一周快速美白小妙招,怎樣在一周內快速臉變白

很多女人都希望自己擁有白皙的面容，只是受到遺傳、環(huán)境、內分泌等多種因素的影響，肌膚總是呈現(xiàn)出暗黃、偏黑等顏色，讓很多女性深感苦惱。讓肌膚變白需要付出很多的精力，也需要正確的方法，下面介紹一周快速美白小妙招。

一周快速美白小妙招

1、美白粥

取茯苓20克，紅小豆15克，蓮子20克，薏米仁50克。將紅小豆先放入砂鍋中，加適量清水煮開，然后放入茯苓、蓮子和薏米仁，繼續(xù)用小火熬制成粥即可。每天服用1次，此粥具有健脾養(yǎng)胃、祛濕排毒、美白淡斑的效果，堅持服用的效果比較明顯。

2、美白果蔬汁

每天取1個大番茄，1個獼猴桃或1個橙子，榨取新鮮的果汁服用，目的是為了補充豐富的維生素C。維生素對于美白具有顯著的效果，尤其是維生素C和維生素E。含維生素E 的食物主要有核桃、黃豆、黑豆等谷物堅果，魚類、雞肉也含有維生素E。

3、面部護理

適當?shù)拿腊鬃o膚品能夠取得迅速美白的效果。堅持用葡萄籽精華等抗氧化產(chǎn)品來護理面部皮膚，能夠延緩皮膚的衰老。讓面部變白的關鍵就是清除皮膚細胞的自由基，防止細胞被氧化，并且給細胞補充水分和其它營養(yǎng)素。因此補水、抗氧化的產(chǎn)品是比較合適的。

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