回奶期間乳房有硬塊怎么回事呢,回奶期間乳房有硬塊如何護理

一、回奶期間乳房有硬塊是什么原因

在哺乳期間很多女性都容易出現(xiàn)一些乳房腫塊，而一些古老的說法認為奶水不擠能自己回奶，最終導(dǎo)致出現(xiàn)一些腫塊，其實往往都是乳腺炎癥所造成的。

1.實際上這些硬塊是奶水堵在乳腺管里面形成的，因為奶水是細菌良好的培養(yǎng)基，所以就造成乳腺炎引起發(fā)燒了。

2.如果長時間重復(fù)推進的動作，奶水仍然無法排出或排出不徹底，硬塊依舊，就會造成乳腺炎引起媽媽發(fā)燒、乳房處皮膚發(fā)紅等癥狀，這時請及時聯(lián)系專業(yè)催乳師。

3.工作進行中可用毛巾擋住擠出來的奶水，完全排出淤積的乳汁后用清水和沐浴露清洗乳房。

4.斷奶期間乳房出現(xiàn)腫塊、疼痛感都是正常的，無論腫塊是活動的還是固定的都不是疾病，是由于斷奶后乳汁淤積引起的，大多斷奶期產(chǎn)婦都遇到過這個現(xiàn)象。

5.可能是乳腺增生了,可以到醫(yī)院做個做乳腺B超,鉬靶照相或紅外線乳透檢查確定一下,平時注意不要過多去刺激,注意飲食和規(guī)律作息,切忌熬夜等.

二、斷奶后乳房有硬塊怎么解決

1、實際上這些硬塊是奶水堵在乳腺管里面形成的，因為奶水是細菌良好的培養(yǎng)基，所以就造成乳腺炎引起發(fā)燒了。

2、如果長時間重復(fù)推進的動作，奶水仍然無法排出或排出不徹底，硬塊依舊，就會造成乳腺炎引起媽媽發(fā)燒、乳房處皮膚發(fā)紅等癥狀，這時請及時聯(lián)系專業(yè)催乳師。

3、我們并不建議自己在家做，因為產(chǎn)婦并沒有這方面的專業(yè)經(jīng)驗。在不正確的情況下，容易造成乳腺炎。

4、以此方法將乳汁排得差不多后要再多做一下，這樣才能確保乳腺管充分的通暢。

5、工作進行中可用毛巾擋住擠出來的奶水，完全排出淤積的乳汁后用清水和沐浴露清洗乳房。

6、如果長時間重復(fù)推進的動作，奶水仍然無法排出或排出不徹底，硬塊依舊，就會造成乳腺炎引起媽媽發(fā)燒、乳房處皮膚發(fā)燒等癥狀，這時請及時聯(lián)系專業(yè)催乳師。

7、可能還存在漲奶情況，不知道你家有沒有擠奶器，可以用吸奶器，把奶吸出就會好的。

意見建議：用吸奶器把奶全部吸出，硬塊就會消失，另外建議用點回奶藥。比如麥芽。

8、您現(xiàn)在奶水不多，斷奶一星期了，但有硬塊，也有可能是乳汁在里面堵住了。如果硬塊很大，稍微按摩擠通暢，之后少刺激乳房，少吃葷。硬塊很小的話，無需特別處理。

意見建議：如果硬塊很大，按摩乳房，擠出少量奶水，之后少刺激乳房，盡量不吃葷。硬塊小的，不用處理。

三、回奶后如何保養(yǎng)乳房呢

1.一對健美的乳房，是由各種因素所決定的，一方面是先天因素，如遺傳等。一方面是由后天因素所造就的，如食物營養(yǎng)、健美鍛煉等。乳房發(fā)育和全身發(fā)育一樣，都離不開由食物對其提供的營養(yǎng)，乳房是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多了乳房自然也就顯得豐滿了，所以，平衡膳食的建立和正確的膳食內(nèi)容是乳房健美的基本保證。

2.想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因為植物性脂肪的主要來源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海產(chǎn)植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不飽和脂肪，少吃肉食，多吃含纖維素豐富的食物，都有預(yù)防乳癌的功能。

3.全面營養(yǎng)的攝取可以幫助女性身體盡快恢復(fù)，補充胸部營養(yǎng)。所以要多吃魚、肉、蛋、乳類含蛋白質(zhì)多的食品，也要多吃植物性脂肪和富含鋅的谷類、豆類、動物肝和胰臟，起到產(chǎn)后保養(yǎng)胸部的作用。

4.除了飲食與運動，還可以配合豐胸的乳霜按摩，促進豐胸效果。選擇合適的豐胸乳霜時，最好選擇蘊含輔霉Q10及多種維生素的。按摩方法：把乳霜擠于掌心，雙手磨擦生熱，再按由下往上、由外往內(nèi)的的手法，反豐胸乳霜涂抹到胸部，輕輕按摩，長期堅持，可以讓胸部肌膚充份吸收營養(yǎng)，帶來挺拔、柔嫩光滑的胸部。

5.如果自己回奶了，在保養(yǎng)乳房的時候就可以按照這樣的措施和方法來，保證讓女人做回真正的自己，讓自己的乳房更加的挺拔，這樣才能顯示自己的女人魅力，回奶之后要多給自己吃點豐胸的食物，這樣調(diào)節(jié)自己的乳房，讓自己的乳房變大，內(nèi)衣選擇也要合適。

四、回奶后乳房總是硬硬的怎么緩解

都說母乳是寶寶最理想的食物了，在經(jīng)過了十幾個月或者是短期的哺乳期后，相信很多寶媽們都會有這樣的感受，那就是回奶太痛苦了，特別是奶水充足的寶媽們有的因為要上班或是其他的原因不能夠?qū)殞殏文溉榈臅r候，不得不選擇給寶寶斷奶了，但是斷奶后就會出現(xiàn)回奶，回奶后乳房總是硬硬的，這種現(xiàn)象一般需要多久后可以恢復(fù)就是我們最關(guān)心的問題了。

方法：

一、改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用富含纖維的谷類(全麥)、蔬菜及豆類。

二、經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。

三、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。

四、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解是需付出代價的。過度使用利尿劑會破壞電解質(zhì)的平衡，造成更嚴重的紊亂。

五、不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。

六、試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋或洗熱水澡等方式緩解乳房疼痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

溫馨提示：在回奶時可以采取脹回法：任乳房脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。

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