一、盤(pán)點(diǎn)白帶異常飲食注意什么
1、宜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),多吃牛奶、雞蛋、豆?jié){、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。
2、宜多吃具有健脾祛濕作用的食物,如山藥、扁豆、蓮子、白果、薏米、蠶豆、綠豆、黑木耳、豇豆、核桃仁、淡菜、芹菜、龜肉、豬肚、烏骨雞、芡實(shí)。
3、黃帶、血性白帶為濕熱,宜多喝湯水、飲食清淡,多吃新鮮蔬菜:芹菜、菊花腦、冬瓜、莧菜、西瓜、馬蘭頭、綠豆、赤小豆、荸薺、紫菜、馬齒莧、蠶豆花、綠豆、木耳、鮮藕等。
4、忌肥甘厚味及甜膩食品,如肥肉、海腥、糯米滋粑等,以免留濕生痰。
5、忌蔥、蒜、姜、辣椒、酒等刺激性食物。
6、忌煎炒、油炸類(lèi)燥熱性食物。
除了飲食上要注意外,還要注意以下幾點(diǎn):
1、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。洗澡時(shí)要盡量使用淋浴,避免使用公共浴盆和公共坐便,以防引起交叉感染。
2、要保持陰部干燥。要盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)衣,避免穿緊身衣或尼龍質(zhì)料等透氣性差的內(nèi)衣。
3、要適當(dāng)?shù)貐⒓舆\(yùn)動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨盆腔的血液循環(huán),有利于維護(hù)生殖系統(tǒng)的正常功能。
二、食療方子助你調(diào)理白帶異常
1、芡實(shí)蓮子荷葉粥
做法:取芡實(shí)60克,蓮子60克,鮮荷葉一張,糯米50克。將芡實(shí)去殼,蓮子去皮去芯,把鮮荷葉剪成3公分長(zhǎng)、2公分寬的片并洗干凈以后,把三者加糯米一起放入砂鍋里,加水500—600毫升煮熟,每日分兩次服用,一般5~7天即可見(jiàn)效,服用時(shí),亦可加適量砂糖調(diào)味。
適用范圍:此方適宜于脾虛型白帶增多,腸胃實(shí)熱大便干燥者忌用。
2、冰糖冬瓜子湯
做法:取冰糖30克,冬瓜子30克,將冬瓜子洗凈搗末,加冰糖沖開(kāi)水一碗放在陶罐內(nèi),用文火隔水燉好服食,每日兩次,連服5~7日。
適用范圍:此方適宜于濕熱型白帶增多,脾胃虛寒及便溏者不宜服用。
3、馬齒莧沖蛋白
做法:取鮮馬齒莧,洗凈,放入碗中,用棒搗爛,絞汁約60毫升,再拿生雞蛋2只,打碎、去黃,用蛋白和入馬齒莧汁攪和,開(kāi)水沖服,每日一次。
適用范圍:此方適用于濕熱型帶下病,脾胃虛弱者不宜服用。
4、銀杏豆?jié){湯
做法:取銀杏(去心、去皮)10粒搗碎,沖入豆?jié){內(nèi),燉熟后內(nèi)服,每日一次,連服數(shù)日可見(jiàn)功效。
適用范圍:適宜于帶下病初起,白帶增多的患者。銀杏(銀杏食品)有一定毒性,一是要燉熟,二是不宜長(zhǎng)期服用。
三、女孩白帶多是什么原因呢
當(dāng)女性體內(nèi)的生殖器官進(jìn)入發(fā)育成熟階段以后,通常會(huì)在女性排卵后的兩到三天的時(shí)間出現(xiàn)明顯的白帶變多的情況,這個(gè)時(shí)候的白帶比平常的會(huì)更加粘稠,而且會(huì)更加的渾濁,幾天之后白帶會(huì)慢慢的恢復(fù)正常,這種周期性的變化是女孩白帶變多的原因之一 ,這是屬于正?,F(xiàn)象,不必?fù)?dān)心。
還有一種白帶變多是因?yàn)閶D科疾病造成的,性激素的改變或者是性行為造成子宮發(fā)炎都有可能造成子宮頸糜爛而使白帶變多。也有少數(shù)人是因?yàn)榛加小跋忍煨缘淖訉m頸糜爛”,這也會(huì)引發(fā)白帶量變多。
白帶是能反映女性朋友的一些健康情況,正常的白帶是有時(shí)白色有時(shí)是透明,但一定是沒(méi)有異味的,白帶的多少是和一個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系,也和每個(gè)人的生理周期有關(guān)系,所以不同人的白帶是不能相互對(duì)比的,只要和自己平常的分泌量來(lái)比較這是最合適的。如果是生理性的白帶多,女性朋友可以不需要太擔(dān)心,但是病理性的變多就一定要引起注意。通常病理性的白帶變多是因?yàn)榧?xì)菌感染所導(dǎo)致,如陰道炎、附件炎、宮頸糜爛等婦科疾病。
四、女孩要如何避免白帶增多
1、最好不要洗盆浴,特別是在公共浴池,這是很容易出現(xiàn)交叉感染,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),最干凈的洗澡方式是淋雨,但是每次清潔外陰,最好不要用洗液,使用清水清洗就可以了,不然容易破壞陰道內(nèi)的環(huán)境,出現(xiàn)細(xì)菌滋生。
2、內(nèi)褲單獨(dú)清洗。女性朋友的內(nèi)褲一定要手洗,最好是在流水中清洗,千萬(wàn)不要和襪子和外衣外褲混合清洗,浸泡也不行,特別是襪子,很多人是有腳氣的,腳氣就是真菌感染,特別容易傳染到生殖器內(nèi),造成婦科炎癥。
3、穿純棉的內(nèi)褲,很多女孩屬于內(nèi)褲控,喜歡各種各樣的小內(nèi)褲,但是對(duì)于女孩來(lái)說(shuō),特別是外陰部位,最好是純棉材質(zhì)的會(huì)比較適合,女性的下體是潮濕的,純棉材質(zhì)的內(nèi)褲吸水性比較好,其他材質(zhì)的內(nèi)褲會(huì)使女性感到不舒服,如果長(zhǎng)期處在潮濕的環(huán)境中是很容易滋生細(xì)菌,也就容易引發(fā)婦科疾病。
4、少吃寒涼食物。如果女孩出現(xiàn)了宮寒或者是體寒,就很容易出現(xiàn)白帶變多,很多女孩喜歡吃冷飲,這對(duì)于女性是一種傷害,在炎熱的夏季偶爾吃些可以,但不能多吃,作為女孩子要懂得保護(hù)自己,愛(ài)惜自己。
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