乳頭癢怎么回事,乳頭疼該怎么辦

一、乳頭疼該怎么辦

1、防止肥胖。對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

2、不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。

3、試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

4、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

5、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

6、改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。多攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時應(yīng)盡量少吃人造奶油。

7、經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

8、遠(yuǎn)離咖啡?？Х纫蚴欠駥?dǎo)致乳房不適?目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

9、攝取維生素。飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

二、乳頭癢怎么辦治療

乳頭癢怎么回事?

1、乳頭癢的原因有許多，因?yàn)槿轭^屬肝，所以乳頭癢主要責(zé)在于肝。引起乳頭癢的主要原因?yàn)闅鉁龊蜌庋蛔?。表現(xiàn)在婦女月經(jīng)來潮前后或值經(jīng)期，出現(xiàn)乳頭瘙癢難忍，或疼痛不可近衣，經(jīng)凈后逐漸緩解者，也叫“經(jīng)行乳頭癢痛”。

2、乳頭癢一方面是衣服的影響對某種料產(chǎn)生過敏反應(yīng)，一方面是內(nèi)分泌的影響，一般與皮膚有關(guān)系，偶爾癢不能說明什么問題。

3、乳頭癢部分人有一些輕度的發(fā)癢，但是癢的程度是可以忍受的，不伴有疹的出現(xiàn)的時候是屬于正常，自己可以緩解。

乳頭癢怎么辦?

中藥治療各種經(jīng)行乳頭癢痛藥方：

1、中成藥

①龍膽瀉肝丸，每服6克，日服2次(適用于肝經(jīng)火旺者)。

②丹梔逍遙丸，每服9克，日服2次(適用于肝氣郁滯而化火者)。

③歸脾丸，每服6克，日服3次(適用于氣血瘀阻者)。

2、簡便驗(yàn)方

①蛇床子、地膚子、白蘚皮各15克，白蒺藜30克。水煎熏洗乳頭(各型均可使用)。

②石膏30克，黃柏、丹皮各15克。煎水后放入冰片少許，熏洗乳頭(適用于瘀熱為患者)。

③白蒺藜15克，何首烏20克，山梔子、當(dāng)歸、槐花各12克，白蘚皮、龍膽草各10克。水煎服(適用于肝經(jīng)郁熱而乳頭癢痛者)。

3、針灸療法

①耳穴：肝、胃、胸、神門、內(nèi)分泌。每次取2～3穴針刺，或用王不留行籽貼壓。

②體穴：血海、三陰交、足三里、期門、膻中、內(nèi)關(guān)、合谷、內(nèi)庭、乳根、神門。每次取3～4穴針刺。

三、怎樣預(yù)防女性乳頭癢

治療本病，應(yīng)從預(yù)防開始。

1、應(yīng)去除可疑的過敏因素，不進(jìn)食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持局部清潔;不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂皮質(zhì)類固醇激素軟膏。

2、過分潔癖會影響肌膚正常的生理需求，就象土壤沒有肥料一樣，適當(dāng)衛(wèi)生保潔即可，肌膚表層油脂層的破壞也會造成皮膚瘙癢的原因之一，需改變一下保潔方法和方式，只要肌膚不過分油膩即為舒適。

3、如胃功能良好，請多食略帶酸性水果，有利控制脂肪的過多溢出。

4、其次改用適合自己肌膚的浴皂清理肌膚，不要選用沐浴露，因?yàn)殂逶÷恫皇沁m合所有肌膚使用的。

5、如果有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感甚至有流膿或硬塊的產(chǎn)生，要警惕濕疹樣乳腺癌的可能。應(yīng)盡早到醫(yī)院去做婦產(chǎn)科做詳細(xì)的檢查。

乳房保健注意事項(xiàng)

1、規(guī)律生活、正常作息

除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。什么時候睡覺、什么時候起床，形成一個習(xí)慣，并長期堅持。

2、擴(kuò)胸運(yùn)動任何年齡段都不晚

其實(shí)女性尤其需要做擴(kuò)胸運(yùn)動，可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用，同時預(yù)防乳腺增生。每天只需堅持鍛煉10～20分鐘，開始的越早預(yù)防胸部下垂的效果越好，所以任何年齡段都需要做擴(kuò)胸運(yùn)動。

3、手法按摩讓乳房更健康

由下往上，由內(nèi)往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當(dāng)?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘?？梢允褂妹佬禺a(chǎn)品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運(yùn)動和疏通，令胸部組織迅速排除深層毒素，清除乳腺增生;還可幫助改善局部的循環(huán)，加速胸部的血液循環(huán)，推動代謝能力，從而對乳腺疾病的康復(fù)有積極的治療和預(yù)防作用。

四、月經(jīng)期間乳頭癢是怎么回事

月經(jīng)是具有生育能力女性每個月都會出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，但是在月經(jīng)期間會出現(xiàn)很多困擾，比如說腰酸、乳房脹痛、乳頭發(fā)癢等。那么，月經(jīng)期間乳頭發(fā)癢是怎么回事?婦科專家說，女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)這樣的癥狀屬于正?，F(xiàn)象，女性朋友不必過于當(dāng)心，一般來講女性在月經(jīng)前會出現(xiàn)腰酸、乳房脹痛、乳頭發(fā)癢、躁動、情緒不穩(wěn)、容易與人沖突等癥狀。

如果在月經(jīng)期間女性朋友出現(xiàn)了乳房脹痛、乳頭發(fā)癢不能靠近衣服的，可以通過日常習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理，這些癥狀是可以慢慢緩解的。一般導(dǎo)致女性出現(xiàn)乳頭發(fā)癢的原因有：

1、氣血不足。

女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)肝血不足，乳頭失於氣血滋養(yǎng)，陰血下泄，脾氣虧虛，氣隨血損，或者是血燥生風(fēng)等就導(dǎo)致女性乳頭瘙癢癥狀的出現(xiàn)。

2、氣滯血瘀。

女性出現(xiàn)氣滯血瘀也會出現(xiàn)月經(jīng)期間瘙癢的情況，主要是女性朋友出現(xiàn)情志損傷，肝郁氣滯，血行不暢，瘀結(jié)乳頭，經(jīng)行之際，氣血旺盛就會出現(xiàn)這種癥狀。

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