手腳發(fā)熱，還伴有經(jīng)?？诟缮嘣?，五官和皮膚干燥，心浮氣躁，睡眠不好，此類人不適合長期食用，會加重陰虛癥狀。

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