按摩緩解痛經(jīng)的方法,按摩多個穴位幫助女性

作為一個女性真的是很不容易的，因為到了一定的年紀(jì)之后，女性總會在一個月里面有那么幾天是很麻煩的。比如有的女性會在那么幾天的時間里面，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，如果真的有女性出現(xiàn)這種情況的話，那么那些女性的肚子會很痛很痛的，所以女性一定要想方設(shè)法解決這個情況才行。

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要想解決女性痛經(jīng)的方法是很多的，其中按摩來緩解痛經(jīng)的效果是很不錯的，女性不妨試一試。比如按摩三陰交，按摩這個穴位不僅僅可以解決女性痛經(jīng)的情況，而且可以解決女性經(jīng)期不順，白帶、月經(jīng)過多或過少等等的情況的。這個穴位主要是位于女性小腿的內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方的那個地方。如果女性找不到的話，不妨去看看圖。女性想要通過按摩這個穴位來緩解痛經(jīng)的話，女性可以在平時的時候，輕輕的用自己的拇指揉按該穴，左右各指壓三分鐘就可以了。

除此之外，女性可以通過按摩在女性大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起的那個地方來緩解痛經(jīng)。因為這個穴位是生血和活血化淤重要穴位，所以女性在按摩的時候，最好是用自己的兩個大拇指重疊按壓這個穴位。如果可以的話，女性可以在自己的腰上放一個暖水袋來緩解，這樣的效果會更加好的?；蛘甙茨ψ訉m穴，也就是在女性下腹部，臍下四寸處左右，旁開正中線三寸的距離各一點的地方。

按摩緩解痛這種方法效果是很不錯的，而且女性身上的很多穴位都是可以起到緩解作用的，所以女性不妨通過按摩手法來緩解痛經(jīng)。除了上面的穴位可以幫助到女性之外，還有很多，所以女性不用擔(dān)心。

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