一、絕經(jīng)后吃中藥調(diào)理好嗎
很多女性都會選擇中醫(yī)治療絕經(jīng),一般中醫(yī)將女性的絕經(jīng)分為痰濕阻滯、肝腎陰虛、氣滯血瘀、寒凝血瘀、氣血不足等,針對這些不同的癥狀也有不同的治療方法。但是經(jīng)常使用的治療絕經(jīng)的中藥有川芎,當歸,黃芪等。一般中醫(yī)治療給女性身體帶來的副作用較小,療效也很顯著,相信通過一段時間的治療女性都能夠恢復健康。
自然絕經(jīng)是指女性卵巢內(nèi)卵泡已經(jīng)用盡或者剩余的卵泡對促性腺激素喪失了反應,卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素,不能刺激子宮內(nèi)膜生長,從而導致絕經(jīng)。一般來說引發(fā)女性出現(xiàn)絕經(jīng)的原因有很多,但結(jié)合實際生活我們發(fā)現(xiàn)主要是以下這幾種原因引發(fā)絕經(jīng)。如果女性長期月經(jīng)異?;蛘唛L期營養(yǎng)不良都會引發(fā)絕經(jīng)。
絕經(jīng)在臨床上的癥狀除了月經(jīng)紊亂異常等,女性的皮膚和精神狀態(tài)也不如以前正常的時候。女性這個時候的情緒起伏也較大,需要家人給予一定的安慰。當女性絕經(jīng)后一定要引起重視并采取相關措施,最好可以接受專業(yè)治療。需要注意的是,目前民間有很多種治療絕經(jīng)的偏方,女性一定要理性對待這些偏方。偏方有時候并不能對所有人起作用,所以建議女性前往專業(yè)醫(yī)院治療。
二、女人絕經(jīng)后應注意什么事項呢
女人絕經(jīng)這是一個自然過程,它可能只會稍稍影響你的生活,大多數(shù)情況下,不需要服用任何藥物來克服。雖然不是每一位女性都會在絕經(jīng)期前后經(jīng)歷潮熱,月經(jīng)量少,推遲的癥狀,但據(jù)估計,大約80%—85%的女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期后,會出現(xiàn)這種情況的。
絕經(jīng)之后如果出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象,不能輕視。圍絕經(jīng)期時,女性會經(jīng)歷陰道的不規(guī)律出血;但絕經(jīng)后,如果你沒有使用激素治療,陰道再出血就不正常了。這時,你應該及時到醫(yī)院進行檢查,找出出血的原因。經(jīng)后,警惕骨密度的快速下降。在絕經(jīng)后的前幾年,骨量流失速度是最快的,當骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時,就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯。此外,為了避免骨質(zhì)疏松,還應該補充鈣和維生素D。飲食中要包含足夠的乳制品,以及富含鈣的食物。絕經(jīng)后,性欲會出現(xiàn)明顯下降。因為此時,陰道內(nèi)的皮膚和組織會變薄變干,這使得性行為時感到疼痛,同時也需要更長時間才能達到性高潮。但總體來講,女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后仍可以像年輕時一樣享受性生活。
中醫(yī)認為,更年期的女性也有正常的性需求。長期和諧適度的性生活可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,使激素水平不至于下降得過快,有助于延緩衰老,增強免疫力,提高抗病能力。如果長期沒有性生活,就會加速性器官的萎縮。如果女性朋友在月經(jīng)前出現(xiàn)了月經(jīng)量少,推遲,失眠多夢,可服用阿膠黃精丸調(diào)理。
三、女性絕經(jīng)前有哪些癥狀呢
1、月經(jīng)節(jié)律改變。周期延長,月經(jīng)期間隔延長,或二、三月不來,幾個月后又恢復其自然規(guī)律。這樣停經(jīng)與規(guī)律的行經(jīng)交替出現(xiàn),可以持續(xù)一、二年。有的婦女則在一段時間周期較短,月經(jīng)次數(shù)過多。
2、經(jīng)血外觀變化。血色變淺,呈粉紅色,甚至發(fā)黑,摻雜有小血塊及纖維碎片。經(jīng)血量也有改變,有的婦女經(jīng)血量逐漸減少。但出有出血增多或大出血的。經(jīng)期長短也有變化,有的逐漸變短,而另一些婦女,則經(jīng)期延長,可持續(xù)10天。
3、面部潮紅發(fā)熱。自下部開始向上蔓延到整個面部,面部常有顯著的血管擴張、發(fā)紅、全身出汗。同時出現(xiàn)頭暈、眩暈,潮紅程度不一,有的限于面、頸部發(fā)紅,但也可能很頻繁而嚴重。
4、植物神經(jīng)失調(diào),肢體麻木。特別在夜間肢端感覺異常、痙攣,下肢沉重,兩腿好象不知道該放在哪里,小肚子痛,心慌、心前區(qū)痛,頭痛、頭暈,失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩(wěn)定,好發(fā)脾氣,有時多疑與抑郁。
注意控制情緒,生活要有規(guī)律,遇事不要著急、緊張、強迫自己不要胡思亂想。了解有關知識,保持心情舒暢,積極參加文娛活動和體育鍛煉,以增強體質(zhì)。要定期進行婦科檢查,注意外陰部清潔。
四、女人絕經(jīng)后吃什么食物好
更年期合理飲食。合理的膳食由于更年期婦女生理和代謝等方面發(fā)生一定變化,胃腸功能吸收減退,應限制糖、熱量、動物脂肪、膽固醇和鹽的攝入,補充優(yōu)質(zhì)蛋白(奶類、魚類、豆類、瘦肉、香菇、海產(chǎn)品、黑木耳等)、維生素、微量元素、鈣和纖維素。
以維持人體的正常代謝。豆類食品都含有植物性雌激素,容易被人體吸收,豆類食品還有豐富的植物蛋白和營養(yǎng)物質(zhì)纖維素等易于被人體吸收利用,是可以食用的。
建議更年期的女人保養(yǎng)自己,要在飲食上注意,盡量不要吃辛辣刺激的,多吃點蔬菜水果。要進行適量的鍛煉,可以跑跑步、扭扭秧歌等,讓自己越活越年輕。
增加蛋白質(zhì)類食品,特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解絕經(jīng)期不適。適量攝取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來源,過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。
小麥、黑米、茴香、葵花籽、洋蔥、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麥、綠豆芽、淡菜等,均含有天然的荷爾蒙類似物質(zhì),肉類中,像甲魚、鴨肉、蚌肉、烏賊魚也含有雌激素。有許多滋補藥材含有異黃酮,能補充植物雌激素,如木耳、銀耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、冬蟲夏草、人參、西洋參、當歸等。
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