女生變漂亮小常識,你都了解了嗎_

一、讓女人變漂亮的草藥法寶

昂貴的化妝品，使勁的往臉上擦東西，這就是想要漂亮的女人。生活的不規(guī)律等等的一些原因，讓女性的身體超負荷。這時候月經(jīng)不調(diào)、長痘這都是身體出現(xiàn)問題。想要真正的美起來，就得由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)，下面就來看看中醫(yī)草藥是如何讓女人變美麗的吧!

女性歷來是一道亮麗的風(fēng)景，但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。這時，中草藥常常能發(fā)揮一定的作用，幫上大忙。

當(dāng)歸、薏仁適用青春期

青春期女性常見的問題有月經(jīng)不調(diào)和帶下病。由于此時子宮剛開始發(fā)育，功能還不穩(wěn)定。

加上正處于求學(xué)階段，精神壓力大，生活環(huán)境變化大，還有生活不規(guī)律，就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶增多等病癥。

當(dāng)歸調(diào)經(jīng)止痛、補血活血，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸還可促進雌激素分泌，降低血管阻力，增加循環(huán)血量，營養(yǎng)皮膚。如氣滯血淤，月經(jīng)錯后、痛經(jīng)可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。如氣血虧虛、月經(jīng)量多色淡，心悸氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術(shù)等補氣藥煎水服?；蜻x用中成藥歸脾丸。

二、能夠讓你突然變漂亮的食物大盤點

1 紅豆補血，也能減肥

紅豆向來有活血、清熱解毒的功效，吃紅豆不僅可以幫助女性朋友補血，同時紅豆對促進身體雌性激素的分泌很有幫助，紅豆能夠補充人體所需B族維生素、蛋白質(zhì)，消除水腫的作用，特別是對于那些有點肥胖的女性來說，吃紅豆還可以達到減肥的效果。

2 一日三棗、長生不老

最常見的補血的食物就是紅棗了，俗話說的好：“一日叁棗、長生不老”說明吃棗很有益處，要是女性朋友每天吃上叁個棗，對于身體那就更好了。、

紅棗有很強的保健功效，既能夠緩和藥性的功能又能夠補氣養(yǎng)血，是女性朋友在補充氣血的時候首選食物。并且，營養(yǎng)學(xué)家也推薦女性多吃棗，紅棗里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪，對于促進身體健康很有幫助。

3 桂圓大補，氣血充足

桂圓也叫做干龍眼，自古以來就是女性大補氣血的最好選擇，特別是女性朋友在生完孩子之后，更要多吃桂圓，因為這個時候，女性的身體是極度的虛弱，需要大量的補充氣血，而桂圓有補脾攝血、安神集氣的功效。不過，桂圓屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，吃多了話，會容易上火?/p>

4 頂級阿膠，優(yōu)生優(yōu)育

對于血虛的女性朋友來說，吃點阿膠是可以起到補血的作用，營養(yǎng)學(xué)家稱，經(jīng)常吃阿膠是可以增強體質(zhì)、改善睡眠、延緩衰老的，特別是對于處于妊娠期的女性來說，適當(dāng)?shù)某渣c阿膠還可以保胎促進優(yōu)生優(yōu)育。

三、練瑜伽可以讓你從內(nèi)而外的變漂亮

確實，瑜伽練習(xí)是一種健康的、內(nèi)在的美容，具有外在的各種美容護理無法替代的效果。

首先，瑜伽練習(xí)使人心境平和，俗話說“相由心生”，心境的平和可以帶來面部表情的柔媚，體現(xiàn)一種內(nèi)在的美。當(dāng)一個人心境平和時，就不會為瑣事焦慮、上火，那么，臉上的小痘痘啊、皮膚灰暗等問題就會減少。

其次，瑜伽的腹式呼吸可以按摩、鍛煉、滋養(yǎng)內(nèi)臟器官，使女性的子宮、卵巢等性器官得到充足的營養(yǎng)，延緩衰老，保持女性機體內(nèi)相當(dāng)水平雌激素的分泌，大家都知道，卵巢分泌的雌激素是女性青春的源泉。得到充分滋養(yǎng)的、健康的卵巢可以使女性皮膚細膩、紅潤、有光澤、體態(tài)線條優(yōu)美，這可是美容院里無法做到的。同樣，對男性而言，健康的睪丸同樣會使他皮膚健康、充滿活力。

另外，瑜伽體位法中的許多動作，如“三角伸展式”等可以促進血液流向面部，滋養(yǎng)面部皮膚，如“束腳式”等可以促進血液滋養(yǎng)骨盆內(nèi)的子宮、卵巢等器官，因此，瑜伽體位法的練習(xí)是一種健康的美容方式也就不足為奇了。

最后，瑜伽的坐式及各種伸展的體位動作可以按摩和滋養(yǎng)到人體位于腹股溝(大腿根部)及腋下的淋巴，從而提高淋巴排毒功能，加速體內(nèi)毒素、廢物的排除，養(yǎng)顏美容效果不言而喻。

一個真正的瑜伽士，是會對瑜伽堅持不懈的，你做到了嗎?

四、為什么性生活后女人會變漂亮

性生活在是人類自古就有的行為，性生活的和諧成了夫妻間最重要的部分。為了使性生活更加的和諧，很多人都會進行身體上的撫摸。人的皮膚也具有新陳代謝現(xiàn)象，經(jīng)常進行刺激，就可以阻止皮膚老化。

那種與自己心愛的人共享性體驗的心情，那種令人欲醉的飄然感覺，對人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生刺激，促使性激素分泌旺盛。性激素分泌增多后，女性的皮膚就會變得更加白皙細致，大多數(shù)女性的指甲還會變得既有光澤又有彈性，頭發(fā)柔軟光亮，甚至連臉上的粉刺也會銷聲匿跡。

同時，在過性生活時，女性的血液會充分的流動。由于血液循環(huán)和呼吸節(jié)奏的加快，體溫增高，臉部皮膚就會顯得比平常紅潤，細胞組織內(nèi)水分增多，皮膚充盈起來，皺紋便會減少甚至消失。很多男性都有這種發(fā)現(xiàn)，過完性生活后，自己的妻子會顯得比以前漂亮多了。

溫馨提示：以上就是有關(guān)性生活后女人會變漂亮原因的簡單介紹，希望能為朋友們帶來幫助。和諧的性生活不僅可以提高夫妻間的感情，還可以給女性帶來美容的功效。

讓女生變漂亮的秘訣（方法）

你好！1.經(jīng)常捏鼻子,鼻子會變高2.每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指并攏，從內(nèi)眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中.持久后會變雙眼皮,原本雙眼皮的會加深.經(jīng)常用雙眼皮膠貼或膠水也有此效果3.每天早上花半分鐘畫下眼線，眼睛會增大半倍4.眼袋。。多做眼保健****最后節(jié)就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那個(效果很好)5.游泳,身材會勻稱很好,但是要長期堅持6.拔牙戴牙套，對改善臉型，嘴型那是相當(dāng)?shù)挠袔椭?，起碼好看三倍7.經(jīng)常收腹可以減小腹
每天躺在床上雙腿在床邊下垂緩慢抬腿超過平躺的身體然后緩慢放下堅持下來可以瘦小腹8.早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉皮膚比以前更白嫩啊9.揉顴骨可以改變臉型(不要輕易嘗試)10.比如放松的時候看藍天白云花草樹木啊看著魚游泳眼睛就跟著它走有些藝術(shù)家就是用這種來練眼睛的神韻的11.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改變下你的形體,拉筋后要注意按摩小腿)12.喝檸蜜水，堅持每天擦防曬，就算不出門對著電腦也要擦。13.帶隱形眼鏡，眼睛越來越大了(要注意衛(wèi)生哦,最好不要帶有色的,對眼睛不好)14.洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干,這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉15.指甲經(jīng)常捏,從兩邊捏.會變成漂亮的橢圓形(我親身試過,指甲很漂亮.)16.每天把白醋加到清水里洗臉，用礦泉水當(dāng)爽膚水搽臉，然后再繼續(xù)平常的護膚步驟，會變白變嫩(很多明星都是用這個)17.洗澡的時候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，時間久了，耳朵很白亮，非常干凈18.多冷的天都用冷水洗臉.會緊致很多19.不翹二郎腿（這個對塑造腿非常有效）20.火重長痘痘的買清火枝麥片!三塊八一盒的里面有兩板的那種.很有效
(如果是因為油脂多而長痘的買cleanclear的濕紙巾.很好用..)21.電腦旁放綠色植物,仙人掌即可,減小輻射～用完電腦馬上洗臉～保持喝茶(長時間上網(wǎng)時隔一個小時洗一次臉,用清水就可以)22.洗完臉不用毛巾擦臉.用柔軟的面巾紙輕輕蘸干臉上的水分.這樣可以減少對臉的摩擦23.晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部..可以加速淋巴循環(huán).排毒并且減輕水腫...但是一定要輕..力度大了會比較容易產(chǎn)生皺紋24.睡前也要捏捏小腿和腳踝25.用醋搓手，然后將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩26.拿豆渣洗臉可以去除油脂27.用醋加在溫水洗頭發(fā)，很柔順.用橄欖油涂頭發(fā),頭發(fā)會變細變幼.28.黑眼圈用脫脂牛奶敷29.每天早晚擦眼霜的時候，用擦完眼霜的手指順著睫毛來回涂一下.睫毛會變長
希望這29條小秘訣可以讓你越來越漂亮！

你知道女生怎樣做才能更有效的變美變漂亮？

對于一個女人而言，要想變美變漂亮，最好的辦法首先是打扮，其次是氣質(zhì)的養(yǎng)成或培養(yǎng)。

關(guān)于打扮，可分合身衣服的選擇，美容美體，化妝等多種辦法。

關(guān)于氣質(zhì)，可以在平時的言談舉止，走路的姿勢等方面，有意識地養(yǎng)成。

首先得具備天生的條件，比如：身高、長相等等……三分靠天生，七分靠妝扮，但過度的化妝和刻意的修飾卻有一種膚淺而不可一世的感覺……濃妝淡抹總相宜……

那么，除了必具條件之外，要怎樣做才變得更美更漂亮呢？短短幾個字就大體可以概括：增強氣質(zhì)，多運動，少生氣，常微笑……

“紅顏落雁香空老，殘夢依稀化逝花”～

要根據(jù)自已年齡，身材，職業(yè)，氣質(zhì)，以自然撲實衣裝，淡裝美容。切忌膿裝艷抹，重自我修練氣質(zhì)，不張揚不做作。對人和善，自信應(yīng)對，女生才能變美變漂亮。

女生想要變美變漂亮也可以嘗試如下做法：

①保持自信：自信的人能夠更容易吸引人的注目，給人的感覺上漂亮而有魅力。

②不要熬夜：熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，容易有黑眼圈痘痘問題。

③不要彎腰駝背：平時不管是坐著還是走路要記得挺直背部，會提升整個人的氣質(zhì)。

④多運動：運動可以排毒排汗，促進新陳代謝，臉上皮膚也能變的通透。

⑤多補水：除了多喝水外，臉部也要多補水，能夠緩解皮膚干燥。

⑥少吃油炸刺激性食物：這類食物很容易引發(fā)肌膚問題，刺激皮膚。

⑦少做夸張表情：臉部表情過于夸張，像皺眉，大笑，或者做些不屑的表情等，很容易促使皺紋的產(chǎn)生。

⑧要及時卸妝：化了妝要及時的卸干凈妝容，化妝品殘余物在皮膚上很容易堵塞毛孔。

⑨要注意防曬：防曬不是說一定能防曬黑，卻一定能減少光對皮膚的傷害，造成皮膚老化色斑等問題。

⑩打造屬于自己的穿搭風(fēng)格：選擇適合自己的穿衣風(fēng)格，發(fā)現(xiàn)適合自己的風(fēng)格，彌補缺陷，突顯優(yōu)勢，提升整個人的自信與氣質(zhì)。

1.牙齒變白（刷牙時在牙膏上放點鹽）

2.睫毛變長（隔夜的茶水用棉簽沾取涂在睫毛上）

3.去黑頭（牛奶加鹽小力度的按摩，洗掉）

4.去黑眼圈（用土豆片敷在黑眼圈的地方）

5.養(yǎng)好皮膚（每天晚上一個蘋果）

6.減肥（多喝水，促進消化）

1

每天喝八杯水，保證充分的睡眠時間，補充VC，保持皮膚靚麗，每天都要用護膚品給予肌膚養(yǎng)分，保持微笑，

2

衣服的款式和衣服的種類是非常多的，每年流行的東西也不一樣。想要更好的答案自己一定要有屬于自己的穿衣品味和自己的穿衣風(fēng)格，不是說今年流行的東西就適合你穿。每年都在流行不同的衣服時也不一樣，但是女人不能跟風(fēng)，隨波逐流不適合自己的衣服也在穿。

有些人適合穿寬松的風(fēng)格，有些人適合穿淑女的風(fēng)格，有些人適合穿性感一些的風(fēng)格，這都是要根據(jù)每個人的喜好還有穿衣風(fēng)格來決定的。適合自己的就好看，女人一定要有自己的穿衣風(fēng)格和品位，學(xué)會搭配衣服，自己成為一個 時尚 的人。不用穿得花枝招展，但是一定要適合自己。

3

隨時提醒自己挺胸抬頭

對于亞洲女生來說，羞澀是一種存在天性之中的東西。好多女生本來長得是很漂亮的，身材也很好，但是就是很害羞，不想別人多自己，所以總是含胸駝背的，顯得很沒有氣質(zhì)。還有的女生，純粹是很懶，不愿意注重自己的儀態(tài)。

其實女生的儀態(tài)，是很影響自己形象氣質(zhì)的一個因素，含胸駝背的女生，顏值再高，也不會比儀態(tài)端莊、挺胸抬頭的女生漂亮，總是會少一些氣質(zhì)。這就告訴了小仙女們，在平時的生活中，隨時要注意提醒自己挺胸抬頭，堅持下去，自己慢慢的也會很有氣質(zhì)。

4

正所謂相由心生，一個人的心理和精神狀態(tài)可以通過情緒、氣場、性格由外在的面貌和行為上表現(xiàn)出來。

我們經(jīng)常有心情的好壞之分，因為它們就是如此直白地寫在臉上。這是有科學(xué)依據(jù)的，因為情緒的變化，像是喜樂、焦慮、悲傷等能夠改變血管的血量，這可以在臉上看出，而憤怒的時候也可以由額頭上凸出的經(jīng)絡(luò)看出。所以長期陰郁的人就會愁眉不展，過的幸福的人就會滿面春風(fēng)；開朗的人看起來比較活潑愛笑，內(nèi)向的人比較寡言安靜；自信的人氣場強大，而自卑的人氣場較弱。因此全方位做好情緒管理，就顯得極其重要，它有利于形成好的生活風(fēng)格，讓我們逐漸成為一個心智成熟的人。

做好情緒管理需要一些知識儲備，比如閱讀一些心理學(xué)書籍，增加閱歷，增強對人性的洞察。不良情緒很多時候起源于無知，也就是由于無知產(chǎn)生了偏見和固執(zhí)，從而產(chǎn)生了痛苦。這就需要提升自己的認知，培養(yǎng)自己解決問題的能力，認知和能力結(jié)合起來，情緒的控制能力就會大幅提升。而無論是讀書、思考、身體力行，以及是否要讓自己的外表與內(nèi)心平衡，都取決于我們自己的努力。

你好，很高興能夠回答你的問題，你知道女生怎樣做才能更有效的變美變漂亮？首先女孩子不要長期濃妝艷抹的，濃妝艷抹對皮膚傷害非常大，其次就是多運動出汗排毒養(yǎng)顏，多喝白開水，晚上不熬夜，長期熬夜會直接毀了一個人的面貌。每天作息規(guī)律，保持良好心態(tài)。早睡早起，女孩子不光外在美還要提升內(nèi)在美，內(nèi)外兼修才能達到最美。多吃一些抗氧化的水果，女孩子平時多出出汗其實也是最好的變美變漂亮的因數(shù)。

對于女生怎樣做才能漂亮的問題，我覺得從以下幾點去做:

第一.心情好

我們不難發(fā)現(xiàn)，每天面帶微笑的人不管長相如何，你看見她都是順眼的，舒服的，愉悅的，而且長期心情好的女人會越來越漂亮。不是說戀愛中的女人最美嗎？就是因為心情好的原因。

第二.自信

自信的女人也很美，自信的人由內(nèi)散發(fā)出來的光芒和魅力不可抵擋。自信產(chǎn)生美。

第三.積極，充滿正能量

一個積極，正能量滿滿的人會感染到周圍的人，那種人格魅力會讓影響到周圍的人。一個陽光，元氣滿滿的女人不美嗎？

第四.讀書

常言說:"腹有詩書氣自華。"愛讀書的女人渾身散發(fā)著書香氣，她高雅，柔和，有涵養(yǎng)，溫潤如玉。

第五.堅持鍛煉身體

堅持鍛煉身體會讓一個人的精神狀態(tài)和皮膚狀態(tài)達到最高的層次，也是美麗的基礎(chǔ)所在。

第六.合理的護膚，比如保濕，防曬

平時做好護膚工作也是很有必要的，不必整形，做好保濕和防曬就可以。

第七.調(diào)理身體，比如多喝有營養(yǎng)的燙，多吃水果蔬菜

除了鍛煉，平時從飲食上多注意也會讓人的狀態(tài)非常好。

無論什么年齡的女生，我覺得外在的穿衣打扮是一方面。內(nèi)臟的氣質(zhì)和修為是另一方面。古話說最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。所以我覺得女生要想要自己的美麗永駐。就更應(yīng)該注重自己的內(nèi)在修養(yǎng)。提高自己的綜合素質(zhì)。

我認為雖然以上你提出的減肥、整容、化妝、穿搭還有提升氣質(zhì)確實是因人而異的，但不可否認除了整容有風(fēng)險之外，其余的四種方法都是或多或少能提升美的。我一個個說吧。（篇幅較長，可選擇感興趣的看）

1.減肥。其實我們所處的這個時代，并不是說瘦才是美的，微胖女孩或者是豐滿女孩也都有她的美麗之處。但是如果是一個過于肥胖的女孩兒（其實男孩也一樣），那么給人的感覺不僅算不上漂亮，甚至?xí)λ纳聿暮惋嬍彻芾碓斐少|(zhì)疑，聯(lián)想到她的其它方面的管理能力可能也不強。減肥也要是 健康 地通過飲食和運動減肥，絕不能采取一些極端的方法，因為我相信只要決心想減肥，多多少少都會瘦到美的可接受范圍內(nèi)，所以如果你認為你的不夠美是肥胖引起的，那就努力減肥吧！

2.整容。我不排斥但也不支持他人整容，我自己是不會整的。我能理解愛美之心人皆有之，也能理解整容的人其實是非常勇敢的，整容也是一種正常行為。我還是不得不說，雖然整容可能會為你帶來美麗，但是它有非常大的風(fēng)險，不論是身體還是心理上的，都是你在整容前必須考慮的，這樣的美麗太過危險，我覺得如果不是非要靠臉吃飯的人最好還是不要大整吧。

3.化妝+穿搭?；瘖y和穿搭可以說是分不開的，化了美美的妝自然會注意穿搭，穿上漂亮名貴衣服也會至少化個淡妝（當(dāng)然有些人是素顏主義者或未成年人不會選擇化妝）。這兩種方法肯定也能夠提升美的程度。前提是你懂如何通過化妝和穿搭來凸顯你的長處和隱藏短處。對我個人來說，我認為我的妝前妝后可能就是膚色和氣色的提升 ，對于五官沒有太大的改變，我認為妝后的我好像會更加美麗而且更加自信。但我覺得素面朝天也有樸素的美，這取決于你。穿搭的話，我認為并不是華麗花哨的服裝是好看的，適合你的風(fēng)格和身材還有穿著舒適的才是給你的美加分的所在。

4.提升氣質(zhì)。這是一個非常好的提升美的方法。生活中我見過不少細看長相一般，但氣質(zhì)出眾的女生，她們經(jīng)常會給人留下美麗深刻的印象。我看過一個說法就是：美麗=漂亮+氣質(zhì)。雖然這個說法不一定對，但我認為它也有一定的道理所在。氣質(zhì)可以通過很多方式提升，禮儀、塑形、表情管理、累積知識等等，而且在提升氣質(zhì)的過程中，我們也能收獲不少氣質(zhì)以外的東西，這些都是非常寶貴的。確實培養(yǎng)氣質(zhì)很難速成，因為它是由內(nèi)而外的，但是一旦形成你自身獨特的氣質(zhì)，那么你一輩子可能都會受益無窮，這種美也是能夠伴你一生的。

女生變漂亮的自然方法

女生變漂亮的自然方法

女生變漂亮的自然方法，洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉，在拍臉后可以用些補水的面部精華液效果更好。下面是女生變漂亮的自然方法。

女生變漂亮的自然方法1 1、不翹二郎腿（這個對塑造腿非常有效）。

蹺二郎腿容易彎腰駝背，尤其是青少年正處于身體發(fā)育的階段，長時間的彎腰駝背會造成脊椎變形。長時間翹二郎腿會使髖關(guān)節(jié)一高

2、晚上睡前按摩眼睛和臉部。

晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部,可以加速淋巴循環(huán)，排毒并且減輕水腫。不僅可以促進面部經(jīng)絡(luò)的活性、還能改善細紋松弛并預(yù)防痤瘡但是一定要輕,力度大了會比較容易產(chǎn)生皺紋。

3、洗完臉后不要擦干。

而是用手拍干。一低，從而導(dǎo)致骨盆的錯位，對于女性的重要性就不言而喻了，還可能會導(dǎo)致生育困難。

洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉，在拍臉后可以用些補水的`面部精華液效果更好。

4、經(jīng)常性收腹可以減小腹。

每天躺在床上雙腿在床邊下垂緩慢抬腿超過平躺的身體然后緩慢放下，堅持下來可以瘦小腹。

5、每天早上揉揉眼。

每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指并攏，從內(nèi)眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中，持久后會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深。

女生變漂亮的自然方法2 頭發(fā)

如果頭發(fā)干枯，一定要注重高日常頭發(fā)護理，同時要多吃黑芝麻和海帶，每頓必吃。燙發(fā)，染發(fā)更不要做。頭發(fā)如果總是出油，那是因為肝火旺盛，可以嘗試每天熱水泡腳，泡到出汗。堅持大概3個月左右就會有變化。

毛孔粗大

用鹽按摩臉，特別是鼻子周圍要仔細的按摩，洗干凈之后，毛孔會變得很小。不是人人都有效果，但是可以一試。還是用正經(jīng)的去角質(zhì)更加全面一些。

脂肪粒

千萬不要用擠的或者摳，會留下疤痕坑?？梢韵扔锰J薈膠按摩，比較溫和不刺激。如果效果不好，先用冷熱水交替洗臉，然后用青霉素軟膏涂上。脂肪粒形成原因大部分是因為用了錯誤護膚品，所以自己多注意。

牙齒

每年最好定期做一次口腔檢查，如果出現(xiàn)牙齦萎縮，一定要及時治療，不然牙齒脫落會很早。平時生活牙縫如果塞東西，一定要用牙線剔除干凈，要不然容易出現(xiàn)齲齒。

手指關(guān)節(jié)粗大

可以通過按摩來解決，用大拇指和食指逐個按摩手指兩側(cè)，從根部到指尖，一個個按摩，慢慢手指會粗細均勻。

手腳的保養(yǎng)

平時隨身攜帶護手霜，只要手指沾水就還要涂。同時，睡前也要涂，用橄欖油加上一些身體乳，要涂上厚厚的一層，然后用保鮮膜裹起來。之后睡覺，剛開始可能會不舒服，但是堅持一段時間，手腳的皮膚會變得非常嫩滑。

臉部細紋

想要消除細紋，除了醫(yī)美之外，唯一的護膚手段，就是保濕，堅持保濕，加強保濕。保濕不僅僅是補水，要保證皮膚能夠吸收，然后鎖住皮膚水分。

排毒

綠茶，酸奶，芹菜，檸檬水都可以幫助排除身體的毒素?？梢园丫G茶當(dāng)水喝，加點當(dāng)歸和黃芪，可以加入枸杞和白菊花，緩解眼部疲勞。

肝火

長期面對電腦，熬夜，會剛肝臟變得疲勞，人會變得無精打采，晚上睡不著，白天睡不醒。這時候，每天臨睡前，用熱水泡腳，然后用大拇指、食指，使勁捏手臂，腋下，身體兩側(cè)肋骨，骨頭上面的肉，肉和骨頭相連的地方，一定要用力，這樣才能有效果。

氣虛補血

所謂氣虛，就是指身體五臟缺乏能量，這時候，不僅要注意補氣，同時也要注意補血。米飯補氣，土豆，紅薯，紅棗，蜂蜜，山藥都是補氣食品。至于補血，可以通過吃阿膠，冬天吃效果會更好，加一些黑芝麻和核桃。同時多吃胡蘿卜，菠菜，豆?jié){等等。

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