補骨散

補骨散

處方 : 古銅錢200，乳香1兩（為細(xì)末），沒藥1兩（為細(xì)末）。

制法 : 先將銅錢用銅絲并穿，以活桑木為柴，燒錢至紅，在米醋1大碗內(nèi)淬之，再燒再淬70-80次，取碗底況下銅銹屑，就以醋洗凈炭灰，瓷瓶收貯。

功能主治 : 補骨。主跌撲夾傷，筋傷骨損。

用法用量 : 用時以黑雄雞1只，清水煮熟，去肉用骨，以醋炙酥，為末，加入乳香、沒藥末，銅屑亦研極細(xì)，和勻，取患人頂心發(fā)1縷，燒灰，和前藥末2分5厘，好酒調(diào)，止1服，如吐再1服。痛止不可再用。

注意 : 終身忌食荸薺。

摘錄 : 《瘍科選粹》卷八

天寒地凍時節(jié)，宜如此助運護(hù)身

一場大雪在年前席卷江蘇，朋友圈紛紛曬出南方人見雪之雀躍心情。在雪地嬉鬧玩樂的同時，可別忘了在此寒冷時節(jié)養(yǎng)生開運哦！那么如此下雪天我們該怎樣助運護(hù)身保健康呢？

【關(guān)于“吃”】 1、大蔥生姜保平安 雪天寒冷，人體容易寒凝，因此做菜和湯時不妨多放點大蔥與生姜，有助于溫陽通經(jīng)散寒。

2、紅糖水驅(qū)寒，羊肉湯補腎散寒 雪天路滑難走，若回家路上擁堵時間太長而凍著了，到家后不妨煮一碗紅糖水喝；也可以喝點羊肉湯來補充動物蛋白，因為溫性的羊肉可補腎補骨散寒，極其適合上班族或是經(jīng)歷長途旅行的人，能夠使寒冷疲乏的身體得到很好的恢復(fù)。假如出現(xiàn)嗓子疼，嘴角潰瘍等上火癥狀，可把羊肉換成鴨肉和鴨湯，并且放些清火的蘿卜與青菜在鴨湯里，可養(yǎng)陰清火，滋陰補陽。

【關(guān)于“行”】 雪天出行最需注意的就是防摔，因此建議大家做好兩個“換”：換鞋與換交通工具。不建議穿高跟鞋和防滑功能差的雪地靴，很容易滑倒；平時騎車或開車出行之人可以換乘公共交通。假如不小心摔倒也要牢記“團身抱頭”的口訣，即將要摔倒時盡量把身體縮成一團，用胳膊抱住頭后側(cè)身摔倒。如此可有效保護(hù)容易磕傷的頭與身體關(guān)節(jié)，最忌諱摔倒時用手撐地，否則極容易使手腕關(guān)節(jié)骨折。

【關(guān)于“居”】

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