絕經(jīng)子宮內(nèi)膜5mm正常嗎,女人絕經(jīng)后有哪些變化

一、絕經(jīng)后子宮內(nèi)膜5mm是否正常

絕經(jīng)后女性的子宮內(nèi)膜厚度應(yīng)該小于0.4cm，如果內(nèi)膜厚度大于0.4cm，即使尚未達(dá)到子宮內(nèi)膜增生癥的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于絕經(jīng)后女性來(lái)說(shuō)，已經(jīng)超越警戒線了，必須引起高度重視。出現(xiàn)這些癥狀說(shuō)明女人要絕經(jīng)了。

一、月經(jīng)紊亂

1、經(jīng)量變化：經(jīng)量可以是正?；蚴潜纫郧吧伲械慕?jīng)期還會(huì)延長(zhǎng)或變成持續(xù)性陰道出血。也有可能突然出現(xiàn)大量陰道出血，或閉經(jīng)?？傊褪呛懿徽５慕?jīng)量。

2、經(jīng)期不規(guī)律：經(jīng)期不規(guī)律，可延長(zhǎng)或出現(xiàn)間歇性閉經(jīng)，有時(shí)月經(jīng)周期還會(huì)由之前的一個(gè)月，逐漸延長(zhǎng)，甚至變?yōu)閮扇齻€(gè)月，直到月經(jīng)不再出現(xiàn)。

3、經(jīng)血變化：血色變淺，呈粉紅色，甚至發(fā)黑，雜有小血塊及纖維碎片。經(jīng)血量也有改變，有的女性經(jīng)血量逐漸減少，但也有出血增多或大出血的。經(jīng)期長(zhǎng)短也有變化，有的逐漸變短，只有2-3天，而另一些婦女，則經(jīng)期延長(zhǎng)，可持續(xù)10天。

4、突然絕經(jīng)：之前經(jīng)期正常，50歲后突然絕經(jīng)。也有的女性會(huì)經(jīng)量逐漸減少，直至閉經(jīng)。

二、身體潮熱

潮熱是絕經(jīng)前很常見(jiàn)的癥狀，就是突然感覺(jué)到一股熱流穿到全身，尤其頭面部和胸部特別明顯。同時(shí)，還會(huì)面色變得潮紅，繼而汗出后寒戰(zhàn)。

三、骨質(zhì)疏松

雌激素是維持健康的骨骼的關(guān)鍵激素，能加速鈣的吸收?？煽斓浇^經(jīng)時(shí)，卵巢功能減退，體內(nèi)的雌激素減少，骨量大量丟失，從而影響骨骼的健康。

四、情緒易激動(dòng)

絕經(jīng)后的女性情緒容易激動(dòng)易怒，或是抑郁多疑，總之就是無(wú)法控制自己的情緒，顯得很不理智。

五、生殖系統(tǒng)改變

乳房開始出現(xiàn)萎縮和政策，尿道黏膜變薄，甚至出現(xiàn)小便失禁的現(xiàn)象。陰道皮膚干皺，出現(xiàn)干澀現(xiàn)象，彈性減退。

六、停經(jīng)后出血

有的女性停經(jīng)一段時(shí)間后，又突然出現(xiàn)子宮出血，這是因?yàn)槁殉补δ懿](méi)有徹底消失，仍然可以分泌雌激素，所以引起出血，但出血的量比較少。

二、出現(xiàn)絕經(jīng)征兆怎么辦

在現(xiàn)實(shí)生活中，一些年齡不到40歲的女性也進(jìn)入了絕經(jīng)期，隨著絕經(jīng)期的提前到來(lái)，伴隨著一系列“早更”的現(xiàn)象：她們經(jīng)常感覺(jué)身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干枯、頭發(fā)脫落、情緒不穩(wěn)、脾氣急躁、體重難以控制等等。

其實(shí)，這都是人體生理機(jī)能的調(diào)控者——內(nèi)分泌在作怪，意味著女性正在提前衰老。從青春期開始，內(nèi)分泌就主宰了女性的容貌、健康和生命進(jìn)程，它既決定了初潮也決定了絕經(jīng)，所以，上面的癥狀既是衰老的表現(xiàn)，更是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，內(nèi)分泌失調(diào)是因、衰老是果。

也就是說(shuō)，要想避免早衰，內(nèi)分泌是關(guān)鍵。但是，臨床上，除了針對(duì)更年期綜合征的激素治療外，很少有改善內(nèi)分泌失調(diào)的產(chǎn)品，即便有，也多用力過(guò)猛，缺少微調(diào)的，比如激素治療，只適合明確進(jìn)入更年期的女性，對(duì)于大多數(shù)3、40歲離更年期還遠(yuǎn)的女性并不適用。這個(gè)時(shí)候，中醫(yī)就顯出了優(yōu)勢(shì)，生活中很多人都用中醫(yī)調(diào)理內(nèi)分泌，只有當(dāng)內(nèi)分泌平衡了，月經(jīng)才會(huì)恢復(fù)正常，面部色斑、毛孔粗糙、肌肉松弛等早衰癥狀也會(huì)減輕甚至消失。如果還有手腳冰涼、月經(jīng)稀薄、臉色蒼白等癥狀，還可以在月經(jīng)結(jié)束之后服用2、3付“四物湯”，能改善氣血不足的癥狀，臉色也會(huì)重新變得白里透紅。

三、女人絕經(jīng)后會(huì)出現(xiàn)這些變化

1、在這個(gè)階段大家要關(guān)注自己的身體，特別是那些更年期婦女們就更加要注意了，因?yàn)閷?duì)于這個(gè)更年期的人們，他們的外陰逐步隨著他們的年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象，在開始的時(shí)候并不明顯，不過(guò)在女性絕經(jīng)二到三年后則很顯著。首先是陰唇皮下脂肪減少，彈力降低，陰毛脫落變稀，大陰唇薄平，小陰唇縮小。隨之陰道口的彈性也減少、縮小及擴(kuò)張性差，前庭大腺的分泌物由少到無(wú)，更加重性交時(shí)陰莖插入時(shí)的不適和困難。

2、其次，很多疾病的發(fā)生都是我們不可預(yù)料的，特別是導(dǎo)致女性閉經(jīng)的一些發(fā)病因素，但是大家要清楚，一般女性到了更年期，他們的陰道粘膜上皮細(xì)胞同樣也開始萎縮，致使表層細(xì)胞脫落，余下基底層細(xì)胞亦不再生長(zhǎng)，變得菲薄脆弱，易受感染。粘膜上皮的滲出液由酸性變?yōu)橹行?，減低了陰道原有的抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的能力。尤其厭氧菌的大量出現(xiàn)，產(chǎn)生所謂的老年性陰道炎，在粘膜上皮下層有充血的紅點(diǎn)。

3、再有，對(duì)于女性朋友們來(lái)講，在生活中一定要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，特別是在性交的時(shí)候就更加要留意了，否則會(huì)導(dǎo)致一些細(xì)菌的侵入，那么對(duì)于更年期女性的尿道粘膜因?yàn)榇萍に氐臏p少，缺少激素刺激就會(huì)導(dǎo)致萎縮、變薄，往往在尿道口呈現(xiàn)一圈微血管，或者尿道粘膜外翻。尿道的橫紋肌張力減退，容易出現(xiàn)尿失禁現(xiàn)象，特別在咳嗽、噴嚏或用腹壓時(shí)明顯。

四、女性絕經(jīng)后保養(yǎng)身體有妙招

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，如廣場(chǎng)舞、爬山、慢跑等，多參加團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，能改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)血液循環(huán)和呼吸功能，延緩衰老，減低老年癡呆、女性乳腺癌、宮頸癌、心腦血管疾病的發(fā)生。

2、女性絕經(jīng)后依然有得乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還是應(yīng)該常做自查。此外，可以選擇合適的文胸，幫助保持乳房形狀。

3、選擇游泳等不會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)，過(guò)了中年要少穿高跟鞋，鞋底厚一點(diǎn)，以保證鞋的緩沖能力。

4、控制平衡飲食，少吃高脂食物，并在不損傷骨骼的前提下，加強(qiáng)心臟功能鍛煉。在醫(yī)生指導(dǎo)下，從絕經(jīng)早期開始進(jìn)行激素補(bǔ)充治療對(duì)保護(hù)心血管也有益。

5、定期體檢，女性絕經(jīng)后要定期體檢，對(duì)自己的身體有一個(gè)全面的了解，做到疾病早發(fā)現(xiàn)、早治療。婦科檢查的內(nèi)容主要是乳腺、陰道、子宮、輸卵管、卵巢等。

6、處理陰道干燥。似乎性欲下降與陰道干燥有關(guān)。因?yàn)殛幍栏稍锟梢砸鹦越煌础Ｊ忻嫔嫌嘘幍罎?rùn)滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種，可以潤(rùn)滑陰道，解決性交時(shí)陰道干燥的問(wèn)題。

7、需注重補(bǔ)血養(yǎng)血，絕經(jīng)后女性飲食太差，會(huì)增加患貧血的危險(xiǎn)。研究人員表示，對(duì)老年女性而言，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)貧血癥狀，盡早通過(guò)飲食調(diào)理，加強(qiáng)鐵、維生素B12和氨基酸類營(yíng)養(yǎng)的攝入，同時(shí)接受必要的治療，可以控制老年女性貧血病情。

8、保持樂(lè)觀的心態(tài)，以樂(lè)觀心態(tài)對(duì)待女性一生必經(jīng)的這一階段，保持心理健康，做好心理調(diào)適?？蛇m當(dāng)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，陶冶情操，轉(zhuǎn)移注意力，保持心情愉快。最重要的是要控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)在逆境中安慰自己，遇到不順心的事主動(dòng)向身邊的親人、朋友傾訴，不能解決的應(yīng)尋求心理醫(yī)生的幫助。

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