孕前卵巢保養(yǎng)吃什么,卵巢早衰該怎么辦

一、哪些食物對(duì)卵巢保養(yǎng)有幫助

卵巢保養(yǎng)吃什么好?新鮮蔬果中的維生素胡蘿卜素：維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，常長(zhǎng)痘痘的姐妹們應(yīng)視其為良友，而維生素C、E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化，讓青春容顏盡量;經(jīng)久不衰。這些抗氧化物大多藏身于富含纖維的新鮮蔬果中，除了幫助消滅促使我們衰老的自由基，還能促進(jìn)大直腸健康，幫助排毒。

卵巢保養(yǎng)吃什么好?魚(yú)蝦、豆類(lèi)中的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的建造修復(fù)以及免疫功能的維持。經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE女人天生就是追求美的，身體上的健康才能帶給女人真正的美麗。隨著年齡和壓力的增大，含量較多的食物,喝豆?jié){可以增加雌激素對(duì)保養(yǎng)子宮和卵巢有很好的療效。類(lèi)、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。堅(jiān)持喝牛奶，少吃油炸食品，盡量少喝咖啡、濃茶以及酒類(lèi)。卵巢組織細(xì)胞萎縮，應(yīng)減少吃脂肪、膽固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂藥”。多吃一些可以促進(jìn)膽固醇排泄及補(bǔ)氣、養(yǎng)血、延緩面部皮膚衰老的食物，比如粟米、紅薯、魔芋、檸檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。

以上這些就是關(guān)于卵巢保養(yǎng)吃什么好的一些內(nèi)容，除上述的飲食之外，卵巢保養(yǎng)還要保證充足的睡眠，每天應(yīng)該至少睡7至8個(gè)小時(shí)，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，這些都能在無(wú)形中保養(yǎng)卵巢。

二、卵巢早衰的癥狀有什么

卵巢與人體中的其它的器官不同，卵巢的生命非常有限。卵巢從女性12-13歲左右開(kāi)始動(dòng)作，到40歲左右開(kāi)始走向衰老，而在這段期間中，卵巢可能會(huì)因?yàn)楦鞣N損耗而造成卵巢受損，提前衰老。

卵巢早衰表現(xiàn)一：月經(jīng)量明顯減少

每個(gè)人的月經(jīng)量大約在20-60ML，月經(jīng)量的多少和體內(nèi)的性激素水平和子宮內(nèi)膜局部的環(huán)境有關(guān)。當(dāng)然，雌激素缺乏也可能造成月經(jīng)量減少。

卵巢早衰表現(xiàn)二：2個(gè)月的月經(jīng)周期超過(guò)7天

女人從35歲開(kāi)始，卵巢儲(chǔ)備能力明顯下降。這時(shí)需要記錄自己的月經(jīng)周期，比如連續(xù)2個(gè)月的月經(jīng)周期超過(guò)7天就表示卵巢的功能有所下降，假設(shè)8月17日來(lái)的月經(jīng)，9月10日又來(lái)了月經(jīng)，10月8日再次來(lái)了月經(jīng)，也就是說(shuō)連續(xù)兩個(gè)月的月經(jīng)周期提前了7天以上。其實(shí)不管是周期提前還是推遲7天，都表示了卵巢功能的下降。當(dāng)然這個(gè)建立在月經(jīng)周期正常的女性。

卵巢早衰表現(xiàn)三：B超數(shù)據(jù)

做B超發(fā)現(xiàn)卵巢體積

三、卵巢早衰的治療方法

卵巢早衰患者月經(jīng)紊亂或進(jìn)行性月經(jīng)稀發(fā)，然后閉經(jīng)。也有少數(shù)患者突然閉經(jīng)，閉經(jīng)前已有圍絕經(jīng)期癥狀，如出汗、情緒改變、感覺(jué)異常、失眠、記憶力減退等，那么一旦發(fā)現(xiàn)卵巢早衰的問(wèn)題，該怎么治療呢，到底卵巢早衰的治療方法有哪些，下面跟隨小編一起詳細(xì)了解了解吧~

1、雌激素治療

卵巢早衰多是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素缺乏所致，雌激素可以刺激卵泡發(fā)育;間接作用，雌激素血濃度的高低可以促進(jìn)或抑制促性腺激素的釋放，從而間接影響卵巢功能。對(duì)一般的女性來(lái)講，口服性的和直接置放行的補(bǔ)充是比較多的。

2、人工周期

女性可以通過(guò)服用一些含有雌性激素的保健品來(lái)避免生殖器官上皮萎縮與鈣的丟失，并且可以起到保護(hù)心血管系統(tǒng)，預(yù)防脂代謝變化。

3、手術(shù)治療

對(duì)于因卵巢血管因素導(dǎo)致卵巢營(yíng)養(yǎng)缺失而發(fā)生的卵巢早衰患者應(yīng)早診斷，早治療，在卵巢功能喪失怠盡前盡早行血管搭橋手術(shù)，如將卵巢動(dòng)脈與腸系膜下動(dòng)脈或腎動(dòng)脈等吻合，恢復(fù)卵巢血管供應(yīng)，使卵巢再現(xiàn)生機(jī)。對(duì)于已處于卵巢早衰晚期或由于各種原因?qū)е侣殉踩比缯?，目前卵巢移植已成為很成功的一種治療手段，借助她人的一小部分卵巢即可來(lái)完成女性生理功能。

四、中醫(yī)是如何治療卵巢早衰的

1、中醫(yī)治療

分三型論治：

肝腎陰虛型：治以滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血活血，藥用：熟地、淮山藥各20g，炒白芍、全當(dāng)歸、山萸肉各15g，紫河車(chē)、龜板各10g，淫羊藿、丹參各12g，枸杞子30g，炒大黃68g。

氣虛血瘀型：用益氣活血通經(jīng)之法，藥用：生黃芪、黨參各30g，白術(shù)、補(bǔ)骨脂、全當(dāng)歸、川牛膝各15g，鹿角片、仙茅、雞內(nèi)金、赤芍各10g，桃仁、川芎各12g。

痰濕阻滯型：治以益腎健脾，化瘀豁痰，藥用：茯苓30g，桂枝、陳皮、半夏、車(chē)前子各10g，白術(shù)、黨參、菟絲子、枸杞子、丹參、牛膝各15g，甘草6g。

2、針灸治療

現(xiàn)代研究認(rèn)為，針灸能夠調(diào)整卵巢的自身功能，使生殖內(nèi)分泌恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。

小編提醒：治療卵巢早衰關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早治療。治療的最佳時(shí)間是在12個(gè)月以內(nèi)。 女性一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時(shí)去看醫(yī)生，切不可拖延，錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。

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