痛經(jīng)量少是什么原因引起的呢,痛經(jīng)量少該怎么調(diào)理比較好

一、導(dǎo)致?痛經(jīng)月經(jīng)量少的原因

月經(jīng)量少指的是女性朋友在月經(jīng)的時(shí)候，血量太少或月經(jīng)來潮的時(shí)間太短了。月經(jīng)量就是一次月經(jīng)總的失血量。正常情況下，月經(jīng)量在20-80ml左右，如果沒有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話，月經(jīng)量就是太少了。我們可以假設(shè)如果一個(gè)月經(jīng)周期，一包十片的衛(wèi)生巾都沒有用完，而且每片血量都非常少，只能勉強(qiáng)沾濕表面，那月經(jīng)量就是太少了。

那么痛經(jīng)月經(jīng)量少是怎么回事呢?有一部分女性朋友可能是是從第一次開始來月經(jīng)量時(shí)經(jīng)量就很少的，這可能是子宮發(fā)育不全引起的。如果之前經(jīng)量一直正常，突然變少了就可能是激素分泌異?；驘o排卵性月經(jīng)等引起的。

痛經(jīng)月經(jīng)量少的原因主要有三個(gè)方面：首先是子宮發(fā)育異常。月經(jīng)會(huì)隨著女性的卵巢周期改變，子宮內(nèi)膜回發(fā)生剝落或出血，如果子宮發(fā)育異常，子宮太小或畸形的話，生理期只有少量子宮內(nèi)膜才會(huì)脫落，那么經(jīng)量就會(huì)偏少。而且，內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等會(huì)傷害女性的子宮內(nèi)膜，到自己月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。

激素分泌異常。雌激素可以刺激子宮內(nèi)膜增生，體內(nèi)激素異常會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生厚度不夠，月經(jīng)量少。女性過分節(jié)食、情緒不良等問題都會(huì)影響女性內(nèi)分泌環(huán)境，激素分泌異常引發(fā)月經(jīng)量少。無排卵性月經(jīng)。不排卵的女性同樣可以來月經(jīng)，和正常月經(jīng)不同，該月經(jīng)特點(diǎn)就是時(shí)間不規(guī)律，血量少。

二、痛經(jīng)月經(jīng)量少該怎么做才能緩解

中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)、月經(jīng)量少多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，濕熱下注等癥?；颊呖捎醚a(bǔ)氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)肝腎，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，活血化瘀的阿膠黃精丸調(diào)理，飲食上也要注意一下，方能起到較好的防治作用。痛經(jīng)月經(jīng)量少患者在月經(jīng)來潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡，易消化為主。多飲些易于消化吸收的食物，避免進(jìn)食生冷食品，因?yàn)樯涫称纺艽碳ぷ訉m、輸卵管收縮。從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)，加重月經(jīng)量少的癥狀。像辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等?？蛇m當(dāng)吃些有酸味的食品酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。情志抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)適時(shí)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補(bǔ)血，緩急止痛的效果。

痛經(jīng)月經(jīng)量少患者平時(shí)除了用阿膠黃精丸內(nèi)調(diào)以外，平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不要偏食，還要常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等，這些都可以幫助你盡快恢復(fù)健康。

以上便是關(guān)于痛經(jīng)、月經(jīng)量少的一點(diǎn)知識(shí)介紹，希望對(duì)受這兩大問題困擾的女性朋友們有所幫助。另外，女性朋友們平時(shí)還要注意保持規(guī)律的作息習(xí)慣，盡量不熬夜，還有平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，有助于氣血通暢。另外，例假時(shí)期保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

三、痛經(jīng)月經(jīng)量少的中醫(yī)治療方法

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為治療月經(jīng)量少應(yīng)先明確病癥原因，即可對(duì)癥施治。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出于腎，故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補(bǔ)腎。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主。脾的功能是化生血液，補(bǔ)脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機(jī)，疏通氣血，如果氣血調(diào)和，則月經(jīng)通調(diào)。疏肝法須掌握郁結(jié)之主癥。

1.血虛治法：養(yǎng)血和營調(diào)經(jīng)。

方藥：

黨參12克 黃芪12克 茯苓12克炒白術(shù)10克 大白芍12克當(dāng)歸9克 川芎6克 熟地12克 仙靈脾9克 山茱萸9克 雞血藤12克加減：脾虛食少者，加砂仁3克(后下)、陳皮6克;經(jīng)期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者，加桂枝6克;下腹隱冷者，加文葉9克、烏藥9克。

2.腎虛治法：補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

方藥：

菟絲子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 當(dāng)歸9克 熟地10克 淮山藥12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙靈脾10克 補(bǔ)骨脂9克加減：經(jīng)期加莪術(shù)12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。

3.血瘀治法：活血化瘀調(diào)經(jīng)。

方藥：

桃仁9克 紅花6克 當(dāng)歸10克川芎6克赤芍9克 生地9克 香附9克失笑散9克(包煎)烏藥9克 澤蘭葉12克 京三棱9克加減：瘀久化熱者加丹皮9克、炒山桅10克;腹脹者加枳殼9克、木香9克;經(jīng)少不暢腹痛者加桂枝6克、莪術(shù)12克、王不留行籽9克;氣滯血瘀者加木香9克、小茴香6克。

4.痰濕治法臊濕豁痰通絡(luò)。

方藥;

白茯苓12克 法半夏10克 陳皮6克 炙甘草3克蒼術(shù)9克 香附9克 膽南星10克 枳殼9克 六神曲9克 丹參12克加減：經(jīng)期者，加沒藥9克、路路通10克、益母草15克，去甘草;苔白膩，院問者，去甘草，加木香9克、砂仁3克(后下);腎虛者，加鎖陽10克、熟附片9克，或紫石英15克。

5.宮寒型

這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些在月經(jīng)來前或來潮時(shí)小腹冷痛，劇烈時(shí)甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時(shí)，?？砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒，并應(yīng)忌吃生冷的食品。

用生姜15克，艾葉10克。水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個(gè)去殼攪拌，放入湯內(nèi)煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會(huì)有惡心，嘔吐的副作用)。

6.肝郁型

月經(jīng)周期較不規(guī)則，月經(jīng)來潮前易多愁善感，煩躁易怒或情緒不穩(wěn)定，乳房易脹痛。舌邊暗，苔薄白或薄黃，脈弦。常見于經(jīng)前緊張癥候群。治療宜疏肝解郁。

取鯊魚1片洗凈。香附拍破，與姜絲鋪在魚肉上，抹鹽，入蒸鍋隔水蒸約40分鐘(體內(nèi)燥熱者不宜食用)。

四、女性痛經(jīng)月經(jīng)量少的食療方法

1、三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。

3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。

4.雞蛋2個(gè)、益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

5.當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

在上面的文章中我們介紹了女性朋友會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)月經(jīng)量少的情況，女性朋友一旦出現(xiàn)了痛經(jīng)月經(jīng)量少的問題，我們就應(yīng)該引起重視，并且要想辦法來治療才行，痛經(jīng)月經(jīng)量少我們是有辦法治療的，上文詳細(xì)介紹了痛經(jīng)月經(jīng)量少的食療方法。

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