一、女性心情不好會影響懷孕嗎
心情不好、精神緊張常常導致內(nèi)分泌失調(diào)。大量的研究表明在不孕不育的諸多因素當中,精神心理因素是一個重要的原因,約占5%。
當精神緊張時,機體發(fā)生應(yīng)急反應(yīng),腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加,使得體內(nèi)兒茶酚胺濃度增加,下丘腦和垂體合成的許多激素增加,這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能,導致內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,卵巢排卵障礙,以及影響卵巢性激素的分泌,導致不孕。
同時緊張也造成子宮和輸卵管發(fā)生痙攣性的收縮,子宮頸分泌發(fā)生異常,這些變化都不利于精子通過宮頸、輸卵管而影響受精,從而也可以導致不孕。而在男性方面過度緊張可出現(xiàn)陽痿、早泄、暫時性的功能障礙,以及影響精子的質(zhì)量,導致男性不孕。
我們在生活當中,可以見到一些女性朋友結(jié)婚后長時間沒懷孕就精神緊張,尤其是隨著年齡的增大,天天憂心忡忡、精神焦慮,四處求醫(yī),治療效果往往也不理想。當心里徹底放棄或打算領(lǐng)養(yǎng)了一個孩子后,心情放松,不再糾結(jié)生育這個問題時,卻意外懷孕了。
原因就在于她心情放松后,內(nèi)分泌恢復(fù)正常,造成不孕的因素解除了。因為本身她們不存在器質(zhì)性的不孕因素,所以這時就可以順利懷孕了。這充分說明了精神因素是可以導致不孕的。
二、在懷孕期間要注意什么呢
首先,在懷孕期間最好不要穿高跟鞋,因為在穿高跟鞋后,導致骨盆傾斜,對胎兒的正常生長發(fā)育不利,在懷孕的時候,最好穿軟底布鞋,因為軟底布鞋穿著比較舒服,走路起來比較輕便,對胎兒的生長發(fā)育也沒有什么影響。
在懷孕期間,最好不要接觸電腦,因為電腦有輻射波,正常人在經(jīng)常接觸電腦后,都會出現(xiàn)神志恍惚,疲倦的現(xiàn)象,更何況腹中有胎兒的孕婦,為了保證胎兒的健康發(fā)育,孕婦最好不要接觸電腦,如果必須使用電腦,在懷孕期間可以穿上防輻射隔離服。
在懷孕期間,孕婦最好不要使用指甲油,因為指甲油具有毒性,在涂上指甲油后,在吃東西的時候,指甲油會進入到體內(nèi),對胎兒造成毒性,影響胎兒的正常發(fā)育。
在懷孕期間,孕婦還要記住不要涂抹口紅,因為口紅也是屬于化學物質(zhì),對人體具有毒性,在隨著食物進入體內(nèi)后,會對胎兒的正常發(fā)育造成影響,并且也會影響孕婦的身體健康。
三、讓孕婦心情好的幾種食物
1:香蕉:香蕉里含有豐富的快樂激素,這些快樂激素可以增強神經(jīng)功能,使人有個好心情。
2:土豆:土豆是讓人的情緒積極向上的食物,因為它能減輕心臟的壓力,使心臟減少對身體輸送刺激成分。土豆的好處還在于能夠迅速轉(zhuǎn)化成能量,所以,平時多吃點土豆做的菜是快樂的秘訣。但是薯片可不是首選,因為薯片經(jīng)過油炸,而且添加了鹽,多吃無益。
3:葡萄干和其他干果:慢慢地咀嚼這些干果,能吸收大量的微量元素和礦物質(zhì),因此能激活大腦中的快樂激素。
4:谷物類食品:早在中世紀,歐洲人就把金黃、飽滿的谷物稱做“快樂糧食”。原因是谷物類的食品能夠?qū)⑻柕哪芰亢芎玫貎Υ嫫饋?,并且在被人體吸收后重新釋放,給人快樂的能量。
海魚和蘑菇:這兩類商品是最好的維生素d的供應(yīng)者。維生素d是促進快樂激素形成的很重要的營養(yǎng)元素。尤其在冬天,陽光不夠充足或室外活動減少時更應(yīng)該適當多吃點海魚和蘑菇。
四、孕期如何保持好心情的呢
孕早期會出現(xiàn)妊吐等身體不適。吃不下飯,經(jīng)常嘔吐,會讓人心情不好,導致情緒低落,煩躁。妊吐反應(yīng)會隨著孕期的增長而逐漸消失,如果持續(xù)妊吐嚴重的話,要到醫(yī)院檢查一下,如果尿里出現(xiàn)酮體,根據(jù)情況,要進行必要的補充營養(yǎng)。妊吐是正常的生理反應(yīng),沒必要過分擔心,所以,不用緊張,少量多餐,保持好心情就好。
心情不好,聽音樂是個非常好的緩解辦法,這也是音樂的神奇之處。聽音樂一來可以對胎兒進行胎教,二來還可以緩解自己不良的情緒。可以聽一些舒緩的歌曲,輕音樂也是可以的。
有的孕婦懷孕期間,家里有許多事情需要她操心,還要做一些家務(wù)。尤其準備生二胎的孕婦,還要照顧家里的老大。這個時期,孕婦心理最脆弱,需要更多的關(guān)心。一個是家里人應(yīng)該減輕孕婦的心理負擔,一個是孕婦本身也要尋求家里人的理解和幫助。一個人扛所有的問題是扛不住的,有了家庭的力量,再大的難關(guān)也是能一起渡過的。
孕期保健操是非常好的活動身體的方法。建立母子健康檔案的時候,小冊子里就有相關(guān)的內(nèi)容,有圖片和文字,孕婦可以照著學習下。每天做做,放松下身體,心情也會好起來。
在懷孕時期,如果出現(xiàn)了心情不好的現(xiàn)象,也是會非常容易影響到寶寶的性格。如果說媽媽在懷孕期間總是出現(xiàn)易怒易爆的行為,也是很有可能會導致孩子在出生之后也會變得非常的狂躁。
在懷孕期間,如果是大家出現(xiàn)了心情不好的現(xiàn)象,小編也是建議大家最好是去控制一下自己的行為,或者去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),這樣也是能夠有效的進行改善。如果說我們總是無法控制住自己的行為和自己的情緒的話,也是會對肚子里面的胎兒造成非常嚴重的影響。長期的生氣也是會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,那么肚子里面的寶寶也會無法獲取營養(yǎng)。而且我們也是需要知道,如果長時間的生氣的話,自己的身體也會變得非常的虛弱,在懷孕中晚期非常生氣的話,也是很容易會出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/89579.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!