小孩月經(jīng)多長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定,月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)

一、月經(jīng)多長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定呢

一般情況下，通過(guò)了解月經(jīng)持續(xù)時(shí)間、月經(jīng)量多少、經(jīng)血顏色、經(jīng)血性狀等能初步了解女人身體狀況，如果有異常的情況，應(yīng)該考慮是否有月經(jīng)不調(diào)等情況下發(fā)生。正常月經(jīng)可以觀察以下幾個(gè)方面：

1、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間

女人月經(jīng)一般幾天結(jié)束?女人月經(jīng)一般持續(xù)3-5天持續(xù)，不過(guò)只要在2-7天的時(shí)間范圍內(nèi)仍然屬于正常月經(jīng)。如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)短，建議到醫(yī)院檢查是否有子宮性疾病或者內(nèi)分泌紊亂等情況。當(dāng)然，偶爾一次出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)短可能是因?yàn)榄h(huán)境、情緒等影響，如果連續(xù)幾個(gè)月都是這樣的情況，則建議做檢查確診是否身體有異常。

2、月經(jīng)量多少

女人正常月經(jīng)量是20-60ml。由于個(gè)人的體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)等因素的影響，月經(jīng)量也會(huì)有所增減，均屬于正常生理范疇。如果每個(gè)月來(lái)月經(jīng)，月經(jīng)量都少于50ml或者多于100ml，則考慮是否患有月經(jīng)病。

3、經(jīng)血顏色

經(jīng)血即月經(jīng)出血，經(jīng)血顏色正常情況下是紅色稍暗，開(kāi)始色較淺，以后逐漸加深，最后有轉(zhuǎn)為淡紅色直至干凈。如果經(jīng)血顏色一直都是鮮紅色、紫紅色或者淡黃色、咖啡色等，均屬于不正常的經(jīng)血顏色。

4、經(jīng)血性狀

月經(jīng)是否正常，也要觀察經(jīng)血性狀，正常情況下，經(jīng)質(zhì)為不稀不稠，不容易凝固，沒(méi)有明顯的血塊或者特殊氣味。如果經(jīng)血表現(xiàn)得又黏又稠，或者清稀如水，有時(shí)候可能還夾有較多的血塊，則應(yīng)該注意是否有貧血或子宮肌瘤等病癥。

二、月經(jīng)不規(guī)律的原因如下

月經(jīng)不規(guī)律是女性常見(jiàn)的婦科疾病。作息不正常、過(guò)度減肥等不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌環(huán)境的改變，容易影響正常月經(jīng)周期。此外，一些婦科疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等都是導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的原因。

1、作息不規(guī)律

由于工作或?qū)W習(xí)，需要經(jīng)常熬夜或者作息時(shí)間顛倒，這些不良的生活習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2、過(guò)度減肥

無(wú)節(jié)制地減肥或進(jìn)食過(guò)少，身體沒(méi)有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，不僅影響體內(nèi)的雌激素的正常合成，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、貧血。

3、情緒因素

如果長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會(huì)受損，卵巢無(wú)法分泌荷爾蒙和排卵，生理周期變得紊亂。

4、人流手術(shù)

多次人流手術(shù)會(huì)使子宮內(nèi)膜變薄，子宮損傷難以修復(fù)，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥等疾病相繼出現(xiàn)。

5、子宮肌瘤

月經(jīng)不調(diào)是子宮肌瘤的主要癥狀，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)等。癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變程度。

6、甲狀腺問(wèn)題

如果甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，也會(huì)影響卵巢功能，使月經(jīng)變得不規(guī)律。

7、節(jié)育環(huán)影響

節(jié)育環(huán)屬于體外異物，會(huì)刺激女性子宮內(nèi)膜，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以上節(jié)育環(huán)后常常出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律。

三、月經(jīng)延長(zhǎng)又是為什么呢

女人月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)怎么回事?月經(jīng)周期基本正常，行經(jīng)時(shí)間7天以上，甚至淋漓半月方凈者，即為月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)，屬于月經(jīng)病。女人月經(jīng)為什么會(huì)延長(zhǎng)呢?

1、子宮肌瘤

尤其是子宮粘膜下肌瘤，因?yàn)槠渥訉m腔面積擴(kuò)大，導(dǎo)致其收縮異常，可引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

2、子宮癌

子宮癌實(shí)際上是指子宮內(nèi)膜癌，它發(fā)生在子宮內(nèi)層。早期無(wú)明顯癥狀，以后出現(xiàn)下體流血、下體排液、疼痛等。

3、子宮息肉

是慢性宮頸炎的一種。增生的黏膜從基底部逐漸向?qū)m頸外口突出并形成息肉，容易導(dǎo)致出血等癥狀，并容易復(fù)發(fā)。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。

5、盆腔炎癥

炎癥侵犯子宮內(nèi)膜，可出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)點(diǎn)滴不凈、非經(jīng)期出血或同房后接觸性出血等癥狀。

6、慢性子宮肥大癥

由于盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

7、宮內(nèi)節(jié)育器

宮內(nèi)節(jié)育器最常見(jiàn)的癥狀之一就是出血，包括月經(jīng)期提前、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)量多或下體不規(guī)則出血。

8、無(wú)排卵性月經(jīng)

屬于子宮功能失調(diào)性出血，其特點(diǎn)是不規(guī)則下體出血。無(wú)排卵性月經(jīng)可以引起月經(jīng)延長(zhǎng)，基礎(chǔ)體溫呈單相型。

四、月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)如下

大多數(shù)的女生在十一二歲這邊就來(lái)月經(jīng)了，但是女生們由于是第一次來(lái)月經(jīng)對(duì)此沒(méi)有多少經(jīng)驗(yàn)，因此就會(huì)不知道怎么辦，從而使自己的心情一直低落下去。

1.其實(shí)女生們面對(duì)月經(jīng)初潮猶豫和煩惱都是沒(méi)有用的，那么究竟該怎樣正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)初潮呢?

2.初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)距離騎車、跑步、打籃球、踢足球等，以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

3.經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗，避免手淫，因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒，調(diào)查顯示，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。

4.加強(qiáng)自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來(lái)代替。

5.注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有益處。

6.對(duì)這種月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象，要有充分的認(rèn)識(shí)，不要以為是得了病而亂服藥，以免影響身體健康。

7.在月經(jīng)期間一定不要喝茶，因?yàn)椴桀愔幸话愣己泻芏嗟目Х纫颍谠陆?jīng)期間服用很容易讓女性自身產(chǎn)生焦躁不安的負(fù)面情緒對(duì)女性自身的危害很大。

使用的衛(wèi)生巾一定要使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，不可以為了圖便宜買(mǎi)一些質(zhì)量較差的衛(wèi)生巾。

來(lái)月經(jīng)期間注意事項(xiàng),月經(jīng)初潮的注意事項(xiàng)

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候很多女性的身體都是慢慢的變得非常的虛弱的，所以在這個(gè)時(shí)間里面其實(shí)女性真的是要非常的注重自己的身體情況的，不可以隨便的就亂吃什么做點(diǎn)什么事情來(lái)傷害身體，那么來(lái)月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)是什么呢?

來(lái)月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
月經(jīng)期間因?yàn)榻?jīng)血的耗散，則需充足的營(yíng)養(yǎng)。飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過(guò)食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過(guò)多或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣食物，減少子宮出血。要多喝開(kāi)水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

愛(ài)美的女性想要突顯曲線身材，在經(jīng)期也常穿緊身衣物，但是事實(shí)上，經(jīng)期穿緊身衣危害多多。不少專家稱，緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有著某種不可脫離的關(guān)系。那是因?yàn)榕躁幉看罅拷?jīng)血流出，透氣性不好會(huì)讓微生物滋生，而且，陰部毛囊腺密布，緊身衣會(huì)使汗腺分泌受阻，還會(huì)壓制子宮，令經(jīng)血流通不暢，會(huì)引發(fā)痛經(jīng)和容易導(dǎo)致一些陰道炎癥。月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開(kāi)一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時(shí)行房，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕。也可造成經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至不止。因此，婦女在月經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。

人體本是一個(gè)敏感又完整的系統(tǒng)，可謂動(dòng)一發(fā)而牽全身。許多白領(lǐng)女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合人體健康機(jī)能的高跟鞋一直是受到爭(zhēng)議的，其危害不用多說(shuō)，如果在經(jīng)期也穿高跟鞋，腳底的血液循環(huán)受阻，整個(gè)人體的血液循環(huán)系統(tǒng)就運(yùn)作不通，這就會(huì)影響到子宮內(nèi)膜的經(jīng)血排放，造成氣血不通、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自動(dòng)消除，不需用藥，若遇有腹痛難忍或流血過(guò)多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治，不要自己亂吃藥。

月經(jīng)初潮的癥狀是什么
大多數(shù)女孩的初潮年齡為12到14歲。出現(xiàn)初潮之前，女孩的乳房已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，身高突然增長(zhǎng)，也有的已經(jīng)長(zhǎng)出了陰毛和腋毛。一般初潮常常是不排卵，初潮后數(shù)月至一年才有排卵。

女子到了青春期，在丘腦下部和腦垂體激素的影響下，卵巢產(chǎn)生性激素，它能刺激性器官和乳房的發(fā)育，并開(kāi)始長(zhǎng)出腋毛和陰毛；同時(shí)卵巢內(nèi)卵泡中的卵細(xì)胞逐漸成熟，成熟的卵泡破裂，把卵細(xì)胞排出到卵巢之外，這時(shí)，輸卵管傘就把這個(gè)排出來(lái)的卵子吸進(jìn)輸卵管管腔內(nèi)。排卵后，卵泡里殘留的細(xì)胞迅速生長(zhǎng)、增多，并呈現(xiàn)黃色，稱為“黃體”。它能分泌黃體激素，促使子宮內(nèi)膜腺體分泌一種含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的粘液，為接受受精卵做好準(zhǔn)備。如果排出的卵子沒(méi)有受精，則往往于排卵后9～10天，黃體萎縮，雌激素和孕激素分泌量下降，子宮內(nèi)膜逐漸萎縮、脫落、出血，此即表現(xiàn)為月經(jīng)來(lái)潮。

女孩子在月經(jīng)期間應(yīng)注意哪些問(wèn)題,女生月經(jīng)期間注意些什么

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)算是我們非常熟悉的了。幾乎是每個(gè)月都要來(lái)看你一次，可是有的時(shí)候免不了會(huì)帶來(lái)一些煩惱，讓女性朋友痛苦不已，而且還有很多事情主要特別注意。那么，女孩子在月經(jīng)期間應(yīng)注意哪些問(wèn)題呢?接下來(lái)就跟著小編一起來(lái)詳細(xì)來(lái)看吧!

女孩子在月經(jīng)期間應(yīng)注意哪些問(wèn)題
1.月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰冷水：

女人本來(lái)身體就是陰性體質(zhì)，而月經(jīng)期間一定是要忌冷的，因?yàn)橐俏覀冊(cè)谠陆?jīng)期間接觸冷的，那么肯定會(huì)引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化，導(dǎo)致我們的肚子痛，痛經(jīng)大家都知道有多痛苦，不管你怎么樣都會(huì)特別的難受，所以這時(shí)候要注意的就是千萬(wàn)別喝涼水，千萬(wàn)別用涼水洗碗，洗衣服，千萬(wàn)別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經(jīng)期間請(qǐng)別觸碰冷水。

2.月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰辣椒：

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會(huì)在飯里和菜里放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對(duì)我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之后肯定會(huì)對(duì)我們身體有傷害，然后不能促進(jìn)我們身體的排毒，然后就導(dǎo)致肚子疼，痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn)，所以月經(jīng)期間千萬(wàn)要注意不吃辛辣。

3.月經(jīng)期間千萬(wàn)別吃冷飯：

有的人天生就喜歡吃冷飯，由于生活的壓力，時(shí)間的不夠，總是在中午回來(lái)家把早上的剩飯直接盛在碗里就開(kāi)始吃，然后火急火燎的就上班去了，雖然這樣節(jié)省了時(shí)間，但是你知道冷飯?jiān)谖咐锸嵌嗝措y的消化嗎?還有冷飯對(duì)我們?cè)陆?jīng)期間是多么的影響大嗎?也會(huì)引起我們肚子很痛，到時(shí)候真是沒(méi)有辦法了。

女生月經(jīng)期間注意些什么
了解了注意事項(xiàng)之后才能做到月經(jīng)期間的安全措施，也才能使我們的身體更加的健康，所以說(shuō)大家對(duì)于經(jīng)期的注意事項(xiàng)必須要了解清楚，同時(shí)還需要在生活中嚴(yán)格執(zhí)行，女性朋友在月經(jīng)期間的時(shí)候，是很容易滋生細(xì)菌的，因此在這個(gè)時(shí)候要注意加重局部的清潔工作，但是不可以使用沐浴露、洗液或者是香皂等，只是需要用溫水進(jìn)行清潔就可以了，避免產(chǎn)品的化學(xué)成分使局部本身的抵抗細(xì)菌的能力有所下降。在這個(gè)時(shí)候還要注意不可以同房，由于這時(shí)局部對(duì)于細(xì)菌的抵抗能力是比較弱的，同房的話還有可能會(huì)引起外界細(xì)菌可以更多的入侵，甚至是會(huì)上行而累及到盆腔與輸卵管等部位，造成了婦科疾病。

因此大家要選擇可信賴的大品牌，在月經(jīng)期間時(shí)如果有腰腹墜痛的癥狀時(shí)，不要捶打腰部，不但不會(huì)減輕反而會(huì)加重，另外也不要吃酒、濃茶以及咖啡，這些都是刺激性的飲品，只會(huì)使經(jīng)期的不適感有所加重。

月經(jīng)期間應(yīng)該注意事項(xiàng),月經(jīng)不調(diào)飲食注意事項(xiàng)

有些女士因?yàn)樵谠陆?jīng)期間不能好好的遵守一些事項(xiàng)，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些異常的情況，比如在月經(jīng)期間因?yàn)樯眢w比較的脆弱，所以不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，除此之外也有關(guān)于生活和飲食上的注意事項(xiàng)。那么月經(jīng)期間應(yīng)該注意事項(xiàng),月經(jīng)不調(diào)飲食注意事項(xiàng)怎么辦?

月經(jīng)期間應(yīng)該注意事項(xiàng)
不要游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口，不要穿著太單薄，禁止穿露臍露腰的服裝。

經(jīng)期用暖水袋敷肚子可緩解疼痛

2.充分休息經(jīng)期休息好很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。3.良好心情經(jīng)期遇事不要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如情緒激動(dòng)，抑郁，憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟。4.采用淋浴月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。此外，因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。5.溫水清洗陰部經(jīng)期清潔私密部位，只要用溫水就好。不要用一些洗液來(lái)清洗外陰，因?yàn)橄匆簳?huì)把外陰分泌的皮脂洗掉，而這些皮脂是用來(lái)保護(hù)嬌嫩的粘膜不受傷害的。皮脂被洗掉，粘膜就容易受傷，增加感染機(jī)率。6.衛(wèi)生用品選好的衛(wèi)生用品很重要，衛(wèi)生用品和女性的私密部位朝夕相處，因此它們的質(zhì)量直接關(guān)系到女性健康。對(duì)于正在使用中的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條，更勤于更換。媽媽網(wǎng)專家提醒，衛(wèi)生棉條每隔4-6小時(shí)就應(yīng)該更換一次，以避免細(xì)菌滋生過(guò)多引起炎癥。如果棉條在陰道內(nèi)放置太久，棉條可能會(huì)擦傷陰道壁，細(xì)菌則會(huì)從傷口入血，引起中毒性休克。衛(wèi)生巾雖然不太可能引起這樣嚴(yán)重的后果，但如果長(zhǎng)期不更換，同樣會(huì)有大量細(xì)菌滋生，就相當(dāng)于你隨身攜帶了一個(gè)小型細(xì)菌包。

月經(jīng)不調(diào)飲食注意事項(xiàng)
1、不宜進(jìn)食辛辣刺激食物。這類食物會(huì)刺激血管擴(kuò)張，使盆腔充血，導(dǎo)致經(jīng)血量過(guò)多或痛經(jīng)。

2、不宜吃生冷食品。食用生冷寒性食物，不利于消化，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問(wèn)題。

3、不宜食用過(guò)多蛋糕、糖果、飲料等甜品。糖分?jǐn)z入過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定的情況，比如頭暈、疲勞、心跳加快、情緒不穩(wěn)定等，還會(huì)加重經(jīng)期癥狀。

4、飲食宜少鹽。鹽分?jǐn)z取過(guò)多，會(huì)造成的體內(nèi)鹽分和水分的積聚增加，使月經(jīng)來(lái)潮初期出現(xiàn)頭疼、易激怒的情緒。

5、不飲濃茶。濃茶中含有大量咖啡因，對(duì)神經(jīng)和心血管的刺激很大，容易增加焦慮不安的負(fù)面情緒，還很容易加重痛經(jīng)和經(jīng)血量，并會(huì)延長(zhǎng)經(jīng)期，濃茶中還含有的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，易造成缺鐵性貧血。

6、少喝酒。經(jīng)期受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，女性體內(nèi)的解酒酶減少，因此飲酒易醉。為了制造出分解酶來(lái)幫助分解酒精，肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重，因此經(jīng)期飲酒對(duì)肝臟損害比較大。

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