一、女人怎么洗澡最舒適健康
女性舒適的三個(gè)洗澡方式:
1、將兩湯匙的小蘇打,一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充滿熱水的浴缸里,令勞累了一天之后的自己恢復(fù)精力。
2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合,倒入手中,將這種混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香療法按摩,將緊繃一天的身體恢復(fù)放松的舒適狀態(tài)。
3、用薰衣草鹽刷擦洗身體,然后洗一個(gè)熱水澡,鹽會使水充滿芳香,油會使肌膚保持濕潤。這會使你們肌膚柔嫩,并且能促進(jìn)睡眠。
女性怎么洗澡最健康
1、每周洗幾次澡
夏季人體分泌旺盛,出汗較多,每天應(yīng)沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱,洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少,可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。
2、洗澡水溫多少最合適
澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜,即35~37℃,若水溫過高,會使全身表皮血管擴(kuò)張,心腦血流量減少,發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時(shí)的水溫更要注意不要太高,以防發(fā)生胎兒缺氧,影響胎兒發(fā)育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉,血管驟縮,體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來。尤其是在炎熱的夜晚,洗冷水澡后常會使人感到四肢無力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。
二、女人怎么樣洗澡最養(yǎng)生
一、冷水洗澡害處多
醫(yī)師說,洗冷水澡時(shí)因水溫過低,人體會感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經(jīng)期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào),閉經(jīng),腹痛,而且許多細(xì)菌也會進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
在這秋高氣爽的日子里,冷水對人體的刺激較小,如果此時(shí)開始冷水浴鍛煉最為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當(dāng)時(shí)對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。姚醫(yī)生還特別提醒,由于今年部分地區(qū)氣候變化較大,使得今年流感提前,應(yīng)及早預(yù)防感冒,洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。但是,可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉,促進(jìn)血液循環(huán),起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
提倡長期用冷水洗臉
對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。姚醫(yī)生還特別提醒,由于今年部分地區(qū)氣候變化較大,使得今年流感提前,應(yīng)及早預(yù)防感冒,洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。
但是,可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉,促進(jìn)血液循環(huán),起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
二、血壓過低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高,可使人的血管擴(kuò)張,低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,發(fā)生虛脫。
三、青春期的女生洗澡應(yīng)該注意什么
劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜立即洗澡
在劇烈運(yùn)動(dòng)后人體會通過毛細(xì)孔產(chǎn)生大量的汗液,如果在此時(shí)洗澡,則會刺激血管、阻礙血液循環(huán),極易引發(fā)心臟和腦部的健康問題,因此,劇烈運(yùn)動(dòng)后要歇息片刻再洗澡。
身體虛弱時(shí)不宜洗澡
當(dāng)女性的身體極其虛弱時(shí),身體的熱能會消耗非常多,此時(shí)如果洗澡非常容易發(fā)生意外,比如暈倒、休克等,因此,女性朋友最好不要在狀態(tài)不佳的時(shí)候洗澡,否則必須要在有家人、朋友同住的情況下才可洗澡。
飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。
酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動(dòng),阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí),人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
四、為什么女人洗澡時(shí)間特別長
1、有多種工序
一般女人的洗浴產(chǎn)品是這樣的:
洗發(fā)的:洗發(fā)露+護(hù)發(fā)素+發(fā)膜+頭皮按摩膏。
沐浴的:沐浴露+磨砂膏+按摩膏+滋潤乳液。
周邊用品:洗面奶+衛(wèi)生洗液等等。
好吧,你看到的所有產(chǎn)品都是要占用時(shí)間的,就按一個(gè)平均用時(shí)3分鐘來算(當(dāng)然,發(fā)膜的時(shí)間就要5分鐘左右、按摩膏的時(shí)間無法估量)也要半小時(shí)!沒錯(cuò)!半小時(shí)!
2、浴室的設(shè)施也很重要
溫柔的花灑讓她不舍得離開,溫暖的浴霸讓她不舍得離開,美好的泡泡浴讓她不舍得離開……如果沒有你在外面等待的話,好吧,一般女人們用一堂課的時(shí)間來洗澡是很常見的事。
3、具體還要看心情
悲傷的時(shí)候,淋水哭一會;快樂的時(shí)候,淋水唱首歌;心情一般就用洗澡時(shí)間用來放空或者思考人生。女人就是神奇的生物。
4、她的他也是原因之一哦
她知道你在床上等她?好吧,這也會降低她的洗澡速度:她要裹著浴巾不讓它掉落;頭發(fā)慵懶性感卻不凌亂;雙頰微紅又不是高原紅……所以你還在執(zhí)著的等她?來個(gè)鴛鴦浴吧!
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