一、乳頭紅腫疼痛該怎么處理
1、改變飲食習慣。采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時,先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有極大的好處。
3、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn),那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
6、試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。
7、防止肥胖。對于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
8、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質,這種淋巴細胞能加速各種感染的復原,去除疼痛。方法是:將蓖麻油滴于折成四層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但勿過濕,以免四處滴流。將此布敷于乳房上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度,敷一小時即可。
9、攝取維生素。飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調節(jié)前列腺素E的制造,同時,少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,進而抑制催乳激素的產生。
10、遠離咖啡??Х纫蚴欠駥е氯榉坎贿m?目前尚未證實。但據(jù)醫(yī)學調查發(fā)現(xiàn),許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女,在戒除咖啡因后,癥狀有明顯的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
11、切忌濫用抗生素激素類藥物。
二、乳房如何做好保健工作
乳腺腫塊
在從多乳房疾病中,乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要表征。乳腺出現(xiàn)腫塊時,80%的以上的腫塊都是由病人自己偶然發(fā)現(xiàn)的,只有少數(shù)人會在體檢時被醫(yī)生發(fā)現(xiàn)。因此成年女性都應該每年進行身體檢查,確保自身的健康。此外,乳腺腫塊除了乳腺腫瘤外還可能是乳腺增生癥狀、乳腺結核。
乳頭溢液
發(fā)生乳頭溢液,有60%的可能性可能發(fā)生癌變,漿液、乳汁樣或水樣,則多為良性病變的機率大;若是有腫塊,穎為惡性,無腫塊非血性乳頭溢液則可能為良性。
乳腺疼痛
乳腺疼痛是我們常有癥狀,一般發(fā)生在月經期。乳腺的劇烈疼痛也有可能是乳腺炎癥狀的表現(xiàn),如急性乳腺炎和乳腺膿腫,臨床上表現(xiàn)出局部疼痛,常與月經周期有關,一般多見于乳腺的單純和囊性增生。
乳腺皮膚
不是所有的乳腺疾病都會導致乳腺皮膚有所改變,只有少數(shù)會發(fā)生改變,如急性乳腺炎,患此病會伴有皮膚紅腫、乳腺結核并可能會有潰瘍或瘺管、乳腺癌等皮膚內陷形成的酒窩癥。
乳腺腺體
很多女性都認為乳腺增生是需要關注的問題,但很少人會真的重視它。如果用手解碰乳腺發(fā)現(xiàn)它比周圍組織稍厚,界線不清,難以確定其大小,臨床上會診為“增生”。如果增厚組織長期存在,與月經周期無關,日益增厚及范圍增大,出現(xiàn)在月經后期,則需要引起重視,因為此病約有8%為癌腫瘤。
三、乳腺疾病有哪幾種呢
1.乳腺炎:(發(fā)于 20-40 歲女性)
病因:
1.由于乳頭內陷,導致厭氧菌的逆流感。
2.哺乳期,過力吮吸導管擴張,乳頭破損等引起的逆流感染者較多見腺管堵塞,金黃色葡萄球菌,鏈球菌感染發(fā)炎。
3.中醫(yī)方面:情懷不暢,肝氣不能正常疏泄而氣滯血瘀形成結節(jié)包塊。
疾狀:紅,腫,熱,脹,痛,癢,嚴重的會形成膿腫
2. 乳腺增生:(90%的女性均有不同程度的增生)
病因:
1.內分泌失調,如睡眠不足、飲食不良、情緒壓力等均會導致內分泌失調,使雌激素分泌過高而刺激腺體增生。
2.乳房腺體毒素積累,沒有及時疏通,腺葉營養(yǎng)和毒素無法正常代謝,及而久之形成增。
3.中醫(yī)方面:情懷不暢,脾氣暴躁,肝氣不能正常疏泄而氣滯血瘀形成結節(jié)包塊。
生理性癥狀:經前乳房脹痛,兩側能摸到邊緣有不清晰的包塊,質地軟韌,觸壓疼痛, 與皮膚有粘連,隨生理周期的改變而改變。
病理性癥狀:粒狀,結節(jié)狀,條索狀,團狀,不滑動,一直疼或無直覺,不隨周期改變。
3. 乳腺纖維瘤(9%的機率形成小葉癌)
病因:乳腺纖維瘤是常見的乳房良性腫瘤,其原因是較高水平的雌激素刺激到敏感的腺體組織,多發(fā)于青春期和孕期,位置常發(fā)于終未導管小葉單位的上皮及間質。分單發(fā)性,繼發(fā)性和多發(fā)性。
癥狀:圓形,橢圓形,可滑動,表面光滑,邊緣明顯,質地較硬無痛感不隨生理周期而改變。
4. 乳腺癌(惡性腫瘤)
病因:內在的和外界的致癌因子長期作用于乳腺組織,突變基因基因發(fā)生突變導致致,不受機體正常生理控制,呈無控制的自主增生,并具浸潤鄰近組織和發(fā)生遠處轉移的能力,破壞所在宿主的組織結構危及生命。
癥狀:出現(xiàn)不痛的乳房腫塊或乳房局部變硬;乳頭凹陷,乳頭異樣分泌物,尤其帶血分泌物;乳房外形改變,局部凹陷或凸出,皮膚有橘皮樣變化,紅腫或潰爛;腫大的腋下淋巴等。
四、乳腺增生是怎么引起的呢
情緒不良引起乳腺增生
有生活和工作的雙重壓力影響時,女性朋友難免會產生抑郁情緒,容易憤怒,心情煩躁,從而女性內分泌就容易失調,乳腺受到雌激素刺激,孕激素分泌減少,就導致引起乳腺增生。所以在生活中要學會調節(jié)自己的情緒,保持心情愉悅,舒緩壓力,才能保證卵巢正常排卵,分泌足夠的孕激素,避免乳腺受雌激素影響出現(xiàn)增生。
生活作息不規(guī)律引起乳腺增生
如果生活習慣不好,起居沒有規(guī)律,經常熬夜,則使得人體的機能下降,而引起身體代謝循環(huán)變慢,造成氣血不暢,使內分泌功能紊亂,月經失調,所以,就會引起乳腺增生。因此要合理調整作息時間,保持規(guī)律的睡眠,才能保證內分泌平衡,避免乳腺增生的發(fā)生。
性生活不和諧引起乳腺增生
女性乳腺增生與性生活是否和諧也具有一定關系,性生活規(guī)律和諧利于調節(jié)內分泌,刺激孕激素分泌,對乳腺保健很有幫助,如果女性長期缺乏性生活,會使得身體代謝循環(huán)緩慢,造成乳房氣血運行不暢,內分泌失調,而導致引發(fā)乳腺增生。
攝取含激素的保健品引起乳腺增生
如果女性食用太多含有激素的保健品和滋補品,或者長期使用含有激素成分的化妝品等,就會影響體內雌孕激素分泌的比例失調,或分泌節(jié)律紊亂,體內雌激素含量過多時,則會加速乳腺增生的發(fā)生。所以,為了預防乳腺增生的發(fā)生,大家一定要避免過多地攝取含激素的用品。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/89615.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!