孕吐嚴(yán)重怎么辦,教你幾招緩解孕吐的方法

最近，廣西南寧的田女士懷孕了。最開始的一個(gè)月還過得相安無(wú)事。到了懷孕的第二個(gè)月，田女士便開始出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象。這讓她感到十分難受，不僅僅早上出現(xiàn)孕吐，而且白天也經(jīng)常吐。過了一段時(shí)間，因?yàn)閲?yán)重的孕吐讓她消瘦了不少，這可急壞了家里人，生怕對(duì)胎兒的發(fā)育有影響。那么孕吐嚴(yán)重怎么辦?這里小編就來(lái)給大家詳細(xì)地講解一下這個(gè)問題，教你幾招緩解孕吐的方法，希望對(duì)大家有幫助。

女性在懷孕初期，由于雌激素和孕激素大量分泌，會(huì)導(dǎo)致一些胃腸道不適反應(yīng)，其中最為常見的就是孕吐。大部分女性的孕婦會(huì)在懷孕三個(gè)月后消失，少數(shù)孕婦的孕吐可能會(huì)持續(xù)到整個(gè)懷孕期結(jié)束。孕吐嚴(yán)重的孕婦，其進(jìn)食量就會(huì)相對(duì)減少很多，嚴(yán)重影響胎兒的各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)。那么孕吐嚴(yán)重怎么辦?下面給大家介紹幾招緩解孕吐的方法。

1、注意少吃多餐。孕吐嚴(yán)重的孕婦可以將一天吃三次飯改成一天吃五次飯或者六次。每次少量進(jìn)食，可以減少嘔吐物。

2、多喝檸檬水。孕吐的時(shí)候喝點(diǎn)檸檬水，有助于改善胃腸道的不適反應(yīng)，改善孕吐的程度。

3、補(bǔ)充維生素B6。維生素B6有一定的止吐作用，其劑量最好先請(qǐng)教一下您的產(chǎn)檢醫(yī)生。

4、將一塊手帕上滴上幾滴風(fēng)油精，想吐的時(shí)候聞一聞，轉(zhuǎn)移一下注意力，說不定就不想吐了。

綜上所述，孕吐嚴(yán)重怎么辦?小編已經(jīng)教你幾招緩解孕吐的方法。孕吐是百分之九十的孕婦在孕期會(huì)遇到的一種現(xiàn)象，多為生理性的。孕吐次數(shù)比較多時(shí)，會(huì)影響到孕婦的營(yíng)養(yǎng)供給，從而影響胎兒的身體健康。但是孕吐又不可避免，建議孕婦在平時(shí)要注意將一日三餐改為一日多餐，每次減少進(jìn)食量，將檸檬水代替白開水，并且補(bǔ)充足量的維生素B6等方法都可以有效減少孕吐的發(fā)生次數(shù)。

孕吐厲害怎么辦，試試這四個(gè)方法或許有效

懷孕本身就是多災(zāi)多難的的過程，會(huì)面臨各種各樣的困擾，就比如孕吐，九成以上的媽媽都會(huì)遇到。

孕吐是早孕的一種反應(yīng)，只有少部分人孕吐現(xiàn)象較輕，感覺不舒服，大多數(shù)人都是從懷孕后的第一個(gè)月開始孕吐，一直到懷孕3個(gè)月后結(jié)束。當(dāng)然也有人孕吐較嚴(yán)重，到了孕中期仍會(huì)有反應(yīng)，嚴(yán)重者甚至一直吐到生。

第一、心理戰(zhàn)術(shù)：心情放輕松

由于不斷的孕吐會(huì)讓人心情煩躁，所以孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。

一般來(lái)說，大部分孕吐在3個(gè)月左右就會(huì)消失了。因此，孕媽要堅(jiān)持3個(gè)月，熬過了這三個(gè)月就好啦。孕吐厲害的時(shí)候要在心理默默告訴自己，自己可以的，這些積極證明的暗示對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說是非常有幫助的，也有利于胎兒的穩(wěn)定。

第二、轉(zhuǎn)移注意力：忽略寶寶

對(duì)于孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽來(lái)說，平時(shí)要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要每天想著孕吐這件事情，不要把注意力放在“什么時(shí)候才過孕吐期，什么時(shí)候胃口才變好”等等。

暫時(shí)忽略掉懷孕這件事，就當(dāng)做自己還沒懷孕那樣，該干嘛就干嘛，這樣在一定的程度上對(duì)于孕吐的治療也有作用。當(dāng)然，這里說的忽略并不是指真的忽略，一些孕期需要注意的事情還是要注意哦。

第三、傳統(tǒng)中醫(yī)戰(zhàn)術(shù)：按摩內(nèi)關(guān)穴

很多孕媽吐的難受就往醫(yī)院跑？其實(shí)傳統(tǒng)中醫(yī)有個(gè)緩解孕吐的方法——按摩內(nèi)關(guān)穴，自己在家就可以做到，不過一定要找準(zhǔn)穴位，并且每次按摩1000下，緩解孕吐的效果才明顯。

內(nèi)關(guān)穴的位置不難找，位于手腕內(nèi)側(cè)第一條橫紋中央直上2寸，當(dāng)按摩的時(shí)候，用大拇指指腹輕輕按揉就行。只是剛懷孕的準(zhǔn)媽媽們身體狀態(tài)差，按摩這么久可能做不到。

這時(shí)就可以使用孕吐促愈器來(lái)按摩內(nèi)關(guān)穴，模擬還原中醫(yī)的按摩手法，運(yùn)用與醫(yī)院相同原理的電刺激療法，來(lái)抑制孕媽的嘔吐中樞神經(jīng)活性，從而達(dá)到緩解孕吐的效果。

平常按摩1000下可能需要半小時(shí)甚至更久，但孕吐促愈器只要使用十分鐘就能完成，孕媽早中晚各使用一次，反胃惡心的感覺會(huì)減輕很多，嘔吐的次數(shù)也會(huì)變少。

在選擇類似輔助工具時(shí)，一定要注意，按著不動(dòng)的不是穴位按摩，戴上十分鐘再拿下來(lái)很容易發(fā)生缺血再灌注損傷 ，誘發(fā)妊娠高血壓，甚至?xí){孕婦和胎兒生命安全。

第四、飲食戰(zhàn)術(shù)：該吃就吃

有些孕吐嚴(yán)重的寶媽，聞到肉味、油煙味等等味道都會(huì)想吐，然后胃口就變得非常不好，這也不吃那也不吃，以為只要遠(yuǎn)離這里東西就可以緩解孕吐了，其實(shí)這是不科學(xué)的。

孕早期正是孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果孕媽營(yíng)養(yǎng)攝入不夠，寶寶的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)跟不上的，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺失，孕媽還是要注重飲食均衡，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，該咋吃就咋吃，別太為難自己，不用強(qiáng)迫自己吃某些食物，也不用刻意保證每頓的飯量！

第五、起居戰(zhàn)術(shù)：多睡覺

懷孕初期一定要盡量多睡，孕吐多了本來(lái)就會(huì)體乏無(wú)力，甚至一整晚都睡不好。所以，在能睡著的時(shí)候就要盡量多睡，即使晚上睡不著熬夜，那白天也要把睡眠補(bǔ)回來(lái)!

每天休息時(shí)間最少8-9小時(shí)，每日午間最少也能保證1-2小時(shí)睡眠。睡好了精神狀態(tài)就好，自然孕吐也會(huì)減少啦。

第六、氣味戰(zhàn)術(shù)：遠(yuǎn)離惡心味道

懷孕后的準(zhǔn)媽媽，嗅覺會(huì)變得比以前敏感，所以這時(shí)要遠(yuǎn)離會(huì)讓自己嘔吐惡心的味道，如油煙味， 汽車 尾氣等。

可以嘗試著去聞一些比較舒服清新的味道，孕吐促愈器搭配的檸檬茉莉香囊就是個(gè)不錯(cuò)選擇，香囊散發(fā)的清香，也可以起到緩解孕吐的作用。

雖然孕吐很令人煩惱，但只是暫時(shí)性的，會(huì)過去的，積極地面對(duì)解決，給寶寶一個(gè)好的環(huán)境，有利于他的成長(zhǎng)。

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