腰椎盤(pán)突出偏方,治療腰椎盤(pán)突出的10大偏方

人一身的力量能否正常運(yùn)轉(zhuǎn)，腰部是關(guān)鍵，許多人患上腰椎盤(pán)突出的問(wèn)題后，勞動(dòng)力減弱，甚至是走路都成問(wèn)題。讓我們來(lái)看一些對(duì)癥的腰椎盤(pán)突出偏方吧！

治療腰椎盤(pán)突出的10大偏方

1、泡澡法

取杜仲50克，煎水后去渣取汁與洗澡水混合，每日1次，每次20分鐘，可緩解腰部酸痛，長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善腰椎盤(pán)突出。

2、煨湯法

取三七10克，母雞1只，將母雞拔毛洗凈，三七放入母雞肚中，加水放入鍋中煲煮2個(gè)小時(shí)，調(diào)好味道后即可正常食用。7天1次，適用于腰椎間盤(pán)突出屬氣虛血瘀型。

3、泡酒法

取250g生首烏，500g白酒，然后將搗爛的生首烏浸泡在白酒中，放置24小時(shí)以后后，隔水蒸60分鐘，去渣，每晚睡前溫飲25毫升。適用于腰椎間盤(pán)突出癥引起的放射性腰腿痛。

4、艾葉法

取60g艾葉，15g白醋，將艾葉放入鍋內(nèi)，然后用小火翻炒，知道艾葉的氣味和顏色有點(diǎn)焦的時(shí)候，再撒入適量的白醋。繼續(xù)翻炒片刻后，趁著濕熱用紗布包裹，直接敷在腰痛處(注意避免燙傷)，并包裹束緊。適用于腰椎間盤(pán)突出癥，且可以散寒止痛。

將生姜、蔥白搗碎，然后加入適量的面粉拌勻均勻，然后倒入炒鍋小火炒熱后，再倒入紗布中，熱敷在腰痛部位(注意避免燙傷)，用布條束穩(wěn)即可。適用于腰椎間盤(pán)突出癥，且可以散寒止痛。

6、熱醋法

按照1：1的比例，將白醋和沸水放在容器里，然后將干凈的毛巾浸上熱醋水，熱敷腰部(注意避免燙傷)。適用于腰椎間盤(pán)突出癥，且可散瘀止痛。

7、拱動(dòng)法

將兩腿并攏站立，保持身體的平衡度，用盡全身力量將腰部、臀部往前拱動(dòng)、擠壓，直到極限，然后收回。一組15次，依個(gè)人情況做合適的次數(shù)。

8、捶擊法

將兩腿稍分開(kāi)，然后將雙手半握拳，雙手交叉輪流的向后捶打腰椎間盤(pán)突出之處。一組50次，力度保持在自身可以承受的范圍內(nèi)，依個(gè)人情況做合適的次數(shù)。

9、退步法

將雙手自然垂下，前后擺動(dòng)，然后挺胸倒走，步子跨度適合大些，默數(shù)500-600步。如果是晴天，可以選擇空氣環(huán)境好的戶外行走，雨天時(shí)可在室內(nèi)走。

10、針灸法

在中醫(yī)院，在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸、推拿、刺絡(luò)放血，對(duì)腰椎盤(pán)突出有奇效。

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