縮陰的方法都有哪些,導致產(chǎn)后陰道松弛的原因

一、縮陰藥物有哪些

藥劑填充

填充法，所用材料是一些膠質(zhì)狀態(tài)生物制劑，如英捷爾法勒、奧美定等。因陰道壁血運豐富，注射時組織腫脹，填充進去的藥量很少，因而存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點；還因為這些物體不能跟人體融合，雖然沒有排異但不穩(wěn)定，臨時效果不是很好。

縮陰液注射

縮陰液注射法，此種方法是利用一些液體讓陰道組織壞死結(jié)痂，從而造成緊縮的感覺。目前尚難從教科書中找到此方法的相關(guān)記載。所以患者要謹慎選用。

藥物法

女性的陰道是由肌肉組成的管道，陰道壁的肌肉名為“PC肌”，法國稱為“愛情肌”，"愛情肌"的張力控制性的質(zhì)量，張力其實由"愛情肌"中的"彈性纖維"控制，它支撐著陰道伸縮彈性，無數(shù)條彈性纖維組稱彈力網(wǎng)，網(wǎng)住年粘膜和褶皺，增加摩擦力產(chǎn)生觸感，但由于自然產(chǎn)，過多性行為，甚至人流均會引起彈性纖維斷裂，萎縮，使得肌肉松弛，以至于在摩擦的過程中產(chǎn)生大量氣體，通過纖維修復元素在陰道釋放，滲入愛情肌修復陰道壁的彈力纖維，使用一段時間后待彈力纖維修復，從而自然收縮陰道，提高接觸的快感，而陰吹現(xiàn)象在彈力纖維恢復后，褶皺被有效拉伸，摩擦自然不會產(chǎn)生氣體了。

二、縮陰的方法都有哪些

1、瑜伽縮陰

盤腿提肛，功能：收縮括約肌及骨盆底肌群等精細肌群，預防漏尿并增進緊實。動作：單盤腿或雙盤腿，緩緩吸氣后閉氣8秒再徐徐吐氣。吸氣時尿道至肛門肌肉緊縮上提，閉氣時保持緊縮，吐氣時再緩緩放松，重覆10次。

2、立式鍛煉

站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。經(jīng)過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機能，藉以掌握同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。每天堅持15分鐘。

3、腹肌練習

強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然后慢慢放松。接著伸展髖關(guān)節(jié)，盡力使兩腿伸直放平。再收腿屈髖關(guān)節(jié)，使膝部靠胸。反復做5次。最后，兩手平放體側(cè)，兩腿伸直上舉5次，或左右腿分別上舉5次。

4、按摩練習

仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產(chǎn)生的全身性性舒適感。

三、產(chǎn)后縮陰的鍛煉方法有哪些

1、新媽媽將臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手按住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次，時間在10～15分鐘，每天1次。

2、新媽媽平躺在床上，雙腳打開與肩同寬；雙膝彎曲，使小腿垂直；將自己的臀部盡量向上抬高；此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開，臀部輕輕放下，每次約做1/0回。

3、每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，緊縮肛門10秒～15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。

4、臥式鍛煉：臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手把住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。

四、導致陰道松弛的因素

第一點：國內(nèi)外醫(yī)學院專家研究指出：陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的。陰道松弛癥患者“彈性纖維”斷裂、使陰道彈力纖維網(wǎng)破損，是導致陰道松弛的最主要原因。“彈性纖維”像“彈簧”一樣支撐著“陰道彈力網(wǎng)”，像“水庫”堤壩一樣鎖住水分。陰道的彈性、水潤、光滑都取決于陰道細胞中的彈性纖維，它是女人的“緊窄元素”。當你成為女人后，陰道壁 發(fā)生撕裂性或經(jīng)常的劇烈性運動， 在性交、分娩、過頻性生活、人流、藥流中，陰道彈性纖維被一次次“拉傷”，“陰道彈力網(wǎng)”發(fā)生斷裂，陰道被撐大后無力回縮，出現(xiàn)“陰道松弛”——陰道無力 “緊握”陰莖、性快感和性高潮喪失，性冷淡、陰吹，陰道不能鎖水而干澀，松弛的陰道讓病菌毒素殘留， 引發(fā)陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛，甚至上行感染至子宮內(nèi)膜炎、附件炎等難以治愈的婦科疾病。

第二點：妊娠和分娩，分娩的時候由于胎頭進入骨盆，壓迫了盆底的肌肉和筋膜以及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu)，以及支持子宮各個韌帶也受到了非常大的牽拉，特別是在產(chǎn)程進展緩慢、不順利的情況下，由于胎頭長時間的壓迫，加上產(chǎn)鉗或者胎頭吸引器的助產(chǎn)等等，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相關(guān)支持的韌帶變得松弛。而對于自然分娩的媽媽，因為胎兒是經(jīng)過陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），經(jīng)過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化，會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導致陰道松弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準備。所以即使進行剖宮產(chǎn)的媽媽，其陰道也會有松弛現(xiàn)象。

孕婦產(chǎn)后縮陰是怎么回事

女性生產(chǎn)后陰道容易松弛，一定要做好日常的恢復工作。那么孕婦產(chǎn)后縮陰是怎么回事？產(chǎn)后縮陰什么辦法最好？產(chǎn)后縮陰要注意什么？下面我為你詳細介紹。
孕婦產(chǎn)后縮陰是怎么回事
一般女性下體處有較多的韌帶和肌肉，令其具有不錯的張力。還有，在其內(nèi)壁黏膜上有不少皺襞，歡愛時可加強摩擦力，使雙方具有一定的快感。女性性史在3年以上或經(jīng)歷過生產(chǎn)后，可引發(fā)下體肌肉松弛等，嚴重的還會出現(xiàn)下體撕裂等狀況，從而致使發(fā)生性關(guān)系時陰道對陰莖的緊握水平降低。另外，摩擦力也會變小，快感會隨之減輕甚至消逝，這樣的話很可能會令雙方產(chǎn)生排斥、抗拒的心理，進而大大降低雙方性愛的質(zhì)量。產(chǎn)婦分娩后陰道會變得較為寬松，所以女性生產(chǎn)后最擔心的問題就是該怎樣更好地維持夫妻間的正常同房生活。產(chǎn)后縮陰便是產(chǎn)婦生產(chǎn)后增強與丈夫之間性生活質(zhì)量的措施之一。該措施的出發(fā)點是好的，但是最好還是提前征詢下醫(yī)生的意見，然后再進行治療，以免產(chǎn)生不好的后果。

產(chǎn)后縮陰什么辦法最好
藥物療法

就現(xiàn)在而言，市面上有許多外用藥物，原理是將其放于下體內(nèi)部，可達到恢復彈性纖維，令下體組織收縮的作用。一般來說，該類方法產(chǎn)生的效果較快，不容易造成反彈。但是，也有些口服型的縮陰藥物見效則較為緩慢。

縮陰液注射

通過一些液狀物令下體組織成分壞死、結(jié)痂，進而使下體有緊縮之感。但是就現(xiàn)在而言還未從專業(yè)書中尋到關(guān)于此方法記錄，因此患者一定要小心使用。

藥劑填充

所用的材料是一些膠態(tài)狀生物藥劑。由于下體內(nèi)壁血管較為豐富，注射后組織會容易會產(chǎn)生腫大現(xiàn)象，而填充進去的藥劑量較少，所以注射后的陰道壁的彈性很可能會不均衡。還有，所填充的藥物不可與人體充分融合，雖也沒有產(chǎn)生排異但較不穩(wěn)定，長期效果較差。

運動法

一般來說，女性下體自身擁有修復性能，女性臨盆后的陰道伸展現(xiàn)象在分娩后三個月便可恢復。但是陰道終究經(jīng)過壓迫裂損，其肌肉遭到一定的損害，因此其彈性需要更久的時間來恢復。分娩后可利用憋住小便、提肛等來增強下體彈性的恢復，促使下體緊縮。

陰道啞鈴鍛煉法

將陰道啞鈴放置于下體后，倘若保持直立狀態(tài)，啞鈴就很可能掉落下體外。而只有正確的收縮盆底肌肉，才可將其保持在陰道內(nèi)，進而通過不斷鍛煉，起到彈力恢復的效果。

產(chǎn)后縮陰要注意什么
什么手術(shù)都有風險，一是：這種手術(shù)在國內(nèi)還不成熟，二是：因為女人的私處生理位置非常特殊，在術(shù)后很容易感染，所以在做縮陰手術(shù)之前要慎重考慮該不該做這個縮陰手術(shù)。

在做運動時一定要適量，不要想快速達到你想要的效果加大運動量，這樣既不能達到你想要的效果，很有效果會起到反作用，適量而行，運動要長期堅持，才能達到你想要的效果。

用很多人不知怎么樣處理陰道松弛問題，有很多的人采取了極端的方式，一致導致終身禁欲的危害。發(fā)現(xiàn)有陰道松弛，也不必過于著急，更不要自暴自棄。很多問題不是你一個人就能解決的，同他談心，使你不在孤獨。同時，要正確看待陰道松弛，調(diào)整自己的心態(tài)，切記不要盲目選擇縮陰方法！你可以試試看舒美茵的，讓你遠離尷尬境地！只要是事情，總要解決的辦法，用你的熱心，溫暖他冷漠的心。

縮陰注意事項
1. 縮陰術(shù)后靜脈滴注抗生素(即通常所說打吊針)3～6天。

2. 一般縮陰術(shù)術(shù)前3天和縮陰術(shù)后兩周不能同房，并需臥床12～24小時，3. 縮陰術(shù)后應在醫(yī)生指導下用藥物進行局部清潔，如用1/5000的高錳酸鉀溶液坐浴，每天兩次，共7～10天。

4. 1個月內(nèi)不要騎自行車，不要進行劇烈運動；不能服用阿司匹林，更不要吸煙。

5. 5天后拆線。

順產(chǎn)是不是真的會導致下面松弛呢？如果真的變得松弛，要怎么做才能縮陰？

很多人生完孩子后感覺陰道松弛。 那么順產(chǎn)真的會導致下半身松弛嗎？ 如果真的變松了，我該怎么做才能縮小陰道？?

順產(chǎn)是不是真的會導致下面松弛呢？如果真的變得松弛，要怎么做才能縮陰？

? 陰道是一個高度可擴張的圓柱形器官，胎兒可以順利通過，產(chǎn)后陰道的解剖結(jié)構(gòu)也可以正?；謴汀?雖然在自然分娩過程中陰道會受到擠壓導致一些松弛，但不會影響性生活。 如果有重復交付，可能會出現(xiàn)這種不良后果。 但現(xiàn)在中國大部分家庭只生一胎，對陰道損傷小，愈合良好。 一些媽媽在恢復性生活后會感到陰道松弛很多。 這是由于懷孕期間體內(nèi)激素的變化，尤其是孕激素的增加是否會使全身的肌肉放松，從而有利于胎兒順利分娩。 隨著年齡的增長，女性陰道松弛的現(xiàn)象也是一種生理現(xiàn)象，不會因生一胎或二胎而加重。

? 產(chǎn)后陰道松弛與分娩方式有關(guān)嗎？

? 陰道松弛是骨盆肌肉群的張力降低，導致陰道周圍的肌肉松弛，使陰道變寬。 產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多。 胎兒過大（頭部過大），自然分娩時造成產(chǎn)傷； 中期引產(chǎn)導致陰道損傷； 多次交付； 產(chǎn)后缺乏運動； 過度用力導致骨盆肌肉恢復不良等。

? 對于自然分娩的媽媽來說，因為胎兒是通過陰道分娩的，所以出生的寶寶頭部直徑在10厘米左右，也就是分娩時陰道要擴張到10厘米（正常陰道直徑是2.5厘米）? ）。 陰道擴張明顯，肌肉和處女膜疤痕被完全破壞，彈性明顯降低。 但盡管從陰道分娩出胎兒的母親陰道發(fā)生了變化，但也會有不同程度的陰道松弛。 但這并不意味著自然分娩是陰道松弛的罪魁禍首，因為在分娩過程中，盆腔的肌肉和韌帶會得到充分的伸展，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準備。?

? 產(chǎn)后縮小陰道的方法

? 1. 藥品法

? 目前市面上有一些外用縮陰產(chǎn)品。 原理是將藥物置于陰道內(nèi)，修復彈性纖維，引起陰道組織收縮。 見效快，不易反彈。?

? 2、藥品灌裝

? 填充方法中使用的材料是一些膠體狀態(tài)的生物制劑。 由于陰道壁血供豐富，注射時組織腫脹，填藥量少，因此存在注射后陰道壁彈性不均的缺點。 另外，由于這些物體不能與人體融合，雖然不排斥但不穩(wěn)定，長期效果不是很好。

產(chǎn)后陰道松弛怎么辦? 縮陰方法

一、自我療法，建議做收肛提氣鍛煉，每天早晚，在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反復一百次以上，通過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。
而國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是小便時進行排尿中斷訓練，排尿一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿；

二、陰道緊縮術(shù)，如果當上述方法不能很好的解決陰道松弛時，可以考慮做陰道緊縮術(shù)，陰道緊縮術(shù)是針對女性的一種手術(shù)，可提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道膀胱及直腸膨出，陰道緊縮手術(shù)解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活質(zhì)量，恢復了女性的自信心。

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