一、絕經(jīng)后到底還需要補(bǔ)充雌激素嗎
處于絕經(jīng)前后的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱、出汗、月經(jīng)紊亂、睡眠障礙、尿急、尿頻、頭暈及骨質(zhì)疏松等癥狀,從而會(huì)對(duì)日常生活造成的影響。臨床實(shí)踐證實(shí),此類女性若在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充雌激素,不僅能調(diào)整絕經(jīng)前的月經(jīng)周期,改善陣發(fā)性潮熱、出汗等血管運(yùn)動(dòng)不穩(wěn)定的癥狀及無(wú)菌性尿急、尿頻、外陰灼熱等泌尿生殖道癥狀,還能有小弟預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
處于絕經(jīng)前后的女性應(yīng)根據(jù)具體病情選擇適合自己的方法來(lái)補(bǔ)充雌激素,以取得更好的療效,避免發(fā)生藥物不良反應(yīng)??诜萍に睾驮屑に靥幱诮^經(jīng)前后的女性若出現(xiàn)潮熱、大量出汗和月經(jīng)紊亂等癥狀,可通過口服雌激素和孕激素的方法來(lái)改善癥狀。
具體的方法是:每日服用1片倍美力片,連續(xù)服用25~28天為1個(gè)療程。在服用該藥的第12~第14天,開始加服安宮黃體酮片,每天服3~4片。在用藥1個(gè)療程后,應(yīng)停止服藥3~7天,以等待月經(jīng)來(lái)潮。然后,在下一個(gè)月經(jīng)周期的第5天開始服用第2個(gè)療程的藥物。
患者若已經(jīng)絕經(jīng),或在用藥后沒有月經(jīng)來(lái)潮,或在做B超檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜的厚度小于5毫米,可連續(xù)服用3個(gè)療程的倍美力片(每天服1片),并在第三個(gè)療程的第12~14天開始加服安宮黃體酮片(每天服3~4片)。倍美力片是一種混合型的天然雌激素,每片含雌激素0.625毫克。臨床實(shí)踐證實(shí),處于絕經(jīng)前后的女性在正確地服用該藥后,可有效地改善各種不適癥狀。
二、絕經(jīng)后如何補(bǔ)雌激素
據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)婦女在35歲后雌激素會(huì)出現(xiàn)缺乏情況。女性的衰老及疾病也隨之而來(lái),生活質(zhì)量急劇下降。因此當(dāng)女性雌激素水平降低的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充雌激素,讓女性更加美麗、健康。雌激素療法曾是風(fēng)靡一時(shí)的雌激素補(bǔ)充方式,能快速有效補(bǔ)充雌激素,但是缺點(diǎn)是副作用太大。因此,通過食用含有雌激素食物來(lái)補(bǔ)充雌激素也成了相對(duì)健康和安全的方式之一。
科學(xué)研究也表明,食用一些食物可有效增加雌激素。增加雌激素的食物主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品。這些食品中含有一定量的雌激素,愛美女士和急需補(bǔ)充雌激素的女士都不妨多多食用。此外,女性如果每天食用1杯牛奶和500克魚,長(zhǎng)期堅(jiān)持,也能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。維生素D主要來(lái)源于牛奶和魚等。富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效,含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。最后,每天攝取40克以上的植物纖維也能有效保持激素水平平衡。想要增加雌激素的女性應(yīng)該多吃富含以上營(yíng)養(yǎng)元素的食物,有效平衡雌激素水平。
三、雌激素低月經(jīng)量少的原因
通常來(lái)說,如果女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)量少是由于雌性激素水平偏低引起的,然后雌性激素時(shí)能很好的刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚,為懷寶寶做準(zhǔn)備,如果女性朋友沒有懷孕的話,增生的內(nèi)膜就會(huì)自然脫脫落,而造成出血,這就是月經(jīng),下面小編就和大家介紹下雌激素低,月經(jīng)量少的原因是什么?
在初潮剛剛過去不久的少女,因?yàn)轶w內(nèi)的雌性激素分泌還沒有達(dá)到完全平衡的穩(wěn)定狀態(tài),所以說少女的經(jīng)血量都是不多,月經(jīng)還常常推前或者是延后,這些都是正常的現(xiàn)象。女性朋友就是在形成規(guī)律的月經(jīng)周期和出現(xiàn)量比較穩(wěn)定后,如果遇到了情緒緊張、壓力大、壞境的改變、或者是突如其來(lái)的變故刺激等等,都有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌的暫時(shí)性紊亂,讓雌激素分泌變少,導(dǎo)致月經(jīng)量變少或者是變多,但是只要以上因素消失,月經(jīng)又可以恢復(fù)正常。
還有一種情況是因?yàn)樽陨頎I(yíng)養(yǎng)不調(diào)造成的,有些女孩子有挑食和偏食的壞習(xí)慣,導(dǎo)致身體比較瘦弱,還有些女性為了減肥而刻意的減少自己對(duì)食物的補(bǔ)充,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)供給不足,但是在青春期身體發(fā)育迅速的階段,加上繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和活動(dòng)量比較大,都是需要消耗較多的能量,需要有足夠的營(yíng)養(yǎng)和熱量,如果吸收的養(yǎng)分不能滿足身體需求,身體產(chǎn)生防御性,可能會(huì)引起月經(jīng)量少,甚至是閉經(jīng)的情況。
出現(xiàn)這種情況,不僅會(huì)引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良,為以后生寶寶埋下隱患,還會(huì)引起全身免疫功能的下降,為疾病的侵蝕創(chuàng)造條件,青春期的少女應(yīng)該多學(xué)習(xí)些保健方面的只是,一定不要做損害自己身體的事。
四、4大征兆預(yù)示女人即將絕經(jīng)
一、月經(jīng)周期改變:周期延長(zhǎng),月經(jīng)期間隔延長(zhǎng),或二、三月不來(lái),幾個(gè)月后又恢復(fù)其自然規(guī)律。這樣停經(jīng)與規(guī)律的行經(jīng)交替出現(xiàn),可以持續(xù)一、二年。有的女性則在一段時(shí)間周期較短,月經(jīng)次數(shù)過多。
二、經(jīng)血外觀變化:血色變淺,呈粉紅色,甚至發(fā)黑,雜有小血塊及纖維碎片。經(jīng)血量也有改變,有的女性經(jīng)血量逐漸減少,但也有出血增多或大出血的。經(jīng)期長(zhǎng)短也有變化,有的逐漸變短,只有2-3天,而另一些婦女,則經(jīng)期延長(zhǎng),可持續(xù)10天。
三、面部潮紅發(fā)熱:自下部開始向上蔓延到整個(gè)面部,面部常有顯著的血管擴(kuò)張、發(fā)紅、全身出汗。同時(shí)出現(xiàn)頭暈、眩暈,潮紅程度不一,有的限于面、頸部發(fā)紅,但也可能很頻繁而嚴(yán)重。
四、植物神經(jīng)失調(diào),肢體麻木:特別在夜間肢端感覺異常、痙攣,下肢沉重,兩腿好像不知道該放在哪里,小肚子痛,心慌、心前區(qū)痛,頭痛、頭暈,失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩(wěn)定,好發(fā)脾氣,有時(shí)多疑與抑郁。
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