流產(chǎn)會引起卵巢早衰,怎樣判斷卵巢早衰

一、卵巢早衰由什么引起

病因

1.感染：病毒如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害導致卵巢早衰。卵巢功能的衰退是一漸進性過程，絕大多數(shù)患者在出現(xiàn)卵巢早衰前表現(xiàn)為月經(jīng)稀少或月經(jīng)紊亂，可出現(xiàn)潮熱、出汗、心煩、健忘等圍絕經(jīng)期表現(xiàn)。女性明顯衰老，皮膚干燥，且易合并骨質(zhì)疏松。

2.醫(yī)源性卵巢早衰。40歲以前切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。過去認為切除一側(cè)卵巢后，對側(cè)卵巢可維持正常的內(nèi)分泌功能。近年的研究發(fā)現(xiàn)，一側(cè)卵巢切除以后，卵巢分泌的激素下降，骨質(zhì)疏松及更年期癥狀出現(xiàn)的機會增加。此外，應盡量避免侵襲性的手術操作，如反復多次的人工流產(chǎn)等;

3.特發(fā)性卵巢早衰。是一種無明確致病因素的繼發(fā)性閉經(jīng)，是卵巢早衰的最重要類型。多在生育年齡發(fā)病，臨床上出現(xiàn)漸進性或進行性月經(jīng)稀少，然后閉經(jīng)并伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀，內(nèi)外生殖器官呈萎縮狀態(tài)。

4.免疫因素：多數(shù)免疫性疾病如甲狀腺炎等可合并卵巢早衰。卵巢早衰一般認為是自身免疫性疾病，可能是病毒感染引起的機體對自身卵巢組織的免疫性卵巢炎。凡免疫性疾病引起的都并見自身免疫現(xiàn)象，或同時存在一種以上的疾病，表現(xiàn)于多腺體衰竭綜合征。由于卵巢自身免疫者的血清中存在一種抗卵巢抗體，因而卵巢活檢可見淋巴細胞浸潤。有因手術、放療影響卵巢血運而致的。有因卵泡先天性過少或促性腺素過度刺激加速卵泡閉鎖而致的。

5.現(xiàn)代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的幾率，但這個做法如果過度的話，對卵巢的殺傷力是很大的。

6.過度的減肥，導致體內(nèi)脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內(nèi)雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內(nèi)脂肪不足，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成不孕。卵巢早衰又會加重月經(jīng)紊亂，如此形成惡性循環(huán)。

7.現(xiàn)代的女性處于激烈的競爭中，由于精神壓力過大，長此以往會引起植物神經(jīng)功能紊亂，影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，以致卵巢功能過早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前到來。

8.抽煙喝酒等不良的生活習慣也會導致卵巢早衰，因為香煙中的尼古丁和酒中的酒精干擾正常的月經(jīng)而導致月經(jīng)紊亂。

臨床根據(jù)閉經(jīng)、血FSH、LH顯著升高，血E2極度底落和卵巢組織活檢無始基卵泡可以確診。

二、怎樣判斷性功能早衰

如何判斷卵巢功能衰退

首先，女性30歲以后，卵巢功能開始衰退，性激素正常周期被打亂，則會造成月經(jīng)失調(diào)。周期不準，超前，落后，無定期，經(jīng)量過多、過少，色澤紫黑或淡紅，經(jīng)血濃稠或稀薄等，月經(jīng)不調(diào)是卵巢功能衰退最早的指征。

其次用卵巢功能評分表自我診斷自己的卵巢功能衰退的程度。

癥狀：

月經(jīng)不調(diào)：基本分4分，程度：無(0分);經(jīng)常，量少或量多，經(jīng)期縮短或延長(2分);閉經(jīng)(3分)

失眠：基本分2分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，服安眠藥有效(2分);影響工作、生活(3分)

易激動：基本分2分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，能克制(2分);經(jīng)常，不能克制(3分)

感覺障礙：基本分2分，程度：無(0分);與天氣有關(1分);平常有冷、熱、痛、麻木感(2分);冷、熱喪失(3分)

皮膚改變：基本分2分，程度：無(0分);失去光澤、皮膚干燥(1分);色斑、皺紋(2分);皮膚干癟，黃褐斑(3分)

潮熱出汗：基本分4分，程度：無(0分);

抑郁及疑心：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，能控制(2分);生活信念(3分)

眩暈：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，不影響生活(2分);影響日常生活(3分)

疲乏：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);上四樓困難(2分);日?；顒邮芟?3分)

骨關節(jié)痛：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，不影響功能(2分);功能障礙(3分)

頭痛：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，能忍受(2分);需要治療(3分)

心悸：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，不影響生活(2分);需要治療(3分)

皮膚蟻走感：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，能忍受(2分);需要治療(3分)

泌尿系感染：基本分2分，程度：無(0分);3次/年(2分);>1次/月(3分)

性生活狀況：基本分2分，程度：無(0分);性欲下降(1分);性交痛(2分);性欲喪失(3分)

評分計算方法是各癥狀的基本分與程度評分的乘積之和?？傇u分高于8分，卵巢功能開始衰退，高于19分表明卵巢功能衰退嚴重，31分以上表示卵巢功能衰退的癥狀非常嚴重。

例如：假如你偶爾有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常失眠、性欲下降的癥狀，那你的卵巢功能評分為：4×1+2×2+2×1=10分，表明你的卵巢功能開始衰退。

請你對照這一表格，判斷自己卵巢功能的情況，用改善卵巢功能的藥物及早治療。

三、流產(chǎn)會導致卵巢早衰

如今的女性多數(shù)向事業(yè)型發(fā)展，很多女性都不愿意在還比較年輕時期就要小孩，所以對于意外到來的孩子，她們都選擇了人流。我們都知道人流是會對身體造成傷害的，那么您知道? 如今的女性多數(shù)向事業(yè)型發(fā)展，很多女性都不愿意在還比較年輕時期就要小孩，所以對于意外到來的孩子，她們都選擇了人流。我們都知道人流是會對身體造成傷害的，那么您知道?不管是多么安全的人流，都或多或少地會對女性的身體造成傷害。加上有的女性因為延誤了做人流的最佳時間，加大了人流的難度，這樣對身體的傷害就會更大。而卵巢早衰，就是人流導致的一大后果之一。擁有健康的卵巢的女性，不僅僅是代表身體的健康，而且還會表現(xiàn)在女性的外在美麗上，如皮膚光澤有彈性，身材苗條嬌美，胸部緊致挺拔，每一處美麗都是有著卵巢的一定功勞的。所以預防卵巢早衰是很重要的。鑒于人流會造成卵巢早衰，因此建議廣大女性朋友要慎重選擇人流。做人流一定要到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行人流，千萬不要去一些小診所做人流，那是對您的身體和美麗的不負責任。既然人流的影響如此之大，相信看過本文的您一定也會有所注意了吧。為了您的健康，請慎重選擇!

四、人工流產(chǎn)的壞處有多大

1.導致不孕不育癥的產(chǎn)生

對于做過人流的女性來說，她們比普通人更加難以懷孕，嚴重情況下甚至會導致不孕不育癥的產(chǎn)生。若手術不當可使子宮位置發(fā)生偏位，由此導致受精卵不易安全著床生長，也就難以再次懷孕了。此外，有過人流史的女性子宮健康系數(shù)較差，容易引起難產(chǎn)或產(chǎn)后大出血的癥狀產(chǎn)生。

2.患婦科疾病的機率較高

做人流對女性朋友的傷害特別大，甚至會提高其患病機率。這是為什么呢?反復人流的過程中不僅僅容易損傷子宮內(nèi)膜的基層組織，而且處理不當容易引起炎癥的產(chǎn)生，甚至嚴重時候會形成子宮肌瘤。一般情況，人流過后要記得多注意休息并及時補充身體的營養(yǎng)所需。另外，要記得消炎以免日后留下炎癥。

3.造成心理障礙

做人流不僅僅會對身體造成傷害，而且對做人流者的心理也會造成不良影響。對于女性朋友來說，做人流絕對是一種心理的煎熬。她們易產(chǎn)生自我否定的心理，甚至留下心理陰影。

4.加快身體的衰弱

相對于正常的女性，做過人流的女性朋友會由于子宮受損傷而誘發(fā)身體早衰現(xiàn)象的產(chǎn)生。做人流的過程中，會使得其內(nèi)分泌出現(xiàn)異常從而使得身體的發(fā)育受到影響。這樣對身體的損害非常大，加之做過人流的女性朋友容易產(chǎn)生心理陰影，由此便加速了身體的衰退。為了身體健康，若是沒有做好當媽的準備，請務必做好避孕措施。

卵巢早衰有哪些癥狀表現(xiàn)出來?

卵巢早衰有什么表現(xiàn)？女人40歲之前要警惕！

卵巢早衰有什么表現(xiàn)？早衰的形成原因一般是經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律的人會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導致卵.巣早衰。卵巢早衰有什么表現(xiàn)？由于雌激素的下降，伴常隨著更年期的癥狀，如煩躁、抑郁、焦慮、睡眠障礙、性欲下降、骨痛等不適。DHEAAMH將正常因子導入卵衰人卵.巣的靶細 胞中，實現(xiàn)調(diào)節(jié)因子不協(xié)調(diào)狀態(tài)的改變，朿激卵泡生長，恢復它的功能，成為從解決早衰問題的一個重要方向。（卵巢早衰有什么表現(xiàn)？女人40歲之前要警惕?。?/p>

一、卵.巣的一生是女人一生的縮減版，卵.巣早衰有什么表現(xiàn)？

1、卵.巣體微環(huán)境糟糕

年齡越大、對卵.巣破壞的越多，巢內(nèi)環(huán)境將會越來越糟糕，卵.巣體微環(huán)境對于月經(jīng)紊亂、皮膚變薄，缺乏彈性，出現(xiàn)皺紋、輸卵管、皮膚色素沉淀、升值系統(tǒng)發(fā)生變化、巢內(nèi)的血液營養(yǎng)供應，并維持卵.巣的功能很重要，卵.巣體微環(huán)境中的三十多種育巢粒會通過DHEAAMH釋放到巢內(nèi)，這些顆粒影響了卵.巣的發(fā)育成熟情況、卵.巣的組織細胞結(jié)構(gòu)是否完整、卵.巣中含有的原始卵泡的數(shù)量和發(fā)育成熟并排卵、卵.巣激嗉分泌細胞功能、體內(nèi)性激嗉的水平和比例、微血管系統(tǒng)功能及血液供應（供應氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)，排除細胞代謝產(chǎn)物）情況，但是隨著年齡的增長，這種顆粒會逐漸減少，平衡這些顆粒在巢內(nèi)的數(shù)量，穩(wěn)定他們的作用。

2、提前j經(jīng)

絕j期一般發(fā)生女人的45-55歲左右，如果提前，就有可能是l巢早衰引起的。這是因為l巢早衰會引起經(jīng)期.皿量，若是經(jīng)量一次比一次少時，就有可能是j經(jīng)期來了。提前j經(jīng)對女人來說絕對算不得好事。

3、皮膚衰老

皮膚衰老是l巢早衰的典型標志之一。如果它功能良好，那么雌性j素就會延緩體內(nèi)的衰老因素，皮膚自然也就能夠保持平滑有光澤，不易長出斑點和皺紋。

4、情緒起伏波動過大

如果開始不受控地大發(fā)脾氣時，就有可能與l巢早衰有關。很多時候她自己也不想暴戾的樣子示人，但脾氣一上來就控制不住，很顯然就是早衰引起的。當l巢早衰時會導致雌性j素大量的減少，使得內(nèi)分泌失衡，便會直接影響到情結(jié)控制。如果一個女人平時性格溫柔，突然有段時間情緒起伏比較大，大都是由于早衰引發(fā)的綜合癥。（卵巢早衰有什么表現(xiàn)？女人40歲之前要警惕?。?/p>

5、骨痛

看起來與l巢早衰沒有什么關系，然而l巢早衰會引起雌性j素的分泌減少，這樣若是還存在缺鈣的情況，那么就更容易出現(xiàn)骨痛的現(xiàn)象。尤其是30多歲的，莫名出現(xiàn)骨痛時就要警惕自己有無l巢早衰。

嬰幼兒期，小朋友在慢慢長大，卵.巣也是，但是此時的卵.巣還不能分泌激素，只是在長個兒。

一般在8歲以后，卵.巣開始產(chǎn)生性激素，青春期開始發(fā)育，月經(jīng)來了，這正是卵.巣周期性分泌激素帶來的子宮內(nèi)膜的變化。

育齡期的女人能夠孕育生命，此階段也是卵.巣生命力最旺盛的時期。慢慢地卵.巣功能開始衰退，女人也進入圍絕經(jīng)期，等到卵.巣沉睡過去，絕經(jīng)期就來了。

老年女人身體在萎縮，卵.巣也變小……

有部分人，年齡還未老，卵.巣就開始走下坡路，提前出現(xiàn)功能衰退。我們把40歲之前卵.巣功能開始出現(xiàn)衰退的臨床表現(xiàn)稱為早發(fā)型卵.巣功能不全（POI），如果1年以上不來月經(jīng)，才叫做卵.巣早衰。（卵巢早衰有什么表現(xiàn)？女人40歲之前要警惕?。?/p>

二、如何判斷卵.巣是不是提前衰退了？

這個可以綜合來判斷，大家比對一下。

1、月經(jīng)紊亂：一般是月經(jīng)稀發(fā)，好幾個月不來月經(jīng)，有的人月經(jīng)量明顯變少。

2、類似絕經(jīng)綜合征的表現(xiàn)：潮熱、盜汗、性交不適、陰道干澀、情緒變化、睡眠不佳等等。

3、月經(jīng)來的第2-5天查血卵泡刺激素（FSH）升高，如果已經(jīng)停經(jīng)3個月，可以直接抽血查。FSH大于25U/L可以幫助診斷POI，如果處于10-20U/L之間則提示卵.巣儲備功能下降。雌激素有一定程度的降低。

4、還有一些指標可以幫助診斷，比如克羅米芬刺激試驗、抑制素B、卵.巣大小、卵.巣血流、竇卵泡計數(shù)等等。不是常規(guī)使用。

早發(fā)型卵.巣功能不全，和絕經(jīng)很像。不管是40歲之后還是40歲之前，功能衰退不衰退，她都在那里，不離不棄，終身陪伴。

三、如何進行卵.巣保養(yǎng)？

卵.巣不好= “難好孕”=加速變老10年

實際上卵.巣功能是評價女人生育、年輕的重要指標。

卵.巣是女人的性腺，主要功能是排卵和分泌雌性激素，維持月經(jīng)周期、生育能力和女人特征。

卵.巣功能不好，自然懷孕的機會也會降低。所以，各位女人朋友請一定要注意保護好我們的卵.巣啊??！

卵.巣是非常非常重要的，卵.巣產(chǎn)生的卵子是不可再生資源，從你出生那一刻起，就決定了你有多少卵子，所以用一顆少一顆，我們一定要保護好自己的卵.巣，卵.巣保養(yǎng)呢，不是去美容院按摩按摩，有幾件事情一定要當心：

1、卵.巣怕不生孩子或生孩子太晚，因為生育的過程，卵.巣處于停止排卵狀態(tài)，可以休息一兩年的時間。

2、怕感染，如果有慢性的炎癥，那卵.巣的功能也會下降的比較快。

3、怕流產(chǎn)，因為懷孕早期呢，導致激素水平全面下降，而影響卵子生存和發(fā)育的環(huán)境，同時呢，流產(chǎn)有可能會導致盆腔感染。

4、怕亂用補品亂按摩，殊不知補品里含有雌激素，導致卵.巣功能紊亂，另外，在美容院做的卵.巣按摩更加不可信，卵.巣在盆腔的深部表面。按兩下根本就按不到你的卵.巣。

5、過度減肥和節(jié)食呢，會導致脂肪急劇的下降，導致合成雌激素的原料不夠，同時也會發(fā)生內(nèi)分泌紊亂的情況而導致月經(jīng)不來。

6、煙酒還有熬夜不好好睡覺，對卵.巣的影響也是非常大的，所以各位保護卵.巣人人有責。

7、怕卵.巣周圍環(huán)境的變差，當卵.巣中有足夠的DHEAAMH卵源太的時候，能調(diào)節(jié)卵.巣周邊的免疫微環(huán)境，改善局部炎癥反應,同時還可以激發(fā)卵母細胞再生和卵.巣功能修復，這樣卵.巣周圍環(huán)境將會回歸純凈，反之DHEAAMH卵源太不充足卵.巣環(huán)境越來越糟糕，卵.巣的功能也會下降的很快。（卵巢早衰有什么表現(xiàn)？女人40歲之前要警惕?。?/p>

四、卵.巣的生命圖譜

青春期月經(jīng)初潮，卵.巣生育功能開始啟動

20-30歲，卵.巣功能發(fā)育成熟，是生育力最旺盛的時期

30歲之后，隨著年齡增大，卵.巣功能開始衰退

50歲左右，卵.巣功能徹底喪失

為什么有人過了50歲還有月經(jīng)來呢？你知道嗎？卵.巣老1歲，女人就老10歲。所以只要推遲月經(jīng)的時間，讓卵.巣功能衰退的變慢，就能讓我們的老的慢，這種以內(nèi)養(yǎng)外的生理真的是比什么護膚品還要重要的事情。

卵.巣功能差對于播種姐妹們，如同禿頭對于程序員那樣，幾乎變成了一道世界難題。

明明正處于青春美少女的年紀，卵.巣卻被醫(yī)生說是四五十歲的老阿姨一枚。

這對于要追好孕的寶媽來說更是晴天霹靂：卵.巣功能不好，我還能有寶寶嗎？

而且卵.巣功能下降，是不可逆的損傷！

在你的卵.巣中，儲存看你的身體曾經(jīng)產(chǎn)生的所有卵子。但是，除了生殖之外，你的卵.巣還有更多功能。首先，?它們會不斷和你大腦進行交流。你的一對卵.巣是大忙人一在你的一生中，它們一直在和你的大腦交談，討論你的各種情況。

卵.巣是內(nèi)分泌系統(tǒng)的一部分，它會分泌兩大類激素:雌激素和黃體同。從你出生到你進人青春期的漫長歲月中，你的卵.巣一直在等待時機，促成你從小女孩到女人的轉(zhuǎn)變。在卵.巣開始釋放卵子前，它已經(jīng)開始分泌雌激素和黃體同，為把你從孩童的世界送人成年女子的新天地以及伴隨而來的所有祝福和挑戰(zhàn)做好準備。

DHEAAMH多途徑從根本上修復卵.巣

1. 能在卵.巣中定位、擴增、自我更新并長期存活；

2. 定植于受損傷部位并進行分化，如卵.巣上皮細胞、卵泡細胞等，部分補償或替代修復其功能；

3. 可分泌多種細胞因子，保護生殖細胞免受凋亡及DNA損傷，促進生殖新，恢復卵.巣功能；

4. 通過免疫調(diào)節(jié)作用，抑制機體免疫反應，促進受損組織的自身修復；

5. 通過修復卵.巣間質(zhì)，防止卵.巣纖維化，從而對受損卵.巣起到保護作用；

6. 直達損傷部位，分化成部分血管內(nèi)皮細胞，提供營養(yǎng)支持；

7. 改善卵.巣促卵泡激素微環(huán)境，恢復損傷卵.巣的功能，改善生殖健康；

8.?防止卵泡閉鎖，促進卵泡更新，增強生殖能力。

生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女人內(nèi)分泌功能。多讀書，了解自己的情緒，和自己的情緒友好的相處，生活中難免有負面情緒，要學會釋放和排解，積極的面對生活，緩解自身的壓力，做內(nèi)心陽光的女人，在臉上才會綻放滿足的笑容。h（卵巢早衰有什么表現(xiàn)？女人40歲之前要警惕！）

卵巢早衰的癥狀有哪些？

女性的卵巢功能是保護女性身體和皮膚健康年輕的主要器官，如果卵巢保養(yǎng)的好，那么女性則不容易顯老，皮膚光滑細膩，身體健康有精神，但是一旦卵巢早衰，則會瞬間感覺氣色差，年齡老，而且隨之而來是各種婦科疾病，那么我們?nèi)绾晤A防和調(diào)理才能保護卵巢功能，使其不出現(xiàn)早衰呢？
1、主要癥狀
1、外表：30歲后，卵巢功能自然衰退，出現(xiàn)皮膚衰老、乳房松弛下垂、身材臃腫等一系列問題。
2、體質(zhì)：出現(xiàn)卵巢早衰后，身體各個功能由旺轉(zhuǎn)衰、迅速老化。氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。
3、心理：女性卵巢早衰，心理或精神也會受到影響，表現(xiàn)為焦慮、敏感、多疑、憂郁注意力分散等。
4、生理：卵巢早衰還會使性腺功能減退，表現(xiàn)為盜汗，便秘脫發(fā)脫發(fā)，女性私處干燥，同房痛、欲望下降等。
2、如何調(diào)理
1、高鈣飲食
美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
2、服用維生素c和維生素e
研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。
3、多吃胡蘿卜
英國的營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。
4、葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
3、如何預防
1、受社會環(huán)境的影響，很多事業(yè)型的女性朋友，在工作起來的時候，就會忽視自己的健康。但是，想要預防月經(jīng)量少卵巢早衰這一現(xiàn)象，不管有多忙，都要記得多喝水。多喝水的情況下，女性體內(nèi)雌激素可以得到維持，確保身體健康以及皮膚富有彈性。另外，在早晨的時候，女性可以喝一杯豆?jié){。大豆中含有異黃酮，是女性雌激素不足的時候所需要的一種物質(zhì)。特別是進入30歲后，女性要重視對雌激素的補充，而喝豆?jié){是不錯的方法。
2、海帶、紫菜等，都是日常生活中，很常見的食材。女性在預防月經(jīng)量少卵巢早衰的時候，可以多吃一些含碘、鈣較高的海帶、紫菜等海藻類食物。這些食物，可以有效平衡血液的酸堿度，同時還可以調(diào)節(jié)雌激素的平衡狀態(tài)。另外，（養(yǎng)生堂）天然維生素E軟膠囊也是女性可以吃的，有延緩衰老的作用。
4、飲食預防
1、黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
2、茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。
3、綠豆：夏季清署佳品，具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。研究證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
4、香菇：具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
5、番薯：營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利于降低血脂。
6、山楂：主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯后食用。
7、蘋果：有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功于蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預防動脈粥樣硬化。

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