特別推介：治療失眠的藥方

酸棗仁湯

酸棗仁三錢(qián)搗碎，水煎，每晚睡前1小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

靜心湯
龍眼肉、川丹參各三錢(qián)，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)到鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。

安神湯

將生百合五錢(qián)蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200毫升水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升涼開(kāi)水?dāng)噭?，于睡?小時(shí)飲用。

三味安眠湯
酸棗仁三錢(qián)，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢(qián)，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。

桂圓蓮子湯

取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。

失眠湯
炙甘草15克，懷小麥60克，紅棗8枚，百合18克，蘇葉4.5克，姜半夏9克，茯苓12克，磁石12克（先煎）。水煎服。養(yǎng)心安神，可治失眠癥。

養(yǎng)心粥

取黨參35克，去核紅棗10枚，麥冬、茯神各10克，以2000毫升水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。對(duì)于心跳加快、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯療效。

蛋棗散
丹參、炒棗仁各等份，共為細(xì)末，每服10克，每日2次，第2次臨睡前半小時(shí)服下。養(yǎng)心活血，寧心安神。

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