女的性能力不強的表現(xiàn)有哪些_,以下癥狀你有嗎

一、什么表現(xiàn)說明女性性能力不強

信號一：將性愛列入計劃表，“周五晚上”、“周二下午”或“新聞之后”等計劃好的性愛時間，忽視了性愛最基本的特征之一：自發(fā)性。汽車加油需要定期定時，但是性愛也如此照搬，必然會導致妻子失去性趣。專家建議：要克服這一點，男性可把握好自己的“性沖動爆發(fā)”，在妻子最意想不到的時候，給她一個驚喜。如果你不喜歡一邊下廚的時候一邊愛撫，那可以選擇一個“計劃外時間”激情。清晨性愛或周日約會是不錯的選擇。

信號二：性愛時長只有10分鐘，如果性愛從頭到尾只有10分鐘，肯定屬于不正?，F(xiàn)象。偶爾一次性愛快餐會給夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能總是這么草草了事。專家建議，為了延長性愛時間，務必做足10分鐘前戲。前戲不足而魯莽行事，必然會導致性愛索然寡味，無法長久。此外，性愛后的溫存和情話更應持續(xù)得久一點。

信號三：妻子潤滑度不夠，造成女性陰道干澀的原因有多種，很重要的一點是性興奮不足。男方缺少有效的性誘導或性愛方法不受歡迎，都會讓女方心理準備不充分，不能充分喚起。專家建議：前戲中親吻、擁抱、愛撫和刺激性敏感區(qū)可大大提高女性潤滑度，使夫妻性愛更順暢。

信號四：性愛方式一成不變，如果性愛前戲、性愛姿勢以及達到性高潮的方式都始終不變，那么很容易使雙方逐漸產生厭倦感。專家建議：偶爾嘗試一種新的性愛姿勢，會令夫妻雙方都感覺到刺激和驚喜。性愛方式應該富有創(chuàng)造性，只有常變常新才能保持新鮮感，更能激起雙方熱情。

二、女性性能力不強的原因有什么

一、曾經(jīng)的遭遇

一些調查中發(fā)現(xiàn)，在幼年、少年、婚前，遭受過性侵的女性，更容易發(fā)生性冷淡。由于強烈的刺激，大腦會發(fā)生聯(lián)想、聯(lián)動、應急的反應。對于過去的陰影，揮之不去。是女性性冷淡不孕的“兇手”。

二、性觀念陳舊

一些女性，做愛成了一種“大義務”。兩腿張開，躺在床上一動不動。長此以往，會造成性冷淡不孕。其實，這種行為，是源于思想。性觀念太過陳舊，性愛不是男人一個人的事情。

三、亞健康

女性的工作壓力、事業(yè)的繁忙、飲食、睡眠的不規(guī)律，都會讓女性亞健康。亞健康的出現(xiàn)，是性冷淡不孕的“兇手”。

四、性愛不和諧

一些女性之所以出現(xiàn)性冷淡，是長期的欲望，得不到滿足的關系。男性只顧自己痛快，完全不顧及女性高潮與否，性愛感覺是否愉悅，長期下去，就會導致女性性冷淡不孕。

三、女人性能力不強吃什么好呢

推薦食譜一：枸杞子豬腰湯

材料：豬腰1對、枸杞子30克。

做法：首先將豬腰子的筋膜去掉，然后切成片狀同枸杞子一起煮湯即可。如果家里有生姜可加入適量生姜。

推薦食譜二：雄鴨蟲草湯

材料：雄鴨一只、冬蟲夏草10克。

做 法：首先處理鴨子，把鴨子的毛、內臟都去掉洗干凈，切成塊狀。然后同蟲草一起燉兩個小時即可。建議在燉煮過程中可適當加些姜、蔥風味更佳。

推薦食譜三：羊肉肉蓯蓉羹

材料：羊肉500克、肉蓯蓉15克、粳米100克。

做法：先將肉蓯蓉同羊肉一起熬湯，然后加入粳米煮熟，加入蔥花、料酒、食用鹽等調味品即可食用。

推薦食譜四：麻雀枸杞

材料：枸杞子20克、麻雀一只、肉蓯蓉15克。

做法：將肉蓯蓉和枸杞子洗干凈，置于麻雀內臟中即可。

推薦食譜五：枸杞子鴿子蛋

材料：枸杞子30克。鴿子蛋10個。

做法：將鴿子蛋殼洗干凈，然后加入枸杞子煮熟即可。

四、女人性能力不強該怎么辦

1、多交流溝通

老公應該主動出擊，適當?shù)膰u寒問暖，周末一起看個電影，凡事兩個人商量著來，營造愛的氛圍，有助于增進感情。

2、勤做運動

運動不僅能讓人身體好、精神好，最重要的是能使盆肌血管得到改善，性器官敏感度加強，性生活質量隨之提高。跑步、游泳、瑜伽都是不錯的選擇。

3、做足前戲

女人的性高潮通常比男人來的晚，老公可以從妻子的手背開始，慢慢跳著向其耳垂后方、胸部上方等敏感帶進軍。所謂“男五分，女十五分”，前戲時間最好不少于15分鐘。

4、學會積攢欲望

積攢欲望的前提就是學會適當禁欲。一個星期不做愛可能很多人并不會在意，但兩個星期是一個合適的時間，可以建立起足夠的欲望。制定一些規(guī)則，比如，可以撫摸但不能突破界線，或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬不要讓禁欲的時間太久了，否則可能連在一起的欲望都沒有了，那就有些得不償失了

5、注意飲食

女人性冷談不僅要經(jīng)常注意調節(jié)飲食，還要消除多疑的心理，避免家庭生活的不良因素所至的性生活不協(xié)調。

6、保持健康心理

往往許多家庭生活由于男士的粗暴行為，使許多婦女處于被迫進行性生活，這樣一來性交過程中女人陰道不易產生水分，頻頻性交會發(fā)生陰道磨傷引起婦科疾病，只有保持健康心理和良好的生活狀態(tài)，才能有效的改善性愛中缺水而造成的器官老化

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