哺乳期乳腺炎怎么按摩,乳腺炎的原因都有哪些呢

一、哺乳期乳腺炎如何按摩呢

哺乳期做乳房按摩和日常按摩有些不一樣，不過一般情況下哺乳期做乳房按摩有這兩種按摩手法：第一種乳房按摩手法：用一手掌從乳房根部將乳房托起，用另一手大魚際肌(大拇指根部的大肌群)向乳頭方向推數(shù)次。用雙手在乳頭部輕輕做捻法約30秒。雙手大魚際肌推摩胸部2~3分鐘，從外向乳頭方向推摩。用雙手交替在腰部做摩法(順時(shí)針)以腰部皮膚有溫?zé)岣袨橐恕?/p>

第二種按摩手法：將手洗凈，在手部涂抹溫和無刺激的純天然軟膏或少許乳汁。先給乳房進(jìn)行理療或熱敷。放松你的心情。擠壓乳暈，并輕輕按摩乳房皮膚。這樣做有助刺激泌乳。由外側(cè)向乳頭方向按摩乳房，力度適中。另外，不可環(huán)行用力按摩。

按揉經(jīng)穴：按揉脛骨外足三里及小腿內(nèi)側(cè)三陰交，點(diǎn)按乳房局部的膻中及乳根穴。拿肩井：拇指放于肩后部肩胛岡上方，其余四指放于缺盆穴上方，拇指與四指對(duì)稱用力，作連貫的捏揉動(dòng)作。局部推拿：拿胸大肌及整個(gè)乳房，掌根或魚際環(huán)形按揉乳房基底部。伸展乳頭：乳頭上下左右4個(gè)方向慢慢地向外方拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出，再提拉乳頭數(shù)次(2min)。推擠排乳：用推擠的手法從乳房根部向乳頭方向使乳汁排出。

二、為什么會(huì)得乳腺炎的呢

1、乳汁淤積：乳汁淤積是發(fā)生乳腺炎的基礎(chǔ)。因?yàn)橛俜e的乳汁是細(xì)菌生長的良好培養(yǎng)基地，有利于細(xì)菌的迅速生長和繁殖。加上淤積的乳汁壓迫血管和淋巴管影響正常循環(huán)，為急性乳腺炎的發(fā)病提供了一定的條件。

2、細(xì)菌侵入：引起女性患有乳腺炎的病因有什么?由于初產(chǎn)婦缺乏哺乳的經(jīng)驗(yàn)，在嬰兒吮吸乳頭時(shí)，常導(dǎo)致乳頭不同程度的破損或皸裂、糜爛或細(xì)小潰瘍。細(xì)菌經(jīng)乳頭皮膚的破損處侵入，沿淋巴管擴(kuò)散到乳腺實(shí)質(zhì)，形成乳腺炎感染病灶。

3、內(nèi)衣穿著不當(dāng)：由于少女的乳房正在發(fā)育期，如果穿戴過緊的內(nèi)衣，或者是只穿戴文胸的話，這樣不僅僅只影響乳房的美觀，還會(huì)影響部分的血液輪回，從而引發(fā)乳腺炎疾病的侵犯。

4、本身的疾?。号曰忌先橄傺子袝r(shí)候是跟患者本身的疾病有關(guān)系的。因?yàn)樵谶@個(gè)開放的時(shí)代，女性疾病也是越來越多，有些未婚的女性，就會(huì)因?yàn)樯眢w其他部位的炎癥疾病引起乳腺炎，比如慢性扁桃腺炎、牙周炎、鼻竇炎等，這些疾病都是由于血行或淋巴舒展到乳腺體而引起乳腺炎的。

三、哺乳期乳腺炎怎么預(yù)防才正確

及時(shí)正確處理乳脹：產(chǎn)后可用橘核30g，水煎服，一般2—3劑可防止乳汁郁滯。原發(fā)性乳脹采取讓嬰兒勤吸吮即可緩解。對(duì)繼發(fā)性乳脹可采取喂奶前濕熱敷、按摩乳房，而后再擠出部分乳汁減輕乳脹，使嬰兒較好地吸吮，喂奶后冷敷減輕充血和疼痛，并避免緊張和焦慮。

排出淤積的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法擠奶,吸奶泵(或吸奶器)擠奶，針久按摩排乳等，但無論采取哪種方法，都要盡量將淤積的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法擠奶，因此在幫助排乳的同時(shí)，要教會(huì)哺乳母親掌握正確的擠奶方法，以便能及時(shí)解除乳脹，減少乳腺炎的發(fā)生。必要時(shí)可以通過配偶吸吮輔助排空乳房。

堅(jiān)持哺乳，不要終止喂奶：母乳是嬰兒最佳的天然營養(yǎng)品，既方便經(jīng)濟(jì)、又營養(yǎng)安全，還能增進(jìn)母子感情，所含抗體又能提高嬰兒抗病能力。因此，即使發(fā)生急性乳腺炎，也不要輕易回奶，停止哺乳。急性乳腺炎若能盡早及時(shí)處理，使阻塞的乳腺管通暢，將淤積的乳汁排出，病情會(huì)很快好轉(zhuǎn)，因此乳腺炎在沒有形成膿腫前，應(yīng)讓嬰兒多吸吮，勤吸吮幫助排乳，疏通乳腺管。

首先吸吮患側(cè)乳房：嬰兒由于饑餓，初始吸吮力相對(duì)較大，因此患乳腺炎的母親哺乳時(shí)，要讓嬰兒首先吸吮患側(cè)乳房，并盡量讓嬰兒吸空后，再換哺另一側(cè)，這樣有助于疏通阻塞的乳腺管。

四、乳腺炎患者飲食注意什么呢

急性乳腺炎為熱毒蘊(yùn)結(jié)所致。辛辣刺激食物可助熱生火,使炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散,故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。禁忌吃海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入后,易生熱、助火,使炎癥不易控制,故應(yīng)忌食。

禁忌吃忌燒、烤、煎、炸、溫?zé)嵝允澄铮簾?、烤、煎、炸食物食入后?huì)使人上火;雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等,易生熱助火,使病情加重。

乳腺炎患者宜食清淡而富于營養(yǎng)之食物,如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、荸薺、赤小豆湯、綠豆湯等。水果中宜食桔子、金枯餅等。乳腺炎患者應(yīng)適當(dāng)減少脂肪的攝入量,如少食肥肉、乳酪、奶油等。

堅(jiān)果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、綠豆湯等。海帶肉皮凍，有軟堅(jiān)化淤的作用。

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