月經(jīng)后幾天內(nèi)是安全期,安全期應(yīng)注意避孕

一、月經(jīng)后的幾天內(nèi)是安全期

從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期，從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全，這是因?yàn)橛行D女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短。

推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。

二、安全期的避孕方法

一、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法

主要是說人體在完全休息的狀態(tài)下的6到8小時(shí)以后的體溫，在臨睡覺之前把體溫表甩至35℃以下，然后再放在枕頭旁邊，睡醒了之后不要說話，也不要起床，不可以喝水，再把體溫表放在舌下進(jìn)行測(cè)量，最后把體溫記錄下來，寫在表格里面。在生育期的女性在月經(jīng)周期里面的體溫會(huì)表現(xiàn)為雙相，在排卵前的體溫會(huì)比以前要低，會(huì)在36.5℃左右。在排卵的時(shí)候體溫會(huì)更加的低，排卵后體溫就會(huì)出現(xiàn)上升的情況，會(huì)在37℃或以上，一直到下次月經(jīng)的到來。出現(xiàn)這些主要是卵巢分泌的激素造成的。在測(cè)量基礎(chǔ)體溫要是出現(xiàn)一直升高3日的話，就是安全期。一直的進(jìn)行測(cè)量3個(gè)月就可以很準(zhǔn)確地測(cè)出排卵的日期以及安全期，就可以使用安全期避孕。

二、宮頸粘液的測(cè)定法

主要是觀察宮頸粘液周期性的變化如何，進(jìn)行確診受孕期的方法。要是感覺外陰粘滑就是表明了是危險(xiǎn)期，這時(shí)就要避免進(jìn)行性交。要是外陰比較干濕時(shí)的時(shí)候，在隔日晚上就可以進(jìn)行性交。要是在月經(jīng)期以及是陰道大出血的時(shí)候就比可以進(jìn)行性交。

三、記錄月經(jīng)卡和測(cè)排卵期

要在月經(jīng)來臨的第1天就要記錄，要一直記錄3個(gè)月，從而知道月經(jīng)周期是多少天，這樣就可以測(cè)知在兩次月經(jīng)周期之間的排卵期。在危險(xiǎn)期里面要以免進(jìn)行性交，這樣就可以達(dá)到避孕的目的。

三、經(jīng)期一般幾天

出血(即經(jīng)血來潮)的第一天稱為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為28～30天，和農(nóng)歷一個(gè)月的時(shí)間差不多。周期長(zhǎng)短因人而異，偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常，即月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天，也不能超過35天。妊娠及哺乳期月經(jīng)會(huì)停止。

女人月經(jīng)期一般是幾天?經(jīng)期是指經(jīng)血來潮的持續(xù)時(shí)間。正常月經(jīng)持續(xù)2～7天，一般為4～5天。經(jīng)量是指經(jīng)期排出的血量。月經(jīng)量的多少很難統(tǒng)計(jì)，臨床上常用每日換多少次月經(jīng)墊粗略估計(jì)量的多少。有人測(cè)定正常人月經(jīng)血量約為10～58ml，個(gè)別婦女月經(jīng)量可超過100ml。有人認(rèn)為每月失血量多于80ml即為病理狀態(tài)。一般月經(jīng)第2～3天的出血量最多。由于個(gè)人的體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同，經(jīng)量有時(shí)略有增減，均屬正常生理范疇。

經(jīng)色是指月經(jīng)血的顏色。月經(jīng)血一般呈暗紅色，開始色較淺，以后逐漸加深，最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。除血液外，尚含有子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。月經(jīng)血的主要特點(diǎn)是不凝固，但在正常情況下偶爾也有一些小凝塊。

經(jīng)質(zhì)是指月經(jīng)血的性狀，正常情況下經(jīng)質(zhì)不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味。經(jīng)質(zhì)的病理改變，不僅是常見的月經(jīng)疾病，還是臨床辨證的重要依據(jù)。通過了解經(jīng)質(zhì)的改變，可為臨床提供重要的辨證資料。婦女月經(jīng)來潮，經(jīng)血濃稠或粘膩者，稱為“經(jīng)質(zhì)粘稠”。

女人月經(jīng)一般幾天，不同女性的月經(jīng)的情況也是不一樣的，但是一般的都是在1周左右，如果你的月經(jīng)期過短，一兩天月經(jīng)就走了，或是月經(jīng)會(huì)持續(xù)很多天，而且量也會(huì)很多，這都是不正常的情況，一定要能夠及時(shí)的去檢查，一般都是一些婦科疾病引起的。

四、經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)哪些不適

關(guān)節(jié)疼痛。一到經(jīng)期前后，一些女性就會(huì)感覺手指關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)隱隱作痛。這是因?yàn)樵陆?jīng)前期女性體內(nèi)激素水平發(fā)生了明顯變化，雌激素和醛固酮分泌不協(xié)調(diào)造成了水和鹽的潴留。這會(huì)使膝關(guān)節(jié)內(nèi)的脂肪墊產(chǎn)生腫脹，進(jìn)而壓迫神經(jīng)末梢，引起疼痛。有這種情況的女性可服一些對(duì)癥的藥物，如布洛芬、消炎痛等。

皮膚過敏。由于激素變化，月經(jīng)期間的皮膚供血和皮脂分泌增多，容易使皮膚變得油膩，毛孔粗大。若此時(shí)皮膚清潔不到位或使用的化妝品刺激性過強(qiáng)，就會(huì)加大皮膚過敏的危險(xiǎn)。建議月經(jīng)期間少用刺激性強(qiáng)的化妝品，不化濃妝，不打粉底，可適當(dāng)使用低刺激護(hù)膚品和輕度去角質(zhì)的清潔用品。

牙痛。經(jīng)期牙痛首先是由于經(jīng)期前后雌激素水平變化較大，雌激素可刺激牙齦組織內(nèi)的特殊受體，造成牙髓和牙周膜血管擴(kuò)張、淤血及腫大，進(jìn)而壓迫其中的痛覺神經(jīng)末梢而誘發(fā)牙痛。其次，月經(jīng)期間盆腔也會(huì)發(fā)生充血或淤血，通過神經(jīng)及體液調(diào)節(jié)，可反射性地引起牙周血液循環(huán)障礙。建議在此期間不吃生冷、過熱、過硬、粗糙和辛辣食物，牙痛明顯時(shí)，口服復(fù)合維生素B，可緩解疼痛。另外，月經(jīng)期間不可拔牙。

心絞痛。這種被稱為“月經(jīng)心絞痛”的現(xiàn)象是由倫敦圣托馬斯醫(yī)院研究人員發(fā)現(xiàn)的。研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期或經(jīng)后第一周容易出現(xiàn)心臟疼痛；最不容易發(fā)生心臟疼痛的時(shí)期是月經(jīng)循環(huán)的中期。有月經(jīng)心絞痛癥狀的女性，建議在月經(jīng)期備好心臟病藥物，注意減少劇烈活動(dòng)，避免勞累，保證充足的睡眠。

子宮內(nèi)膜異位囊腫。部分青春期少女平時(shí)會(huì)小腹疼痛，經(jīng)期加重，經(jīng)血量也多。這是因?yàn)楫愇坏淖訉m內(nèi)膜隨著周期性月經(jīng)來潮，沒有順利排出體外，卻逆行經(jīng)輸卵管進(jìn)入腹腔，淤積在盆腔和腹腔，導(dǎo)致了下腹部疼痛。未婚女性如發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量過多，且時(shí)常伴隨下腹部疼痛，最好去醫(yī)院做一下婦科檢查。

乳腺囊性增生。由于經(jīng)期黃體分泌孕酮減少，雌激素相對(duì)增多，導(dǎo)致乳腺間質(zhì)或小葉良性增生，因而經(jīng)前或經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛，有時(shí)還可摸到大小不一的腫塊。這種腫塊在經(jīng)期加大，經(jīng)后疼痛消失，腫塊縮小，無需特殊處理。但對(duì)于非月經(jīng)期的乳房腫塊要給予重視，及時(shí)到醫(yī)院就診。

月經(jīng)之后幾天為安全期

很多女性都知道安全期的存在，就會(huì)想著在這期間行房可以不用做避孕措施也不會(huì)懷孕，其實(shí)安全期也并不是絕對(duì)性的安全，它只是懷孕幾率比較低，也是容易出現(xiàn)受孕的情況的。安全期避孕只是一種生理性的避孕措施，那么，月經(jīng)之后幾天為安全期?

月經(jīng)之后幾天為安全期
一般來說，月經(jīng)后7天是安全期。月經(jīng)周期一般都是28天，算法是從第一天月經(jīng)來臨起到第二次月經(jīng)來的前一天，排卵期在月經(jīng)周期的最中間的日子，即第14天。卵子如果沒有受孕的話能存活2天，即第14、15、16天。精子進(jìn)入女性內(nèi)生殖器后的存活時(shí)間為3天，其余的時(shí)間均為安全期。為了以防萬一(排卵期提前或延后)，在前后推5天，這樣算起來月經(jīng)后7天是安全期。

另外，觀摩陰道分泌物的變化也可計(jì)算出月經(jīng)過后幾天是安全期。女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的反差日期而有客觀的變化著，排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液能夠拉絲，最長(zhǎng)可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，尋常為排卵期，在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

安全期是指通過各種計(jì)算方法推算出排卵期，并且在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。女性月經(jīng)周期在26至35日都是正常情況，而且很多女性排卵會(huì)提前，或者延后，此時(shí)安全期的判斷就會(huì)變得無效。

常用的安全期計(jì)算方法有日歷法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、陰道分泌物觀察法、排卵測(cè)試儀監(jiān)測(cè)法等等，以上幾種安全期計(jì)算方法合并使用才能有效提高避孕效果。

月經(jīng)后幾天是排卵期
1、如果月經(jīng)周期規(guī)律的話，女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

2、如果經(jīng)期不穩(wěn)定的話，你的排卵期是什么時(shí)候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。

比如你月經(jīng)周期不規(guī)律，有時(shí)候只有23天，有時(shí)候則長(zhǎng)達(dá)35天。那么你排卵期的第一天就是23-18=5，排卵期的最后一天就是35-11=24。那這種情況下，排卵期可能就有24-5=19天這么長(zhǎng)了。但是這也只能說明這段時(shí)間有排卵的可能性，無法精確推算出排卵日到底是哪天。

由于每個(gè)人的月經(jīng)周期不同，月經(jīng)過后幾天是排卵期的答案也會(huì)不一樣。但是，大家可以根據(jù)這個(gè)公式來測(cè)算排卵期：

1、對(duì)于經(jīng)期比較穩(wěn)定的女性：排卵日一般是下個(gè)月經(jīng)潮來之前的第14天，那么在這天的前面5天，包括這天以及這天的后面4天，就稱之為排卵期，也就是說，一般女性的排卵期是十天。

2、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，排卵期可以通過這樣的方法來推算：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。

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