一、月經(jīng)來(lái)之前有哪些癥狀呢
月經(jīng)前癥狀有很多,即使是身體健康的女性也會(huì)有一些不舒服感覺(jué)和性情改變。如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,這些都稱為經(jīng)前不適。有些婦女月經(jīng)前的癥狀嚴(yán)重,影響工作與生活,稱之為經(jīng)前期綜合征。這時(shí)候最好來(lái)醫(yī)院檢查一下,防患未然。
由于月經(jīng)前體內(nèi)性激素突然減少,會(huì)影響全身系統(tǒng),出現(xiàn)一定的反應(yīng)。這些反應(yīng)一般在月經(jīng)前7—14天出現(xiàn), 來(lái)潮前2—3天加重,行經(jīng)后癥狀逐漸減輕和消失。醫(yī)學(xué)上把這些變化比較明顯的叫經(jīng)前期緊張癥。
一般表現(xiàn)為:
⑴以精神癥狀為主:常見(jiàn)神經(jīng)敏感,煩躁易怒,全身疲乏無(wú)力,有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠、思想不集中等。
⑵以軀體癥狀為主:常見(jiàn)手腳顏面浮腫,腹部脹氣感,有些人腹脹,大多數(shù)女孩會(huì)有便秘現(xiàn)象,小腹墜痛和乳房脹痛等。
經(jīng)前期緊張癥多見(jiàn)未婚青年,有以上一種或幾種表現(xiàn),大多數(shù)情況下不影響學(xué)習(xí)和工作。少數(shù)人癥狀嚴(yán)重,需要治療。如服用止痛藥、鎮(zhèn)靜藥均可緩解癥狀。
二、月經(jīng)期間突然惡心想吐如何治療
此癥狀為經(jīng)前期綜合癥的表現(xiàn),與全內(nèi)雌激素/孕激素的比值升高有關(guān),癥狀不一??呻S月經(jīng)來(lái)潮后消失或緩解,一般不需要治療,癥狀嚴(yán)重的可在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
可以通過(guò)以下方式調(diào)理:
1.放松心情,不要對(duì)這幾天有畏難情緒,也許你不去刻意地想著它,它反而不會(huì)來(lái)打擾你。保持樂(lè)觀、自信的態(tài)度可幫助你應(yīng)付甚至預(yù)防出現(xiàn)一些不適的癥狀。
2.少吃甜食,甜食會(huì)使人情緒不穩(wěn),焦慮,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鮮水果。
3.少吃動(dòng)物脂肪動(dòng)物性脂肪會(huì)提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以減輕你的痛苦。
4.多吃纖維纖維幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富,也含有大量的鎂)等食品。
看了上面的內(nèi)容,我想大部分女性都知道自己在月經(jīng)期間產(chǎn)生惡心現(xiàn)象是正常的,這個(gè)跟人體里面雌性激素上升有關(guān),所有女性月經(jīng)期間反應(yīng)都是不一樣的。所以現(xiàn)在有這種現(xiàn)象的女性不用過(guò)于擔(dān)心,可以吃一些豆制品和新鮮水果,最主要的是放松心情,根據(jù)上面的方法去解決它。
三、經(jīng)期突然變短是怎么回事
正常的月經(jīng)周期大多為28~30天。月經(jīng)周期少于25天叫月經(jīng)周期短;若月經(jīng)周期少于20天叫月經(jīng)頻發(fā)。月經(jīng)周期短和月經(jīng)頻發(fā)是同一疾病的不同階段。
(1):月經(jīng)周期的長(zhǎng)短取決于女性卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育成熟期的長(zhǎng)短,而黃體期的長(zhǎng)短都是相同的,大約有十四天。如果卵泡發(fā)育期長(zhǎng)則月經(jīng)周期長(zhǎng),反之月經(jīng)周期也就短。另女性月經(jīng)周期的長(zhǎng)短因人而異,一般不少于20天,不多于45天,每個(gè)人都有自已的規(guī)律。因?yàn)樵陆?jīng)周期的變短并不等于就患有某種疾病。女性的一生中,月經(jīng)周期并非一成不變,??呻S多種因素而有所變動(dòng),一般以周期變短而多見(jiàn)。
(2):正常周期在理想狀況下,平均每28天或30天造訪一次,但21~35天來(lái)一次也都算正常。而離預(yù)定日期,每個(gè)月前后差5天左右也屬可接受范圍。某些情況下,只要周期穩(wěn)定,例如40、41或42天來(lái)一次也沒(méi)關(guān)系。但太短的周期可能會(huì)使女性貧血體虛,可以針對(duì)月經(jīng)周期短的原因用中藥或西藥來(lái)延長(zhǎng)周期。
此外,還有一些疾病可能造成月經(jīng)周期短:
1、卵巢儲(chǔ)備功能不良:多發(fā)生在35歲以后的生育年齡婦女。
2、黃體功能不全:由于相對(duì)固定的黃體期變短,使月經(jīng)周期變短,該疾病多發(fā)生在生育年齡。
3、子宮本身病變?nèi)缱訉m內(nèi)膜發(fā)育不良,由于結(jié)核性病變破壞了部分子宮內(nèi)膜,多次粗暴刮宮損傷了子宮內(nèi)膜等。
4、更年期功能失調(diào)性子宮出血癥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期短:所以卵巢功能減退也是月經(jīng)周期短的原因。
5、內(nèi)分泌功能失調(diào),由于垂體功能低下,卵巢分泌雌激素不足,因而子宮內(nèi)膜增生不足,內(nèi)膜較薄,脫落時(shí)出血量少,某些患者也可出現(xiàn)月經(jīng)周期變短的情況。
四、來(lái)月經(jīng)的時(shí)候熬夜會(huì)有哪些危害
連續(xù)熬夜,對(duì)女性健康損害大,會(huì)使內(nèi)分泌紊亂,再加上精神緊張,鍛煉少,氣血瘀滯,影響女性的荷爾蒙分泌,造成免疫力下降,會(huì)引起失眠、月經(jīng)不調(diào)等疾病。
女性長(zhǎng)期熬夜或者失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘,從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào),進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂,就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,隨之會(huì)使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤,如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等,都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。
因此,女性朋友能不熬夜盡量別熬。實(shí)在要熬,白天也要盡量把睡眠補(bǔ)回來(lái),同時(shí)按需求來(lái)調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應(yīng)了“黑白顛倒”的生活,白天的睡眠質(zhì)量也可以保證,內(nèi)分泌恢復(fù)正常,對(duì)身體的不良影響會(huì)相應(yīng)減少。而且,女性朋友們應(yīng)堅(jiān)持每3-6個(gè)月測(cè)次激素水平,以便發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及早處理一。
熬夜時(shí)的注意事項(xiàng):
1若困乏的時(shí)候事情還沒(méi)有忙完,則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來(lái)提神,但要注意應(yīng)熱飲,濃度不要太高,以免傷胃。
2熬夜時(shí),大腦需氧量會(huì)增大,應(yīng)時(shí)時(shí)做深呼吸。
3熬夜的時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)很累,但是無(wú)論多累,中間最好不要上床休息,就像機(jī)器一樣,突然開(kāi)突然關(guān)的,對(duì)身體非常不好,一定要等事情忙完再休息。
4事情忙完后,一定要收心,即使不睡覺(jué),也要坐在椅子上收心。
熬夜后的補(bǔ)救方法:
1 早上起床后先喝一杯枸杞茶,有補(bǔ)氣養(yǎng)身之效。
2 睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜),來(lái)補(bǔ)充缺水的肌膚。
3 起床后洗臉時(shí)利用冷、熱交替剌激臉部血液循環(huán)
4 涂抹保養(yǎng)品時(shí),先按摩臉部五分鐘;
5 做個(gè)簡(jiǎn)易柔軟操,活動(dòng)一下筋骨,讓精神旺起來(lái)。
6 早飯一定要吃飽,但是不能吃涼的食物。
女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,甚至包括來(lái)月經(jīng)之前和來(lái)月經(jīng)以后的幾天,其實(shí)都是不能夠吃冷飲的。生冷的食物很容易對(duì)女性的子宮產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致子宮出現(xiàn)異常收縮的情況,一來(lái)會(huì)影響到女性正常的月經(jīng)來(lái)潮,二來(lái)在有月經(jīng)的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況加重。所以來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃冰淇淋是很不好的,平常一定要避免這種情況出現(xiàn)。不然會(huì)傷害到自己的。
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