絕經(jīng)補(bǔ)充雌激素的意義,絕經(jīng)期怎么補(bǔ)充雌激素

一、絕經(jīng)后到底還需要補(bǔ)充雌激素嗎

處于絕經(jīng)前后的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱、出汗、月經(jīng)紊亂、睡眠障礙、尿急、尿頻、頭暈及骨質(zhì)疏松等癥狀，從而會(huì)對(duì)日常生活造成的影響。臨床實(shí)踐證實(shí)，此類女性若在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充雌激素，不僅能調(diào)整絕經(jīng)前的月經(jīng)周期，改善陣發(fā)性潮熱、出汗等血管運(yùn)動(dòng)不穩(wěn)定的癥狀及無(wú)菌性尿急、尿頻、外陰灼熱等泌尿生殖道癥狀，還能有小弟預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

處于絕經(jīng)前后的女性應(yīng)根據(jù)具體病情選擇適合自己的方法來(lái)補(bǔ)充雌激素，以取得更好的療效，避免發(fā)生藥物不良反應(yīng)?？诜萍に睾驮屑に靥幱诮^經(jīng)前后的女性若出現(xiàn)潮熱、大量出汗和月經(jīng)紊亂等癥狀，可通過口服雌激素和孕激素的方法來(lái)改善癥狀。

具體的方法是：每日服用1片倍美力片，連續(xù)服用25~28天為1個(gè)療程。在服用該藥的第12~第14天，開始加服安宮黃體酮片，每天服3~4片。在用藥1個(gè)療程后，應(yīng)停止服藥3~7天，以等待月經(jīng)來(lái)潮。然后，在下一個(gè)月經(jīng)周期的第5天開始服用第2個(gè)療程的藥物。

患者若已經(jīng)絕經(jīng)，或在用藥后沒有月經(jīng)來(lái)潮，或在做B超檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜的厚度小于5毫米，可連續(xù)服用3個(gè)療程的倍美力片(每天服1片)，并在第三個(gè)療程的第12~14天開始加服安宮黃體酮片(每天服3~4片)。倍美力片是一種混合型的天然雌激素，每片含雌激素0.625毫克。臨床實(shí)踐證實(shí)，處于絕經(jīng)前后的女性在正確地服用該藥后，可有效地改善各種不適癥狀。

二、絕經(jīng)后如何補(bǔ)雌激素

據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)婦女在35歲后雌激素會(huì)出現(xiàn)缺乏情況。女性的衰老及疾病也隨之而來(lái)，生活質(zhì)量急劇下降。因此當(dāng)女性雌激素水平降低的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，讓女性更加美麗、健康。雌激素療法曾是風(fēng)靡一時(shí)的雌激素補(bǔ)充方式，能快速有效補(bǔ)充雌激素，但是缺點(diǎn)是副作用太大。因此，通過食用含有雌激素食物來(lái)補(bǔ)充雌激素也成了相對(duì)健康和安全的方式之一。

科學(xué)研究也表明，食用一些食物可有效增加雌激素。增加雌激素的食物主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品。這些食品中含有一定量的雌激素，愛美女士和急需補(bǔ)充雌激素的女士都不妨多多食用。此外，女性如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長(zhǎng)期堅(jiān)持，也能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。維生素D主要來(lái)源于牛奶和魚等。富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效，含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。最后，每天攝取40克以上的植物纖維也能有效保持激素水平平衡。想要增加雌激素的女性應(yīng)該多吃富含以上營(yíng)養(yǎng)元素的食物，有效平衡雌激素水平。

三、雌激素低月經(jīng)量少的原因

通常來(lái)說，如果女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)量少是由于雌性激素水平偏低引起的，然后雌性激素時(shí)能很好的刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為懷寶寶做準(zhǔn)備，如果女性朋友沒有懷孕的話，增生的內(nèi)膜就會(huì)自然脫脫落，而造成出血，這就是月經(jīng)，下面小編就和大家介紹下雌激素低，月經(jīng)量少的原因是什么?

在初潮剛剛過去不久的少女，因?yàn)轶w內(nèi)的雌性激素分泌還沒有達(dá)到完全平衡的穩(wěn)定狀態(tài)，所以說少女的經(jīng)血量都是不多，月經(jīng)還常常推前或者是延后，這些都是正常的現(xiàn)象。女性朋友就是在形成規(guī)律的月經(jīng)周期和出現(xiàn)量比較穩(wěn)定后，如果遇到了情緒緊張、壓力大、壞境的改變、或者是突如其來(lái)的變故刺激等等，都有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌的暫時(shí)性紊亂，讓雌激素分泌變少，導(dǎo)致月經(jīng)量變少或者是變多，但是只要以上因素消失，月經(jīng)又可以恢復(fù)正常。

還有一種情況是因?yàn)樽陨頎I(yíng)養(yǎng)不調(diào)造成的，有些女孩子有挑食和偏食的壞習(xí)慣，導(dǎo)致身體比較瘦弱，還有些女性為了減肥而刻意的減少自己對(duì)食物的補(bǔ)充，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)供給不足，但是在青春期身體發(fā)育迅速的階段，加上繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和活動(dòng)量比較大，都是需要消耗較多的能量，需要有足夠的營(yíng)養(yǎng)和熱量，如果吸收的養(yǎng)分不能滿足身體需求，身體產(chǎn)生防御性，可能會(huì)引起月經(jīng)量少，甚至是閉經(jīng)的情況。

出現(xiàn)這種情況，不僅會(huì)引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良，為以后生寶寶埋下隱患，還會(huì)引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創(chuàng)造條件，青春期的少女應(yīng)該多學(xué)習(xí)些保健方面的只是，一定不要做損害自己身體的事。

四、4大征兆預(yù)示女人即將絕經(jīng)

一、月經(jīng)周期改變：周期延長(zhǎng)，月經(jīng)期間隔延長(zhǎng)，或二、三月不來(lái)，幾個(gè)月后又恢復(fù)其自然規(guī)律。這樣停經(jīng)與規(guī)律的行經(jīng)交替出現(xiàn)，可以持續(xù)一、二年。有的女性則在一段時(shí)間周期較短，月經(jīng)次數(shù)過多。

二、經(jīng)血外觀變化：血色變淺，呈粉紅色，甚至發(fā)黑，雜有小血塊及纖維碎片。經(jīng)血量也有改變，有的女性經(jīng)血量逐漸減少，但也有出血增多或大出血的。經(jīng)期長(zhǎng)短也有變化，有的逐漸變短，只有2-3天，而另一些婦女，則經(jīng)期延長(zhǎng)，可持續(xù)10天。

三、面部潮紅發(fā)熱：自下部開始向上蔓延到整個(gè)面部，面部常有顯著的血管擴(kuò)張、發(fā)紅、全身出汗。同時(shí)出現(xiàn)頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限于面、頸部發(fā)紅，但也可能很頻繁而嚴(yán)重。

四、植物神經(jīng)失調(diào)，肢體麻木：特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好像不知道該放在哪里，小肚子痛，心慌、心前區(qū)痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩(wěn)定，好發(fā)脾氣，有時(shí)多疑與抑郁。

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