一、美容豐胸湯
1、豬尾蓮子紅棗湯
材料:豬尾1條,紅棗8枚,蓮子100克,蔥、姜、料酒各適量。
做法:將豬尾在滾水中燙一下去腥后,加水和蔥、姜、料酒,熬成約1500毫升的湯汁,加入紅棗、蓮子,小火再煮半小時(shí),酌加調(diào)料后即可食用?!〖t棗是女性美容養(yǎng)顏的一個(gè)佳品,與豬尾巴一起煮不僅有豐胸的效果,還能美容養(yǎng)顏。
2、黑豆花生湯
材料:黑豆半斤、花生半斤、紅棗半斤、冰糖適量。
做法:黑豆和花生洗干凈,用鹽水泡一個(gè)晚上。然后再用清水洗干凈。將所有材料放入鍋里,加水煮到所有材料都爛熟,放涼后放入冰箱,早晚各吃一碗即可。
3、當(dāng)歸鯉魚湯
材料:當(dāng)歸、白芷、黃芪各15克,枸杞10克,大棗5枚,鯉魚1條(約600克)。
做法:將當(dāng)歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈,大棗去核。鯉魚殺后去腸雜,加清水適量,一起入鍋煮至鯉魚熟,入鹽、味精調(diào)味,喝湯吃鯉魚肉。
4、歸芪雞湯
材料:當(dāng)歸10克,黃芪20克,雞腿1只。
做法:將雞腿洗凈切塊,放入水中,以大火煮開,放入黃芪,燉至7分熟時(shí),放入當(dāng)歸,煮約5分鐘,加少許鹽即可。
5、荔枝粥
荔枝干15枚去殼取肉,蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同煮粥,每周吃2次。
二、平胸妹子該如何豐胸
1、針灸法
這是配合中醫(yī)針灸的一種豐胸法,先清潔乳房皮膚,然后以針刺入人體通乳的穴位,并且配合傳統(tǒng)的按摩,激發(fā)胸腺,使咪咪再次生長(zhǎng)發(fā)育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三陰交等。
針灸的作用還是比較大的,它主要是對(duì)一些相應(yīng)的穴位急性刺激,這樣做不但可以用來(lái)豐胸,還能夠起到減肥功效呢。因?yàn)閺闹嗅t(yī)學(xué)的原理出發(fā),我們能夠了解到針灸可以對(duì)腺體和內(nèi)分泌進(jìn)行刺激,促進(jìn)腦垂體分泌激素,從而對(duì)卵巢起到一定的作用,進(jìn)而激活乳腺細(xì)胞,對(duì)乳房的發(fā)育起到促進(jìn)的作用。與此同時(shí),還能夠?qū)⒀簩?dǎo)入到胸部,讓營(yíng)養(yǎng)順利輸送到胸部,最終起到豐胸的作用。
2、按摩法
包括腳底按摩法和指壓法等。腳底按摩是借著刺激腳丫底部的穴道,來(lái)達(dá)到調(diào)整內(nèi)分泌及器官運(yùn)作正常的目的。
指壓時(shí)搭配精油,每次壓5秒,一次進(jìn)行5至6個(gè)回合。如果你知道哪幾個(gè)穴道關(guān)系著咪咪的發(fā)育,相信你一定會(huì)很樂(lè)意進(jìn)行的,如果你正值發(fā)育期,這方法絕對(duì)不會(huì)讓你失望的!至于已過(guò)青春期的美眉們也不要?dú)怵H,這方法還是適用的,只要持之以恒,一定可以收得到效果。取穴用乳中、乳根、肩井、屋翳、鷹窗、膻中、胸鄉(xiāng)等。
3、中藥豐胸
中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為生殖發(fā)育是由腎主導(dǎo)的,如果女性朋友出現(xiàn)乳房發(fā)育不良,而且第二性征也不是太明顯,這種情況一般都是由于肝腎虛損導(dǎo)致的,因此中醫(yī)豐胸就是根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的原理對(duì)肝腎進(jìn)行補(bǔ)益,從而對(duì)內(nèi)分泌進(jìn)行有效的調(diào)節(jié),從而提高雌性荷爾蒙的分泌,對(duì)乳房進(jìn)行刺激,從而使得乳房更加豐滿,更加的堅(jiān)挺。
從中藥分類來(lái)講,豐胸屬補(bǔ)益類藥品,加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對(duì)癥用藥。故不但豐胸效果頗佳,而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高記憶力,調(diào)節(jié)月經(jīng),推遲絕經(jīng)期,延緩衰老,尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。
三、豐胸穴位按摩法
1、乳中
空位:身體平躺,位于乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
其它功效:改善性冷感,月經(jīng)調(diào)理。
豐胸原理:豐胸、使堅(jiān)挺。
2、乳根穴
位置:乳根穴位于乳房根部的正下方處,一邊一個(gè)。
按摩方法:用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴,配合呼吸頻率,吸氣時(shí)壓,呼氣時(shí)松開,每晚睡前做一組,每組按壓20 次。
中醫(yī)認(rèn)為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)系,如果胃氣不足,氣血失調(diào),便會(huì)使胸部肌肉松散,乳房因失去支撐就會(huì)下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞,經(jīng)常性刺激它對(duì)于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果。
3、膻中穴
位置:膻中穴位于兩胸最高點(diǎn)連線的正中間。
按摩方法:用右手的中指端按揉穴位,約揉50-100 次,每晚睡前一組。
膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣息,能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡,對(duì)于疏通血脈、增肌強(qiáng)胸和美胸有特別的作用。在借助按壓刺激穴位的方法緊實(shí)胸部肌肉的同時(shí),還能促進(jìn)心血管健康,可謂一舉兩得。
4、大巨穴
位置:大巨穴位于下腹部,從肚臍往下到恥骨連線的3/4 處左右三指寬的地方。
按摩方法:深呼吸之后,在緩緩?fù)職獾耐瑫r(shí)以大拇指用力按壓6秒,重復(fù)6次。
傲人的胸部,不僅要堅(jiān)挺豐滿,更要兼顧肌膚彈性有光澤。大巨穴能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙,因此是不可錯(cuò)過(guò)的豐胸按摩穴道,經(jīng)常按壓能促使胸部緊實(shí)光滑,并有助于胸部挺拔。
四、女性怎樣豐胸效果好
天然豐胸的最快方法一、合理的飲食
對(duì)于青春期的女孩來(lái)說(shuō),吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長(zhǎng)高一樣,對(duì)乳房發(fā)育有著較好的促進(jìn)作用。對(duì)于成熟期的女孩來(lái)說(shuō),吃豐胸食物能為乳房二次發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)和動(dòng)力,所以吃豐胸食譜對(duì)于胸部發(fā)育有著良好的促進(jìn)作用。那么女孩如何豐胸?吃什么能夠豐胸呢?小編推薦四種食物。第一種是蘆筍,其含有的類膽固醇配合糖體能激發(fā)荷爾蒙分泌;第二種是胡蘿卜,因胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象;第三種是斑節(jié)蝦,其含有的豐富礦物質(zhì)可促進(jìn)荷爾蒙分泌;第四種是核桃仁、黑芝麻與牛奶或豆?jié){混合成的飲品,這些食物都具有豐富的蛋白質(zhì),既有豐胸功效,還有養(yǎng)顏潤(rùn)膚功效,一舉兩得。
天然豐胸的最快方法二、有效的運(yùn)動(dòng)
胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量,年齡在20—25歲的女人,是胸部發(fā)育的最好的時(shí)期。所以,適度地增加胸部的脂肪量,能夠加強(qiáng)胸部的豐挺度,是豐胸辦法中最自然、健康的辦法。女性怎樣豐胸效果好,在平時(shí)可以做一些俯臥撐及單、雙杠運(yùn)動(dòng)、瑜伽等或者每天早晚深呼吸數(shù)次,也能夠促進(jìn)胸部發(fā)育,另外游泳能通過(guò)水的壓力對(duì)胸部有按摩的作用,有助于胸肌均勻發(fā)達(dá),所以說(shuō)游泳也是能夠豐胸的哦!
天然豐胸的最快方法三、適當(dāng)?shù)陌茨?/p>
要問(wèn)女性怎樣豐胸效果好,豐胸按摩是最受歡迎的方法,其原理是通過(guò)采用按摩胸部、乳房的辦法來(lái)增大乳房,方便有效。具體步驟如下:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。 每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1~2次,一段時(shí)間過(guò)后,就能看到很好的豐胸效果。
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