中藥輔助外治療失眠法

豬心1枚，柏子仁15克，調(diào)料適量。將柏仁去殼雜，洗凈備用。豬心洗凈，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟后服食，每日１劑。

取酸棗仁10克，研為細(xì)末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。

取朱砂3～5克，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚１次。

磁石30克，菊花、黃芩、夜交藤各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15～30分鐘，每晚1次。

每天按摩太陽穴、百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭５分鐘，保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

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