酸棗仁湯怎么做法(詳解)酸棗仁湯治失眠最佳做法

酸棗仁湯是由酸棗仁這種草藥制成的，具有滋養(yǎng)心肝、安神斂汗的作用，如果搭配其他的草藥具有催眠鎮(zhèn)痛的功效，酸棗仁治失眠效果極好，下面我們來學(xué)習(xí)酸棗仁湯最好的吃法。

酸棗仁湯怎么做治失眠安神

酸棗仁湯治失眠的效果取決于酸棗仁湯怎么做法以及材料品質(zhì)上，首先我們在制作酸棗仁湯之前要選擇優(yōu)質(zhì)的酸棗仁，可以從顏色、外形、形狀、價(jià)格等方面來區(qū)分。

1、選優(yōu)質(zhì)酸棗仁

酸棗仁為北方產(chǎn)地，在選擇的時(shí)候，要選擇顏色紅棕色和紫紅色，有一些為染色的，類似于板栗色，大家要學(xué)會分辨，選擇外形為扁圓形或者橢圓形的，野生的產(chǎn)量不高，因此價(jià)格也相對高，藥店里一斤酸棗仁大約到400元，所以市場上太便宜的質(zhì)量就需要考核了。

2、準(zhǔn)備其他藥材

酸棗仁單獨(dú)泡水也有一定的功效，但酸棗仁湯怎么做法治失眠效果最好，它是需要與其他藥材一同搭配服用，才會將藥效發(fā)揮到最佳。

配方：15克酸棗仁、3克甘草、6克知母、6克茯苓、6克川芎，2升水，最好用含有礦物質(zhì)的礦泉水。

3、制作過程

將以上中藥洗凈，然后將酸棗仁放入水中，用中火慢慢熬制，直到將酸棗仁中的營養(yǎng)元素全部熬制出來，如果用水的尺度來衡量(將2升的水變成1.5升)。

將甘草、知母、茯苓、川芎也倒入鍋中，繼續(xù)熬制，直到水減少到再減至一半，大約0.75升，先用大火熬制30分鐘，然后用文火慢慢熬制，將五中草藥完全融合，藥味完全熬出為佳。

4、服用方法

將以上熬制出來的湯藥去渣過濾，即是酸棗仁湯，然后將湯藥分為三份，每天份三次服用，飯后服用。

酸棗仁湯的功效與作用

酸棗仁湯的功效：治因虛煩引起的失眠。適用人群為出現(xiàn)肝血不足、心脾兩虛、心腎不交、胃氣不和、痰濁內(nèi)擾等癥狀的失眠患者，此類失眠患者會伴有頭暈?zāi)垦！⒀矢煽谠?、脈細(xì)弦、心悸盜汗等癥狀。

中醫(yī)上講究心藏神，肝藏魂，心肝而臟和失眠有著密切的關(guān)系，肝臟主藏血，血虛生內(nèi)熱，導(dǎo)致不能養(yǎng)心，而虛熱內(nèi)擾，會引起神魂不寧，心煩失眠。導(dǎo)致失眠的原因有很多，酸棗仁主要針對心煩引起的失眠，不對癥所有的失眠癥。

酸棗仁在臨床應(yīng)用上，對神經(jīng)衰弱以及心臟神經(jīng)官能癥的治療很廣泛，酸棗仁湯主要成分是酸棗仁，它的制作方法很簡單，而且藥材都是普通的藥材，自制起來也很方便。

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