女性如何護(hù)理陰部,幾個(gè)妙招呵護(hù)你的私處

一、護(hù)理陰道有8大妙招

1、練習(xí)收縮盆底肌

這能加強(qiáng)盆底肌肉，對(duì)于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷(xiāo)魂的高潮十分重要。

2、每年進(jìn)行一次全面婦科檢查

即使身體沒(méi)有異樣，也沒(méi)有懷孕方面的問(wèn)題，每年仍然有必要進(jìn)行一次全面的婦科檢查，做足防范措施。

3、勤做骨盆操

女性勤練骨盆操能加強(qiáng)骨盆底肌肉，讓私處神經(jīng)更加敏銳，不僅有益膀胱等下體器官的健康，還能促進(jìn)性生活的和諧。

4、多吃原味酸奶

酸奶中富含益生菌，能保護(hù)你免受陰道酵母感染。同時(shí)，要避免吃太多含糖高的食品，因?yàn)闀?huì)提高陰道感染的幾率。

5、向陰道沖洗說(shuō)不

陰道有自我清洗功能。而且有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具清洗陰道會(huì)加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險(xiǎn)。

6、穿純棉內(nèi)褲

我們的私處偏好的面料是棉。棉能讓皮膚呼吸，有效吸收水分，是理想的貼身衣物。如果你在家里的私密壞境呆著，也可以不穿內(nèi)褲，讓私處盡情呼吸。

7、使用避孕套

避孕套不僅避孕，還能保護(hù)你免受性病侵?jǐn)_。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，性交時(shí)使用避孕套，能讓陰道的ph值保持平衡，有助有益細(xì)菌(如乳酸桿菌)的生長(zhǎng)。這些小小的細(xì)菌能幫助你避免尿路感染和陰道感染。

8、別忽略滋潤(rùn)私處

女性如何護(hù)理私處才能保持嫩滑。引起陰道干澀可能是由于服用抗組胺藥、抗抑郁藥或口服避孕藥。懷孕之后或者絕經(jīng)之前也會(huì)出現(xiàn)。干澀的陰道不僅會(huì)引發(fā)瘙癢，也不利于性生活的順利進(jìn)行。因此，感受到干澀時(shí)，不妨讓潤(rùn)滑油來(lái)補(bǔ)救。

二、女性陰道有什么特點(diǎn)

1、陰道對(duì)性有反應(yīng)

陰道雖然只有7~8厘米深，但它對(duì)于性刺激的反應(yīng)卻是不同的。對(duì)于碰觸有反應(yīng)的神經(jīng)末梢只集中在陰道附近，所以，陰道的前1/3處要比后2/3處更富有性反應(yīng)。

2、陰道開(kāi)口處有恥尾肌

陰道還有一個(gè)重要的生理特點(diǎn)。就是在陰道開(kāi)口處環(huán)繞著一圈肌肉，學(xué)名叫恥尾肌，在達(dá)到性高潮時(shí)，男性就不會(huì)明顯體會(huì)上述那種感覺(jué)。

3、“掉進(jìn)”陰道的物品不會(huì)失蹤

女性的宮頸口通常保持閉合，且陰道并不和身體其他部位相連，因此不要擔(dān)心“掉進(jìn)”其中的物品會(huì)溜走。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，醫(yī)生借助窺鏡和手術(shù)鉗就可以輕易將其取出。

4、陰道可分泌性愛(ài)體液

陰道本身沒(méi)有泌腺，但有著豐富的血管網(wǎng)，整個(gè)陰道壁表面覆蓋著一層黏膜。進(jìn)入性興奮時(shí)，陰道的血管網(wǎng)便高度充盈，滲出液體來(lái)潤(rùn)滑陰道，以避免性交時(shí)摩擦損傷陰道壁。陰道黏膜所分泌的粘液能保持潤(rùn)滑。

5、陰道也會(huì)用進(jìn)廢退

如果女性長(zhǎng)時(shí)間不使用或鍛煉陰道，陰道壁也會(huì)變得脆弱，性快感也會(huì)降低，久而久之，當(dāng)絕經(jīng)期到來(lái)后，陰道易受損傷甚至閉塞。因此要時(shí)刻記在心里，陰道除了生產(chǎn)的功能，還肩負(fù)著其他重要使命，通過(guò)鍛煉和保持性生活促進(jìn)其健康。

三、女性陰部保養(yǎng)吃什么好

1、加蜜熱奶治療經(jīng)期不適

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

2、多吃香蕉治療痛經(jīng)

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

3、補(bǔ)充葉酸防宮頸癌

通過(guò)對(duì)患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時(shí)容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形，還會(huì)使她們患宮頸癌的危險(xiǎn)增大。因此，女性應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充葉酸，包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚(yú)、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等，從而有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。

四、女人陰部有哪些形狀

1、蛞蝓型

上下嘴唇都很厚，整個(gè)看來(lái)好像松垮的毫無(wú)彈性，但是，整個(gè)顯得凸凹不平，上面還有很多皺紋者。

2、千條蚯蚓型

人中上有細(xì)細(xì)的橫紋如同亂七八糟的線，有些女性笑的時(shí)候才有橫紋還不算是千只蚯蚓型，只能算是百十只蚯蚓，惟有閉著嘴時(shí)人中仍有明顯橫紋的女性，其性器內(nèi)部的橫紋才多。

3、梯田型

沿著山坡開(kāi)辟的一階一階的農(nóng)田，形狀像梯子，它一層比一層高，人們把它叫做梯田。普通女性陰道內(nèi)部有很多褶皺，性行為時(shí)這些褶皺就會(huì)伸展開(kāi)來(lái)變成光滑的狀態(tài)。而這種梯田型的陰道，卻不會(huì)完全伸展開(kāi)，而是呈現(xiàn)一種梯田的形狀。

4、?？?/p>

我們就將擁有和?？|角相似作用的性器稱(chēng)之為?？?。這種性器官陰道口四周的皺紋很細(xì)，而且數(shù)量很多，所以感覺(jué)上就像是有無(wú)數(shù)的小觸手，當(dāng)陰莖插入后這些小觸手便像是碰到獵物般開(kāi)始纏繞和蠕動(dòng)，仿佛想要把獵物吞入陰道中。

5、章魚(yú)壺型

笑的時(shí)候鼻翼上會(huì)有很多皺紋，而且皺紋不是在雙眼之間，而是在眼睛稍微向下的鼻子跟部。

所謂的章魚(yú)壺就是用來(lái)抓章魚(yú)的瓦罐，這種罐子的入口較小，滑滑的很容易進(jìn)入，而里面則圓圓的十分寬敞。

6、鱉型

人中的上面很寬越下面越窄而深。耳溝宛如線一般細(xì)就像長(zhǎng)劍的劍鞘一樣。

鱉要是咬住了你就絕對(duì)不會(huì)松口，不管你如何打它或敲它，它都不會(huì)松口的，反而愈咬愈深，愈咬愈緊。鱉是天性非常固執(zhí)的動(dòng)物。

怎么保養(yǎng)女性私處 讓私處永遠(yuǎn)年輕的秘方全在這了

1 怎么保養(yǎng)女性私處

1.性愛(ài)時(shí)記得戴套

戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細(xì)菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細(xì)菌，它們可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染和細(xì)菌性陰道炎等。

2.穿全棉內(nèi)褲

全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議，當(dāng)宅在家里時(shí)，不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲，這樣有利于私處透透氣。

3.練習(xí)收縮盆底肌

這能加強(qiáng)盆底肌肉，對(duì)于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷(xiāo)魂的高潮十分重要。

4.常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過(guò)一定要注意不能喝高糖的酸奶，因?yàn)檫@樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。

5.堅(jiān)持每年檢查

每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機(jī)會(huì)同醫(yī)生交談?dòng)嘘P(guān)避孕以及其他性生活方面的問(wèn)題。

6.向陰道沖洗說(shuō)不

陰道有自我清洗功能。而且有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具清洗陰道會(huì)加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險(xiǎn)。

7.騎行時(shí)要小心

如果女性熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么當(dāng)她騎行時(shí)其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。因此，在進(jìn)行騎行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要穿加厚的短褲，而且要進(jìn)行姿勢(shì)調(diào)整，以使私處免受疼痛。

8.學(xué)會(huì)正確清洗

女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會(huì)使私處的皮膚發(fā)干，其實(shí)只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺(jué)清水洗不干凈，可以選用無(wú)刺激的香皂。

女性保養(yǎng)私處的方法有哪些

現(xiàn)在出現(xiàn)婦科疾病的人變得越來(lái)越多，婦科疾病對(duì)女性的身體健康影響很大，很多女性對(duì)于私處的保養(yǎng)是非常害羞的，即便出現(xiàn)疾病也會(huì)避而不談，也不敢去醫(yī)院檢查身體，害怕自己出現(xiàn)健康上面的問(wèn)題，下面就給大家介紹一下女性私處保養(yǎng)的方法。

女性保養(yǎng)私處就應(yīng)該隨身攜帶水杯，自己準(zhǔn)備水杯不僅非常干凈衛(wèi)生，而且想要喝水的時(shí)候隨時(shí)都可以喝。隨身攜帶水杯也會(huì)時(shí)刻提醒自己要喝水，多喝水才能讓新陳代謝速度變快，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細(xì)菌，對(duì)預(yù)防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處，水杯最好選擇質(zhì)量好的，不銹鋼杯，以免產(chǎn)生鐵銹對(duì)人體造成傷害，如果有條件，可以買(mǎi)一個(gè)可以把水能量化的杯子。

想要保養(yǎng)私處應(yīng)該使用白色沒(méi)有香味的衛(wèi)生紙，在上廁所之后一定要好好把尿液全部擦干凈，應(yīng)該從前向后擦，避免糞便里面的細(xì)菌進(jìn)入尿道口，所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無(wú)香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的。千萬(wàn)別用街邊賣(mài)的劣質(zhì)衛(wèi)生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來(lái)源之一。

還應(yīng)該選擇全棉內(nèi)衣褲，現(xiàn)在的內(nèi)衣內(nèi)褲顏色各種各樣，又有很多風(fēng)格，但是為了自己健康著想，大家還是應(yīng)該穿白色全棉內(nèi)褲，沒(méi)有染色的布料才是最安全的。不要穿尼龍及化纖類(lèi)材料的內(nèi)褲，因?yàn)榇朔N材料可以造成不透氣及潮濕。內(nèi)褲要每天清洗，并盡量在太陽(yáng)下曬干，讓紫外線起到殺滅細(xì)菌的作用。

女性私處保養(yǎng)的方法就給大家介紹到這里了，除了上面這些方法大家還應(yīng)該使用一些潔陰液，使用正規(guī)的衛(wèi)生棉，做好私處保養(yǎng)和身體方面的調(diào)養(yǎng)才能讓私處更加健康和更加白嫩，出現(xiàn)疾病以后也應(yīng)該積極進(jìn)行治療，不要讓情況變得更加嚴(yán)重。

女性平時(shí)該如何護(hù)理陰道呢？

陰道可是很重要的，同時(shí)它也很脆弱，想要它保持健康的話(huà)，就需要做好護(hù)理。護(hù)理陰道要從小事做起，這樣才能確保陰道健康，不被細(xì)菌侵襲，遠(yuǎn)離炎癥的困擾。

護(hù)理陰道的小方法

1、衛(wèi)生巾要常換

這種衛(wèi)生用品是經(jīng)期時(shí)必須用到的，你想要身體舒適的話(huà)，請(qǐng)選擇購(gòu)買(mǎi)合適的衛(wèi)生巾。因?yàn)樾l(wèi)生巾將于外陰表面直接接觸，當(dāng)經(jīng)血被其吸收以后，直接與衛(wèi)生巾接觸的外陰則容易被沾到，從而造成經(jīng)血不斷積攢，給細(xì)菌提供了滋生的營(yíng)養(yǎng)液。

2、晾曬被褥

被褥若是不經(jīng)常晾曬的話(huà)，也是容易堆積細(xì)菌的。當(dāng)女人們裸睡的時(shí)候，細(xì)菌就容易趁機(jī)而入了。對(duì)此，建議女人們?cè)陉?yáng)光比較大的時(shí)候，要將被褥拿出來(lái)暴曬，通過(guò)紫外線的照射，將細(xì)菌全部殺死。另外，平日里臥房要記得通風(fēng)，這樣才不會(huì)導(dǎo)致房?jī)?nèi)過(guò)于潮濕，避免霉菌侵襲。

3、清洗外陰

外陰是最容易受到侵襲的生殖部位，因?yàn)樗鼘⒅苯优c內(nèi)褲接觸，當(dāng)陰道分泌了白帶、經(jīng)血之后，就容易直接粘附在外陰表面，同時(shí)排尿時(shí)殘留的尿液，也都會(huì)附著在上面。所以說(shuō)，外陰會(huì)特別臟。如果平日里不認(rèn)真清洗外陰的話(huà)，就很容易出現(xiàn)炎癥的。

對(duì)此，來(lái)看看清洗外陰的方法：需要兩三天洗一次，當(dāng)然陰毛旺盛的女人則應(yīng)該每天清洗，但是僅限于用溫的白開(kāi)水慢慢擦洗外陰，不可直接沖洗陰道，以免破壞其自身的潔凈功能。同時(shí)還要記住，清洗用的水最好是流水，也就是選擇淋浴，在站著沖洗身體的時(shí)候，順便擦洗外陰。其中，擦洗過(guò)后，要選擇柔軟的毛巾擦干。

對(duì)陰道會(huì)有損傷的行為

1、注意公共衛(wèi)生

在公共場(chǎng)合，女人們要注意衛(wèi)生，尤其是愛(ài)穿短褲、短裙的女人們，因?yàn)楣驳脑∨琛?馬桶)等都會(huì)隱藏大量的霉菌，接觸之后，很容易造成陰道發(fā)炎。所以說(shuō)，在公共場(chǎng)合要注意衛(wèi)生，也就是不要使用公共的浴盆，外出住酒店的話(huà)，選擇淋浴比較好。比如說(shuō)使用馬桶的時(shí)候，要將馬桶的邊緣擦拭一下，這樣才能避免被細(xì)菌盯上。

2、產(chǎn)后不護(hù)理

分娩過(guò)程會(huì)給陰道造成一定的損傷，從而造成不同程度程度的老化、干澀和萎縮等現(xiàn)象。如果不做好護(hù)理工作的話(huà)，陰道的損傷問(wèn)題就會(huì)長(zhǎng)期得不到修復(fù)，影響著陰道的健康。所以說(shuō)，為了陰道產(chǎn)后要做好護(hù)理工作。

3、不當(dāng)?shù)男孕袨?/p>

進(jìn)行性生活的時(shí)候，動(dòng)作不溫柔，力度太大的話(huà)，很容易造成陰道出現(xiàn)不同程度的損傷，當(dāng)陰道長(zhǎng)期遭受這種損傷的話(huà)，就容易過(guò)早地出現(xiàn)老化，失去活動(dòng)，從而讓女人們出現(xiàn)陰道松弛、甚至疼痛問(wèn)題。所以說(shuō)，為來(lái)保護(hù)陰道，請(qǐng)遠(yuǎn)離不當(dāng)?shù)男孕袨椤?/p>

4、少用避孕藥

有性生活的女人們，平日里要少用服藥避孕的方法，因?yàn)橐徊糠峙顺运幜艘院?，身體內(nèi)雌激素增加了，促進(jìn)了霉菌的生長(zhǎng)，導(dǎo)致霉菌侵襲陰道，從而容易引發(fā)霉菌性陰道炎。所以說(shuō)，女人們要注意，想要避孕的話(huà)，可以采用戴安全套的方法，比較安全。

少女私處護(hù)理的方法有哪些？

少女要保護(hù)好私處，只有注意個(gè)人衛(wèi)生，才能保證身體健康。保護(hù)少女私處的方法有，穿一些寬松透氣性好的內(nèi)褲，用溫水清洗私處，及時(shí)清洗和更換內(nèi)褲，月經(jīng)期間要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，內(nèi)褲和襪子要分開(kāi)洗。

1、買(mǎi)純棉的，寬松的，透氣性好的內(nèi)褲。

少女的身體正處于發(fā)育期，要保護(hù)好私處。少女不要穿太緊的衣褲，會(huì)影響少女的身體健康，多穿寬松，純棉，透氣性好的內(nèi)褲。剛買(mǎi)回來(lái)的內(nèi)褲要用熱水浸泡清洗，要在陽(yáng)光下進(jìn)行晾曬，以達(dá)到殺菌的目的。

2、要及時(shí)清洗私處。

少女要保護(hù)好私處，避免被細(xì)菌感染，要勤洗手，洗手時(shí)要認(rèn)真，要徹底。少女的私處要注意清洗，少女的學(xué)業(yè)很忙，大部分時(shí)間都要坐著，要注意私處的衛(wèi)生，每天要及時(shí)清洗?？梢栽跓崴屑狱c(diǎn)鹽，對(duì)私處進(jìn)行清洗，不要用涼水進(jìn)行清洗，清洗私處的盆和毛巾，每天都要進(jìn)行消毒清洗。

3、要及時(shí)更換內(nèi)褲，清洗內(nèi)褲。

少女要注意干凈衛(wèi)生，要及時(shí)清理私處，避免細(xì)菌感染私處。要及時(shí)更換內(nèi)褲，要用熱水清洗內(nèi)褲，要用專(zhuān)門(mén)的內(nèi)褲清洗液進(jìn)行清洗。內(nèi)褲每隔兩個(gè)月就要及時(shí)更換新的內(nèi)褲，因?yàn)閮?nèi)褲一旦沾上了細(xì)菌，就很容易傳染私處，所以要及時(shí)清洗和更換內(nèi)褲。

4、少女在月經(jīng)期要及時(shí)更換衛(wèi)生巾。

少女來(lái)月經(jīng)時(shí)，私處最容易發(fā)生細(xì)菌感染。少女來(lái)月經(jīng)時(shí)要注意更換衛(wèi)生巾，每隔一個(gè)小時(shí)就要更換一次，同時(shí)，每天也要注意清洗私處。要注意及時(shí)清洗盆和毛巾，每隔一段時(shí)間就要對(duì)盆和毛巾進(jìn)行晾曬。少女買(mǎi)衛(wèi)生巾時(shí)要使用質(zhì)量好的，品牌的衛(wèi)生巾，這樣才能避免細(xì)菌感染，才能更好的保護(hù)私處。

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