女性下肢浮腫護(hù)理方法,下肢水腫的原因是什么

一、女性下肢水腫怎樣去護(hù)理呢

1、利用外在壓力減輕水腫。久站久坐、維持同一種姿勢、重力作用造成靜脈回流差，導(dǎo)致的下半身浮腫可以通過一些小方法來改善。如穿彈性襪，利用外在壓力減輕水腫。正確穿法是“躺著穿、躺著脫”，這樣做可以避免血液堆積在足部，達(dá)到預(yù)防下半身浮腫的效果。然后還要注意睡前抬高小腿，不要長時間坐或站。

2、注意生理周期的飲食調(diào)節(jié)。女性生理周期前因骨盆腔充血、子宮變大壓迫到下肢，影響血液循環(huán)而引起水腫。因此生理周期的飲食很重要。要盡量減少鹽分?jǐn)z取;可吃些利水的食物，幫助身體排水，如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜湯等，用茯苓、荷葉按1：1的比例煮成水，加點冰糖飲用，有助于排除生理周期的多余水分。

3、補腎活血改善女性產(chǎn)后浮腫。女性產(chǎn)后類似生理周期，一方面是子宮變大、影響血液循環(huán)而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會出現(xiàn)浮腫。因此，要改善女性產(chǎn)后浮腫，可以補腎活血的食療方法，去除身體水分。如薏仁紅豆湯，可以強健腸胃、補血，也可以達(dá)到通乳的效果。紅糖生姜湯，用生姜連皮用水煮，有活血的效果，也可預(yù)防感冒。

二、雙下肢水腫的原因有哪些

1 浮腫常是心臟病、肝病、腎病、內(nèi)分泌等疾病的信號，但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn)，而是一種生理反應(yīng)。特發(fā)性浮腫有些20至40歲的女性，早晨起床后，眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。反應(yīng)性浮腫有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動者，受環(huán)境高溫的影響，皮膚血管擴(kuò)散，體液滲透并積聚于皮下組織，常在手、足等處發(fā)生浮腫。夏天過后，則自行消退。但每夏必發(fā)，反復(fù)多年。體位性浮腫長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤積造成浮腫，改變體位后一段時間，浮腫可自行減輕、消失。經(jīng)前期浮腫有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀。月經(jīng)來潮時，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。藥物性浮腫如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可導(dǎo)致臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退。

2 考慮是風(fēng)濕或者是類風(fēng)濕的病情的，需要你到醫(yī)院 檢查一下風(fēng)濕和類風(fēng)濕因子血沉，那樣有利于你的病情診斷的，建議你到醫(yī)院檢查確診后可以給于消炎鎮(zhèn)痛類藥物如尼美舒力分散片和活血藥物如：三七片口服，對治療給予抗風(fēng)濕的中成藥物對癥治療的。

三、雙下肢水腫的診斷法

雙下肢水腫的檢查可以坐在床邊，讓下肢自然下垂，可以看到下肢的皮膚緊繃、發(fā)亮，用手指按壓后會有一個明顯的凹陷，而且凹陷不容易回去，坐下去之后要重新站起來很困難，而且感覺腿很重，走都走不動，而且皮膚顏色會有改變，而引起水腫的原因也有很多種可能，可能是水喝多了，不過這種水腫他過些日子就會自然好的，不用特別擔(dān)心，向其他原因引起的水腫就要去檢查一下了。

雙下肢水腫鑒別診斷方法

水腫可能是心臟出問題了，心臟出問題后，身體內(nèi)的水在里面運行就不通暢了，就像水管有一個地方堵住了，水就在一個地方堆積了，可以去心內(nèi)科看一下，在檢查一下心臟有沒有問題。

也有可能是腎臟出了問題，腎臟出問題后水就在腎臟里，不能以尿液的形式排出去，這個情況就比較嚴(yán)重了，要及時去檢查，不檢查的話要后來可能會有很多的并發(fā)癥的，一定要重視。

還有可能是你的肝臟除了問題，肝臟出了問題后水腫不及時治療的話到后期可能會肝硬化，這些都是比較嚴(yán)重，到醫(yī)院坐下肝臟的檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議吃點藥，并好好休息，不要勞動過度。

注意事項：

水腫了自己的飲食也要注意，不要喝太多的水，尤其在晚上睡覺前不要喝水，像那些水分比較多的水果也要少吃，比如西瓜、梨等等，飲食上要清淡一點，再去醫(yī)院做個檢查，要明白是什么原因才能更好的預(yù)防。

四、哪些良好習(xí)慣能避免小腿水腫

1、對于長期站著或是坐著的人，要保證30分鐘就起來活動一下或者按摩5到10分鐘。而通過鍛煉也能達(dá)到防浮腫的作用，經(jīng)常進(jìn)行慢跑或者快走都是預(yù)防水腫行之有效的方法。

2、季節(jié)交替時，一定要注意腿部保暖。尤其是在夏季，穿著短褲躲在空調(diào)房里，最好用一條小毛毯蓋住雙腿。

3、養(yǎng)成每日泡腳的習(xí)慣。泡腳不僅能緩解疲勞和壓力，它還可以加速全身血液循環(huán)速度，泡腳時一定要將熱水沒過腳踝，同時也可以添加一些具有排水腫功效的精油，而泡腳的時間也最好是在30—40分鐘。

4、多攝取雞肉和魚肉等優(yōu)等蛋白質(zhì)。因為蛋白質(zhì)的攝取不足可能導(dǎo)致體內(nèi)控制水分比例的功能較弱，水分過多就會導(dǎo)致腿部水腫出現(xiàn)。另外，盡量少攝取甜食，不僅容易造成脂肪型肥胖，它們還會增加體內(nèi)的濕氣，提高水腫的發(fā)生率。

女性腿浮腫是怎么回事？

腿腫有很多種原因，我知道的有腎炎、哮喘、鉀低、心衰等。希望你趕緊就醫(yī)，做相應(yīng)化驗。我感覺腎有問題的可能性比較大，你要不先化驗一下尿常規(guī)（尿Rt）看看有沒有蛋白。
腿扭傷治療三部曲
一、立即制動，進(jìn)行消腫止痛及感染擴(kuò)散的處理。
扭傷后立刻檢查有無骨折，如果沒有應(yīng)使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然后用冷水浸濕的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物療法：生梔子和面粉用雞蛋清調(diào)勻，濕敷腫處，加壓包扎，一天更換一次。
不論是藥物療法還是冷敷療法、在扭傷的早期使用都有止痛及抑制、減輕腫脹的作用，而且操作方法比較簡單，在治療扭傷二至三天后不再使用。特別要注意的是在冷敷時應(yīng)經(jīng)常觀察扭傷部位皮膚的顏色，若皮膚變紫變青，感覺麻木，則表示靜脈血瘀積，必須立刻停止冷敷，否則將妨礙營養(yǎng)與氧的供應(yīng)、降低細(xì)胞的抵抗能力，嚴(yán)重時引起組織壞死。
二、改善傷部血液循環(huán)，消炎退腫，加速淤血的清除。
用藥物療法濕敷或冷敷二至三天后，扭傷的血管傷口已經(jīng)凝結(jié)，此時為了活血化淤，防止傷口形成粘連，可采用以熱敷為主的方法來進(jìn)行治療。熱敷時先把毛巾放在40至50度的溫水中浸濕片刻，趁熱敷在扭傷部位（切勿燙傷），每3至4時一次，每次15至20分鐘。在熱敷期間，采用內(nèi)服中草藥，拔火罐、按摩等方法配合治療，特別是按摩在此期間的治療極為重要。但是按摩手法應(yīng)從輕到重，從損傷周圍到局部。損傷局部的前幾次按摩必須較輕。
三、軟化或分離可能形成的粘連，促使扭傷部位功能的恢復(fù)。
當(dāng)傷部腫脹和壓痛已經(jīng)消除，但運動時仍感到微痛，關(guān)節(jié)活動無力，此時可進(jìn)行扭傷部位肌肉力量和關(guān)節(jié)活動功能的鍛煉，一般所采用的方法有：關(guān)節(jié)繞環(huán)及屈伸的各種康復(fù)醫(yī)療體操，針對性較強的各種輕柔的身體活動，以不使傷部感到刺痛和輕微的腫脹為宜。鍛煉的量應(yīng)循序漸進(jìn)，特別是鍛煉的前幾次運動量不可太大。在傷部功能鍛煉的同時，還應(yīng)重視按摩，熱敷和中草藥熏洗，以加速治療的效果。

女性下肢水腫的原因

問題一：女人小腿浮腫是什么原因浮腫的原因大致分為：一,腎源性：由于腎臟疾病導(dǎo)致腎濾過減少,尿液減少,體內(nèi)水量蓄積;另外,腎臟疾病使鈉的排除受限,引起水鈉潴留;腎臟疾病時,蛋白輸出增加,血液內(nèi)蛋白含量降低,血漿內(nèi)體液大量滲透到血管外的體腔內(nèi).二,肝源性：肝炎,肝硬化,肝癌患者,由于肝臟代謝蛋白異常,血液總蛋白含量降低,血液內(nèi)水分滲入體腔內(nèi).三,心源性：這是一種全身性浮腫,發(fā)病原因是心臟射血不良,全身回心血流大量留在靜脈血管內(nèi),靜水壓增大而滲入體腔.四,經(jīng)前緊張綜合癥：發(fā)生于婦女月經(jīng)前,與其體內(nèi)的女性激素相關(guān).五,粘液性水腫：常發(fā)生在甲減患者.還有其他的如營養(yǎng)不良性水腫,血管神經(jīng)性水腫等.下身水腫,尤其是小腿水腫,一般發(fā)生于心源性或肝源性,還有粘液性水腫.你有高血壓疾病史,那么心源性可能性很大,但建議你檢查甲狀腺功能以及肝臟功能.如果以前是按照高血壓導(dǎo)致的心源性水腫治療,效果不佳,就要著重注意粘液性水腫了.體內(nèi)增加太多水分排不出去時,就是浮腫.體重增加的同時,會出現(xiàn)眼皮浮腫,腳踝或小腿水腫.大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的,不過,有時候肝病的腹水,蛋白質(zhì)不足引起的營養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等,也會造成浮腫.若從臉部開始浮腫,繼而擴(kuò)大到全身時,罹患腎臟病的可能性很高,不過也有可能是急性腎炎或腎病變.若從腳開始浮腫,則可能是心臟病,低蛋白血癥,肝肝硬化等.懷孕后期,全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫;浮腫嚴(yán)重,就有可能是妊娠毒血癥.以上的浮腫,用手指壓,會有水分移動,形成凹陷.若以手壓也不會凹陷,仍然浮腫,可能是甲狀腺機(jī)能低下或藥的副作用所引起的.長時間站立所造成的浮腫,不是異?，F(xiàn)象.出現(xiàn)浮腫時,要限制水分和鹽份的攝取;為了能排出身體多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物.情況嚴(yán)重,而無法痊愈時,必須接受醫(yī)師的診斷.若要服用利尿的藥,必須經(jīng)過醫(yī)生診斷.利尿成藥,要避免使用為佳.早期發(fā)現(xiàn)浮腫的方法紅豆有很好的利尿效果女xing一上年歲可以看到晨起魚泡眼，眼睛脹，或手指脹和便秘，小腿拖不動，大腿褲子繃等，

問題二：女人腳腫是什么原因引起的，而且下肢雙腿腳長時間下垂不動，引起下肢輕度淤血所致，這與腳腫有一定關(guān)系，因為血液因重力作用，容易在下肢積聚，血液回流不暢，時間長了，造成血液循環(huán)減慢，誘發(fā)水腫。
其實，對于女性患者出現(xiàn)無明確原因的下肢浮腫，應(yīng)考慮特發(fā)性水腫的可能?；颊哂?*** 適應(yīng)性差的特點，即勞累與長期站立、久坐后浮腫加重，臥床休息后減輕。
這種水腫與直立時血中腎素活性增高，引起醛固酮增多，使腎臟對水的重吸收增加有關(guān)。所以多在身體的下垂部位如雙腳踝部等，可出現(xiàn)浮腫，夜間經(jīng)休息后，水腫可減輕或消失。
必要時可做心、肝、腎等等檢查，如確無明顯的病理或器質(zhì)性原因存在，可考慮為功能性水腫。
治療：
1、限制食鹽：每日食鹽不超過5g；適當(dāng)減少飲水量；
2、穿彈性襪，夜間休息時可適當(dāng)抬高下肢；
3、功能鍛煉：每天都要做輕松的腿部運動，常做一項簡單的足部運動，以消除緊張度，促進(jìn)血液循環(huán)。要避免久坐、不活動。如因工作需要，可不定時的活動或拍打下肢，以促進(jìn)血液循環(huán)。 腿腳長時間活動后，也要休息， *** 。
4、浮腫較明顯，可給予藥物治療：安體舒酮20mg加雙氫克尿塞 12.5mg（半片）日2次服，雙氫克尿塞可服3天、停3天，水腫消退后可停藥，無明顯副作用，對治療水腫有效。

問題三：女性下肢浮腫，小便多是什么原因最好盡快去醫(yī)院做個檢查吧。

腿水腫是什么原因

問題一：小腿浮腫是什么原因腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。1、腎性浮腫?；技毙阅I炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細(xì)血管通透性增加，尿中丟骸蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。2、心源性浮腫。當(dāng)各種心臟病發(fā)生右心衰竭時，
由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內(nèi)壓力升高，體液漏出進(jìn)入組織間隙，引起浮腫。3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結(jié)果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。4、營養(yǎng)不良性水腫。5、局部性下肢浮腫。多由于下肢靜脈、淋巴管受阻，導(dǎo)致體液進(jìn)入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。5.特發(fā)性水腫,女性多見,原因不明,可能和體內(nèi)激素代謝有關(guān).
可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個癥狀，也可能是下肢局部疾病的癥狀之一，故必須到醫(yī)院作全面檢查，查明病因，才好進(jìn)行合理的治療,

問題二：腿腫是什么原因引起的？去除腿腫的方法有哪些？一個月前，整一個人事材料，一下午沒有動，六點來的整完了，好累，站起來，左腿很沉，很脹，回頭一看，嚇了我一大跳，腫的很粗很粗的左腿。晚上把腿墊高點第二天好多了，但是一站在講臺上，又腫了。醫(yī)生說沒有事兒，觀察。哎，一個月了還是腫，也不知道怎么了，現(xiàn)在貼上一個文章，大家看看，對對號有沒有我的現(xiàn)象啊。不過我分析一下有一條非常適合我，那就是，，，呵呵，餓的。一、引起腿腫的各個原因因其腿腫的原因有許多，而其中有絕大部分都是跟腎臟等器官有緊密聯(lián)系的。因而，只有從各種細(xì)微的差別，分辨出腿腫是有那種原因引起的，才能根治好腿腫以及引起腿腫的疾病。1、引起腿腫的主要原因有患者的心力衰竭，心力衰竭往往會造成充血，從而出現(xiàn)腿腫的癥狀。2、腿部靜脈炎是造成腿腫的另一個重要原因。與心力衰竭引起的腿腫不同，靜脈炎往往只會使得患者的一條腿出現(xiàn)腿腫的癥狀，并且伴有強烈的痛疼感。而心力衰竭引起的腿腫就正好與之相反。3、患有嚴(yán)重腎病的人，會因為體內(nèi)蛋白質(zhì)的大量流失，而出現(xiàn)全身各處的浮腫，自然就包括腿部的腿腫現(xiàn)象。4、嚴(yán)重的甲狀腺機(jī)能不足，也會因為蛋白質(zhì)的供應(yīng)不足與血液回流，引起全身性的身體浮腫。需要注意的是，這種現(xiàn)象與腎病引起的腿腫是完全一樣的，不易辨認(rèn)。5、除此以外，心臟病、高血壓、心瓣膜病變等疾病，也會使得心肌無力，血液倒流，然后進(jìn)入到腿部的靜脈里，從而出現(xiàn)腿腫的癥狀。6、如果患者的心包膜受到病毒感染，也會因為心肌無力，血液回流，引起腿腫。7、患有嚴(yán)重肝病的人，會因為肝細(xì)胞受到破壞，從而導(dǎo)致人體蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，而且還有可能出現(xiàn)血液回流的現(xiàn)象，因而出現(xiàn)腿腫。8、過度的饑餓，造成身體內(nèi)蛋白質(zhì)含量的不足，也會引起腿腫的現(xiàn)象。9、長期服用甲睪酮、類固醇、雌激素、避孕藥、抗抑郁劑、降血壓藥劑、甲基多巴、鈣離子封阻劑等都會引起腿腫。10、慢性靜脈曲張，也會造成腿腫，在這種情況下，由于血液會通過血管壁滲透到附近的組織里，在浮腫的部位留下棕色的色素沉淀。因而，容易與其他原因引起的腿腫現(xiàn)象相辨認(rèn)。1、注重補充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的缺乏，是引起腿腫的重要原因。只有注意蛋白質(zhì)的補充，才能從根本上改善腿腫的現(xiàn)象。2、注重補充鈣質(zhì)，鈣質(zhì)的缺乏會使腿腫的程度更加嚴(yán)重。3、注重補充鉀質(zhì)，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。鉀質(zhì)的補充，有助于改善腎臟的狀態(tài)與功能。4、注重補充維生素B，維生素B可以加速脂肪的代謝，改善腿腫的程度。5、注重補充維生素E，維生素E可以使腿部肌肉充滿活力，減少出現(xiàn)腿腫的幾率。除了以上的這些建議之外，患者更應(yīng)該考慮到正規(guī)醫(yī)院就診，接受治療，只有在醫(yī)院接受正規(guī)的治療，才是徹底治好腿腫的唯一方法。

問題三：小腿浮腫的原因。你好!
體內(nèi)增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現(xiàn)眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。
大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質(zhì)不足引起的營養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。
若從臉部開始浮腫，繼而擴(kuò)大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。
若從腳開始浮腫，則可能工心臟病、低蛋白血癥、肝肝硬化等。
懷孕后期，全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫；浮腫嚴(yán)重，就有可能是妊娠毒血癥。
以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。
若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機(jī)能低下或藥的副作用所引起的。
長時間站立所造成的浮腫，不是異?，F(xiàn)象。
出現(xiàn)浮腫時，要限制水分和鹽份的攝?。粸榱四芘懦錾眢w多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情況嚴(yán)重，而無法痊愈時，必須接受醫(yī)師的診斷。
若要服用利尿的藥，必須經(jīng)過醫(yī)生診斷。利尿成藥，要避免使用為佳。 早期發(fā)現(xiàn)浮腫的方法
腳的浮腫若是由心臟病所引起的，最好能早期發(fā)現(xiàn)，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回復(fù)原狀；若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。
紅豆有很好的利尿效果
建議你去做心功能檢查..

問題四：腿腫是什么原因引起的？去除腿腫的方法有哪些？一個月前，整一個人事材料，一下午沒有動，六點來的整完了，好累，站起來，左腿很沉，很脹，回頭一看，嚇了我一大跳，腫的很粗很粗的左腿。晚上把腿墊高點第二天好多了，但是一站在講臺上，又腫了。醫(yī)生說沒有事兒，觀察。哎，一個月了還是腫，也不知道怎么了，現(xiàn)在貼上一個文章，大家看看，對對號有沒有我的現(xiàn)象啊。不過我分析一下有一條非常適合我，那就是，，，呵呵，餓的。一、引起腿腫的各個原因因其腿腫的原因有許多，而其中有絕大部分都是跟腎臟等器官有緊密聯(lián)系的。因而，只有從各種細(xì)微的差別，分辨出腿腫是有那種原因引起的，才能根治好腿腫以及引起腿腫的疾病。1、引起腿腫的主要原因有患者的心力衰竭，心力衰竭往往會造成充血，從而出現(xiàn)腿腫的癥狀。2、腿部靜脈炎是造成腿腫的另一個重要原因。與心力衰竭引起的腿腫不同，靜脈炎往往只會使得患者的一條腿出現(xiàn)腿腫的癥狀，并且伴有強烈的痛疼感。而心力衰竭引起的腿腫就正好與之相反。3、患有嚴(yán)重腎病的人，會因為體內(nèi)蛋白質(zhì)的大量流失，而出現(xiàn)全身各處的浮腫，自然就包括腿部的腿腫現(xiàn)象。4、嚴(yán)重的甲狀腺機(jī)能不足，也會因為蛋白質(zhì)的供應(yīng)不足與血液回流，引起全身性的身體浮腫。需要注意的是，這種現(xiàn)象與腎病引起的腿腫是完全一樣的，不易辨認(rèn)。5、除此以外，心臟病、高血壓、心瓣膜病變等疾病，也會使得心肌無力，血液倒流，然后進(jìn)入到腿部的靜脈里，從而出現(xiàn)腿腫的癥狀。6、如果患者的心包膜受到病毒感染，也會因為心肌無力，血液回流，引起腿腫。7、患有嚴(yán)重肝病的人，會因為肝細(xì)胞受到破壞，從而導(dǎo)致人體蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，而且還有可能出現(xiàn)血液回流的現(xiàn)象，因而出現(xiàn)腿腫。8、過度的饑餓，造成身體內(nèi)蛋白質(zhì)含量的不足，也會引起腿腫的現(xiàn)象。9、長期服用甲睪酮、類固醇、雌激素、避孕藥、抗抑郁劑、降血壓藥劑、甲基多巴、鈣離子封阻劑等都會引起腿腫。10、慢性靜脈曲張，也會造成腿腫，在這種情況下，由于血液會通過血管壁滲透到附近的組織里，在浮腫的部位留下棕色的色素沉淀。因而，容易與其他原因引起的腿腫現(xiàn)象相辨認(rèn)。1、注重補充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的缺乏，是引起腿腫的重要原因。只有注意蛋白質(zhì)的補充，才能從根本上改善腿腫的現(xiàn)象。2、注重補充鈣質(zhì)，鈣質(zhì)的缺乏會使腿腫的程度更加嚴(yán)重。3、注重補充鉀質(zhì)，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。鉀質(zhì)的補充，有助于改善腎臟的狀態(tài)與功能。4、注重補充維生素B，維生素B可以加速脂肪的代謝，改善腿腫的程度。5、注重補充維生素E，維生素E可以使腿部肌肉充滿活力，減少出現(xiàn)腿腫的幾率。除了以上的這些建議之外，患者更應(yīng)該考慮到正規(guī)醫(yī)院就診，接受治療，只有在醫(yī)院接受正規(guī)的治療，才是徹底治好腿腫的唯一方法。

問題五：小腿浮腫的原因。你好!
體內(nèi)增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現(xiàn)眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。
大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質(zhì)不足引起的營養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。
若從臉部開始浮腫，繼而擴(kuò)大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。
若從腳開始浮腫，則可能工心臟病、低蛋白血癥、肝肝硬化等。
懷孕后期，全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫；浮腫嚴(yán)重，就有可能是妊娠毒血癥。
以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。
若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機(jī)能低下或藥的副作用所引起的。
長時間站立所造成的浮腫，不是異常現(xiàn)象。
出現(xiàn)浮腫時，要限制水分和鹽份的攝??；為了能排出身體多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情況嚴(yán)重，而無法痊愈時，必須接受醫(yī)師的診斷。
若要服用利尿的藥，必須經(jīng)過醫(yī)生診斷。利尿成藥，要避免使用為佳。 早期發(fā)現(xiàn)浮腫的方法
腳的浮腫若是由心臟病所引起的，最好能早期發(fā)現(xiàn)，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回復(fù)原狀；若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。
紅豆有很好的利尿效果
建議你去做心功能檢查..

問題六：小腿浮腫是什么原因小腿浮腫的原因及應(yīng)對方案
1、肉松型水腫
癥狀：小便量少、全身沒力、肌耐力差，缺乏運動肉不緊實，屬中醫(yī)氣虛型水腫。
薏仁茶利尿
材料：紅薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。
功效：薏仁可利水除腫、利尿、美白，及降血脂功效。
做法：將材料放入紗布袋，加入1000c.c.水煮沸后熄火燜15分鐘，當(dāng)開水喝，濾掉渣渣，減少攝取淀粉熱量，2天內(nèi)喝完。
提醒：紅薏仁又名糙薏仁。
氣海穴排水
穴位：肚臍下1.5?賈?處，約2橫指寬度。
功效：針對腰部以下肥胖、水腫，有助于排水、去脂和消腫。
2、鳥仔腳水腫
癥狀：身材苗條但小腿肚缺乏曲線，氣不足、易疲倦、貧血，屬血虛氣虛型水腫。
丹七茶活血
材料：丹參10克、川七10克、玉米須5克。
功效：丹參有助活血，川七可強心理氣、玉米須有助利尿排水。
做法：將材料放入紗布袋，加500c.c.水以大火煮沸后，熄火燜5分鐘，濾掉渣不吃，飲用其汁就好。
后跟穴代謝
穴位：腳踝后方正中央，腳后跟骨頭下端軟肉處。
功效：肝經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)交會處，可加強代謝、助排水。
3、蘿卜腿水腫
癥狀：身型不胖唯獨蘿卜腿發(fā)達(dá)、易失眠多夢、緊張，屬血凝血淤型水腫。
消氣茶去淤
材料：山楂10克、洛神花10枚、陳皮10克、烏梅5枚。
功效：山楂消腫去淤、洛神花益脾胃、烏梅消脂并調(diào)整酸性體質(zhì)、陳皮化痰利氣。
做法：將材料全丟入電鍋，外鍋加入150c.c.水，內(nèi)鍋加入1500c.c.水燜煮，最后在依個人喜歡的甜度，加入適量砂糖或黑糖調(diào)味，2天內(nèi)喝完。
血海穴塑腿
穴位：左掌心蓋住右膝蓋骨，手掌自然張開五指朝上，大拇指腹接近大腿內(nèi)側(cè)處。
功效：有助淤塞血液流通塑腿型。
4、象腿型水腫
癥狀：易流汗、口苦口干、四肢末端浮腫感覺沉重、腿部脂肪多，屬濕熱型水腫。
姜梅茶除腫
材料：腌制梅子10顆、生姜薄片5片、紅茶茶包1包。
功效：梅子為堿性，可調(diào)整酸性體質(zhì)，紅茶和姜可暖胃，姜還有助循環(huán)、消水腫。
做法：將所有材料放入，加入500~750c.c.滾燙熱開水，沖泡1分鐘后放溫即可飲用。
豐隆穴消脂
穴位：外膝與腳踝中間點，脛骨外側(cè)2橫指寬處。
功效：有助下半身氣血循環(huán)，加快代謝，并能消除局部脂肪。

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