一、護(hù)理陰道有8大妙招
1、練習(xí)收縮盆底肌
這能加強(qiáng)盆底肌肉,對(duì)于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷(xiāo)魂的高潮十分重要。
2、每年進(jìn)行一次全面婦科檢查
即使身體沒(méi)有異樣,也沒(méi)有懷孕方面的問(wèn)題,每年仍然有必要進(jìn)行一次全面的婦科檢查,做足防范措施。
3、勤做骨盆操
女性勤練骨盆操能加強(qiáng)骨盆底肌肉,讓私處神經(jīng)更加敏銳,不僅有益膀胱等下體器官的健康,還能促進(jìn)性生活的和諧。
4、多吃原味酸奶
酸奶中富含益生菌,能保護(hù)你免受陰道酵母感染。同時(shí),要避免吃太多含糖高的食品,因?yàn)闀?huì)提高陰道感染的幾率。
5、向陰道沖洗說(shuō)不
陰道有自我清洗功能。而且有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),使用插入式清潔用具清洗陰道會(huì)加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險(xiǎn)。
6、穿純棉內(nèi)褲
我們的私處偏好的面料是棉。棉能讓皮膚呼吸,有效吸收水分,是理想的貼身衣物。如果你在家里的私密壞境呆著,也可以不穿內(nèi)褲,讓私處盡情呼吸。
7、使用避孕套
避孕套不僅避孕,還能保護(hù)你免受性病侵?jǐn)_。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),性交時(shí)使用避孕套,能讓陰道的ph值保持平衡,有助有益細(xì)菌(如乳酸桿菌)的生長(zhǎng)。這些小小的細(xì)菌能幫助你避免尿路感染和陰道感染。
8、別忽略滋潤(rùn)私處
女性如何護(hù)理私處才能保持嫩滑。引起陰道干澀可能是由于服用抗組胺藥、抗抑郁藥或口服避孕藥。懷孕之后或者絕經(jīng)之前也會(huì)出現(xiàn)。干澀的陰道不僅會(huì)引發(fā)瘙癢,也不利于性生活的順利進(jìn)行。因此,感受到干澀時(shí),不妨讓潤(rùn)滑油來(lái)補(bǔ)救。
二、女性陰道有什么特點(diǎn)
1、陰道對(duì)性有反應(yīng)
陰道雖然只有7~8厘米深,但它對(duì)于性刺激的反應(yīng)卻是不同的。對(duì)于碰觸有反應(yīng)的神經(jīng)末梢只集中在陰道附近,所以,陰道的前1/3處要比后2/3處更富有性反應(yīng)。
2、陰道開(kāi)口處有恥尾肌
陰道還有一個(gè)重要的生理特點(diǎn)。就是在陰道開(kāi)口處環(huán)繞著一圈肌肉,學(xué)名叫恥尾肌,在達(dá)到性高潮時(shí),男性就不會(huì)明顯體會(huì)上述那種感覺(jué)。
3、“掉進(jìn)”陰道的物品不會(huì)失蹤
女性的宮頸口通常保持閉合,且陰道并不和身體其他部位相連,因此不要擔(dān)心“掉進(jìn)”其中的物品會(huì)溜走。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí),醫(yī)生借助窺鏡和手術(shù)鉗就可以輕易將其取出。
4、陰道可分泌性愛(ài)體液
陰道本身沒(méi)有泌腺,但有著豐富的血管網(wǎng),整個(gè)陰道壁表面覆蓋著一層黏膜。進(jìn)入性興奮時(shí),陰道的血管網(wǎng)便高度充盈,滲出液體來(lái)潤(rùn)滑陰道,以避免性交時(shí)摩擦損傷陰道壁。陰道黏膜所分泌的粘液能保持潤(rùn)滑。
5、陰道也會(huì)用進(jìn)廢退
如果女性長(zhǎng)時(shí)間不使用或鍛煉陰道,陰道壁也會(huì)變得脆弱,性快感也會(huì)降低,久而久之,當(dāng)絕經(jīng)期到來(lái)后,陰道易受損傷甚至閉塞。因此要時(shí)刻記在心里,陰道除了生產(chǎn)的功能,還肩負(fù)著其他重要使命,通過(guò)鍛煉和保持性生活促進(jìn)其健康。
三、女性陰部保養(yǎng)吃什么好
1、加蜜熱奶治療經(jīng)期不適
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀,是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。研究發(fā)現(xiàn),女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕D讨械拟浛梢允婢徢榫w,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng),幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒,減輕心理壓力。
2、多吃香蕉治療痛經(jīng)
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用,不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒,還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
3、補(bǔ)充葉酸防宮頸癌
通過(guò)對(duì)患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn),體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性,不僅在懷孕時(shí)容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形,還會(huì)使她們患宮頸癌的危險(xiǎn)增大。因此,女性應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充葉酸,包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物,如動(dòng)物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚(yú)、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等,從而有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。
四、女人陰部有哪些形狀
1、蛞蝓型
上下嘴唇都很厚,整個(gè)看來(lái)好像松垮的毫無(wú)彈性,但是,整個(gè)顯得凸凹不平,上面還有很多皺紋者。
2、千條蚯蚓型
人中上有細(xì)細(xì)的橫紋如同亂七八糟的線,有些女性笑的時(shí)候才有橫紋還不算是千只蚯蚓型,只能算是百十只蚯蚓,惟有閉著嘴時(shí)人中仍有明顯橫紋的女性,其性器內(nèi)部的橫紋才多。
3、梯田型
沿著山坡開(kāi)辟的一階一階的農(nóng)田,形狀像梯子,它一層比一層高,人們把它叫做梯田。普通女性陰道內(nèi)部有很多褶皺,性行為時(shí)這些褶皺就會(huì)伸展開(kāi)來(lái)變成光滑的狀態(tài)。而這種梯田型的陰道,卻不會(huì)完全伸展開(kāi),而是呈現(xiàn)一種梯田的形狀。
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我們就將擁有和??|角相似作用的性器稱(chēng)之為???。這種性器官陰道口四周的皺紋很細(xì),而且數(shù)量很多,所以感覺(jué)上就像是有無(wú)數(shù)的小觸手,當(dāng)陰莖插入后這些小觸手便像是碰到獵物般開(kāi)始纏繞和蠕動(dòng),仿佛想要把獵物吞入陰道中。
5、章魚(yú)壺型
笑的時(shí)候鼻翼上會(huì)有很多皺紋,而且皺紋不是在雙眼之間,而是在眼睛稍微向下的鼻子跟部。
所謂的章魚(yú)壺就是用來(lái)抓章魚(yú)的瓦罐,這種罐子的入口較小,滑滑的很容易進(jìn)入,而里面則圓圓的十分寬敞。
6、鱉型
人中的上面很寬越下面越窄而深。耳溝宛如線一般細(xì)就像長(zhǎng)劍的劍鞘一樣。
鱉要是咬住了你就絕對(duì)不會(huì)松口,不管你如何打它或敲它,它都不會(huì)松口的,反而愈咬愈深,愈咬愈緊。鱉是天性非常固執(zhí)的動(dòng)物。
1 怎么保養(yǎng)女性私處
現(xiàn)在出現(xiàn)婦科疾病的人變得越來(lái)越多,婦科疾病對(duì)女性的身體健康影響很大,很多女性對(duì)于私處的保養(yǎng)是非常害羞的,即便出現(xiàn)疾病也會(huì)避而不談,也不敢去醫(yī)院檢查身體,害怕自己出現(xiàn)健康上面的問(wèn)題,下面就給大家介紹一下女性私處保養(yǎng)的方法。
女性保養(yǎng)私處就應(yīng)該隨身攜帶水杯,自己準(zhǔn)備水杯不僅非常干凈衛(wèi)生,而且想要喝水的時(shí)候隨時(shí)都可以喝。隨身攜帶水杯也會(huì)時(shí)刻提醒自己要喝水,多喝水才能讓新陳代謝速度變快,稀釋尿液及陰道分泌物。水分進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細(xì)菌,對(duì)預(yù)防陰道炎,尿路感染等疾病大有好處,水杯最好選擇質(zhì)量好的,不銹鋼杯,以免產(chǎn)生鐵銹對(duì)人體造成傷害,如果有條件,可以買(mǎi)一個(gè)可以把水能量化的杯子。
想要保養(yǎng)私處應(yīng)該使用白色沒(méi)有香味的衛(wèi)生紙,在上廁所之后一定要好好把尿液全部擦干凈,應(yīng)該從前向后擦,避免糞便里面的細(xì)菌進(jìn)入尿道口,所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無(wú)香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的。千萬(wàn)別用街邊賣(mài)的劣質(zhì)衛(wèi)生紙,那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的,是婦科病的來(lái)源之一。
還應(yīng)該選擇全棉內(nèi)衣褲,現(xiàn)在的內(nèi)衣內(nèi)褲顏色各種各樣,又有很多風(fēng)格,但是為了自己健康著想,大家還是應(yīng)該穿白色全棉內(nèi)褲,沒(méi)有染色的布料才是最安全的。不要穿尼龍及化纖類(lèi)材料的內(nèi)褲,因?yàn)榇朔N材料可以造成不透氣及潮濕。內(nèi)褲要每天清洗,并盡量在太陽(yáng)下曬干,讓紫外線起到殺滅細(xì)菌的作用。
女性私處保養(yǎng)的方法就給大家介紹到這里了,除了上面這些方法大家還應(yīng)該使用一些潔陰液,使用正規(guī)的衛(wèi)生棉,做好私處保養(yǎng)和身體方面的調(diào)養(yǎng)才能讓私處更加健康和更加白嫩,出現(xiàn)疾病以后也應(yīng)該積極進(jìn)行治療,不要讓情況變得更加嚴(yán)重。
陰道可是很重要的,同時(shí)它也很脆弱,想要它保持健康的話(huà),就需要做好護(hù)理。護(hù)理陰道要從小事做起,這樣才能確保陰道健康,不被細(xì)菌侵襲,遠(yuǎn)離炎癥的困擾。
護(hù)理陰道的小方法
1、衛(wèi)生巾要常換
這種衛(wèi)生用品是經(jīng)期時(shí)必須用到的,你想要身體舒適的話(huà),請(qǐng)選擇購(gòu)買(mǎi)合適的衛(wèi)生巾。因?yàn)樾l(wèi)生巾將于外陰表面直接接觸,當(dāng)經(jīng)血被其吸收以后,直接與衛(wèi)生巾接觸的外陰則容易被沾到,從而造成經(jīng)血不斷積攢,給細(xì)菌提供了滋生的營(yíng)養(yǎng)液。
2、晾曬被褥
被褥若是不經(jīng)常晾曬的話(huà),也是容易堆積細(xì)菌的。當(dāng)女人們裸睡的時(shí)候,細(xì)菌就容易趁機(jī)而入了。對(duì)此,建議女人們?cè)陉?yáng)光比較大的時(shí)候,要將被褥拿出來(lái)暴曬,通過(guò)紫外線的照射,將細(xì)菌全部殺死。另外,平日里臥房要記得通風(fēng),這樣才不會(huì)導(dǎo)致房?jī)?nèi)過(guò)于潮濕,避免霉菌侵襲。
3、清洗外陰
外陰是最容易受到侵襲的生殖部位,因?yàn)樗鼘⒅苯优c內(nèi)褲接觸,當(dāng)陰道分泌了白帶、經(jīng)血之后,就容易直接粘附在外陰表面,同時(shí)排尿時(shí)殘留的尿液,也都會(huì)附著在上面。所以說(shuō),外陰會(huì)特別臟。如果平日里不認(rèn)真清洗外陰的話(huà),就很容易出現(xiàn)炎癥的。
對(duì)此,來(lái)看看清洗外陰的方法:需要兩三天洗一次,當(dāng)然陰毛旺盛的女人則應(yīng)該每天清洗,但是僅限于用溫的白開(kāi)水慢慢擦洗外陰,不可直接沖洗陰道,以免破壞其自身的潔凈功能。同時(shí)還要記住,清洗用的水最好是流水,也就是選擇淋浴,在站著沖洗身體的時(shí)候,順便擦洗外陰。其中,擦洗過(guò)后,要選擇柔軟的毛巾擦干。
對(duì)陰道會(huì)有損傷的行為
1、注意公共衛(wèi)生
在公共場(chǎng)合,女人們要注意衛(wèi)生,尤其是愛(ài)穿短褲、短裙的女人們,因?yàn)楣驳脑∨琛?馬桶)等都會(huì)隱藏大量的霉菌,接觸之后,很容易造成陰道發(fā)炎。所以說(shuō),在公共場(chǎng)合要注意衛(wèi)生,也就是不要使用公共的浴盆,外出住酒店的話(huà),選擇淋浴比較好。比如說(shuō)使用馬桶的時(shí)候,要將馬桶的邊緣擦拭一下,這樣才能避免被細(xì)菌盯上。
2、產(chǎn)后不護(hù)理
分娩過(guò)程會(huì)給陰道造成一定的損傷,從而造成不同程度程度的老化、干澀和萎縮等現(xiàn)象。如果不做好護(hù)理工作的話(huà),陰道的損傷問(wèn)題就會(huì)長(zhǎng)期得不到修復(fù),影響著陰道的健康。所以說(shuō),為了陰道產(chǎn)后要做好護(hù)理工作。
3、不當(dāng)?shù)男孕袨?/p>
進(jìn)行性生活的時(shí)候,動(dòng)作不溫柔,力度太大的話(huà),很容易造成陰道出現(xiàn)不同程度的損傷,當(dāng)陰道長(zhǎng)期遭受這種損傷的話(huà),就容易過(guò)早地出現(xiàn)老化,失去活動(dòng),從而讓女人們出現(xiàn)陰道松弛、甚至疼痛問(wèn)題。所以說(shuō),為來(lái)保護(hù)陰道,請(qǐng)遠(yuǎn)離不當(dāng)?shù)男孕袨椤?/p>
4、少用避孕藥
有性生活的女人們,平日里要少用服藥避孕的方法,因?yàn)橐徊糠峙顺运幜艘院?,身體內(nèi)雌激素增加了,促進(jìn)了霉菌的生長(zhǎng),導(dǎo)致霉菌侵襲陰道,從而容易引發(fā)霉菌性陰道炎。所以說(shuō),女人們要注意,想要避孕的話(huà),可以采用戴安全套的方法,比較安全。
少女要保護(hù)好私處,只有注意個(gè)人衛(wèi)生,才能保證身體健康。保護(hù)少女私處的方法有,穿一些寬松透氣性好的內(nèi)褲,用溫水清洗私處,及時(shí)清洗和更換內(nèi)褲,月經(jīng)期間要及時(shí)更換衛(wèi)生巾,內(nèi)褲和襪子要分開(kāi)洗。
少女的身體正處于發(fā)育期,要保護(hù)好私處。少女不要穿太緊的衣褲,會(huì)影響少女的身體健康,多穿寬松,純棉,透氣性好的內(nèi)褲。剛買(mǎi)回來(lái)的內(nèi)褲要用熱水浸泡清洗,要在陽(yáng)光下進(jìn)行晾曬,以達(dá)到殺菌的目的。
少女要注意干凈衛(wèi)生,要及時(shí)清理私處,避免細(xì)菌感染私處。要及時(shí)更換內(nèi)褲,要用熱水清洗內(nèi)褲,要用專(zhuān)門(mén)的內(nèi)褲清洗液進(jìn)行清洗。內(nèi)褲每隔兩個(gè)月就要及時(shí)更換新的內(nèi)褲,因?yàn)閮?nèi)褲一旦沾上了細(xì)菌,就很容易傳染私處,所以要及時(shí)清洗和更換內(nèi)褲。
少女來(lái)月經(jīng)時(shí),私處最容易發(fā)生細(xì)菌感染。少女來(lái)月經(jīng)時(shí)要注意更換衛(wèi)生巾,每隔一個(gè)小時(shí)就要更換一次,同時(shí),每天也要注意清洗私處。要注意及時(shí)清洗盆和毛巾,每隔一段時(shí)間就要對(duì)盆和毛巾進(jìn)行晾曬。少女買(mǎi)衛(wèi)生巾時(shí)要使用質(zhì)量好的,品牌的衛(wèi)生巾,這樣才能避免細(xì)菌感染,才能更好的保護(hù)私處。
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