女人暖宮最好的方法,7種宮寒民間秘方

宮寒是一種民間對子宮寒冷，喜歡溫暖的稱呼，因?yàn)槭褂脧V泛所以被大家所接受。女人暖宮的方法主要是祛除體內(nèi)的濕寒同時(shí)壯體內(nèi)陽氣，暖宮的方法有使用艾葉艾灸治療、飲用肉蓯蓉酒治療、使用紅花泡腳治療、飲用生姜紅糖治療、腳部按摩暖宮、飲用暖宮湯、運(yùn)動(dòng)暖宮。

7種宮寒民間秘方

1、 艾葉艾灸暖宮

女性宮寒是可以使用艾葉艾灸進(jìn)行治療的，因?yàn)榘~有著祛濕散寒的作用同時(shí)艾葉能夠有效的治療宮寒。艾灸是有溫度的，艾灸肚子就是熱敷肚子還有著祛濕散寒的功效，使用艾葉暖宮治療宮寒的方法可以直接買艾條熏蒸也可以使用干艾葉直接點(diǎn)燃隔姜熏。

2、 飲用肉蓯蓉酒

肉蓯蓉有著性溫能夠補(bǔ)腎陽并且不傷陰的功效，像宮寒的女性可以使用肉蓯蓉泡酒，酒一定要使用糧食酒，因?yàn)榧Z食酒能夠很好的幫助藥物的藥性泡出來。肉蓯蓉酒建議每天晚上喝一點(diǎn)，一定要定量，量喝多了起不到治療宮寒反而會(huì)傷害身體。

3、 紅花泡腳

紅花泡腳也是能夠治療宮寒的，紅花有著活血祛瘀的功效，紅花對于治療宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)還有月經(jīng)量少以及痛經(jīng)都有著很好的功效。泡腳本身也是能夠暖宮的，使用紅花泡腳是非常好的暖宮的方法，但是要注意堅(jiān)持泡腳同時(shí)在月經(jīng)期間不要使用紅花泡腳。

4、 生姜紅糖

生姜紅糖是能夠暖宮、暖胃的，首先生姜有著祛寒、和胃止嘔的功效，是很好的祛除身體內(nèi)寒氣的湯。具體的做法是使用生姜2-3片，然后放入水中先煮開，煮開后再加入適量的紅糖繼續(xù)煮，能夠很好的治療宮寒起到暖宮的作用。

5、 腳部按摩(涌泉穴、三陰交)

按摩腳部是能夠幫助補(bǔ)腎陽，壯體內(nèi)陽氣的，體內(nèi)的陽氣重了自然而然就能夠驅(qū)除體內(nèi)的濕寒之氣起到治療宮寒暖宮的作用。較低的按摩可以按摩涌泉穴和三陰交，三陰交在腳踝處，能夠治療宮寒痛經(jīng)，涌泉穴在腳底能夠補(bǔ)腎壯陽。

6、 暖宮湯

暖宮還可以使用一些暖宮湯來進(jìn)行暖宮，暖宮湯主要是保護(hù)子宮，祛除體內(nèi)的寒氣，最常見的暖宮湯就是用阿膠、燕窩熬制的湯。還有像用少量的肉蓯蓉還有少量的冬蟲夏草一起燉湯也是有著很好的暖宮的作用。

7、 運(yùn)動(dòng)暖宮

運(yùn)動(dòng)也是能夠暖宮的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠壯陽氣，適合宮寒女性的運(yùn)動(dòng)有很多，如爬山、跑步這些都是能夠幫助女性暖宮的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)最適合女性的運(yùn)動(dòng)就是爬山和散步，這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)都是不傷身的同時(shí)能夠很好的按摩腳底，按摩腳底涌泉穴。

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