16歲以下月經(jīng)不調(diào)正常嗎,少女月經(jīng)不調(diào)怎么辦

一、16歲以下月經(jīng)不調(diào)的原因

少女月經(jīng)不調(diào)是常見的生理現(xiàn)象，許多青春期的少女月經(jīng)周期和血量均會不規(guī)律。那么少女月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些呢?下面我們就一起來了解。

1、子宮內(nèi)膜對性激素的周期性反應存在個體差異，青春期的生理、心理狀態(tài)都會影響性激素的釋放而改變正常的月經(jīng)周期節(jié)律。

2、在青春期，丘腦下部——垂體——卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能尚未完全成熟，導致月經(jīng)不規(guī)律。

3、一般來說，環(huán)境改變、過度運動、情緒波動或考試、遷居、營養(yǎng)等生活變化都會影響月經(jīng)周期的長短和經(jīng)血排出量。

少女在初潮時期，月經(jīng)大多是會不規(guī)律的，大約要在初潮后的幾年，月經(jīng)才會正常，因此，有的女孩在初潮后兩、三個月才來一次月經(jīng)也是屬于常見現(xiàn)象，并非身體有什么異常的病癥，也不會影響生長發(fā)育和結(jié)婚生產(chǎn)。但若是長期月經(jīng)不調(diào)則要去醫(yī)院就醫(yī)，予以治療。

二、少女月經(jīng)量少有哪些原因

正情理況下，一次月經(jīng)出血量約為60毫升左右，低于30毫升為過少，超脫80毫升為過多。怎樣覺察自己的月經(jīng)量是否正常呢?衛(wèi)生巾可以幫我們的忙。平常來說，每個周期的用量不超過兩包(10片/包)，萬一超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經(jīng)量多;萬一每次一包都用不到，況且每片的血量點滴，就屬月經(jīng)量少。

少女月經(jīng)量少的原因一：初潮后不久的少女，體內(nèi)雌激素分泌還沒有達成平衡安分狀態(tài)，因此平常經(jīng)血量都不多，況且有時提早有時錯后，都算是正常的。但遇上情緒緊張，或心理力量加大，或遇突然變故的刺激等，都有導致內(nèi)分泌臨時性紊亂的可能，使雌激素分泌增減，使經(jīng)血量增多或縮減。

少女月經(jīng)量少的原因二：還有一種是因為營養(yǎng)惡變引起的。有些女孩有挑食、偏食的習慣，身子瘦弱;還有的人為了減肥而刻意縮減食物攝取量，導致營養(yǎng)給予不夠。但青春期少女正值發(fā)育期，繁重的學習任務和較大的運動量都要消耗較多能量，必須補充足夠的營養(yǎng)和熱量來供給，萬一汲取的營養(yǎng)不夠，也有可能引起經(jīng)血量過少，甚至閉經(jīng)的情況出現(xiàn)。為此，青春期少女應多學習一些保健方面的知識，切不可因貪靚而敗壞自己的身子。

少女月經(jīng)量少的原因三：女性在月經(jīng)期間不能保證良好的睡眠，女性容易發(fā)生月經(jīng)量少，因為女性在經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮，就會產(chǎn)生月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。

少女月經(jīng)量少的原因四：月經(jīng)量少可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。

三、少女月經(jīng)不調(diào)調(diào)理須知

首先要想知道少女月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理，我們首先就是要從一些基本的東西開始做起。比如說我們首先就是要控制好自己在飲食上面的一些細節(jié)。一些辛辣刺激的食物最好就是不要吃太多，肉類食物也是一樣不能多吃。我們可以多吃一些青菜水果，同時我們在吃飯以前最好就是稍微的按摩一下自己的耳朵，這樣的話我們可以很好的幫助自己去除一些疲勞。讓自己不會那么的不安和緊張。

其次就是我們在月經(jīng)期間的時候最好就是不要吃那么多的冷食，可以適當性的補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如說一些動物的肝臟之類的食物可以適量的吃一些，一些可以幫助自己補血的食物也可以適當?shù)某砸恍?，這樣也可以幫助自己調(diào)理一下身體。

最后我們也可以根據(jù)自己的身體情況來適當?shù)牟扇∫恍┐胧?。比如說如果在月經(jīng)期會出現(xiàn)煩躁或者便秘的話，我們就可以吃一些可以幫助自己加速代謝的食物。如果自己是屬于貧血的體質(zhì)，那么在月經(jīng)后要多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如說魚類、多筋的一些瘦肉之類的也都是可以的。這些都是可以幫助我們快速的恢復體力。當然了在平時的時候我們也要注意這些方面的東西，盡量多去鍛煉一下，來月經(jīng)的時候也要控制好自己的心情，不要過于煩躁。

四、月經(jīng)不調(diào)的食療養(yǎng)生

1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。

2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。

3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。

4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。

7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。

8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。

9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。

10、陳年高粱根2個，洗凈，煮水飲用。適宜于經(jīng)期過長不凈者。

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